Deep Core Yoga Dengan Adriene

Jumlah Badan Yoga - Deep Core adalah amalan min 20 untuk membina kekuatan serta meningkatkan fleksibiliti dan aliran darah. Rasa hebat dari kepala hingga kaki dengan keseluruhan badan ini - kerja keras yang mendalam.

Temui kelebihan anda yang sesuai dan api kecil untuk mendapatkan CENTERED dan kuat. NO crunches needed !!!

Asas yoga yang penting (dan kehidupan) adalah teras yang kuat. Ini adalah video yoga yang hebat untuk membuat penanda buku dan kembali lagi dan lagi kerana ia membantu untuk nada dinding perut dan meningkatkan kekuatan otot teras yang lebih dalam, membantu mewujudkan asas itu.

Bernafas jauh ketika kami berusaha untuk mencipta nada otot, kemudian pusingkan semuanya dengan aliran vinyasa yang manis.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}