fizkes melalui Shutterstock
Dari permulaan yang tidak jelas pada pertengahan 20th abad, amalan yoga di Britain telah menjadi hobi besar-besaran yang popular. Sukar untuk mencari angka rasmi untuk berapa ramai orang yang mengamalkan yoga secara teratur, tetapi difikirkan bahawa antara Orang 300,000 dan 500,000 kerap mengambil bahagian dalam apa yang digambarkan oleh PBB sebagai "pendekatan holistik untuk kesihatan dan kesejahteraan" dengan "rayuan sejagat".
Disiplin itu dipopularkan di Britain melalui kerja keras dan dedikasi kumpulan individu yang luar biasa. Terdapat idea-idea yang bersaing dengan yoga, pelbagai bentuk amalan, dan banyak perkara yang berbeza di mana yoga memasuki budaya Inggeris, sebagai buku saya Yoga di Britain meneroka. Tetapi ada dua wanita yang dedikasinya dan keghairahan memainkan peranan yang besar dalam mempopularkan yoga di Britain dan warisan yang sedihnya dilupakan.
Yogini Sunita
Yogini Sunita dilahirkan Bernadette Boccaro di 1932 kepada keluarga Katolik Portugis-India keturunan di pinggir bandar Bombay. Dia tiba di Britain dengan suaminya dan anak lelaki ke arah 1960. Menemui kenalan barunya yang tidak sabar untuk belajar yoga, dia dengan cepat mengadopsi persona Yogini Sunita dan mula mengajar apa yang dia pelajari dari yogi Narainswami di pantai berhampiran Bombay, yang dipanggil Pranayama Yoga.
Yogini Sunita melatih sekumpulan wanita Inggeris menjadi guru yoga di 1966. Lotus dan The Rose Publishers, Pengarang disediakan
Oleh 1965, Sunita mengajar pelajar yoga 780 di Birmingham Athletics Institute. Menurut sumber sejarah, dia adalah seorang guru berkarisma yang mengajar urutan postur yang mengalir, ramai yang mempunyai sekurang-kurangnya satu bengkuk lutut, berehat di kaki paha.
Teknik tandatangan Sunita adalah "kedua tergelincir" di mana seseorang menyeru kecemasan, sebelum melepaskannya sepenuhnya untuk "hanya satu saat". Menjelaskan kepada pendengar Radio BBC Radio 4 Hour di 1961, Sunita menerangkan amalan ini sebagai kelonggaran mental yang membolehkan seseorang terlibat dengan tuntutan hidup dengan lebih cekap. Malah, Sunita mendakwa bahawa ia bersamaan dengan lapan jam "tidur yang sempurna".
Yogini Sunita, sekitar 1965. The Lotus and the Rose Publishers, Pengarang disediakan
Tidak lama sebelum kematiannya sedih awal di 1970 di 38, Sunita mula melatih orang lain untuk mengajar, tetapi tidak meninggalkan silabus latihan atau manual. Dia menulis bahawa menguasai Pranayama Yoga melibatkan pengetahuan tentang psikologi, penyebab ketegangan dan pengetahuan mengenai "tiga ratus latihan". Namun, Sunita tegas bahawa "karunia dan kemampuan untuk menyampaikan subjek semacam itu tidak dapat diputuskan oleh huruf".
Dalam hal ini, Sunita menjangkakan banyak perdebatan mengenai sifat dan kesahihan "program latihan guru yoga" hari ini. Sebagai Sunita difahami dalam 1960s, memiliki sijil mengajar yoga tidak secara automatik bermakna bahawa seseorang akan menjadi seorang yang baik, atau guru yoga yang berkarisma. Dia menekankan bagaimana yoga adalah satu amalan yang diwujudkan dan tidak semua pengamal yang kompeten membuat guru yang sesuai dalam tradisi seperti ini.
Kailash Puri
Wanita yang luar biasa kedua yang mempopularkan yoga di Britain adalah Kailash Puri (1926-2017) yang mengajar yoga dari rumahnya di Crosby bersama suaminya, Gopal Singh Puri (1915-1995), antara 1968 dan 1990. Kedua-dua Kailash dan suaminya adalah Sikh yang lahir di Punjab dan telah menetap di Crosby melalui pekerjaan Gopal Puri di kuliah Politeknik Liverpool di bidang sains biologi.
Mengetahui permintaan yoga sejurus selepas Beatles kembali dari India, Puri menggalakkan isterinya untuk mengajar postur, senaman pernafasan dan bersantai sambil memberikan ceramah falsafah dan membuat preskripsi herba berdasarkan Prinsip Ayurveda. Kailash Puri juga memberi pelajaran tentang makan dan memasak dengan sayur-sayuran yang sihat dan pengaruhnya di kawasan ini diperluas untuk bertindak sebagai konsultan masakan India untuk Marks & Spencer semasa 1970s.
Buku Panduan untuk pencerahan: Yoga for All oleh Frank dan Hazel Wills. Amazon
Seperti Sunita, Puris juga menekankan yoga sebagai kelonggaran, penawar kepada masalah kehidupan moden - tekanan, materialisme dan ketidakseimbangan emosi. Dua daripada pelajar mereka, Frank dan Hazel Wills, terus mempopulerkan kaedah yoga ini dengan slot tetap pada pameran BBC Television pada waktu makan siang Pebble Mill di One selama beberapa tahun dari 1973 dan dengan sebuah buku, Yoga untuk Semua.
Kedua-dua Sunita dan Puris menekankan bahawa amalan yoga mereka tidak dikaitkan dengan ideologi keagamaan tertentu. Kedua-duanya mendakwa bahawa teknik itu boleh diakses oleh semua orang dan mempunyai manfaat yang signifikan untuk kesihatan dan kelonggaran. Secara ketara, tidak Sunita nor Puri menubuhkan garis panduan untuk melatih orang lain dalam yoga. Ini bermakna pengaruh mereka telah dilupakan.
Sementara itu lelaki seperti BKS Iyengar (1918-2014), yang membangunkan sukatan pelajaran latihan guru bersamaan dengan sistem pendidikan dewasa London, dan Wilfred Clark (1898-1981), yang mengasaskan British Wheel of Yoga, mempunyai warisan yang lebih mudah untuk didokumentasikan.
Mengapa wanita Inggeris memeluk yoga
Tetapi kepentingan kedua wanita dalam memberi inspirasi kepada wanita lain tidak boleh dipandang rendah. Wanita dengan cepat menjadi majoriti kedua-dua pelajar dan guru yoga di Britain, yang terdiri daripada 70-90% daripada mereka yang menghadiri kelas yoga dalam tempoh selepas perang. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Sebagai Mark Singleton, ahli sejarah yoga dan penyelidik kanan di SOAS, menunjukkan, amalan yoga moden mempunyai banyak persamaan dengan kaedah senaman seperti latihan gimnastik Sweden dan Denmark yang popular untuk wanita pada abad 19th dan awal 20th abad.
Yoga juga menawarkan bantuan daripada guru Yoga yang dijelaskan di 1976 sebagai "sindrom suri rumah"Yang merangkumi" kebosanan dan kekurangan pengiktirafan, kesakitan yang tidak pasti dan gejala psikosomatik. "Yoga, dalam pengalaman ramai wanita dalam tempoh ini, memberikan ruang untuk menyegarkan secara fizikal dan mental.
Yoga mengajar juga memberi peluang pekerjaan kepada wanita yang dapat memenuhi komitmen keluarga. Yoga mengajar mereka untuk mendapatkan lebih banyak masa dalam tempoh yang lebih singkat berbanding pekerjaan lain yang dapat diakses oleh wanita pada masa itu, seperti kerja kesetiaan.
Yogini Sunita dan Kailash Puri adalah lebih daripada sekedar guru yoga - kehidupan mereka menerangkan bagaimana yoga menyediakan peluang baru untuk pemberdayaan peribadi dan pengaruh sosial, menawarkan laluan baru untuk membebaskan wanita.
Tentang Pengarang
Suzanne Newcombe, Pensyarah dalam Pengajian Agama, Universiti Terbuka
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku tentang Yoga daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga"
oleh BKS Iyengar
Buku klasik ini dianggap oleh ramai sebagai panduan muktamad untuk amalan yoga. Buku ini merangkumi asas amalan yoga, termasuk asana (postur), pranayama (latihan pernafasan), dan meditasi. Ia juga menyediakan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose, dengan ilustrasi yang jelas dan panduan langkah demi langkah.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Sutra Yoga Patanjali"
oleh Sri Swami Satchidananda
Teks klasik ini adalah salah satu karya asas falsafah yoga. Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk amalan yoga, termasuk nasihat tentang cara memupuk minda, badan dan semangat. Ia juga termasuk terjemahan teks asal Sanskrit, bersama dengan ulasan dan penjelasan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Anatomi Yoga"
oleh Leslie Kaminoff dan Amy Matthews
Buku ini memberikan pandangan terperinci tentang anatomi postur yoga, menawarkan pandangan tentang mekanik badan dan cara pose yang berbeza mempengaruhi bahagian badan yang berlainan. Buku ini termasuk ilustrasi terperinci dan penjelasan setiap pose, bersama-sama dengan maklumat tentang cara mengubah suai pose untuk tahap keupayaan yang berbeza.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Alkitab Yoga: Panduan Definitif untuk Postur Yoga"
oleh Christina Brown
Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk postur yoga, menawarkan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose bersama dengan ilustrasi yang jelas. Buku ini merangkumi pelbagai postur, daripada pose berdiri asas kepada penyongsangan yang lebih maju dan imbangan lengan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Jantung Yoga: Membangunkan Amalan Peribadi"
oleh TKV Desikachar
Buku ini menawarkan perspektif unik tentang amalan yoga, menekankan kepentingan membangunkan pendekatan peribadi yang mengambil kira keperluan dan kebolehan unik setiap individu. Buku ini menyediakan panduan tentang cara mencipta amalan yang disesuaikan dengan matlamat dan keutamaan anda sendiri, dengan tumpuan untuk memupuk kesedaran dan kesedaran.
