{vembed Y = x_9g8ftbVYU}

Sertai saya untuk Yoga Untuk Pengambil Risiko, saya berani anda! Sesi min 26 ini adalah tentang mengembangkan dan mendatar sebagai penghormatan untuk menggalakkan keberanian dan keseimbangan supaya kita lebih bersedia untuk mengambil risiko dan "pergi untuk emas."

Bergerak beberapa tenaga dan langkah keluar dari cara anda sendiri untuk menetapkan semula dan fokus pada perkara yang paling penting. Sesi ini menjemput anda untuk bekerja dari asas yang jujur, secara fizikal dan mental, untuk segala-galanya yang kami bina, baik dalam amalan yoga kami dan dalam kehidupan.

Ia memerlukan keberanian untuk mengembangkan dan mengambil risiko, mat yoga anda mempunyai belakang anda. Dan saya juga!

Beritahu saya bagaimana ia berlaku untuk anda di bahagian komen di bawah!

Buku tentang Yoga daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga"

oleh BKS Iyengar

Buku klasik ini dianggap oleh ramai sebagai panduan muktamad untuk amalan yoga. Buku ini merangkumi asas amalan yoga, termasuk asana (postur), pranayama (latihan pernafasan), dan meditasi. Ia juga menyediakan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose, dengan ilustrasi yang jelas dan panduan langkah demi langkah.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Sutra Yoga Patanjali"

oleh Sri Swami Satchidananda

Teks klasik ini adalah salah satu karya asas falsafah yoga. Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk amalan yoga, termasuk nasihat tentang cara memupuk minda, badan dan semangat. Ia juga termasuk terjemahan teks asal Sanskrit, bersama dengan ulasan dan penjelasan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Anatomi Yoga"

oleh Leslie Kaminoff dan Amy Matthews

Buku ini memberikan pandangan terperinci tentang anatomi postur yoga, menawarkan pandangan tentang mekanik badan dan cara pose yang berbeza mempengaruhi bahagian badan yang berlainan. Buku ini termasuk ilustrasi terperinci dan penjelasan setiap pose, bersama-sama dengan maklumat tentang cara mengubah suai pose untuk tahap keupayaan yang berbeza.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Alkitab Yoga: Panduan Definitif untuk Postur Yoga"

oleh Christina Brown

Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk postur yoga, menawarkan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose bersama dengan ilustrasi yang jelas. Buku ini merangkumi pelbagai postur, daripada pose berdiri asas kepada penyongsangan yang lebih maju dan imbangan lengan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Jantung Yoga: Membangunkan Amalan Peribadi"

oleh TKV Desikachar

Buku ini menawarkan perspektif unik tentang amalan yoga, menekankan kepentingan membangunkan pendekatan peribadi yang mengambil kira keperluan dan kebolehan unik setiap individu. Buku ini menyediakan panduan tentang cara mencipta amalan yang disesuaikan dengan matlamat dan keutamaan anda sendiri, dengan tumpuan untuk memupuk kesedaran dan kesedaran.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan