{vembed Y = dF7O6-QabIo}

Rainbow Yoga! Amalan minit 17 yang sempurna untuk mencerahkan hari anda, untuk membantu menjadikan kegelapan menjadi terang. Hebat untuk SEMUA AGE!

Bernafas jauh, buat aliran tenaga yang sihat di tulang belakang, dan lepaskan apa-apa tekanan atau ketegangan yang mungkin disimpan di dalam badan. Melepaskan negativiti, gerakkan tenaga bertakung dan lepaskan apa yang tidak lagi melayani anda.

Gunakan alat yoga untuk meningkatkan fleksibiliti, menumpukan minda & mewujudkan keadaan bertenaga yang bahagia.


Berkongsi amalan anda dengan orang lain melalui #yogawithadriene!

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon