Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
{vembed Y = dF7O6-QabIo}
Rainbow Yoga! Amalan minit 17 yang sempurna untuk mencerahkan hari anda, untuk membantu menjadikan kegelapan menjadi terang. Hebat untuk SEMUA AGE!
Bernafas jauh, buat aliran tenaga yang sihat di tulang belakang, dan lepaskan apa-apa tekanan atau ketegangan yang mungkin disimpan di dalam badan. Melepaskan negativiti, gerakkan tenaga bertakung dan lepaskan apa yang tidak lagi melayani anda.
Gunakan alat yoga untuk meningkatkan fleksibiliti, menumpukan minda & mewujudkan keadaan bertenaga yang bahagia.
Berkongsi amalan anda dengan orang lain melalui #yogawithadriene!
Buku-buku yang berkaitan
Yoga Dengan Adriene
Dalam aliran yoga 20 minit yang lembut ini, anda dijemput untuk meluangkan sedikit masa untuk menyerah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau bimbang tentang sesuatu…
Yoga Dengan Adriene
Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang.
Yoga Dengan Adriene
Ketahui untuk tinggal di peranan pemerhati dan lari di atas tikar untuk amalan Yoga Belly khas ini!
Yoga Dengan Adriene
Mengaktifkan, meregangkan, dan melegakan sebarang ketegangan dalam sesi yoga minit 23 yang direka khusus untuk bahagian belakang atas.
Yoga Dengan Adriene
Sertai saya untuk latihan Yoga Untuk Low Back selama 27 minit ini! Dalam sesi ini kami membincangkan semua kawasan yang menyumbang kepada sakit pinggang dan kesakitan, seperti…
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.