Sekiranya Doktor Anda Menghantar Anda Berjalan-jalan Di Taman?

Sekiranya Doktor Anda Menghantar Anda Berjalan-jalan Di Taman? Peter Turner Photography / shutterstock

Adakah doktor anda mengesyorkan anda pergi berjoging biasa di taman, berjalan-jalan di luar bandar, sesi penanaman makanan masyarakat, atau beberapa aktiviti berasaskan alam semula jadi? Ini yang disebut "resep hijau" biasanya diberikan bersama terapi konvensional dan telah wujud dalam berbagai bentuk selama beberapa tahun.

Sebagai mengiktiraf potensi manfaat kesihatan dari preskripsi hijau, kerajaan UK telah baru saja diumumkan pelaburan £ 4 juta dalam percubaan dua tahun sebagai sebahagian daripada rancangan pemulihan pasca-COVID-19, dengan rancangan untuk meningkat di masa depan.

Terdapat bukti yang semakin meningkat mengenai faedah bersentuhan dengan alam, dan Organisasi Kesihatan Sedunia telah mengenal pasti sepuluh cara di mana alam memberi kesan positif terhadap kesihatan fizikal dan mental kita. Apabila taman dan kawasan hijau lain dapat diakses dan inklusif, mereka dapat mempromosikan aktiviti fizikal, relaksasi psikologi dan perpaduan sosial.

Bahkan ada bukti yang menunjukkan bahawa hubungan dengan mikroba di persekitaran boleh "Melatih" sistem imun kita dan mengukuhkan komuniti mikroba pada kulit kita, dan saluran udara dan usus kita. "Mikrobiom" ini dapat berperanan dalam bagaimana tubuh kita bertindak balas terhadap penyakit berjangkit seperti COVID-19 dan terhadap jangkitan sekunder. Mikroba dari persekitaran juga berpotensi menambah tubuh kita asid lemak seperti butirat, yang berkaitan dengan keradangan yang berkurang dan boleh meningkatkan kesihatan mental.

Oleh itu, preskripsi hijau mempunyai potensi besar. Tetapi jika mereka ingin bekerja, mereka harus dilihat sebagai permulaan cara penyampaian penjagaan kesihatan dan sosial yang jauh lebih holistik: bahagian dari "normal baru" pasca-COVID. Ini akan berpadu kuat dengan yang baru penghargaan terhadap alam semula jadi dan lonjakan masuk mobilisasi dan tindakan masyarakat kita melihat di bawah lokap.

Ini perlu melampaui sekadar menggantikan hijau untuk preskripsi konvensional. Sebagai gantinya, kita harus menyediakan persekitaran dan amalan yang lebih hijau dan sihat untuk kesihatan, penjagaan sosial, pendidikan, pengangkutan dan perjalanan aktif. Contoh yang baik adalah GoGoGreen projek di sekolah rendah yang pernah kami bekerjasama di Sheffield. Di sana, menghijaukan taman permainan sekolah tidak hanya menciptakan penghalang terhadap pencemaran udara dari pelepasan kenderaan tetapi juga memberi banyak faedah lain kepada warga sekolah dan memulakan perbincangan mengenai cara perjalanan yang lebih bersih.

Resipi hijau tidak boleh dilihat sebagai alternatif kos rendah untuk rawatan konvensional. Untuk berkesan, ia tetap memerlukan pelaburan dan sumber. Juruterbang dua tahun itu dialu-alukan, tetapi jika ingin berjaya dalam jangka panjang, pemerintah harus membuat komitmen tegas untuk meningkatkan sementara juga menangani masalah sistemik seperti ketidaksamaan sosial. Semua ini akan memakan masa, dan jika pendekatan holistik ini tidak diadopsi, orang yang mengalami krisis dengan keutamaan yang lebih segera akan cenderung untuk berjalan di jalan yang ditentukan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Penyelidikan kami sendiri mengenai meningkatkan kesejahteraan melalui alam bandar di Sheffield mengesahkan bahawa orang di komuniti yang lebih kekurangan, dengan kesihatan yang lebih buruk dan jangka hayat yang lebih pendek, tidak mempunyai tahap akses yang sama untuk kualiti tinggi, kawasan hijau yang dijaga dengan baik. Ini adalah orang-orang yang boleh dikatakan memerlukan preskripsi hijau, tetapi jika mereka tidak mempunyai akses asas, maka preskripsi tersebut tidak mungkin berkesan. Apa lagi, banyak doktor tidak menyedari pengambilan ubat hijau, juga tidak mempunyai pemahaman yang tegas mengenai faedah atau tahu bagaimana untuk terlibat.

Penyelidikan kami juga mendedahkan bahawa konteksnya penting dan preskripsi hijau mesti ada berakar pada mereka kawasan setempat dan berkait rapat dengan orang dan tempat yang akan menggunakannya. Seorang pesara kulit putih yang kaya di kawasan luar bandar cenderung mempunyai pengalaman dan akses ke alam yang sangat berbeza berbanding dengan orang kelas pekerja muda yang berwarna di bandar. Pendekatan top-down formula tidak mungkin berfungsi untuk kedua-dua orang ini.

Cadangan

Ringkasnya, inilah yang kita perlukan untuk menjayakan preskripsi hijau.

Mereka harus menjadi bagian dari pendekatan sistemik untuk memasukkan intervensi berdasarkan alam semula jadi dan pemikiran berasaskan alam semula jadi dalam infrastruktur bandar dan penyediaan perkhidmatan.

Proses menetapkan perlu dipermudah, bagi doktor, profesional penjagaan sosial dan pesakit. Doktor sering kekurangan masa dan sumber daya, sementara pesakit mungkin kurang motivasi dan keyakinan, atau memiliki sedikit pengalaman positif sebelumnya.

Penetapan hijau juga perlu dilihat sebagai salah satu strategi promosi kesihatan holistik berdasarkan a perspektif kesihatan planet. Untuk menjaga diri kita sendiri, kita juga perlu menjaga persekitaran kita.

Akhirnya, kita memerlukan cara baru untuk bekerja dengan organisasi dan komuniti tempatan untuk memahami apa yang diperlukan dalam konteks tempatan, dan untuk membina kemahiran dan kemampuan.

Tentang Pengarang

Anna Jorgensen, Ketua dalam Persekitaran Alam, Kesihatan dan Kesejahteraan Bandar, University of Sheffield dan Jake M. Robinson, Penyelidik PhD, Jabatan Landskap, University of Sheffield

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…