QiGong untuk Pembangunan Spiritual dan Keseimbangan

QiGong untuk Pembangunan Spiritual dan Keseimbangan
Qigong ketika matahari terbenam. Kredit gambar: K. Kendall

Sepanjang sejarah, orang-orang di banyak tempat di dunia telah mencari cara untuk mengembangkan potensi bertenaga mereka untuk peningkatan kesihatan, kekuatan mempertahankan diri, dan untuk mendekatkan diri kepada ilahi. Di China amalan ini disebut QiGong.

Manusia adalah organisma kompleks yang kehidupannya disokong oleh perubahan metabolik yang banyak. Perubahan ini digambarkan sebagai interaksi antara Yin dan Yang.

Sistem QiGong terdiri daripada latihan pneumatik psiko yang berusaha mengimbangi interaksi ini melalui peraturan badan, nafas, dan fikiran. Adalah dipercayai bahawa peraturan tubuh, nafas, dan fikiran yang betul akan mengharmonikan yin dan yang, mengimbangi Qi dan darah, membersihkan saluran / saluran maklumat, meningkatkan daya hidup, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit, dan mengubah pola tenaga patologi sehingga memanjangkan hayat dan berkhasiat semangat.

QiGong terutamanya melatih aliran Qi (tenaga vital) di dalam badan. Sebagai Qi adalah komander darah, mengawal Qi akan mengawal darah. Peraturan tubuh, nafas, dan minda menggunakan sistem tenaga kompleks tubuh untuk memacu aliran darah dan darah.

QiGong boleh meningkatkan terapi lain, menghindari penyerapan banyak ketidakharmonian, memendekkan tempoh rawatan untuk banyak penyakit, menyatukan hasil rawatan oleh modaliti lain, melibatkan pesakit dalam proses penyembuhan mereka sendiri, dan digunakan sebagai terapi utama.

Yayasan QiGong

QiGong telah diamalkan selama sekurang-kurangnya 4000 tahun di China. Adalah dipercayai bahawa 18 Buddha Hands QiGong dikembangkan oleh Bodhidharma, pemula Zen Buddhisme, pada abad 6 abad. Bodhidharma mengembara dari India ke Kuil Shaolin di China. Beliau mendapati bahawa rutin para rahib di kuil telah meninggalkan mereka dalam keadaan yang lemah sehingga mereka tidak berjaya menyelesaikan kerja Spiritual mereka. Selepas bermeditasi untuk tahun-tahun 9, beliau membangunkan tiga set latihan QiGong untuk meningkatkan amalan Rohani mereka serta meningkatkan daya fizikal mereka. 18 Buddha Hands adalah salah satu daripada set latihan ini.

Kerana 18 Buddha Tangan secara drastik meningkatkan peredaran tenaga vital, beberapa gaya Seni Mempertahankan Diri Cina menyesuaikan sistem untuk membangunkan kuasa dalaman dan meningkatkan kesihatan fizikal. Atas sebab yang sama, para penyembuh dan orang-orang di pelbagai laluan rohani dapat menggunakan latihan ini untuk menambah amalan mereka sementara yang lain dapat menggunakannya untuk membantu mencegah penyakit dan meningkatkan daya hidup.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Set asal mempunyai latihan 18. Set yang dibentangkan dalam buku saya mempunyai bahagian 18 dari satu hingga tiga latihan masing-masing dengan kedudukan meditasi berdiri pada setiap akhir. Penambahan ini kepada asal telah dibuat oleh tuan yang lalu untuk menambahkan kedalaman dan keseimbangan kepada amalan.

Berikutan aksiom itu, "UNTUK MEMENUHI KEKUATAN DALAM PERGERAKAN DAN PERGERAKAN DALAM KESELURUHAN", versi semasa menawarkan pergerakan dinamik dengan pernafasan yang teratur dan kedudukan statik dengan minda yang tenang.

18 Buddha Hands QiGong menjejaskan pelbagai peringkat dalam manusia. Sesuai untuk pemula dan pengamal lanjutan sama ada secara positif mempengaruhi bentuk fizikal badan serta saluran tenaga, sistem organ, Chakras, Essences, dan kualiti Rohani. Ia terutamanya berfungsi menghubungkan ketiga Tan Tiens (pusat tenaga yang sepadan dengan tiga chakras) dan membuka Lapan Kapal Luar Biasa (bertindak sebagai takungan Qi dan Darah dalam tubuh, menyerap kekurangan dan kekurangan yang berlebihan).

Qi Pranatal dan Postnatal

Qi ditakrifkan sebagai tenaga vital - dalam erti kata yang besar, "perkara" yang mendasari semua manifestasi di alam semesta. Qi di dalam tubuh manusia adalah kedua-dua pembawa dan mesej, ia memindahkan kedua-dua tenaga dan maklumat, Qi dipancarkan dari Master QiGong mengandungi radiasi inframerah, aliran zarah, elektrik statik dan lain-lain.

Terdapat dua pengelasan umum Qi di dalam badan, Prenatal dan Postnatal.

Prenatal Qi (Sumber Qi) merujuk kepada tenaga penting yang diberikan kepada manusia ketika lahir dari kedua ibu bapa. Ia adalah perkara asas (Essence) dan tenaga asli yang menyokong tisu dan organ tubuh. Qi ini secara langsung berkaitan dengan Ming Men (pusat tenaga pertama dan paling penting di dalam badan) dan Lapan Kapal Luar Biasa badan.

Qi selepas makan adalah kombinasi dari Qi yang berasal dari makanan yang kita makan dan udara yang kita nafas yang mengekalkan fungsi penting kita. Qi ini secara langsung berkaitan dengan sistem meridian / organ utama 12 badan.

Bersama-sama Qi Pranatal dan Postnatal membentuk Qi Sejati badan. Qi benar adalah sumber tenaga yang digunakan dalam kehidupan seharian.

QiGong telah dibangunkan untuk mengimbangi, mengharmonikan, dan meningkatkan Qi Ben untuk kesihatan dan panjang umur dan mengubah Qi Sejati untuk Pembangunan Rohani. Latihan QiGong juga boleh memberi kesan secara langsung kepada Prenatal Qi, Postnatal Qi, Essence, dan Spirit - yang mengarahkan aktiviti kehidupan kita dan mengaitkan kita dengan ilahi.

Yin dan Yang

Yin dan Yang adalah dua aspek yang bertentangan, namun saling bergantung dan saling melengkapi semua kewujudan. Mereka boleh digunakan untuk menggambarkan hubungan antara kualiti segala sesuatu. Ketidakseimbangan dalam mana-mana satu atau lebih aspek Yin / Yang yang menyebabkan kita menjadi sakit. Keseimbangan Yin / Yang pula menggalakkan kesejahteraan.

Ciri-ciri asas Yang disamakan dengan kebakaran dan sifat asas Yin disamakan dengan air.

Ciri-ciri yang panas, terang, meningkat, berkembang, siang, musim bunga, musim panas, luaran, dan sebagainya. Dalam tubuh manusia Yang berkaitan dengan bahagian atas, belakang, kiri, dan luaran. Perut dianggap Yang di dalam tubuh dan Syurga adalah Yang di luar tubuh.

Kualiti Yin sejuk, redup, tenggelam, berkontraksi, waktu malam, Kejatuhan, Musim Sejuk, dalaman, dan sebagainya. Dalam badan manusia Yin berkaitan dengan bahagian bawah, depan, kanan, dan pedalaman. Visena itu dianggap Yin di dalam badan dan Bumi adalah Yin di luar badan.

Kerana Yin dan Yang sangat rapat dan saling bergantung, ketidakseimbangan apa pun di salah satu daripada mereka akan menjejaskan yang lain. Mereka terlibat dalam permainan yang sentiasa berubah-ubah yang dipanggil hidup. Pertunjukan dimainkan dalam had tertentu yang dikenali sebagai baki. Apabila batas-batas ini dilanggar oleh sama ada Yin atau Yang, terdapat penyakit. Kematian, menandakan jumlah perceraian hubungan Yin / Yang, adalah akhir permainan.

QiGong untuk Pembangunan Rohani

Tujuan QiGong Rohani, dari sudut pandang Tao, adalah untuk mencapai ENLIGHTENMENT; dari sudut pandang Kristian adalah untuk menjadi SATU DENGAN ALLAH 'dari sudut pandangan Buddha adalah untuk mencapai BUDDHAHOOD' dan dari sudut pandangan Yoga adalah untuk mencapai UNION TRANSCENDENTAL. Semua istilah ini merujuk kepada keadaan yang sama - keistimewaan - negeri yang melampaui subjek dan objek, yin dan yang - melebihi semua dualitas. Inilah matlamat pembangunan rohani.

Alat yang kita miliki untuk berkembang ke keadaan ini adalah badan, minda, dan semangat. Teknik-teknik yang kita ada adalah amalan bertenaga kita sama ada mereka dipanggil QiGong, Meditasi, Yoga, atau Doa.

Sebagai manusia kita semua mempunyai ciri-ciri fizikal biasa yang jelas dan ciri-ciri fizikal / rohani yang kurang jelas.

Sekiranya kita membuat keputusan untuk membangunkan badan-badan fizikal kita, kita dapat melibatkan diri dalam pelbagai jenis disiplin fizikal seperti angkat berat, berenang, calisthenik, dan sebagainya. Setiap individu akan mengembangkan bentuk fizikal kita dengan cara yang berlainan bergantung kepada bagaimana ia dilakukan. Walau bagaimanapun, akan terdapat tanda aras biasa sepanjang proses itu. Kaki kita akan menjadi lebih kuat, lengan kita akan menjadi lebih berotot, dan lain-lain. Jika kita mengiktiraf kekurangan pembangunan di satu kawasan - kerana kejahilan kita atau penyertaan kita dalam sistem yang tidak lengkap - kita boleh menambah kawasan itu dengan lebih banyak senaman dari disiplin sekarang atau dengan latihan dari disiplin yang lain.

Begitu juga dengan pembangunan rohani / bertenaga kita. Sekiranya kita memutuskan untuk membangun kehadiran rohani / bertenaga kita, kita boleh melibatkan diri dalam bidang disiplin seperti Yoga, Buddha atau Tao QiGong, dll.

Setiap sistem ini lengkap dalam diri mereka, jika seluruh sistem dihantar kepada pelajar. Jika atas sebab tertentu guru tidak dapat menyampaikan seluruh sistem kepada pelajar kadang-kadang mungkin untuk menggunakan sebahagian sistem lain untuk menambah sistem separa.

Teknik-teknik ini berbeza dari disiplin ke disiplin dan setiap pelajar adalah individu yang unik supaya pembangunan akan berbeza-beza dalam beberapa cara tetapi akan ada tanda aras yang sama di sepanjang jalan.

Sistem lengkap ini direka untuk memberi laluan kepada pelajar untuk mencapai matlamatnya. Kerana mereka berkembang dalam budaya yang berbeza. masa, dan tempat, setiap sistem meletakkan penekanan yang unik pada pelbagai aspek tubuh rohani / bertenaga dan menggunakan istilahnya sendiri untuk menggambarkan proses penanaman, tetapi matlamatnya adalah sama.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Biara Gajah Putih. http://www.virtualguild.com/elephant.

Source:

 18 Tangan Buddha Qigong: Pengalaman Perubatan I Ching
oleh Larry Johnson.

Sebuah buku mengenai amalan Qigong Buddha 18.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memesan buku ini.

Tentang Pengarang

Larry Johnson telah terlibat dalam Pengajian Energik untuk lebih daripada 32 tahun 55 beliau. Kerja ini bermula dengan latihan dalam Seni Mempertahankan Diri Cina dan seterusnya diperluas untuk memasukkan Perubatan Oriental, QiGong, dan Meditasi. Beliau adalah seorang Akupunktur Berlesen dan menerima ijazah Doktor Perubatan Oriental (OMD) dari Kolej Akupunktur California di 1983. Di 1978 Larry diberi kebenaran untuk mengajar Choy Lee Fut Kung Fu oleh Grandmaster Ming Jew. Kajian Larry tentang Taoist QiGong, Meditasi, dan Gaya Wu Tai Chi Chuan di bawah tunjuk ajar peribadi Guru Tao dari Hua San Tradition bermula di 1976 dan terus ke hari ini.

Video / Persembahan: Qigong to Purge and Tonify

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.