Vitamin K Adalah Berkhasiat Yang Tidak Dikenal Tetapi Perlu Diperhatikan

Vitamin K Adalah Berkhasiat Yang Tidak Dikenal Tetapi Perlu Diperhatikan

Kebanyakan orang tahu mengenai vitamin A, B, C, D dan / atau E, tetapi vitamin K tergelincir di bawah radar pemakanan. Namun ia sangat penting untuk hidup kerana darah diperlukan untuk membeku secara normal. Kini para saintis menyedari terdapat banyak lagi yang perlu diketahui mengenai nutrien yang kurang dihargai ini.

Menghalalkan Marijuana Mengambil Langkah Penting

Menghalalkan Marijuana Mengambil Langkah Penting

PELBAGAI Akta. Bil berusaha menghapuskan ganja secara nasional dengan membuang ganja dari senarai bahan terkawal Jadual I yang dikendalikan oleh kerajaan persekutuan

Adakah Rempah Krismas Anda Palsu?

Adakah Rempah Krismas Anda Palsu?

Terdapat banyak rasa yang berkaitan dengan Krismas: kayu manis, pudina, pala, dan, tentu saja, bijak. Tetapi sebelum anda pergi ke pasar raya tempatan anda atau muncul dalam talian untuk mengambil ramuan dan rempah-rempah yang sangat penting ini, bagaimana anda yakin bahawa mereka asli?

Cara Memasak Makan Malam Krismas yang Mesra Alam

Cara Memasak Makan Malam Krismas yang Mesra Alam

Sekarang, kebanyakan kita menyedari bahawa banyak makanan yang kita makan, dalam satu atau lain cara, menyumbang kepada krisis iklim. Dari pengeluaran makanan dan sisa, hingga penggunaan makanan dan diet - cara kita menghasilkan, makan, menyimpan, membuang, sumber dan menuai makanan kita semua dapat memainkan peranan langsung.

8 Fakta Yang Perlu Diketahui Tentang Telur

8 Fakta Yang Perlu Diketahui Tentang Telur

Salah satu keajaiban hidup, telur yang rendah hati mungkin merupakan salah satu bahan makanan yang paling serba boleh di planet ini. Ia terbentuk dalam 24 hingga 26 jam dan ayam boleh menghasilkan hingga 250 telur setahun.

Orang Tidak Memakan Cukup Ikan dan Kehilangan Manfaat Kesihatan yang Kuat

Orang Tidak Memakan Cukup Ikan dan Kehilangan Manfaat Kesihatan yang Kuat

Makan ikan dapat memberikan kelebihan yang kuat untuk jantung dan otak, namun orang Amerika makan kurang dari setengah dari 26 paun per tahun yang disyorkan oleh pakar. Sebaliknya, orang Amerika membeli tujuh kali lebih banyak ayam dan daging lembu setiap tahun daripada ikan.

Mengapa Kepelbagaian Makanan Penting Untuk Kesihatan Anda

Mengapa Kepelbagaian Makanan Penting Untuk Kesihatan Anda

Telah diketahui bahawa diet yang sihat dapat membantu mengurangkan risiko penyakit yang berkaitan dengan berat badan berlebihan atau kegemukan - seperti beberapa barah, penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Manfaat Psychedelics di Times of Division, Crisis, and Collapse

Manfaat Psychedelics di Times of Division, Crisis, and Collapse

Pada malam yang lain saya duduk di sekitar api bersama seorang rakan, membincangkan pengaruh psikedelik terhadap kehidupan kita, ketika dia mengucapkan pernyataan ini, “setelah tiga tahun bekerja dengan jamur ini, saya suka hidup. Saya hanya mahu menjadi dan melakukan yang terbaik. Setiap masa. Sekarang. Segera. Untuk diri saya, untuk orang lain, untuk Bumi. "

Adakah Diet Sirtfood Hanya Satu Fad Lain?

Adakah Diet Sirtfood Hanya Satu Fad Lain?

Diet Sirtfood telah muncul dalam berita lagi minggu ini setelah penyanyi Adele menunjukkan sosoknya yang langsing di rancangan komedi AS Saturday Night Live.

Bahagian Licorice Hitam yang Seram dan Berbahaya

Bahagian Licorice Hitam yang Seram dan Berbahaya

Licorice hitam mungkin kelihatan dan terasa seperti makanan yang tidak bersalah, tetapi gula-gula ini mempunyai sisi gelap. Pada 23 September 2020, dilaporkan bahawa licorice hitam adalah pelakunya dalam kematian seorang lelaki berusia 54 tahun di Massachusetts.

Bagaimana Ekstrak Rumpai Laut Dapat Membantu Mengubati Diabetes Jenis 1

Bagaimana Ekstrak Rumpai Laut Dapat Membantu Mengubati Diabetes Jenis 1

Diabetes jenis 1 dulu adalah hukuman mati. Setelah membuat diagnosis, pesakit menjalani diet kelaparan. Mereka yang bertuah akan mempunyai satu atau dua tahun untuk hidup. Tetapi, berkat penemuan insulin pada awal tahun 1920-an, ini tidak lagi berlaku.

5 Cara Meningkatkan Pengambilan Protein Yang Diperlukan Seiring Usia Kita

5 Cara Meningkatkan Pengambilan Protein Yang Diperlukan Seiring Usia Kita

Protein adalah bahagian penting dalam diet yang sihat. Ia membantu kita membina dan mengekalkan otot dan tulang yang kuat, membantu kita pulih dengan lebih baik dari penyakit dan kecederaan, dan mengurangkan kemungkinan jatuh dan patah tulang.

10 Kebaikan dan Kekurangan Menghalalkan Ganja

10 Kebaikan dan Kekurangan Menghalalkan Ganja

Industri ganja adalah salah satu pasaran pekerjaan yang berkembang pesat di Amerika Syarikat. Dalam satu tahun, peruncit ganja menjana penjualan kasar negara Massachusetts sebanyak AS $ 393 juta. Dua tahun setelah melancarkan pasaran ganja yang sah, California telah melampaui pendapatan cukai AS $ 1 bilion.

Diet Tetap Mungkin Memilih Cara Yang Salah Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Tetap Mungkin Memilih Cara Yang Salah Untuk Menurunkan Berat Badan

Dieter mencari pengganti makanan tinggi lemak kegemaran mereka yang lebih sihat - seperti sebungkus kerepek kentang - biasanya mempunyai dua pilihan di lorong runcit: paket yang lebih kecil dari makanan yang sama persis atau bahagian yang lebih besar dari versi "ringan".

Cara Menyembuhkan Usus Anda Selepas Penggunaan Antibiotik

Cara Menyembuhkan Usus Anda Selepas Penggunaan Antibiotik

Sekiranya anda pernah mengambil antibiotik, maka anda mungkin biasa mengetahui beberapa kesan sampingan ubat ini, termasuk masalah gastrousus, pertumbuhan bakteria berbahaya dalam usus, dan cirit-birit yang timbul. Bagi banyak orang, akibat pengambilan antibiotik adalah ...

Adakah Berat Badan Terpengaruh Ketika Makan?

Sebilangan besar nasihat diet dan kesihatan secara amnya berdasarkan pada anggapan bahawa kalori adalah kalori (dan tidak menjadi masalah ketika mereka dimakan).

Inilah Cara Tubuh Beraksi Terhadap Makan berlebihan

Episod Depresi Utama Lebih Biasa Daripada Kita Tahu

Sama ada barbeku musim panas dengan rakan-rakan, makanan segera kegemaran anda, atau makan malam Krismas, kita mungkin dapat mengingati masa ketika kita makan lebih banyak makanan dalam satu sesi daripada yang kita perlukan.

Suka alpukat? Terima kasih Toxodon

 Suka alpukat? Terima kasih Toxodon

Memandangkan populariti alpukat hari ini, sukar untuk mempercayai bahawa kita hampir tidak mempunyai mereka di pasar raya kita sama sekali.

Adakah Keinginan Makanan Anda Berdasarkan Keperluan Emosi atau Fizikal?

Cravings Makanan Berdasarkan Keperluan Emosi & Fizikal?

ketagihan makanan sering berpunca daripada keperluan asas tidak dipenuhi untuk keseronokan, kegembiraan, atau cinta - isu yang paling akan mempertimbangkan "normal" dan dalam kuasa kita untuk menyembuhkan diri. ketagihan makanan Sesetengah orang tetap malar; sebagai contoh, mereka sentiasa mengidam ais krim. Orang lain melalui "tendangan makanan" dalam beberapa minggu yang berbeza.

Mengapa Diet Satu Ukuran untuk Semua Tidak Berfungsi

Mengapa Diet Satu Ukuran untuk Semua Tidak Berfungsi

Di UK, sekitar satu daripada tiga orang dewasa gemuk dan banyak lagi yang berlebihan berat badan. Di AS, sekitar dua dari lima orang dewasa dan hampir satu daripada lima kanak-kanak mengalami kegemukan.

Mengapa Pemakan Picky Mungkin Tidak Berkembang

Mengapa Pemakan Picky Mungkin Tidak Berkembang

Sekiranya kanak-kanak prasekolah anda membuang pinggan makan mereka atau bertempur untuk tidak mengambil sayur-sayuran yang tidak mereka sukai, mereka mungkin tidak akan tumbuh dalam masa terdekat, menurut satu kajian baru.

Cara Tetap Selamat Di Restoran dan Kafe

Cara Tetap Selamat Di Restoran Dan Kafe

Sekarang kita mempunyai lebih sedikit kes COVID-19, dan sekatan dihapuskan, banyak dari kita memikirkan untuk menyegarkan kembali kehidupan sosial kita dengan menuju ke kafe tempatan atau restoran kegemaran kita.

Apakah Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Apakah Diet Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Ketika berkaitan dengan penurunan berat badan, tidak ada trik sulap yang menjamin kejayaan. Apa yang sesuai untuk anda mungkin berbeza dengan yang sesuai untuk pasangan, jiran atau rakan sekerja anda.

Adakah Seltzer Air Sihat?

Adakah Seltzer Air Sihat?

Rakan-rakan dan rakan sekerja saya yang sihat memaklumkan kepada saya bahawa mereka memerlukan alternatif untuk soda tetapi air biasa terlalu membosankan.

Ketergantungan Gula: Ketergantungan yang Diperinci Mengenai Gula

Ketagihan Gula: Seperti Anak di Kedai Gula-gula

Gula bukan sahaja ketagihan yang paling lazim dalam masyarakat kita, tetapi ia juga paling kurang dikenali dan salah satu yang paling sukar untuk menendang. Namun, hampir tidak ada yang memanggil gula sebagai bahan ketagihan. Apa yang benar-benar menakutkan ialah gula yang terdapat di hampir setiap produk makanan di rak kedai runcit. Adakah kita masyarakat penagih yang tidak dikenali? Mungkin.

Makan Kod Warna: Cara Hidup dan Jalan menuju Kesihatan

Makan Kod Warna: Cara Hidup dan Jalan menuju Kesihatan

Orang Amerika kelihatannya sentiasa berada di dalam diet - diet limau gedang, diet kubis, diet karbohidrat rendah, diet protein tinggi, diet makanan mentah, anda namakannya. Matlamat yang sukar difahami dari banyak rancangan ini adalah penurunan berat badan. Namun kita mempunyai masyarakat yang paling gemuk ...

Puasa Pada Abad Kedua Puluh Satu: Melanggar Ketagihan Makanan

Puasa Pada Abad Kedua Puluh Satu: Melanggar Ketagihan Makanan

Puasa adalah seni. Dengan mewujudkan ruang di dalam badan anda, ia akan membantu mewujudkan ruang dalam hidup anda untuk perkara-perkara yang anda mahukan, termasuk hubungan cinta, badan bebas penyakit, dan kesejahteraan selaras dengan cita-cita tertinggi anda.

Apakah Pembekuan Otak?

Apakah Pembekuan Otak?

Adakah ini pernah berlaku kepada anda? Anda sedang makan kon ais krim atau limun sejuk beku, begitu sejuk dan manis dan tiba-tiba, bam, otak membeku! Apa yang berlaku?

Sekarang Adalah Masa Yang Hebat Untuk Mencuba Pickling

Sekarang Adalah Masa Yang Hebat Untuk Mencuba Pickling

Pengambilan makanan dalam cuka atau penapaiannya dalam air garam adalah salah satu kaedah pengawetan makanan tertua. Bukti arkeologi terawal berasal dari Mesopotania Kuno dan Lembah Sungai Tigris lebih dari 4,000 tahun yang lalu.

Cara Memperoleh Kesihatan, Umur Panjang, dan Potensi Penuh Anda

Mengalami Kesihatan Radiant (juga dikenali sebagai Kesihatan Selain Bahaya)

Salah satu rahsia besar kehidupan yang panjang, memuaskan, dan bahagia, menurut kebijaksanaan Timur, adalah untuk memberi tumpuan kepada kesihatan dan bukannya penyakit. Ini adalah asas psikologi seni kesihatan berseri. Membangunkan kesihatan berseri, dan kesihatan berseri dapat dicapai dengan mudah.

Cara Menggunakan Minyak Penting untuk Penyembuhan

Bagaimana Menggunakan Minyak Essential sebagai Modal Penyembuhan

Pengetahuan telah diberikan selama berabad-abad mengenai sumbangan yang dapat dibuat oleh minyak esensial dalam kehidupan kita. Beberapa cerita yang berasal dari cerita nenek kami, ada yang diberitahu oleh orang bijak bijak, sementara yang lain didedahkan oleh mereka yang sangat berhubung dengan tumbuhan. Minyak penting ditubuhkan dan dihormati sebagai modaliti penyembuhan yang boleh dipercayai dan akal.

Minyak Essential sebagai Aromatics, dalam Penyembuhan, dan untuk Kegembiraan

Minyak Essential sebagai Aromatics, dalam Penyembuhan, dan untuk Kegembiraan

Nenek moyang kita sangat mengagumkan dengan cara mereka menggabungkan minyak penting ke bukan sahaja penyembuhan dan menyelamatkan nyawa, tetapi dalam setiap aspek rutin harian dan kaedah penyembuhan mereka. Herba, tumbuh-tumbuhan, dan minyak yang berasal dari mereka, adalah komponen utama penyembuhan dalam setiap budaya di bumi selama ratusan ribu tahun.

Adakah Rumah Memasak Membuat Kemunculan?

Akankah Rumah Memasak Membuat Kemunculan semula?

Ini adalah masa yang belum pernah terjadi sebelumnya. Seperti yang kita berurusan dengan pandemik coronavirus semasa, kita mendapati rutin dan tabiat biasa kita diubah dan terganggu.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: 10 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, ketika kita meneruskan perjalanan menuju apa yang - setakat ini - 2021 yang penuh gejolak, kita menumpukan perhatian pada diri kita sendiri, dan belajar untuk mendengar mesej yang intuitif, untuk menjalani kehidupan yang kita…
Surat Berita InnerSelf: 3 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Semasa menyambut tahun baru, kami mengucapkan selamat tinggal kepada yang lama ... yang juga dapat berarti - jika kita memilih - melepaskan perkara yang tidak sesuai untuk kita, termasuk sikap dan tingkah laku lama. Menyambut yang baru ...
Surat Berita InnerSelf: Disember 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tahun baru semakin hampir. Kedatangan tahun baru boleh menjadi masa renungan, atau penilaian semula ke mana kita berada, dan ke mana kita akan pergi. Ramai di antara kita melihat ini sebagai peluang untuk…
Buletin InnerSelf: 20 Disember 2020
by Kakitangan InnerSelf
Dalam budaya moden, kita cenderung melekatkan label pada perkara dan orang: baik atau buruk, kawan atau musuh, muda atau tua, dan banyak lagi "ini atau itu". Minggu ini, kita melihat label tertentu dan…
Surat Berita InnerSelf: Disember 13, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini terasa seperti permulaan baru ... mungkin kerana hari Isnin (14) membawa kita bulan baru dan gerhana matahari total ... atau mungkin kerana kita menghampiri titik balik matahari Disember dan Baru ...