Ingin Meningkatkan Kesan Anda?

Ingin Meningkatkan Kesan Anda?
Di seluruh dunia, lebih daripada 300 juta orang hidup dengan kemurungan. Tanpa rawatan yang berkesan, keadaan ini boleh membuat sukar untuk bekerja dan mengekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan.

Adakah Makan Kacang Membuat Anda Berat Badan?

Adakah Makan Kacang Membuat Anda Berat Badan?
Garis Panduan Makanan Australia menyarankan agar kita makan kacang 30g - segenggam kecil - setiap hari. Tetapi ramai di antara kita tahu kacang adalah kalori dan lemak tinggi.

Sekali pada masa: Penyelidikan, Penerbangan, dan Jerawat

Sekali pada masa: Penyelidikan, Penerbangan, dan Jerawat
Kami memberitahu diri kita sains adalah raja, tetapi pemahaman kita tentang dunia dibentuk melalui cerita. Kami menceritakan kisah tentang masa lalu dan memanggilnya sejarah. Kami menceritakan kisah tentang masa kini dan memanggilnya berita. Cerita-cerita kita tentang cara bertindak, berfikir, dan hidup dipanggil budaya. Dan cerita tentang bagaimana dunia semulajadi berfungsi dipanggil sains.

Akhirnya Dipenuhi: Mencapai Pencerahan Makanan

Akhirnya Dipenuhi: Mencapai Pencerahan Makanan
Ia begitu mudah untuk disedut ke dalam ilusi bahawa berat badan adalah semua tentang makanan. Fikiran logik berfikir, "Kenapa tidak? Apa yang saya makan menyebabkan kenaikan berat badan saya, jadi ini mesti mengenai makanan. "Ini memulakan usaha untuk mencuba setiap diet di luar sana, untuk mendapatkan badan anda ke tempat yang anda rasa" cukup baik ". Layak. Diingini. Gembira.

Cara Mesra Bajet Untuk Dapatkan Betulkan Veggie Anda

Cara Mesra Bajet Untuk Dapatkan Perbelanjaan Veggie Anda Sebagai Harga Meningkat

Laporan Harga Makanan 2019, dikeluarkan oleh Dalhousie University dan University of Guelph pada bulan Disember, menyarankan harga sayuran akan naik sebanyak enam persen tahun ini.

Bir Sebelum Wain Dan Anda Akan Rasa Baik?

Bir Sebelum Wain Dan Anda Akan Rasa Baik?

Banyak daripada kita telah berada di sana: bangun selepas malam dengan sakit kepala yang berdebar, merasa sakit dan bersumpah tidak pernah menyentuh alkohol lagi.

Manfaat Denyutan: Baik Untuk Anda Dan Planet

Manfaat Denyutan: Baik Untuk Anda Dan Planet
Dalam istilah tukang kebun yang mudah bermakna kita menanam denyutan satu tahun, bijirin seperti gandum atau barli tahun depan dan kemudian benih minyak seperti kanola pada tahun ketiga.

Adakah Cannabidiol A Rising Star Atau Popular Fad?

Adakah Cannabidiol A Rising Star Atau Popular Fad?
Cannabidiol, atau CBD, telah menjadi nama isi rumah. Di banyak laman media sosial, orang mencadangkan "tetapi pernahkah anda mencuba minyak CBD?" Mengenai jawatan berkaitan dengan isu berkaitan kesihatan.

Jadi Anda Pergi Vegan Pada Januari - Sekarang Apa?

Jadi Anda Pergi Vegan Pada Januari - Sekarang Apa?

Ramai orang akan mengisi keju, coklat dan daging mereka selama Krismas dan berasa lebih bertenaga selepas pergi ke vegan pada Januari (acara yang dikenali sebagai Veganuary).

Akan Melangkau Sarapan Membantu Anda Kurangkan Berat?

Akan Melangkau Sarapan Membantu Anda Kurangkan Berat?

Sarapan pagi, kami diberitahu, adalah hidangan paling penting pada hari itu. Sepanjang tahun 50 terakhir, kami telah dibombardir dengan mesej yang memuji manfaat kesihatan bijirin yang diproses dan gandum bubur.

Makanan yang Diminum: Bahan Yang Hilang kepada Kesihatan Menakjubkan

Makanan yang Diminum: Bahan Yang Hilang kepada Kesihatan Menakjubkan
Anda boleh mengambil makanan setiap hari dan mengubahnya menjadi makanan lazat di rumah di dapur anda dengan usaha yang minimum dan hampir tidak ada wang! Hanya dengan menanam makanan, anda banyak membiak hartanah bangunan kesihatan mereka. Makanan setiap hari seperti yogurt dan sauerkraut hanyalah permulaan apa yang mungkin.

Mengapa Ada Sesetengah Ketuk Air Rasa Aneh?

Mengapa Ada Sesetengah Ketuk Air Rasa Aneh?
Setiap tahun majlis Australia bertanding dengan anugerah akademi industri air: Air Tasting Terbaik di Australia. Peserta bersaing dalam kejelasan dan warna serta rasa dan bau.

Adakah Mikroba Menyebabkan Alergi Susu Anda?

Adakah Mikroba Menyebabkan Alergi Susu Anda?
Pada tahun-tahun 30 yang lalu, alahan makanan telah menjadi semakin umum di Amerika Syarikat. Perubahan kepada genetik manusia tidak dapat menjelaskan kenaikan mendadak.

Bagaimana Keluarga Dapat Makan Lebih Sihat

Bagaimana Keluarga Dapat Makan Lebih SihatSetiap keluarga yang tidak berpuas hati mungkin tidak berpuas hati dengan cara mereka sendiri, tetapi ketika mereka duduk bersama di meja, mereka sama mengikut satu langkah penting: mereka makan lebih baik.

Mahu Lebih Selamat, Lebih Sihat, Dan Simpan Uang?

mengapa memasak memenangi makanan 1 20

Penyelidikan menunjukkan orang yang memasak lebih banyak mempunyai corak makan yang sihat, menghabiskan lebih sedikit wang untuk mengambil makanan dan mempunyai petunjuk kesihatan yang lebih baik.

Kenapa Kita Tidak Harus Semua Jadilah Vegan

Kenapa Kita Tidak Harus Semua Jadilah VeganSelepas beberapa dekad di mana bilangan orang yang memilih untuk memotong daging dari diet mereka semakin meningkat, 2019 ditetapkan menjadi tahun dunia mengubah cara makan.

Kenapa Minyak Kelapa Dihargai Dengan Berhati-hati

Kenapa Minyak Kelapa Dihargai Dengan Berhati-hatiMinyak kelapa sedang diserang. Setelah dipuji sebagai superfood yang ajaib, reputasinya lebih daripada sedikit lebam selepas profesor Harvard menggambarkan bahan itu sebagai "racun murni".

Cinta Daging Terlalu Banyak Jadi Vegetarian? Pergi Flexitarian

Cinta Daging Terlalu Banyak Jadi Vegetarian? Pergi FlexitarianFleksitarian ditakrifkan sebagai "seseorang yang biasanya tidak makan daging kadang-kadang termasuk daging atau ikan". Istilah, yang pertama kali dicipta dalam 1998, menggambarkan orang yang kebanyakannya, tetapi tidak selalu makan makanan vegetarian.

Bagaimana Restoran Adakah Flexitarians Wooing

Bagaimana Restoran Adakah Flexitarians WooingFlexitarians adalah mereka yang masih makan daging, tetapi hanya secara paruh waktu. Restoran dan rantai makanan segera mempunyai mereka yang paling fikiran, dengan versi A & W burger sayuran.

Bagaimana Kesukaran Mengenal Emosi Boleh Mempengaruhi Berat Anda

Bagaimana Kesukaran Mengenal Emosi Boleh Mempengaruhi Berat AndaKebanyakan kita, pada satu ketika, telah beralih kepada makanan untuk membuat diri kita berasa lebih baik. Sama ada kerongkong dengan periuk ais krim berikutan pecahnya (menyalurkan Bridget Jones dalam) atau beralih kepada coklat dan biskut untuk memastikan kami mengalami hari yang sukar di tempat kerja.

Bagaimana saya tahu jika saya kering?

Bagaimana saya tahu jika saya kering?Ia adalah satu mesej yang telah ditembusi ke dalam diri kita sejak zaman kanak-kanak. Minum air, terutamanya apabila panas, jika tidak, anda akan mendapat kering.

Kerang Teratas Senarai Alahan Makanan Dewasa AS

Kerang Teratas Senarai Alahan Makanan Dewasa ASLebih daripada 10 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat-lebih 26 juta-dianggarkan mempunyai alahan makanan, dan hampir dua kali lebih banyak orang percaya yang mereka lakukan, menurut penyelidikan baru.

Sekiranya Kita Benar-benar Makan Lebih Lemak?

Sekiranya Kita Benar-benar Makan Lebih Lemak?Garis panduan kesihatan awam, seperti Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, telah lama menekankan mengurangkan pengambilan lemak diet, tetapi pakar pemakanan dan saintis kesihatan lain kini mempunyai bukti yang lebih baru bahawa tidak semua lemak mempunyai kesan buruk.

Pertahanan Saintifik Daripada Brussels Sprout

Pertahanan Saintifik Daripada Brussels SproutPucuk Brussels, seperti nama-nama bahasa Eropah mereka, membahagikan pendapat. Sesetengah orang merangkul rasa dan kebiasaan sayuran hijau kecil. Kepada yang lain, mereka adalah objek kecewa dan jijik.

Kenapa Anda Boleh Lebih Banyak Pada Risiko Untuk Infeksi Bawaan Semasa Cuti

Kenapa Anda Boleh Lebih Banyak Pada Risiko Untuk Infeksi Bawaan Semasa CutiTidak ada tempat seperti rumah untuk cuti, ramai orang bersetuju, dan berjuta-juta orang akan menempuh jarak jauh untuk sampai ke sana. Walau bagaimanapun, sepanjang perjalanan, anda mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk dijangkiti dengan patogen yang dilapisi makanan yang juga bersama untuk perjalanan.

Tips 4 Untuk Memasak Selamat Dan Memelihara Turki Anda

Tips 4 Untuk Memasak Selamat Dan Memelihara Turki Anda

Untuk isi rumah yang tak terhitung jumlahnya, Krismas adalah masa kalkun. Burung itu menjadi kebanggaan tempat makan perayaan di seluruh dunia - tetapi jika tidak disimpan, ditangani dan dimasak dengan betul ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang serius.

Blues Musim Sejuk dan Tulang Patah: Cara Dapatkan Vitamin D3 Cukup

blues musim sejuk dan tulang patah: bagaimana untuk mendapatkan cukup vitamin d3Vitamin D sering dirujuk sebagai "vitamin cahaya matahari". Ia dihasilkan di kulit anda sebagai tindak balas kepada cahaya matahari dan merupakan senyawa organik penting yang menyokong penyerapan kalsium dan melindungi kekuatan tulang, menyokong fungsi imun, dan mengawal mood. Kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan ...

Cara 5 Untuk Memotong Sisa Makanan Anda Krismas ini

Cara 5 Untuk Memotong Sisa Makanan Anda Krismas iniKeluarga purata melemparkan makanan bernilai £ 700 (US $ 885) setiap tahun. Ini bukan hanya masalah kewangan, tetapi juga mempunyai kesan alam sekitar yang ketara - baik dari segi pengeluaran dan pengurusan sisa - dan Krismas tidak berbeza.

Mengapa Snek Boleh Merosakkan Kesihatan Anda

Mengapa Snek Boleh Merosakkan Kesihatan AndaSarapan pagi tidak wujud untuk sebahagian besar sejarah. Sebagai contoh, orang Rom tidak memakannya - biasanya hanya memakan satu hidangan pada tengah hari

Bagaimana Penting Adakah Makan Sarapan?

Bagaimana Penting Adakah Makan Sarapan?Pada pertengahan abad yang lalu, pengarang pemakanan popular Adelle Davis menasihatkan orang untuk makan sarapan pagi seperti seorang raja, makan tengah hari seperti seorang putera, dan makan malam seperti seorang penipu.

5 Cara Meningkatkan Pemakanan Anda Sebelum Kehamilan

5 Cara Meningkatkan Pemakanan Anda Sebelum KehamilanBerfikir untuk mencuba bayi? Kemudian sekarang adalah masa untuk ibu-ibu masa depan (dan bapa) untuk tabiat makanan dan gaya hidup "bersih". Inilah lima petua pemakanan kita sebelum kehamilan.

Berikut adalah The Skinny On Puasa Untuk Berat Badan

Berikut adalah The Skinny On Puasa Untuk Berat BadanStrategi penurunan berat badan yang "baru" yang dikenali sebagai 5: Diet 2 telah menerima banyak perhatian di media sejak buku The Fast Diet: Rahsia Puasa Berselang - Mengurangkan Berat, Menginap Sihat, Hidup Lebih Lama dilancarkan pada akhir tahun lepas.

Ingin Makan Ikan Itu Sungguh Baik Untuk Anda?

Ingin Makan Ikan Itu Sungguh Baik Untuk Anda?
Makanan laut sangat sihat untuk dimakan - semua perkara dipertimbangkan. Ikan dan kerang merupakan sumber penting protein, vitamin dan mineral, dan mereka rendah lemak tepu. Tetapi tuntutan makanan laut untuk kemasyhuran adalah asid lemak omega-3 yang memberi manfaat kepada kesihatan. Garis Panduan Makanan Amerika Syarikat untuk orang Amerika sangat menyarankan agar orang dewasa makan dua hidangan makanan laut, atau sejumlah lapan auns, setiap minggu.

Adakah Tambahan Omega-3 Kurangi Serangan Jantung?

Adakah Tambahan Omega-3 Kurangi Serangan Jantung?
Kajian yang dilaporkan baru-baru ini telah membangkitkan perdebatan di sekitar sama ada suplemen omega-3 mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Kajian menunjukkan bentuk tertentu minyak omega-3 menurunkan risiko penyakit jantung yang mengalami "titik akhir" utama oleh 25%.

Kenapa Anda Seperti Kopi, Dan Saya Suka Teh

Kenapa Anda Seperti Kopi, Dan Saya Suka Teh
Adakah anda minum kopi yang baru dibakar untuk memulakan hari anda? Atau adakah secawan teh sarapan Inggeris pilihan yang lebih baik untuk anda?

Adakah Suplemen Minyak Ikan Bermanfaat?

Adakah Suplemen Minyak Ikan Bermanfaat?
Terdapat cadangan bahawa minyak ikan adalah baik untuk pelbagai keadaan kesihatan termasuk artritis, penyakit Alzheimer, diabetes, kesihatan mental dan penyakit jantung. Ia juga telah dicadangkan bahawa minyak ikan mungkin membuat orang lebih pintar, jadi patutkah kita semua mengambil makanan tambahan?

A Gluten Low-Gluten, Diet Serat Boleh Menyelesaikan Perut Anda

A Gluten Low-Gluten, Diet Serat Boleh Menyelesaikan Perut Anda
Makan makanan gluten yang rendah, serat tinggi mengubah bakteria dalam usus, mengurangkan ketidakselesaan gastrointestinal seperti kembung, dan dikaitkan dengan penurunan berat badan yang sederhana, menurut penyelidikan baru.

Kenapa Sesetengah Orang Berlebihan Apabila Mereka Kecewa

Kenapa Sesetengah Orang Berlebihan Apabila Mereka Kecewa
Idea makan ais krim untuk menghadapi kecewa telah menjadi klise sedikit. Walaupun sesetengah mungkin tidak memerlukan satu tabung coklat untuk membantu menghidupkan diri lagi, kelihatannya terdapat perbezaan sistematik dalam cara orang mengatasi peristiwa yang mengejutkan, dengan beberapa kemungkinan untuk mencari kesenangan dalam makanan daripada yang lain.

Sekiranya Anda Mengambil Probiotik Apabila Anda Di Antibiotik?

Sekiranya Anda Mengambil Probiotik Apabila Anda Di Antibiotik?
Antibiotik membunuh bakteria berbahaya yang menyebabkan penyakit. Tetapi mereka juga menyebabkan kerosakan cagaran kepada mikrobioma, komuniti bakteria yang kompleks yang hidup di usus kita. Ini mengakibatkan bakteria berfaedah yang besar, walaupun biasanya sementara.

Kesalahan Makanan 5 Untuk Elakkan Jika Anda Mencuba Mengurangkan Berat

Kesalahan Makanan 5 Untuk Elakkan Jika Anda Mencuba Mengurangkan Berat
Ramai orang tertanya-tanya mengapa mereka tidak kehilangan berat badan apabila mereka mengikut diet yang ketat dan rutin senaman. Satu sebab yang mungkin adalah bahawa apa yang kelihatan seperti pilihan yang sihat bukanlah apa yang mereka nampak.

Terapi Penguraian untuk Kesihatan yang Lebih Baik

Terapi Penguraian untuk Kesihatan yang Lebih BaikSemakin toksik kita, semakin cepat kita berumur. "Setiap orang memerlukan detoksifikasi ... kerana udara yang kami nafas tercemar, air yang kami minum penuh klorin, pakaian yang kami pakai dibuat dari kain tiruan dan bahan kimia, lotion dan syampu yang kami gunakan semuanya mengandungi bahan kimia."

Makanan adalah Perubatan Terbaik yang Memimpin kepada Umur Panjang dan Kesihatan

Makanan adalah Perubatan Terbaik yang Memimpin kepada Umur Panjang dan Kesihatan
Dalam diet moden, kami makan banyak makanan yang tidak baik untuk kami. Kerana kemudahan mempersiapkan makanan yang diproses, kita makan banyak lemak yang tidak sihat dan dengan melakukan ini kita sebenarnya menyebabkan banyak masalah kesihatan kita sendiri. Makanan boleh dikaitkan secara langsung dengan pelbagai penyakit. Oleh itu, penting untuk melihat apa yang kita makan dan bagaimana kita memakannya.

Cara Potong Garam Tanpa Kehilangan Rasa Delicious

Cara Potong Garam Tanpa Kehilangan Rasa Delicious
Salah satu sasaran strategi kesihatan kerajaan baru UK adalah garam. Badan anda memerlukan garam untuk berfungsi dengan normal, tetapi berlebihan menyebabkan tekanan darah meningkat dan peningkatan risiko strok dan penyakit jantung.

Siapa Yang Paling Hidup: Pemakan Daging Atau Vegetarian?

Siapa Yang Paling Hidup: Pemakan Daging Atau Vegetarian?

Keupayaan kita menjalani kehidupan yang panjang dipengaruhi oleh gabungan gen dan persekitaran kita. Dalam kajian yang melibatkan kembar seiras, saintis telah menganggarkan bahawa tidak lebih dari 30% pengaruh ini berasal dari gen kita, yang bermaksud kumpulan terbesar faktor yang mengendalikan berapa lama orang hidup adalah persekitaran mereka.

Kebangkitan Dan Kejatuhan Obesiti Mengenai Agenda Politik

Kebangkitan Dan Kejatuhan Obesiti Mengenai Agenda Politik
Apabila kita mendengar kata "obesiti", perkataan "krisis" atau "epidemik" sering mengikuti. Dan sebagai kelebihan berat badan, obes dan makan diet tidak sihat merupakan penyumbang utama kepada penyakit, bukti membuktikan bahawa "menangani obesiti" Sekiranya menjadi keutamaan politik.

Ekstrak Ganja ini Meningkatkan Sakit Kronik Kurang Minum Yang Tinggi

Ekstrak Ganja ini Meningkatkan Sakit Kronik Kurang Minum Yang Tinggi
Berikutan pengesahan cannabis di Kanada, satu pasukan saintis telah menyampaikan berita menggalakkan untuk penghidap kesakitan kronik dengan menunjuk dos berkesan ekstrak marijuana tumbuhan cannabidiol untuk melegakan kesakitan yang aman tanpa "tinggi" atau euforia yang biasa yang menghasilkan THC.

Adakah Ada Pautan Antara Makan Makanan Organik Dan Risiko Kanser Rendah?

Adakah Ada Pautan Antara Makan Makanan Organik Dan Risiko Kanser Rendah?
Makanan organik adalah cara yang terlalu hyped dan terlalu mahal, menurut ramai orang. Tetapi kajian yang baru-baru ini diterbitkan yang mengikuti orang-orang Perancis hampir 69,000 selama empat setengah tahun nampaknya menunjukkan hubungan antara makan makanan organik dan risiko kanser yang lebih rendah.

Bagaimana Sauerkraut Memimpin Revolusi Makanan

Bagaimana Sauerkraut Memimpin Revolusi Makanan
Dengan disyaki staples sekitar seperti telur dan kentang yang rendah hati, bersama-sama dengan menimbang semula lemak sebagai tidak begitu buruk, dan penembusan belerang yang sama gula yang pernah dipasarkan sebagai bermanfaat - ia tidak menghairankan pengguna menjadi khawatir tentang nasihat berikut tentang apa mereka sepatutnya, atau tidak boleh meletakkan plat mereka.

Alasan 4 Untuk Mengelakkan Arang Aktif Untuk Detoks Badan

Alasan 4 Untuk Mengelakkan Arang Aktif Untuk Detoks Badan
Adalah mudah untuk melihat di mana tuntutan yang diaktifkan arang boleh menyahtoksik badan berasal dari: ia digunakan dalam perubatan kecemasan untuk mengurangkan beban toksik apabila seseorang telah menggunakan racun atau overdosis pada ubat. Arang mengikat racun di saluran gastrointestinal dan menghentikannya daripada diserap ke dalam aliran darah. Toksin kemudiannya dikeluarkan dari badan ke dalam bangku. Walau bagaimanapun ...

E-rokok Adakah Baik Atau Kurang Tergantung Kajian - Jadi Apakah Kebenaran?

E-rokok Adakah Baik Atau Kurang Tergantung Kajian - Jadi Apakah Kebenaran?
Bilangan orang dewasa yang kini menggunakan e-rokok di UK adalah berhampiran dengan 2.9m, ramai di antaranya akan beralih ke peranti untuk berhenti merokok. Walaupun sudah tentu mereka boleh membantu orang ramai menendang kebiasaan itu, ada masalah besar dengan e-rokok: kita tidak tahu sama ada mereka selamat atau tidak.

Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kekurangan zat besi

Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kekurangan zat besiPenyelidikan baru mendapati persatuan antara beberapa rawatan pedih ulu hati yang popular dan kekurangan zat besi. Heartburn adalah gejala refluks gastroesophageal, yang asid hidroklorik naik ke penyebab tekak. Keadaan ini menjejaskan lebih daripada dua juta orang Australia. Ramai orang mengambil ubat-ubatan yang menyekat rembesan asid untuk merawatnya.

Tanaman tidak sengaja adalah makanan yang berkhasiat, mesra alam dan bebas makanan

Tanaman tidak sengaja adalah makanan yang berkhasiat, mesra alam dan bebas makanan
Sayuran liar yang boleh dimakan dapat membantu meningkatkan ketahanan makanan, meningkatkan kesihatan masyarakat dan menjadikan masyarakat lebih berdaya tahan terhadap bencana. Sayur-sayuran liar boleh dimakan di seluruh dunia, terutamanya semasa kekurangan makanan, dan banyak digunakan secara perubatan dalam teh, poultices dan suplemen.

Mengunyah Gum Boleh Menjadi Cara Yang Baik Untuk Dapatkan Vitamin Anda

Mengunyah Gum Boleh Menjadi Cara Yang Baik Untuk Dapatkan Vitamin Anda
Mengunyah gusi mungkin merupakan sistem penyampaian yang berkesan untuk beberapa vitamin, menurut penyelidikan baru. Hampir 15 peratus daripada semua jenis gula-gula getah dijual janji untuk menyediakan suplemen yang meningkatkan kesihatan kepada pengguna, jadi para penyelidik mengkaji sama ada dua produk tambahan vitamin adalah berkesan untuk menyampaikan vitamin kepada tubuh.

Bolehkah Keju Bantuan Mencegah Jenis 2 Diabetes?

Bolehkah Keju Bantuan Mencegah Jenis 2 Diabetes?

Ramai orang percaya bahawa produk tenusu rendah lemak lebih sihat daripada produk tenusu tinggi lemak. Sesungguhnya, banyak garis panduan kesihatan awam mencadangkan tenusu rendah lemak atas tenusu tinggi lemak.

Makanan Terbaik Untuk Makan Untuk Tidur Malam yang Baik

Makanan Terbaik Untuk Makan Untuk Tidur Malam yang Baik
Tidur telah diiktiraf secara meluas sebagai memainkan peranan yang sangat penting dalam kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita - bersama dengan diet, pengurusan tekanan dan senaman. Baru-baru ini, para penyelidik telah mempelajari lebih lanjut mengenai bagaimana tidur yang buruk mempengaruhi pilihan pemakanan kita, serta bagaimana diet mempengaruhi kualiti tidur.

Jenayah Dan Makanan: Pautan Antara Perilaku Makanan Dan Mengelirukan r

Jenayah Dan Makanan: Pautan Antara Makanan Dan Kelakuan Yang Mengambil Alih

Adalah diketahui bahawa makan makanan yang seimbang adalah sangat penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan yang baik. Ia juga merupakan salah satu keseronokan kehidupan sosial yang hebat. Namun begitu, terlalu banyak orang muda di penjara memakan makanan miskin, kurang dalam pemakanan.

Adakah Diet Kerosakan Berkesan?

Adakah Diet Kerosakan Berkesan?Jika anda pernah cuba menurunkan berat badan, anda mungkin pernah mendengar bahawa diet kemalangan bukan cara terbaik untuk melakukannya. Walaupun anda mungkin kehilangan banyak berat badan pada mulanya, anda tidak akan dapat menanggung berat badan dan bahkan mungkin lebih berat daripada anda sebelum ini. Tetapi penyelidikan terkini kami menunjukkan bahawa ini tidak selalu berlaku.

Bukti Baru Bahawa Diet Kaya tumbuhan Boleh Membantu Mencegah Kemurungan

Bukti Baru Bahawa Diet Kaya tumbuhan Boleh Membantu Mencegah KemurunganSering tertekan boleh menjejaskan selera makan anda dan apa yang anda makan, tetapi bolehkah tabiat makan yang buruk membawa suasana hati anda? Kajian terbaru kami, kajian sistematik bukti yang terbaik, mendapati hubungan yang jelas antara kualiti diet seseorang dan risiko kemurungan mereka. Dan ia melampaui kesan diet pada saiz badan atau aspek kesihatan lain yang boleh menjejaskan kesihatan mental.

Orang yang Berhenti Makanan Junk Dapat Mengalami Gejala Jenis Penarikan

Orang Yang Keluar Makanan Junk Dapat Mengatasi Penuaan Seperti GejalaJika anda bercadang untuk mencuba dan berhenti makan makanan ringan, mengharapkan untuk mengalami gejala jenis penarikan yang sama-sekurang-kurangnya pada minggu pertama-yang pengalaman pecandu apabila mereka cuba berhenti menggunakan dadah, menurut penyelidikan baru.

Diet Mediterania Mengurangkan Risiko Strok Pada Wanita

Diet Mediterania Mengurangkan Risiko Strok Pada Wanita

Ancel dan Margaret Keys, pasukan suami dan isteri Amerika, pertama melaporkan manfaat kesihatan diet Mediterranean di 1975. Sejak itu, diet telah menjadi sangat terkenal kerana kesannya terhadap kesihatan kardiovaskular. Apa yang kurang dikenali ialah sama ada diet mempunyai manfaat yang berbeza untuk lelaki dan wanita. Kajian terbaru kami memberi sedikit gambaran mengenai perkara ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 27, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Salah satu kekuatan besar umat manusia adalah kemampuan kita untuk bersikap fleksibel, kreatif, dan berfikir di luar kotak. Untuk menjadi orang lain daripada kami semalam atau sehari sebelumnya. Kita boleh mengubah ... ...
Apa Yang Berfungsi Bagi Saya: "Untuk Yang Paling Tinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Adakah Anda Sebahagian daripada Masalah Kali Terakhir? Adakah Anda Akan Menjadi Bahagian Penyelesaian Kali Ini?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Adakah anda mendaftar untuk mengundi? Sudahkah anda mengundi? Sekiranya anda tidak akan memilih, anda akan menjadi sebahagian daripada masalah.
Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…