Mengapa Garis Panduan Vitamin D Perlu Diperbaharui

Mengapa Garis Panduan Vitamin D Perlu DiperbaharuiKebanyakan orang tahu bahawa penting untuk mendapatkan cukup vitamin D. Antara lain, penting untuk kesihatan tulang dan otot. Apa yang orang tidak tahu ialah terdapat dua jenis vitamin D ...

Bau Makanan Kita Boleh Membuat Berat Badan

Bau Makanan Kita Boleh Membuat Berat BadanRasa bau kita adalah penting untuk menikmati makanan, jadi mungkin tidak mengejutkan bahawa tikus obesitas dalam kajian baru-baru ini yang kehilangan rasa bau juga kehilangan berat badan.

Bagaimana Puasa Dapat Memupuk Kesedaran, Meditasi, dan Kesihatan Keseluruhan anda

Bagaimana Puasa Dapat Memupuk Kesedaran, Meditasi, dan Kesihatan Keseluruhan andaPuasa telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat dan penggalak dalam semua bidang kesihatan: fizikal, mental, dan emosi. Dalam abad 21, puasa sering dipandang rendah. Ia ditinggalkan daripada inisiatif anti obesiti kerana doktor tidak memandangnya sebagai ubat yang selamat untuk penurunan berat badan ...

Bagaimana Gula Berbeza Mempunyai Kesan Kesihatan yang Berbeza?

Bagaimana Gula Berbeza Mempunyai Kesan Kesihatan yang Berbeza?Artikel baru-baru ini yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Australiaa mendapati bahawa minuman ringan Australia dan Eropah mengandungi kepekatan glukosa yang lebih tinggi, dan kurang fruktosa, berbanding minuman ringan di Amerika Syarikat.

Isu-isu Kesihatan Wanita Dan Herba Menakjubkan Itu Boleh Membantu

Isu-isu Kesihatan Wanita Dan Herba Menakjubkan Itu Boleh MembantuWanita menghidupkan kehidupan haid, kehamilan, kelahiran, menopaus, pengemasan, kerja, penjanaan, kanak-kanak, dan seterusnya, dan seterusnya. Itulah sebabnya kita memerlukan semua bantuan yang kita dapat. Hari ini, saya akan berkongsi beberapa rakan herba yang boleh dibuat oleh seorang wanita.

Mengapa Mengambil Aspirin Untuk Arteri Anda Mungkin Tidak Berfungsi

Mengapa Mengambil Aspirin Untuk Arteri Anda Mungkin Tidak BerfungsiSatu kajian baru menunjukkan bahawa aspirin, yang digunakan selama beberapa dekad untuk mengurangkan risiko masalah kardiovaskular, mungkin memberi manfaat sedikit atau tidak bagi pesakit tertentu yang mempunyai pembentukan plak di arteri mereka.

Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Rub Pada Produk Sakit

Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Rub Pada Produk SakitSaya adalah seorang kanak-kanak yang kekok dan mempunyai lebih daripada sekadar saham saya yang teratur dan mengetuk. Akibatnya, saya adalah penerima nasihat yang berulang-ulang untuk "menggosoknya lebih baik".

Adakah Memotong Sayuran Anda Meningkatkan Nutrisi mereka?

Adakah Memotong Sayuran Anda Meningkatkan Nutrisi mereka?Kita semua tahu makan sayur-sayuran adalah cara yang baik untuk memperbaiki kesihatan. Dan selama bertahun-tahun tumpuannya adalah untuk hanya makan lebih banyak sayur-sayuran, baik segar, beku atau tinned. Perbualan

4 Cara Jenama Makanan Junk Pengaruh Kanak-kanak Online

4 Cara Jenama Makanan Junk Pengaruh Kanak-kanak OnlineSekiranya seseorang yang tidak dikenali menawarkan kanak-kanak percuma sebagai balasan untuk gambar mereka, ibu bapa akan wajar marah. Apabila ini berlaku di Facebook, mereka mungkin tidak menyedari ia berlaku. Perbualan

Kenapa Minuman Tenaga Dan Alkohol Adakah Secara Psikologi Campuran Risky

Kenapa Minuman Tenaga Dan Alkohol Adakah Secara Psikologi Campuran RiskyOrang yang menambah minuman tenaga kepada alkohol mempunyai risiko kecederaan yang lebih tinggi daripada kemalangan kereta dan pergaduhan, berbanding dengan orang yang minum alkohol lurus. Ini adalah kesimpulan meta-analisis kajian 13 yang diterbitkan pada Mac di Jurnal Kajian Alkohol dan Dadah. Perbualan

Bagaimana Detoks Mempengaruhi Lebih Daripada Badan Fizikal Anda?

Detox Seluruh Untuk Seluruh Seluruh Anda: Psikologi dan FizikalPendekatan yang paling saintifik untuk penyembuhan tidak pernah menumpukan pada hanya satu bahagian kecil dari tubuh manusia, apalagi mengabaikan peranan fikiran, kepercayaan, dan emosi dalam kesihatan kita. Anda mendapat hasil yang terbaik dengan menangani seluruh orang.

Adakah Menikmati Makanan Anda Penting Untuk Kesihatan dan Metabolisme Anda?

Foto oleh Musée du Cacao et du Chocolat, digunakan dengan kebenaran.Vitamin P-keseronokan adalah elemen penting yang menjadikan makanan kita sihat lengkap dan menjadikan kehidupan bernilai hidup. Seperti semua organisma di planet ini, kita manusia secara genetik diprogramkan untuk mencari kesenangan dan menghindari kesakitan. Kucing mengejar tetikus mencari kesenangan; pemangsa yang malang itu melakukan yang terbaik untuk mengelakkan kesakitan.

Bagaimana Instagram Boleh Membantu Kita Melekat Di Makanan Kita

Bagaimana Instagram Boleh Membantu Kita Melekat Di Makanan KitaOrang-orang menyiarkan berjuta-juta gambar makanan di Instagram setiap hari. Penyelidikan baru mencadangkan ini boleh menjadi cara untuk mengesan pengambilan makanan untuk penurunan berat badan atau kecergasan.

Siapa Yang Benar Memilih Apa Yang Anda Makan - Anda Atau Mikroba Gut Anda?

Siapa Yang Benar Memilih Apa Yang Anda Makan - Anda Atau Adakah Mikroba Gut Anda?

Kebanyakan kita percaya akan kehendak bebas, terutamanya apabila kita membiasakan diri dengan kebiasaan makan kita. Itulah sebabnya kebanyakan orang tidak menganggap obesiti sebagai penyakit tetapi kelemahan moral atau kekurangan kekuatan. Tetapi hujah bebas akan mengambil sedikit pemukulan akhir-akhir ini. Perbualan

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mengambil Makanan Pada Dana Roda

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mengambil Makanan Pada Dana RodaUntuk membenarkan tujuan Presiden Donald Trump untuk membelanjakan lebih sedikit untuk perkhidmatan sosial, Pengarah Pengurusan dan Bajet Pejabat Mick Mulvaney mengumumkan, "Kami tidak boleh membelanjakan wang untuk program hanya kerana mereka berbunyi baik." Siapa yang boleh berdebat dengannya? Perbualan

Kompaun Ini Dalam Keju Berumur Tidak Dapat Menjadi Kekayaan Kita?

Kompaun Ini Dalam Keju Berumur Tidak Dapat Menjadi Kekayaan Kita?Spermidine-kompaun dalam makanan seperti keju tua, cendawan, produk soya, kacang-kacangan, jagung, dan bijirin-boleh mencegah fibrosis hati dan karsinoma hepatoselular, jenis kanser hati yang paling biasa.

Cara Dapatkan Teh Minum Paling Keluar

Cara Dapatkan Teh Minum Paling Keluar

Teh adalah salah satu minuman yang paling popular di dunia. Teh adalah peribadi; semua orang mempunyai pendapat tentang membuat cawan yang sempurna. Tetapi apa yang dikatakan oleh sains untuk mendapatkan yang terbaik daripada minuman anda? Perbualan

Virus Biasa Ini Boleh Menghilangkan Penyakit Celiac

Virus Biasa Ini Boleh Menghilangkan Penyakit CeliacReovirus yang biasa tetapi tidak berbahaya boleh mencetuskan tindak balas sistem imun terhadap gluten yang boleh menyebabkan penyakit seliak, menunjukkan penyelidikan baru.

Adakah Kafein Menyebabkan Dehidrasi?

Adakah Kafein Menyebabkan Dehidrasi?Untuk masa yang lama orang telah diberitahu bahawa kafein adalah diuretik. Bagi sesetengah orang, ini memberi nasihat untuk mengelakkan atau mengeluarkan minuman berkafein daripada diet orang yang berisiko dehidrasi, atau semasa musim panas musim panas yang melampau. Perbualan

Tolong, Tolong beri tahu apa yang hendak makan

Tolong, Tolong beri tahu apa yang hendak makanIni adalah kebaikan yang boleh saya lakukan untuk anda sebagai ahli pemakanan: Program pemakanan yang tidak memberitahu anda makanan yang tepat dan berapa banyak. Memperkasakan anda berada dalam hubungan yang lebih dalam dengan makanan dan dengan jenius di dalam badan anda adalah jalan paling selamat untuk metabolisme anda yang paling berkuasa.

Cara Makan Coklat Ini Tanpa Pasaran Rasa Bersalah

Cara Makan Coklat Ini Tanpa Pasaran Rasa Bersalah

Siapa yang tidak suka coklat? Walaupun mungkin terdapat beberapa orang yang mendakwa suka lebih gurih - dalam pengalaman saya, kerepek dicadangkan oleh orang-orang pelik sebagai setara

Di manakah anda bermula? Pemulihan dari Gangguan Makan atau Rahsia Lain

Di manakah anda bermula? Pemulihan dari Gangguan Makan atau Rahsia LainDi mana sahaja anda berada sekarang, berita baiknya adalah anda boleh memulakan bila-bila masa, di mana-mana peringkat dalam hidup anda, dan dalam apa jua situasi atau keadaan. Anda membaca ini kerana di suatu tempat di dalam anda, anda mahu menjadi percuma ...

Adakah Fructose A Friend Atau Foe?

Adakah Fructose A Friend Atau Foe?Fruktosa telah mendapat rap buruk akhir-akhir ini. Walaupun memakan terlalu banyak boleh menjadi buruk untuk kesihatan anda, mereka yang bersenam kelihatan dilindungi daripada beberapa kesan kesihatan negatif fruktosa.

Apa Sumber Protein Terbaik Untuk Membina Otot?

Apa Sumber Protein Terbaik Untuk Membina Otot?Adakah pembina badan vegan mempunyai kelebihan? Satu kajian baru-baru ini dilaporkan menunjukkan protein berasaskan tumbuhan lebih berkesan untuk membina otot daripada haiwan itu. Perbualan

A Sugar Rush Boleh Mati Dengan Keadaan Jantung Ini

A Sugar Rush Boleh Mati Dengan Keadaan Jantung IniSatu daripada setiap orang 2,000 menderita sindrom QT yang panjang, yang boleh mengakibatkan kegagalan jantung. Bagi orang-orang ini, terlalu banyak gula mungkin berbahaya, menunjukkan penyelidikan.

Adakah Microgreens Lebih Baik Untuk Anda Daripada Hijau Biasa?

Adakah Microgreens Lebih Baik Untuk Anda Daripada Hijau Biasa?Microgreen, versi kecil sayur-sayuran dan herba berdaun, telah digambarkan sebagai lebih sihat daripada sayur bersaiz penuh. Adakah microgreens benar-benar mengandungi lebih banyak nutrien? Adakah mereka mempunyai faedah lain? Dan adakah mereka bernilai harga tambahan?

Adakah Suplemen Minyak Ikan Omega-3 Baik Untuk Hati Anda?

Adakah Suplemen Minyak Ikan Omega-3 Baik Untuk Hati Anda?Mengetuk suplemen minyak ikan adalah perniagaan yang menguntungkan. Di Amerika Syarikat sahaja, orang 19m mengambil pil, membelanjakan kira-kira US $ 1.2 bilion setiap tahun ke atas mereka.

Kedua-dua Jenis Tuna Adakah Membawa Lebih Merkuri

Kedua-dua Jenis Tuna Adakah Membawa Lebih MerkuriKepekatan merkuri di bigeye yang ditangkap Hawaii dan tuna kuning terus meningkat dan peningkatan cermin di perairan Pasifik Utara yang telah dikaitkan dengan pelepasan merkuri di Asia.

Inilah Apa yang Berlaku Kepada Otak Anda Apabila Anda Memberi Gula

Inilah Apa yang Berlaku Kepada Otak Anda Apabila Anda Memberi GulaSesiapa yang mengenali saya juga tahu bahawa saya mempunyai gigi manis yang besar. Saya selalu ada. Rakan saya dan pelajar sarjana yang sama Andrew sama-sama menderita, dan tinggal di Hershey, Pennsylvania

Apakah Kos Persekitaran Dari Roti Tepung

Apakah Kos Persekitaran Dari Roti TepungApakah makanan ruji seperti roti yang berkaitan dengan pemanasan global? Makanan menyebabkan kira-kira satu pertiga daripada jumlah pelepasan gas rumah hijau.

Adakah Orang Makan Tiada Haiwan Yang Diperlukan?

Adakah Orang Makan Tiada Haiwan Yang Diperlukan?Futurists memberitahu kami bahawa kami akan makan daging in vitro (IVM) - daging yang ditanam di makmal dan bukannya di ladang - dalam tempoh lima hingga sepuluh tahun.

Bagaimana Vitamin D Boleh Meningkatkan Kekuatan Otot

Bagaimana Vitamin D Boleh Meningkatkan Kekuatan OtotSalah satu vitamin yang paling penting untuk kesihatan anda adalah vitamin D. Ia membolehkan tubuh menyerap kalsium dan fosfat dari diet anda, yang penting untuk perkembangan tulang yang sihat.

Apa itu Diet Seimbang?

Apa itu Diet Seimbang?Saya baru-baru ini ditanya: Jika kebiasaan makan saya adalah separuh bagus dan separuh buruk, adakah itu menjadikan diet saya seimbang?

Adakah Penghidap Penyakit Berlebihan Berguna Pembaziran Wang?

Adakah Penghidap Penyakit Berlebihan Berguna Pembaziran Wang?Pengering rasa sakit yang mudah (seperti aspirin, paracetamol dan ibuprofen) secara meluas dibeli di kaunter dan ditetapkan oleh doktor. Tetapi kebenaran yang sebenarnya ialah kebanyakan ubat-ubatan ini tidak berfungsi dengan baik.

6 Cara Paling Penting Mengawal Ketagihan Sebelum Mereka Mengawal Anda

6 Cara Paling Penting Mengawal Ketagihan Sebelum Mereka Mengawal AndaLebih daripada setengah juta orang telah kehilangan lebih dari 5 juta pound dengan belajar untuk menakluk keinginan makanan mereka. Bagi ramai orang, pilihan makanan tidak mempunyai kaitan dengan kelaparan fizikal. Sebaliknya, mereka digerakkan oleh kelaparan emosi dan mereka makan untuk memuaskan semangat kerinduan.

Cara Betulkan Garis Panduan Pemakanan Jadi Mereka Sebenarnya Berfungsi

Cara Betulkan Garis Panduan Pemakanan Jadi Mereka Sebenarnya BerfungsiGaris panduan diet berada di bawah banyak kebakaran. Mereka telah dituduh tidak berasaskan bukti, tidak bertahan dengan alam sekitar dan tidak berkaitan dengan sains pemakanan. Mereka juga gagal mengubah tabiat makan orang, seperti yang ditunjukkan di Australia dan Amerika Syarikat.

Adakah vegetarian hidup lebih lama? Mungkin, Tetapi Tidak Kerana Mereka Vegetarian

steak vs wortel 2 2Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, anda mungkin telah menyedari semakin ramai orang di sekeliling anda berpaling dari daging. Pada majlis makan malam atau barbeku keluarga, pada makanan media sosial anda atau dalam berita, vegetarianisme dan sepupu yang lebih keras, veganisme, menjadi semakin popular.

Kenapa Ikan Kita Makan Tidak Mungkin Makan Lebih Merkuri

Kenapa Ikan Kita Makan Tidak Mungkin Makan Lebih MerkuriSatu bentuk merkuri yang sangat toksik boleh melompat oleh 300 kepada 600 peratus dalam haiwan zooplankton-kecil di dasar rantaian makanan marin-jika larian tanah meningkat sebanyak 15 ke 30 peratus, menurut satu kajian baru.

Inilah Apa yang Perlu Makan Untuk Memulihkan Dari Kecederaan

Inilah Apa yang Perlu Makan Untuk Memulihkan Dari KecederaanPada bulan Januari, ramai di antara kita berusaha untuk menjadi lebih kuat, lebih ringan, lebih pantas dari diri kita sendiri. Ia juga merupakan masa yang paling sibuk tahun bagi ahli fisioterapi.

Kumbang Kecil Ini Boleh Datang Untuk Guacamole Anda

Kumbang Kecil Ini Boleh Datang Untuk Guacamole AndaSerangga invasif yang dipanggil peluru lubang ditembak Asia sedang berkembang di kawasan baru California di mana mereka mengancam tanaman penting: alpukat.

Bolehkah Lemak Baik Meningkatkan Tahap Kecergasan anda?

salmon 1 23Suplemen minyak ikan mungkin kelihatan seperti fad kesihatan yang agak baru-baru ini tetapi mereka sebenarnya telah dihasilkan di UK secara besar-besaran sejak 1935

Ikan yang tidak dikenali diletakkan di banyak sushi

Ikan yang tidak dikenali diletakkan di banyak sushiBahagia tuna pedas yang anda pesan di restoran sushi kegemaran anda mungkin bukan tuna sama sekali. Para saintis mengatakan sebanyak separuh daripada sembilan jenis ikan yang dijual di restoran sushi yang mereka sampel mungkin tidak dapat dilabelkan, walaupun undang-undang yang lebih sukar dan pengawasan media meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini.

Adakah Makan Berdiri atau Meletakkan Really Bad Untuk Anda?

Adakah Makan Berdiri Benar Untuk Anda?Hari-hari ini, ramai di antara kita dibanjiri dengan nasihat tentang apa yang hendak dimakan, ketika makan dan berapa banyak makan. Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus mengelakkan makan semasa berdiri atau berbaring.

Berapa Banyak Protein Adakah Anda Benar?

Berapa Banyak Protein Adakah Anda Benar?Andrew Taylor hanya makan kentang selama setahun. Nah, hampir. Dia membuat dietnya lebih berkhasiat dengan memasukkan ubi jalar, dan menambah kacang atau susu kedelai untuk kentang tumbuk.

Simpan Selesema di Bay dan Tinggal Baik Musim Ini

Simpan Selesema di Bay dan Tinggal Baik Musim IniUntuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan kita perlu makan makanan yang lebih banyak nutrien dan menyokong peredaran darah. Sistem pencernaan adalah sumber sokongan penting untuk paru-paru yang juga cenderung untuk menyatakan lebih banyak kekurangan pada musim luruh.

Alasan 10 Untuk Potong Kembali Pada Alkohol

Alasan 10 Untuk Potong Kembali Pada AlkoholPada masa ini tahun, promosi alkohol, jualan dan penggunaan adalah menonjol. Ramai di antara kita menikmati merayakan satu tahun berakhir, kerja dan perhimpunan keluarga, percutian dan masa untuk menendang dan berehat.

Adakah Ia Mungkin Membuang Bahagian Gandum yang Buruk?

Adakah Ia Mungkin Membuang Bahagian Gandum yang Buruk?Gandum ada di mana-mana. Ia dalam roti, pasta, pastri, biskut, pizza, adunan, bijirin, sup, sos, minuman segera, salad, daging diproses dan gula-gula, untuk menamakan beberapa. Diet barat sangat ghairah dengan gandum yang kebanyakan kita makan satu kilo atau lebih seminggu. Jadi kenapa kita suka?

Dari Pertumbuhan Hutan yang Boleh Dimakan ke Bawang Pusaka Perbankan, Penyelesaian untuk Menjaga Makanan Anda Tempatan

Dari Pertumbuhan Hutan yang Boleh Dimakan ke Bawang Pusaka Perbankan, Penyelesaian untuk Menjaga Makanan Anda TempatanSekitar 2006, pemimpin Cherokee menghampiri penghubung pentadbiran Pat Gwin mengenai memulakan bank benih. Mereka sudah melancarkan inisiatif untuk meningkatkan akses dan infrastruktur penjagaan kesihatan di tempahan; Sekarang, mereka mahu pergi lebih mendalam dengan memulihkan biji leluhur untuk memelihara warisan budaya mereka.

13 Cara Jauhkan Radikal Bebas Daripada Makanan Anda

13 Cara Jauhkan Radikal Bebas Daripada Makanan AndaMusim bercuti penuh, dan dengan itu tiba masanya untuk perayaan keluarga sambil berkumpul di sekitar meja yang penuh dengan makanan lazat dengan rempah-rempah bermusim!

Apa yang Menggerakkan Epidemik Obesiti Sedunia?

Kebangkitan obesiti di seluruh dunia telah membawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendesak negara-negara untuk mengenakan cukai ke atas minuman manis, yang dipersalahkan untuk penyebaran wabak tersebut.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}