Kos Tersembunyi Daripada Hangover

Kos Tersembunyi Daripada Hangovershutterstock.

Sekiranya anda minum alkohol, anda mungkin sudah biasa dengan beberapa kesan hangover. Sakit kepala, mual dan keletihan hanyalah beberapa pengalaman yang tidak menyenangkan tetapi biasa pagi selepas malam sebelumnya. Tetapi adakah anda pernah tertanya-tanya bagaimana mabuk mungkin mempengaruhi fikiran dan tingkah laku anda?

kajian kami menunjukkan bahawa penggantung boleh mempengaruhi proses kognitif yang penting yang penting untuk kehidupan seharian. Kami mendapati bukti gangguan dalam ingatan (jangka pendek dan panjang), keupayaan untuk mengekalkan perhatian, dan kemahiran psikomotor. Tetapi prestasi dalam beberapa jenis proses pemikiran - seperti keupayaan untuk membezakan perhatian antara tugas - tidak menunjukkan penurunan secara keseluruhan berikutan malam penggunaan alkohol yang berat.

Kemerosotan yang disebabkan oleh pengguguran mempunyai implikasi untuk banyak kita - dari ibu bapa kepada profesional penjagaan kesihatan, guru kepada pemilik perniagaan. Apabila merujuk kepada ingatan, pelajar adalah contoh yang baik dari kumpulan yang perlu menyimpan maklumat. Dengan ingatan yang lebih lemah semasa mabuk, anda mungkin fikir ia bijak untuk pelajar tinggal di malam sebelum peperiksaan. Tetapi kami mendapati bukti yang membandingkan prestasi pada ujian pilihan pelbagai tidak menunjukkan perbezaan di antara skor orang-orang yang lapar dan mereka yang tidak. Setelah berkata demikian, pembelajaran bahan ini telah dilakukan sementara para peserta merasa sedar, menunjukkan bahawa pengambilan maklumat agak tidak terjejas.

Sebagai perbandingan, kajian kami mendapati bahawa ia boleh menjadi aspek pembelajaran ingatan, dan bukannya mengingatkan, yang merosot semasa mabuk. Apabila kajian meminta para peserta untuk mempelajari dan mengimbas kembali maklumat semasa keributan, memori mereka lebih buruk. Ini dapat menjelaskan mengapa prestasi peperiksaan tidak terjejas - kerana maklumat itu sudah dipelajari. Ia juga mencadangkan ia adalah idea yang baik untuk tidak keluar minum malam sebelum kuliah penting, di mana bahan untuk peperiksaan dipelajari.

Dapat berkonsentrasi pada satu tugas, atau memelihara perhatian, adalah penting dalam banyak keadaan. Sesiapa yang perlu menjaga kecerdasan mereka dan memperhatikan tugas mungkin sukar untuk mengalami mabuk. Kemerosotan perhatian yang berterusan berikutan penggunaan alkohol mungkin disebabkan oleh keletihan - gejala utama dan biasa menjadi kebal. Keletihan boleh mempengaruhi keupayaan kita untuk mengekalkan tumpuan dan mengurangkan "sumber mental" kita, menjadikan tugas lebih sukar.

Mengekalkan perhatian adalah aspek pemanduan yang penting. Daripada kajian 19 yang kami semak, hanya tiga kemampuan memandu dinilai. Satu melihat kelajuan di mana orang memandu semasa mabuk dan tidak dapat dijumpai. Tetapi dua kajian mendapati kecacatan dalam keupayaan individu untuk mengendalikan kenderaan semasa mabuk - dan satu kajian membandingkan tahap kemerosotan apabila orang lapar apabila orang berada di bawah pengaruh alkohol. Mereka melaporkan bahawa kemerosotan pemanduan yang berkaitan dengan mabuk adalah bersamaan dengan kepekatan alkohol darah 0.05 - 0.08 (BAC).

Minum had memandu untuk kebanyakan negara Eropah adalah 0.05% BAC dan di UK ia adalah 0.08%. Ini bermakna gangguan yang berkaitan dengan mabuk dalam memandu mungkin berada di tahap tahap yang tidak dapat diterima oleh undang-undang semasa mabuk alkohol. Penemuan kami tentang kemahiran psikomotor yang berkurang semasa mabuk mungkin juga menyumbang kepada kemerosotan yang berpengalaman yang berpengalaman berikutan petang penggunaan alkohol berat.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Reaksi tertangguh

Kemahiran psikomotor melibatkan proses maklumat berkaitan pergerakan, seperti koordinasi mata tangan. Apabila kami menggabungkan semua kajian dalam kajian kami yang telah menyiasat kemahiran psikomotor kami mendapati bahawa masa reaksi dikurangkan semasa mabuk. Ini boleh menyumbang kepada kelewatan dalam membetulkan keadaan kenderaan, atau bertindak balas kepada pemandu lain.

Kajian kami telah menyerlahkan aktiviti otak yang penting untuk memproses maklumat yang terjejas dalam mabuk. Tetapi bagaimana pula dengan proses pemikiran yang lebih tinggi seperti membuat keputusan, menghalang, atau mengendalikan perasaan kita?

Di sinilah terdapat jurang yang serius dalam kesusasteraan saintifik. Walaupun memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk mengkaji kemerosotan pengambilan proses pemikiran yang lebih tinggi yang terlibat dalam menyelesaikan matlamat ("fungsi eksekutif") sepuluh tahun lalu, beberapa kajian telah meneroka kawasan ini.

Memahami proses ini dapat memberi gambaran tentang mengapa sesetengah orang membuat keputusan untuk tidak datang bekerja dengan mabuk, atau mengapa sedang lapar dikaitkan dengan peningkatan konflik dengan penyelia dan rakan sekerja dan prestasi yang lebih buruk.

Penggantungan dianggarkan membebankan ekonomi UK hampir £ 2 bilion setahun dalam ketidakhadiran dan kehilangan produktiviti - jadi ini pasti sesuatu yang bernilai mengetahui.

Tentang Pengarang

Craig Gunn, Calon PhD, University of Bath dan Sally Adams, Pensyarah dalam Psikologi Kesihatan, University of Bath

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = hangover cures; maxresults = 3}

Perbualan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}