Bagaimana Penagih Dengan Makan Dan Latihan Anda

Bagaimana Penagih Dengan Makan Dan Latihan Anda

Leftovers mungkin membuang rasa anda tentang berapa banyak yang anda sebenarnya makan dan berapa banyak yang anda perlukan untuk bersenam, terutamanya sebagai saiz bahagian-dan oleh itu, beberapa bahagian yang bertambah, menurut satu kajian baru.

"Kami tahu bahawa saiz porsi yang semakin meningkat meningkatkan penggunaan, tetapi sebahagian besarnya membesar juga menyebabkan pengguna menghadapi lebih banyak sisa makanan," kata Aradhna Krishna dari Ross School of Business di University of Michigan dan pengarang kertas, yang muncul di Jurnal Psikologi Sosial Eksperimen.

"Penyelidikan kami mendedahkan bahawa makanan yang tidak dimurnikan dapat memberikan pengaruh bermakna terhadap persepsi, pengaruh, motivasi, dan kelakuan yang berkaitan dengan kesehatan."

Penyelidik menguji idea bahawa pengguna boleh menilai penggunaan sebenar mereka dengan melihat sisa mereka. Mereka menjalankan lima kajian, tiga daripadanya melibatkan penggunaan makanan sebenar dan sisa makanan yang sebenar, dengan dua daripada mereka mengukur hasil tingkah laku, termasuk makan tingkah laku dan menjalankan usaha.

Para penyelidik mendapati bahawa, memegang jumlah penggunaan makanan yang sama, lebih besar (berbanding kecil) sisa makanan membawa kepada pengurangan penggunaan yang dirasakan.

Perbezaan dalam penggunaan yang dirasakan mempunyai akibat untuk motivasi orang untuk mengimbangi makan mereka. Penyumbang makanan yang lebih besar (berbanding kecil) menyebabkan mereka makan lebih banyak dalam tugas penggunaan makanan yang tidak berkaitan, dan juga kurang melakukan tugas pampasan kalori yang jelas, kata para penyelidik.

"Pemandu psikologi fenomena ini dua kali ganda," kata penulis penulis Linda Hagen dari University of Southern California. "Sisa yang lebih besar mengurangkan penggunaan yang dirasakan, yang menyebabkan orang merasa lebih baik terhadap diri mereka sendiri. Dan perasaan yang lebih baik tentang diri mereka, sebaliknya, mengurangkan motivasi rakyat untuk mengimbangi. "

Saiz purata dan saiz pakej telah meningkat dari masa ke masa, yang membawa kepada peningkatan penggunaan. Satu kajian oleh penyelidik lain mendapati bahawa apabila saiz porsi tumbuh dengan peratus 100, orang hanya makan peratus 35 lebih-artinya mereka mempunyai bahagian yang lebih besar dari makanan mereka yang tersisa.

"Kajian ini menunjukkan bahawa walaupun sisa-sisa yang berpunca daripada bahagian-bahagian yang diperbesarkan ini dapat mempengaruhi penggunaannya, mengembangkan skop penyelidikan saiz bahagian dan menonjolkan cara-cara kompleks di mana pembesarannya dapat mempengaruhi perilaku penggunaan," kata Krishna.

sumber: Universiti Michigan

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = leftovers; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}