Cara Memperoleh Kesihatan, Umur Panjang, dan Potensi Penuh Anda

Mengalami Kesihatan Radiant (juga dikenali sebagai Kesihatan Selain Bahaya)
Imej oleh Gerd Altmann

Salah satu rahsia besar kehidupan yang panjang, memuaskan, dan bahagia, menurut kebijaksanaan Timur, adalah untuk memberi tumpuan kepada kesihatan dan bukannya penyakit. Ini adalah asas psikologi seni kesihatan berseri. Membangunkan kesihatan berseri, dan kesihatan berseri dapat dicapai dengan mudah.

Apabila kita telah melatih diri kita untuk memberi tumpuan kepada pencapaian dan penyelenggaraan kesihatan berseri, dan telah memperoleh alat untuk mencapai matlamat kita, fungsi minda, badan, dan semangat dapat berkembang. Sekali kita telah mencapai keadaan kesihatan yang berseri, fungsi tubuh tidak mudah terjejas, penyakit tidak dapat timbul dengan mudah, dan, dari perspektif kesihatan fizikal, mental, emosi, dan rohani, kita berada di luar bahaya yang paling.

Kesihatan luarbiasa boleh dicapai oleh kebanyakan orang yang tidak merosakkan diri sendiri melalui penyalahgunaan dan kehidupan yang salah. Ia juga boleh dicapai oleh ramai yang telah rosak teruk tetapi mempunyai keinginan untuk mendapatkan semula kesihatan yang benar. Dalam kehidupan, kadang-kadang perlu untuk mencapai titik rendah sebelum kita mendapati motivasi untuk bekerja untuk mencapai kesihatan yang berseri. Kejayaan yang lengkap memerlukan keazaman, pengetahuan, disiplin, dan kemahiran.

Tetapi kita tidak boleh melakukannya sendiri. Kami perlukan bantuan. Alam dapat memberikan bantuan itu. Salah satu sumber utama bantuan daripada alam semula jadi terletak pada sumber pemakanan. Herba tonik, menjadi salah satu sumber bionutrien terkaya, digunakan untuk menggalakkan kesejahteraan secara keseluruhan, untuk meningkatkan tenaga tubuh, dan untuk mengawal fungsi tubuh dan psikik, menyebabkan kesihatan berseri.

KESIHATAN BEBOND BEBOND

Kesihatan luarbiasa, kesihatan tahap tertinggi seseorang dapat dicapai, ditakrifkan sebagai "kesihatan yang melampaui bahaya." Dengan kata lain, orang itu begitu kuat dan bersesuaian untuk dapat menyesuaikan diri dengan hampir semua tekanan normal, serta banyak tekanan ekstrem, dan dengan itu dapat mengatasi bahaya yang paling serius. Guru saya, Taman Sung Jin, menekankan bahawa perlindungan adalah salah satu ciri utama kesihatan, dan semakin tinggi tahap perlindungan yang lebih baik. Apabila perlindungan seseorang telah mencapai tahap "kesihatan yang melampaui bahaya," maka seseorang itu telah mencapai kesihatan berseri.

Terdapat banyak herba tonik Cina yang menguatkan daya tahan tubuh. Beribu-ribu komponen aktif dalam pelbagai herba mempengaruhi sistem imun manusia. Khususnya, tonik kaya dengan bahan yang "memodulasi," atau mengawal sistem imun. Pengambilan herba immune-modulating yang kerap, atau koleksi herba dengan kapasiti modulasi, secara perlahan membina daya tahan seseorang. Saya telah melihat beratus-ratus orang yang kekurangan imun dan dengan begitu terdedah kepada selesema kronik dan jangkitan lain. Setelah mengambil tonik selama beberapa bulan, sistem imun mereka menunjukkan peningkatan yang luar biasa. Selepas mengambil herba selama setahun atau lebih, mereka menjadi sangat tahan terhadap selesema dan selesema biasa.

Orang-orang merasa hebat. Ia adalah tindak balas semulajadi terhadap herba yang membuat saya berfikir bahawa tonik adalah makanan yang diperlukan oleh tubuh. Nampaknya tanpa herba, sistem kekebalan tubuh kurang dimakan. Dengan herba dalam diet, sistem imun berkembang. Gabungan faktor-faktor yang terdapat dalam herba tonik menjadikan mereka keperluan pemakanan yang sangat diperlukan. Mereka mengisi semula Essential Primal, mereka memberikan tenaga untuk menyesuaikan diri dengan tekanan dalam persekitaran kita, dan mereka melindungi kita. Mereka juga dapat menguatkan kekuatan kita. Kesihatan luarbiasa adalah lebih mudah dicapai jika kita benar-benar dipelihara, dan herba tonik yang hebat ini memberikan satu bentuk khasiat yang hanya didapati jarang.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


MENYATAKAN LONGEVITY

Di Asia, umur panjang di seluruh dunia dianggap sebagai matlamat utama kehidupan. Orang ramai melakukan banyak perkara untuk memastikan panjang umur mereka. Mereka bekerja dengan lebih laju, mereka makan tiga kali sehari pada waktu yang sangat biasa, mereka menjalankan dengan cara yang dipercayai mempromosikan umur panjang, dan sebagainya.

Salah satu ukuran yang paling sering dipetik dalam menentukan keadaan maju sesebuah negara ialah panjang umur purata warganya. Contoh purata jangka hayat wanita Jepun, misalnya, adalah lapan puluh enam tahun. Ini adalah pencapaian yang mengagumkan dan indah. Ia akan membuat kita semua baik untuk mula berfikir tentang umur panjang sebagai kebaikan dan bukannya malapetaka yang tidak dapat dielakkan. Ia boleh hidup lama dan hidup dengan baik.

Sekiranya kesabaran adalah sangat penting (yang kepada saya), maka kita perlu cuba mengekalkan keadaan muda kita ke usia tua. Dengan memerhatikan kesihatan kita dan mempromosikan kesejahteraan kita dengan mantap, kita dapat mencapai usia tua tanpa penderitaan yang tidak wajar. Ini tidak semestinya mengurangkan keseronokan hidup. Sebaliknya, dengan tenaga, perlindungan, dan kecerdasan, kehidupan kita akhirnya menjadi lebih kaya dan lebih menarik. Dan kemudian tahun terakhir kehidupan kita boleh menjadi benar-benar hebat jika kita tidak mengalami pelbagai penyakit. Walaupun kita masih muda, adalah bijak untuk mendapatkan kesihatan berseri agar kita dapat menjalani kehidupan yang panjang, sihat, menarik, dan bahagia.

Kebijaksanaan adalah sesuatu yang dapat tumbuh ketika kita bertambah tua, jadi kita harus berusaha untuk mempelajari kebenaran hidup yang mendasar ketika kita meneruskan hidup. Kami di Barat akan dengan baik menghormati kebijaksanaan jiwa yang lebih tua yang telah dilihat dan dilakukan lebih daripada yang kita ada dan yang mempunyai kebijaksanaan untuk memahami apa yang telah terjadi.

Isteri saya, orang Cina, sangat terkejut ketika dia pertama kali datang ke Amerika untuk mengetahui bahawa tidak ada satu simbol yang nyata dan universal yang diakui untuk umur panjang dalam budaya kita. Kebudayaan Barat kita nampaknya merendahkan keindahan untuk mencapai usia panjang yang hebat. Belia nampaknya menjadi raja di sini. Namun kita akhirnya menyedari bahawa kehidupan adalah terbatas dan yang semakin tua dalam keadaan kesihatan yang bersinar adalah jauh lebih tinggi daripada hidup yang cepat, keras, dan bodoh ketika kita masih muda dan kemudian menderita penyakit yang tidak dapat ditanggung ketika kita mencapai umur pertengahan dan seterusnya.

Di China dan masyarakat Timur lain, terdapat banyak simbol panjang umur. Anda dapati mereka di mana-mana di China, Jepun, Korea, dan Asia Tenggara, dan mereka digunakan dalam pelbagai tetapan. Menariknya, ramuan herba yang biasa digunakan dalam herba tonik Cina adalah simbol lama yang digunakan secara meluas - cendawan Reishi. Cendawan ini digunakan dalam semua masyarakat Asia sebagai simbol kesihatan, kebahagiaan, kebijaksanaan, dan kehidupan yang panjang. Ini adalah lambang umum dalam seni China dan Korea.

Reishi sebenarnya adalah herba panjang umur yang benar. Walaupun secara sejarah ia telah menjadi ramuan yang jarang berlaku, ia telah menjadi lebih biasa lagi, berkat teknologi hortikultur moden. Beratus-ratus kajian saintifik telah mengesahkan bahawa Reishi boleh digunakan untuk membina ketahanan fizikal untuk penyakit dan untuk merawat pelbagai jenis penyakit. Reishi mempunyai banyak faedah, termasuk perlindungan sistem kardiovaskular dan pencegahan dan rawatan penyakit hati dan juga bentuk kanser tertentu. Tidak hairanlah ia menjadi simbol panjang umur.

Kami bernasib baik hari ini untuk mempunyai herba seperti cendawan Reishi yang boleh diakses oleh kami. Ada banyak herba lain yang sama sekali bermanfaat, sekali jarang tetapi kini mudah diperoleh. Adalah malang bahawa kebanyakan orang di Barat tidak tahu bahawa tumbuh-tumbuhan ini ada. Apabila dimakan sepanjang tempoh, herba ini dapat meningkatkan prestasi badan dan minda kita dan dapat membantu kita mencapai kesihatan dan jangka hayat yang berseri. Apabila digunakan dengan betul, mereka benar-benar selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan sama sekali. Mereka jauh lebih murah daripada prosedur perubatan moden yang digunakan untuk menyembuhkan penyakit dan boleh didapati di kedai herba tempatan atau kedai makanan kesihatan atau melalui pesanan pos.

POTENSI POTENSI MANUSIA

Orang Cina memanggil herba tonik ini "ringan" kerana mereka begitu selamat dan kerana mereka bukan "dadah." Mereka bukan bolt kilat, tidak juga mereka mengubah minda dalam erti kata yang sama seperti yang kita telah berfikir tentang dadah. Tetapi mereka sangat kuat. Apabila diambil secara tetap untuk tempoh masa, kita berubah. Seluruh fungsi berfungsi cenderung untuk bertambah baik, kita berasa lebih baik dan lebih kuat, dan kita menjadi lebih berkebolehan: lebih berkebolehan bekerja, lebih mampu di rumah, lebih mampu bermain, lebih mampu di atas katil, lebih mampu dalam seni kita, lebih mampu setiap aspek kehidupan kita. Fikiran kita menjadi lebih jelas. Kami mendapat lebih banyak pekerjaan, dan pada tahap yang lebih tinggi. Kami kelihatan lebih baik dan menjadi lebih menarik.

Herba tonik Cina sangat sesuai untuk usia yang kita hidup. Mereka adalah semula jadi, mereka berkesan, mereka adalah undang-undang, dan mereka sedia ada. Mereka boleh membantu kita mencapai apa yang kita mahu daripada kehidupan. Jika kita mahu tenaga, mereka boleh memberikannya. Sekiranya kita mahukan kekuatan, mereka boleh membantu. Jika kita perlu berehat, mereka dapat membantu kita untuk menenangkan dan melepaskan diri. Jika kita memerlukan ketahanan, mereka benar-benar berkesan. Jika kita mencari kebijaksanaan, mereka adalah rahmat. Dan jika kita menginginkan semuanya, mengapa tidak? Herba tonik Cina benar-benar baik. Tiga ribu tahun pengalaman telah membuktikan bahawa herba tonik Cina adalah sumber kehidupan maya.

Herba tonik dipertimbangkan oleh tuan-tuan Buddha Taoisme dan Chan (Zen), yang banyak menyumbang kepada perkembangan seni herba tonik dan kepada seni kesihatan berseri, sebagai "tumbuhan pertumbuhan rohani." Herba tonik telah digunakan untuk beribu-ribu tahun oleh lelaki dan wanita yang bijak dan pencari rohani untuk membantu perkembangan rohani mereka. Herba bukan bahan psikoaktif seperti dadah. Mereka berada di luar itu. Oleh kerana mereka mempunyai fungsi pengawalseliaan yang mendalam yang membantu pemikiran badan mengekalkan keseimbangannya walaupun dalam keadaan yang sangat tertekan, mereka sangat berguna dalam menyokong keupayaan kami untuk mengatasi cabaran yang sengit dan untuk belajar dari pengalaman kami dan dengan demikian mencapai kebijaksanaan yang mungkin menghilangkan orang-orang yang kurang bernasib baik .

Laluan rohani adalah sukar dan penuh dengan perangkap. Dan salah satu masalah terbesar ialah anda mungkin tidak tahu bila anda ditangkap dalam perangkap. Sifat perangkap ilusi adalah legenda. Banyak pencari rohani telah menggunakan herba unggul untuk menjelaskan kesedaran mereka dan meletakkan sesuatu dalam perspektif. Ginseng, Reishi, dan herba lain yang serupa telah memainkan peranan besar dalam dunia rohani Asia.

ADAPTABILITI: MEASURE OF LIFE

Kuasa psikik yang diberikan kepada kita dengan mengambil herba-herba ini tidak perlu menjadi milik eksklusif yang berfikiran rohani. Tenaga penyesuaian yang disediakan oleh herba tonik membantu mereka yang tidak secara khusus menggunakan "jalan spiritual" dengan cara yang sama. Untuk satu perkara, tonik membantu orang mengatasi tekanan dengan lebih mudah. Kejayaan dalam dunia moden sering dapat diukur dengan seberapa baik kita dapat menangani tekanan. Mereka yang mengendalikan stres secara amnya bergerak ke dunia lebih cepat, menghadapi cabaran yang lebih besar, beban kerja yang lebih berat, dan lebih banyak konfrontasi, dan secara amnya lebih banyak dilakukan. Berjaya mengatasi halangan adalah cara paling nyata untuk berkembang dalam pengalaman, pengetahuan, dan kebijaksanaan - semua perkara yang sangat baik. Ia dengan mudah boleh dikatakan bahawa motto zaman kita ialah: "Dia yang dapat mengatasi lebih banyak tekanan yang paling berjaya menang!"

Ketahanan adalah aspek penting dalam kesihatan berseri. Ia berpunca daripada kebolehsuaian, dan dengan itu konsep keupayaan menyesuaikan diri adalah penting kepada konsep kesihatan berseri.

Keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan tekanan kehidupan adalah asas kepada kehidupan itu sendiri. Kesesuaian adalah akar evolusi dan rahsia kejayaan biologi. Yang lebih mudah disesuaikan adalah, lebih fleksibel dan daya tahan yang dapat menunjukkan dalam kehidupan seseorang. Kesesuaian adalah wujud dalam semua makhluk hidup, dan manusia sememangnya merupakan salah satu makhluk yang paling mudah disesuaikan di bumi. Mereka mampu menyesuaikan diri dengan hampir semua iklim. Terdapat manusia yang tinggal di iklim yang paling tidak berpenghuni: gurun yang terpanas, paling kering; hutan terpanas, paling lembap; tundra yang paling sejuk, tundra. Tetapi manusia sekarang telah menciptakan dunia baru, yang sering dibuat tiruan yang banyak sekali merupakan cabaran baru kepada sifat penyesuaian mereka. Bukan sahaja kesejahteraan setiap individu yang kini dipertaruhkan, tetapi kelangsungan hidup Homo sapiens dan kebanyakan spesies lain berisiko kerana perubahan yang ekstrem dalam ekosistem akibat kemajuan teknologi yang agresif.

Ia tidak jelas sama ada orang kurang bernasib baik atau tidak berbanding mereka dahulu. Kemiskinan, perubahan cuaca bermusim (tanpa pemanasan, penebat, atau penghawa dingin), kerja keras untuk mendapatkan makanan, perang, wabak, dan sebagainya sentiasa tertekan. Banyak tekanan yang ditanggung oleh nenek moyang kita telah dikurangkan oleh ciptaan moden. Apa yang akan kita lakukan tanpa elektrik, tandas moden, kereta, telefon, akhbar percetakan moden, penyejukan, minyak pemanas, kedai runcit? Di sisi lain, kehidupan begitu penuh dengan usaha remeh dan begitu pantas bahawa tekanan baru telah timbul dan kita terpaksa menyesuaikan diri dengan cara-cara baru. Adakah kita dapat menyesuaikan diri dengan lubang pelebaran di stratosfera? Adakah kita dapat menyesuaikan diri dengan karsinogen dalam air, makanan, dan udara kita? Adakah kita dapat menyesuaikan diri dengan makanan buatan? Adakah kita dapat menyesuaikan diri dengan pemboman berterusan pelbagai bentuk radiasi?

Orang yang sihat menyesuaikan diri dengan pelbagai faktor tekanan "biasa", seperti perubahan dalam cuaca. Tetapi jika atas sebab tertentu kita kehilangan beberapa keupayaan kita untuk menyesuaikan diri, kita dengan mudah boleh menjadi tidak seimbang, dan ini sering menyebabkan penyakit. Dan adalah penting untuk diingat bahawa tindak balas berlebihan sama seperti berbahaya seperti kurang berminat. Untuk dipertimbangkan secara optimum, seseorang mesti menyesuaikan dengan tepat mengikut tahap perubahan.

Jika atas sebab tertentu kita kehilangan keupayaan untuk menyesuaikan dengan sewajarnya, lambat laun kita akan menjadi mangsa kepada daya alam. Dalam usaha untuk mendapatkan semula homeostasis, badan kita bergantung pada kaedah sandaran untuk memperoleh keseimbangan. Jika ini juga tidak mencukupi, gejala teruk timbul, diikuti dengan kematian.

Sebagai ahli endokrinologi hebat Hans Selye telah menegaskan dalam teks bioperubatan klasiknya, tekanan: "Keupayaan kebolehupayaan mungkin ciri khas kehidupan. Dalam mengekalkan kebebasan dan keperibadian unit-unit semulajadi, tidak ada kekuatan besar pada perkara yang tidak bernyawa yang berjaya sebagai kewaspadaan dan penyesuaian untuk mengubah yang kita nyatakan sebagai kehidupan - dan kerugian yang mana adalah kematian. Sesungguhnya mungkin terdapat juga beberapa paralelisme antara tahap aliveness dan sejauh mana penyesuaian dalam setiap haiwan dan manusia. "

Selye menamai bahawa ada semacam tenaga intrinsik yang seseorang dilahirkan. Dia membentangkan bukti yang kuat bahawa ia boleh digunakan secara perlahan atau cepat, tetapi apabila semuanya hilang, kita mati. Keupayaan diri adalah ukuran yang membolehkan seorang tuan rumah Oriental menilai kesihatan seseorang individu. Individu yang lebih menyesuaikan diri, dan lebih bersemangat dengan mana dapat memenuhi cabaran kehidupan, semakin besar tahap kesihatan seseorang. Orang bijak Tao dari China telah mengajar bahawa setiap daripada kita dilahirkan dengan tenaga intrinsik yang menentukan kekuatan fundamental, kita yang konstitusional. Ia dipanggil Primal Essence, atau jing. Jing dikatakan menentukan jangka hayat kita yang berpotensi serta daya hidup kita semasa kita hidup.

Orang bijak Oriental mengatakan bahawa ia adalah mudah untuk menyalahgunakan dan dengan itu menghilangkan jing ini dengan mana kita dilahirkan. Apabila kita kehilangan tenaga asas ini, kita mengeras dan kehilangan kemampuan kita untuk berubah. Kita tidak boleh menyesuaikan diri dengan mudah atau sesuai, sama ada dengan mikroskopik atau tahap makroskopik. Oleh itu, kita dengan mudah menjadi tidak seimbang, toksik, dan bertakung, mudah terdedah kepada serangan oleh penceroboh mikroba. Selye telah menyokong prinsip ini sebagai tenaga yang semula jadi yang terhad dengan membuktikan secara saintifik bahawa tekanan apa-apa jenis boleh diselaraskan untuk seketika, tetapi akhirnya mekanisme tindak balas tekanan ekzos itu sendiri dan kematian berlaku sebelum waktunya.

Sudah lama, orang bijak Cina mengetahui perkara ini. Mereka menyelidiki dunia semula jadi, dan selama berabad-abad mereka menemukan dan mengembangkan cara-cara untuk meningkatkan Hakikat Primal ini dengan bekerja dengan undang-undang semula jadi dan bukannya menentangnya. Ajaran falsafah tertua di China, Daoisme (atau Taoisme), adalah falsafah yang mengalir dengan perubahan alam, sentiasa menyelaraskan, sentiasa menjaga keseimbangan untuk mengelakkan tekanan yang melampau. Alam itu sendiri menghadirkan kesulitan yang cukup. Mengapa menambah tekanan dengan membebankan diri kita sendiri? Dengan mengetahui kapan anda sudah cukup jauh dan dengan mengetahui kapan anda sudah cukup, anda akan menjalani kehidupan yang kurang tertekan, kurang menguras. Selain itu, dengan hidup dekat dengan alam dan dengan berubah dengan baik dengan perubahan persekitaran, anda dapat mengelakkan malapetaka dan melambatkan penuaan.

Selain menghindari tekanan, para tuan purba mendapati kemungkinan untuk menambah rizab kami. Adalah mustahil untuk mengelakkan tekanan sepenuhnya. Apa-apa pun yang membebankan sistem kita mengalir kita beberapa jing kita. Oleh itu, untuk mempromosikan kesihatan kita, kita mesti memelihara jing kita - iaitu tenaga utama kita. Teknik-teknik telah ditubuhkan untuk melakukan ini dengan tepat, dan telah dilalui dari satu generasi hingga seterusnya selama tiga millennia. Seni kesihatan ini untuk menggantikan menghabiskan jing - atau di luar itu, rizab bangunan - adalah rahsia kesihatan terbesar di Timur.

Herba herba Cina adalah cara utama di Timur untuk menambah dan meningkatkan tenaga dan untuk mengekalkan keseimbangan harmoni dalam tubuh manusia. Ia adalah alat utama untuk mencapai kesihatan berseri.

Hak cipta terpelihara. © 1998, 2000 oleh Ron Teeguarden.
Dicetak semula dengan kebenaran daripada Penanda Masa Warner.

Source:

Kesihatan Radiant: Kebijaksanaan Kuno Herba Tonik Cina
oleh Ron Teeguarden.

Kesihatan Radiant: Kebijaksanaan Kuno Herba Tonik Cina oleh Ron Teeguarden.

Kesihatan fizikal, buku ini menerangkan, tidak relevan jika disertai dengan ketidakbahagiaan dan kegagalan. Pakar herba Ron Teeguarden menerangkan cara memohon perubatan herba semula jadi Cina untuk menjalani kehidupan yang penuh dan bertenaga.

Tentang Pengarang

Ron TeeguardenRON TEEGUARDEN adalah herba Cina, pengeluar produk herba, dan pemilik Herbarium Ron Teeguarden di Brentwood, California. Beliau telah meneliti sifat-sifat herba tonik Cina dan aspek-aspek lain dari seni kesihatan berseri Asia selama lebih dari dua puluh tahun. Lawati www.dragonherbs.com untuk maklumat lanjut mengenai Ron dan programnya.

Video / Persembahan: Rahsia untuk Membangunkan Hati yang Kuat - dengan Master Herbalist Ron Teeguarden

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.