Diet - Empat Huruf Word (2)

Perkataan diet hanya mentakrifkan makanan yang kita makan setiap hari. Tetapi ia telah menjadi perkataan empat huruf atau lencana kehormatan, kadang-kadang juga lencana syahid. Dieting telah menjadi hobi kebangsaan, dengan semua orang menunggu untuk diet berikutnya bulan, dijamin untuk menjadikan kita semua patut dan trim.

Diet - Firman Empat Surat

Perkataan diet hanya mentakrifkan makanan yang kita makan setiap hari. Tetapi ia telah menjadi perkataan empat huruf atau lencana kehormatan, kadang-kadang juga lencana syahid. Dieting telah menjadi hobi kebangsaan, dengan semua orang menunggu untuk diet berikutnya bulan, dijamin untuk menjadikan kita semua patut dan trim.

Penemuan Sendiri Melalui Obesiti

Jika kita sangat bersyukur dengan gejala selesema dalam diri kita, atau gejala pneumonia di kawan-kawan kita, mengapa kita begitu kejam dengan gejala gangguan lain yang menjejaskan hampir 70% penduduk Amerika? Obesiti. Adakah kita benar-benar berfikir bahawa seseorang akan memilih untuk berlebihan berat badan? Adakah kita benar-benar berfikir bahawa kanak-kanak berkata, "Apabila saya membesar saya mahu menjadi gemuk?"

Makan Besar, Kurangkan Berat

Saya telah mencuba setiap diet di dunia. Shake, kiraan kalori, makanan yang dibungkus, puasa, limau gedang, keju kotej, seledri ... Apa yang saya mahukan adalah mencari cara untuk memakan makanan yang sihat, berkhasiat, tetapi berperisa dalam bahagian-bahagian yang banyak dan masih hilang berat badan. Dan saya gembira memberitahu anda bahawa saya telah menemuinya.

Makan Emosi vs Kelaparan Fizikal

Kesedaran diri adalah bahan penting untuk pulih dari Sindrom Diet Yo-Yo. Terdapat perasaan 16 yang Emosi Eater paling kerap mengelirukan dengan kelaparan fizikal. Penyenaraian ini hanya menggambarkan perasaan menggemukkan dan menjelaskan mengapa mereka membawa kepada makan berlebihan.

Penggabungan Makanan

Sistem penghadaman kita perlu memecah bahagian komponen berguna mereka pelbagai 'feedstocks' yang berbeza yang memerlukan proses yang berbeza. Pertimbangan yang terdahulu membawa kepada konsep makan makanan dalam kelompok, yang memerlukan rawatan kimia dan mekanik yang sama dalam saluran pencernaan. Ia dikenali sebagai prinsip penggabungan makanan yang sesuai.

Makanan Yang Menentang Kesakitan

oleh Neal Barnard, MD Makanan mempunyai nilai perubatan - ini telah lama diterima dalam tradisi perubatan China, India, Amerika Asli, dan budaya lain di seluruh dunia, dan kini telah disahkan oleh penyelidikan perubatan Barat terkini. Makanan juga boleh melawan kesakitan. Idea ini diambil dari banyak penyelidikan baru dari pusat perubatan berprestij di seluruh dunia.

Imbangan Asid dan Alkali

Untuk tenaga yang optimum dan untuk mengekalkan kesihatan, keseimbangan antara asid dan alkali badan adalah penting. Keseimbangan asid-alkalin bervariasi dengan individu dan tahap stresnya. Secara amnya ia berkisar antara 75 peratus dan 85 peratus makanan penghasil alkali kepada antara 15 peratus dan 25 peratus penghasil makanan berasid dalam diet.

Makan Makanan Mentah untuk Anda Baru

Terdapat berpuluh-puluh dan ratusan dan ribuan diet, buku diet dan pakar pemakanan di dunia hari ini. Untuk satu sebab atau yang lain, ramai orang telah memutuskan untuk mengambil beberapa sekatan. Nilai terbesar diet makanan mentah adalah nilai transformatifnya.

Jus & Tumbuh

Mineral adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan kimia kita dan membekalkan tulang, darah dan tisu kita dengan unsur-unsur yang diperlukan untuk fungsi dan pertumbuhan yang normal. Galian diperlukan dalam tisu untuk nada dan sebagai konduktor gelombang cahaya elektromagnet, yang menghubungkan kromosom sel ke tenaga yang lebih halus dari Alam.

Jawapan Mengenai Makanan Sihat

Lebih banyak lagi, pembeli Amerika didorong oleh kebimbangan kesihatan, terutamanya tentang lemak dan kolesterol, dan berpaling dari daging dan ke arah makanan yang berasaskan bijirin, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Apabila saya memberitahu orang bahawa saya seorang vegetarian, saya selalu mendapat banyak soalan.

Dari Makan ... ke Obesiti

Semua yang kita tahu tentang nenek moyang prasejarah kita adalah mereka yang bersandar. Jika mereka selesai makan tengah hari lapar, mereka mempunyai pilihan. Pergi untuk satu atau dua jam dan dapatkan lebih banyak makanan atau tidur siang semasa panas hari. Anda harus benar-benar mahu makanan itu pergi ke usaha untuk mendapatkannya. Hari ini, di negara-negara kaya, kita dikelilingi oleh makanan.

Secara beransur-ansur Menjadi Vegetarian

Sekiranya anda memutuskan untuk menjadi vegetarian atas sebab-sebab cinta, seperti mencintai tubuh anda, karunia rohani, haiwan, dan alam sekitar, anda akan menikmati peralihan lebih banyak. Walau bagaimanapun, jika anda termotivasi oleh ketakutan - seperti ingin menurunkan berat badan untuk menyenangkan hati orang lain - anda amat berupaya untuk berjuang dengan keinginan makanan dan rasa tidak puas hati.

Apa itu Zon?

Selama beberapa generasi, setiap lelaki di sebelah ayah saya keluarga saya mengalami nasib yang sama: serangan jantung awal yang mengurangkan kehidupan mereka terlalu lama. Saya tahu saya tidak dapat mengubah gen saya, tetapi saya bertekad untuk mencari jalan untuk menjalani jangka hayat yang normal dan sihat ...

Makan Kod Warna

Orang Amerika kelihatannya sentiasa berada di dalam diet - diet limau gedang, diet kubis, diet karbohidrat rendah, diet protein tinggi, diet makanan mentah, anda namakannya. Matlamat yang sukar difahami dari banyak rancangan ini adalah penurunan berat badan. Namun kita mempunyai masyarakat yang paling gemuk ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}