Kubis merah direbus adalah hidangan sampingan yang sihat

Kubis merah lebat adalah manis, masam, lembut dan mentega. Ia adalah hidangan sampingan yang sihat untuk berkhidmat bersama ayam panggang atau ikan panggang. Saya pertama merasai kubis merah braised di restoran Houston dan telah membuatnya di rumah sejak itu.

Gabungan kubis, bawang dan epal bersama cuka masam dan madu manis, akan mempunyai anda dan keluarga anda ingin menambah resipi ini ke menu mingguan anda.

Kubis merah braised juga hebat untuk Hari St. Patricks atau untuk menambah hidangan persediaan hujung minggu anda.

RECIPE CABBAGE BRAISED RED: https://bit.ly/2HydYqh

RECIPE CABBAGE BRAISED RED
1 sudu makan mentega
1 bawang kecil, dihiris nipis
Epal hijau 2, dicincang
2 ulas bawang putih
1 kepala kecil kubis merah (kira-kira £ 2)
¼ cuka balsamic cuka
2 sudu madu
¼ cawan keju kambing
Garam dan lada sulah secukup rasa

ARAHAN:
Cair mentega dalam kuali besi tuang, pan besar saut, atau oven Belanda di atas api tinggi sederhana.

Masukkan bawang bersama garam dan tumis selama minit 6-8, atau sehingga bawang tembus.

Tambah epal dan bawang putih ke kuali. Musim dengan sedikit garam dan lada, kacau dan masak untuk minit 2.

Seterusnya, tambah kubis merah, cuka balsamic, madu dan percikan air. Musim lagi dengan garam dan lada, dan perlahan-lahan menggerakkan semuanya bersama-sama.

Biarkan kubis perlahan-lahan merayap di atas dapur untuk minit 30, kacau setiap kali. Sekiranya kuali kelihatan kering, masukkan lebih banyak air yang diperlukan (airnya akan menguap sebagai tukang masak kubis).

Setelah kubis lembut dan mentega, pindahkan ke sajian hidangan dan atas dengan dollops keju kambing dan pasli cincang segar. Nikmati!
Sekiranya anda ingin menyimpan resipi vegan ini, gantikan mentega minyak kelapa, taburi beberapa gula di tempat madu, dan langkai keju kambing.

NUTRIENTS PER SERVING (1 / 4th resipi): Kalori 206 | Jumlah Lemak 7.3g | Lemak tepu 4.8g | Kolesterol 19mg | Sodium 110mg | Karbohidrat 33.5g | Fiber Diet 5.g | Gula 24.6g | Protein 9.9g



Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…