Cara Menentukan Tanda Kekurangan Gizi Di Dewasa Lama

Cara Menentukan Tanda Kekurangan Gizi Di Dewasa Lama Mengesan tanda-tanda tidak selalu mudah. Toa55 / Shutterstock

Walaupun krisis obesiti masih dianggap sebagai wabak kesihatan awam yang utama di barat, keadaan yang sering terlewat dengan cepat menjadi kebimbangan yang semakin meningkat. Malnutrisi, kadang-kadang disebut sebagai kurang nutrisi, memberi kesan kepada dianggarkan 3 juta orang di UK sahaja. Secara global, sekitar 462 juta orang dewasa kurang sihat.

Malnutrisi adalah keadaan di mana seseorang kurang nutrien, seperti protein, vitamin dan mineral, atau tidak mendapat cukup kalori. Ini ada banyak kesan kepada kesihatan dan fungsi badan, termasuk peningkatan kelemahan, penyembuhan luka yang tertunda, dan mortaliti yang lebih tinggi.

Bukan itu sahaja, malnutrisi akan menelan kos perkhidmatan kesihatan UK £ 13 bilion tahun ini sahaja - dan meramalkan kos £ 15 bilion dalam sepuluh tahun. Laporan juga menunjukkan bahawa ia juga dua hingga tiga kali lebih mahal untuk merawat seseorang yang kurang sihat, berbanding seseorang yang sihat. Ini kerana mereka memerlukan lebih banyak sumber untuk merawatnya, dan pelbagai keadaan kesihatan mungkin timbul akibat daripada kekurangan zat makanan.

Tetapi data menunjukkan bahawa orang berumur 65 tahun ke atas adalah lebih cenderung kurang gizi berbanding dengan kumpulan umur yang lain. Dan jumlah ini semakin meningkat. Di UK, orang dewasa lebih dari 60 tahun dimasukkan ke hospital dengan kekurangan zat makanan meningkat daripada 1,405 pada tahun 2008 kepada hampir 5,000 pada tahun 2018.

Mengesan tanda-tanda

Beberapa perkara mungkin menyumbang kepada kekurangan zat makanan pada orang tua, termasuk kesukaran menelan, gigi palsu (seperti gigi yang hilang), masalah mobiliti, penyakit akut dan kronik, dan tidak memenuhi permintaan nutrien yang berubah - seperti tidak mendapat protein yang mencukupi. Sebab lain mungkin kerana hampir 93% orang yang kurang gizi hidup di rumah, yang bermaksud kesihatan pemakanan mereka sering tidak dipantau. Kesepian, kemurungan, tidak dapat memasak sendiri, mengalami kesulitan mengakses kedai, dan pendapatan rendah juga menyumbang kepada pemakanan yang lemah dalam kumpulan umur ini.

Seseorang itu dianggap kurang sihat jika mereka mempunyai indeks jisim badan (BMI) di bawah 18.5, atau secara tidak sengaja hilang lebih daripada 10% berat mereka dalam tiga hingga enam bulan terakhir. Orang yang mempunyai BMI kurang daripada 20 dengan berat badan yang tidak sengaja lebih besar daripada 5% dalam tempoh tiga hingga enam bulan yang lalu mungkin juga dianggap kurang sihat.

Tetapi ia tidak selalu mudah untuk melihat tanda-tanda malnutrisi. Sebahagian daripada ini adalah kerana ia boleh berlaku secara beransur-ansur dalam tempoh masa yang panjang atau tanda-tanda sering dianggap sebagai sebahagian alami penuaan. Tetapi tanda-tanda umum kekurangan zat makanan pada orang tua mungkin termasuk pakaian, barang kemas dan gigi palsu menjadi longgar, mempunyai selera makan yang kurang, kurang minat dalam makanan dan minuman, keletihan, mood berubah, dan kelemahan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Cara Menentukan Tanda Kekurangan Gizi Di Dewasa Lama Kekurangan selera makan atau minat yang hilang dalam makanan adalah hanya tanda-tanda yang jelas. antoniodiaz / Shutterstock

Pembekal penjagaan kesihatan di rumah penjagaan utama atau penjagaan akan digunakan alat pemeriksaan untuk mengenal pasti mereka yang berisiko mengalami kekurangan zat makanan, atau memerlukan penilaian lanjut. Alat ini melihat BMI seseorang, di samping jumlah penurunan berat badan yang tidak dirancang yang telah mereka alami dalam tempoh enam bulan yang lalu untuk menentukan risiko mereka. Tetapi bagi mereka yang hidup sendiri, status pemakanan mereka masih boleh diabaikan. Sebagaimana angka malnutrisi terus berkembang, rakan-rakan dan ahli keluarga orang tua digesa untuk mencari tanda tanda kekurangan zat makanan.

Langkah pertama dalam mencegah dan menguruskan kekurangan zat makanan ialah dengan memberi tumpuan kepada peningkatan kalori dan pengambilan protein menggunakan a pendekatan makanan pertama, yang bertujuan meningkatkan nutrisi seseorang melalui pemakanan sahaja. Ini termasuk:

  • Menggalakkan orang ramai untuk makan sedikit dan sering sepanjang hari, seperti mempunyai tiga makanan kecil ditambah dua makanan ringan di antara makanan.

  • Minum lebih banyak cecair berkhasiat, seperti susu, sup, atau mempunyai suplemen serbuk yang tinggi dalam tenaga dan protein.

  • Makan makanan tinggi dan protein tinggi seperti susu penuh lemak, yoghurt, dan keju.

  • Makanan siap beku, siap sedia, atau perkhidmatan penghantaran makanan rumah juga dapat memastikan pemakanan yang lebih baik.

Tetapi meningkatkan pemakanan sahaja mungkin tidak hanya penyelesaian untuk malnutrisi. Orang mungkin memerlukan bantuan dengan makan dan minum, mereka mungkin memerlukan gigi palsu yang sesuai, atau mereka mungkin memerlukan makanan yang lebih mudah mengunyah dan menelan. Bagi mereka yang kesepian, makan dalam persekitaran yang menyenangkan juga boleh menjadi kunci untuk membina selera makan mereka. Dan bagi mereka yang menghadapi masalah kewangan, mereka mungkin memerlukan bantuan untuk mengakses barangan makanan.

Dalam sesetengah kes, orang yang mengalami masalah kekurangan makanan yang berkaitan dengan penyakit mungkin perlu suplemen pemakanan lisan, yang akan memberi mereka tenaga, protein, dan lain-lain nutrien penting dan mineral. Tetapi menunjukkan bukti yang menyediakan khidmat nasihat, sokongan dan bimbingan dengan atau tanpa suplemen nutrien oral, berkesan untuk meningkatkan pengambilan dan berat badan pemakanan. Dalam kes-kes yang teruk, pemakanan juga boleh disediakan oleh tiub makan, yang biasanya dilakukan di hospital atau diselia oleh profesional penjagaan kesihatan.

Mengenal pasti orang-orang yang berisiko mengalami malnutrisi lebih awal, memahami bagaimana untuk menguruskan keperluan diet dan mengatasi halangan-halangan yang berpotensi untuk pengambilan makanan yang mencukupi, adalah penting, memandangkan akibat kesihatan dan kewangan yang serius berkaitan dengan kekurangan zat makanan.Perbualan

Mengenai Penulis

Taibat Ibitoye, Penyelidik Berdaftar dan Penyelidik PhD, Universiti Reading

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perspektif Haiwan pada Virus Corona
by Nancy Windheart
Dalam catatan ini, saya berkongsi beberapa komunikasi dan transmisi dari beberapa guru kebijaksanaan bukan manusia yang saya berhubung dengan keadaan global kita, dan khususnya, wadah…
Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...