Kompaun Veggie ini Pergilah Penyakit Hati Fatty

Kompaun Veggie ini Pergilah Penyakit Hati FattyKompaun semulajadi dalam banyak sayur yang dipanggil indole boleh melawan penyakit hati berlemak, kata penyelidik.

Kajian menunjukkan indole, yang terdapat dalam bakteria usus dan sayur-sayuran salib seperti kubis, kale, kembang kol, dan pucuk Brussels, boleh mengawal penyakit hati bukan lemak alkohol (NAFLD). Ia juga membincangkan bagaimana sebatian semulajadi ini boleh membawa kepada rawatan baru atau langkah pencegahan untuk NAFLD.

Berdasarkan kajian ini, kami percaya makanan yang sihat dengan keupayaan tinggi untuk pengeluaran indole adalah penting untuk mencegah NAFLD dan bermanfaat untuk meningkatkan kesihatan mereka, "kata Chaodong Wu, seorang fakulti di Texas A & M University AgriLife Research dan principal investigator kajian ini.

"Ini adalah satu lagi contoh di mana mengubah diet boleh membantu mencegah atau merawat penyakit dan meningkatkan kesejahteraan individu. "

"Makanan dengan kapasiti pengeluaran indole yang tinggi atau ubat-ubatan yang meniru kesannya mungkin terapi baru untuk rawatan NAFLD."

NAFLD berlaku apabila hati menjadi "marbled" dengan lemak, kadang-kadang disebabkan oleh pemakanan tidak sihat, seperti pengambilan lemak tepu yang berlebihan. Jika tidak ditangani dengan betul, keadaan ini boleh membawa kepada penyakit hati yang mengancam nyawa, termasuk sirosis atau kanser hati.

Banyak faktor menyumbang kepada NAFLD. Hati berlemak adalah tujuh hingga 10 kali lebih biasa pada orang yang mempunyai obesiti berbanding penduduk umum. Di samping itu, obesiti menyebabkan keradangan di dalam badan. Macrophages, jenis sel darah putih yang biasanya bertarung dengan jangkitan, menyebabkan keradangan ini. Keradangan ini memburukkan lagi kerosakan hati pada mereka yang mempunyai penyakit hati.

Bakteria usus juga boleh mempunyai kesan-baik positif atau negatif-mengenai perkembangan penyakit hati berlemak. Bakteria ini menghasilkan banyak sebatian yang berbeza, salah satunya adalah indole. Pakar pemakanan klinikal dan saintis pemakanan telah mengenal pasti produk ini asid amino tryptophan sebagai mungkin mempunyai faedah pencegahan dan terapeutik kepada orang-orang dengan NAFLD.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Institut Kanser Kebangsaan juga mencatatkan manfaat indole-3-carbinol yang terdapat dalam sayur-sayuran yang merusak, termasuk sifat anti-radang dan kanser.

Kesan Indole pada penyakit hati

Kajian baru mengkaji kesan kepekatan indole pada manusia, model haiwan, dan sel individu untuk membantu menentukan kesan indole pada keradangan hati dan potensi manfaatnya kepada orang-orang dengan NAFLD. Para penyelidik menyiasat sejauh mana indole mengurangkan penyakit hati berlemak bukan alkohol, menggabungkan penemuan sebelumnya pada bakteria usus, keradangan usus, dan keradangan hati. Mereka juga menggabungkan penyiasatan ke atas bagaimana indole memperbaiki hati berlemak dalam model haiwan.

Untuk kajian ini, para penyelidik menyiasat kesan indole pada individu di China dengan ibu-ibu gemuk. Kerana penyelidik penyelidikan Qifu Li adalah seorang doktor di Universiti Perubatan Chongqing di China, pasukan itu memutuskan bahawa dia harus memimpin penyelidikan klinikal menggunakan peserta Cina.

Dalam 137 mata pelajaran, pasukan penyelidikan mendapati orang yang mempunyai indeks jisim badan yang lebih tinggi cenderung mempunyai tahap indole yang lebih rendah dalam darah mereka. Di samping itu, paras indole pada mereka yang mempunyai obesiti klinikal adalah jauh lebih rendah berbanding mereka yang dianggap kurus. Dan bagi mereka yang mempunyai tahap indole yang lebih rendah, terdapat juga jumlah pemendapan lemak di hati.

Hasil ini mungkin akan memanjangkan ke etnik lain, kata Li, walaupun latar belakang etnik mungkin mempunyai pengaruh pada populasi bakteria usus dan tahap metabolit yang tepat.

Untuk menentukan lagi impole indole, pasukan penyelidikan yang menggunakan model haiwan memberi makanan rendah lemak sebagai kawalan dan diet tinggi lemak untuk mensimulasikan kesan NAFLD.

"Perbandingan model haiwan yang diberi makanan rendah lemak dan diet tinggi memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana indole berkaitan dengan NAFLD," kata Gianfranco Alpini, kolaborator kajian dan bekas profesor di Pusat Sains Kesihatan Texas A & M, dan kini pengarah Pusat Penyelidikan Hati Indiana.

Alpini mengatakan rawatan model haiwan yang meniru NAFLD dengan indole ketara mengurangkan pengumpulan lemak dan keradangan di hati.

Sambungan hati-usus

Di samping mengurangkan jumlah lemak dalam sel hati, indole juga bertindak ke atas sel-sel di dalam usus, yang menghantar isyarat molekul yang meredakan keradangan, kata Shannon Glaser, seorang profesor di Pusat Sains Kesihatan.

"Hubungan antara usus dan hati menambah lapisan kerumitan yang lain untuk mengkaji penyakit hati bukan lemak alkohol, dan kajian masa depan amat diperlukan untuk memahami sepenuhnya peranan indole," kata Glaser.

"Makanan dengan kapasiti tinggi pengeluaran atau ubat indole yang tinggi yang meniru kesannya mungkin terapi baru untuk rawatan NAFLD," kata Wu, yang menambah bahawa pencegahan adalah satu lagi aspek penting untuk dipertimbangkan.

"Mencegah perkembangan dan perkembangan NAFLD mungkin bergantung pada pendekatan pemakanan untuk memastikan mikroba usus membenarkan metabolit indole dan lain-lain berfungsi dengan berkesan," katanya. "Penyelidikan masa depan diperlukan untuk menyiasat bagaimana diet tertentu mungkin dapat mencapai ini."

Wu berkata dalam penyelidikan masa depan dia berharap dapat bekerjasama dengan saintis makanan dan pakar pemakanan klinikal untuk memeriksa apa makanan yang sihat dapat mengubah mikrobiot usus dan meningkatkan pengeluaran indole.

Kajian ini muncul di Hepatologi.

Kajian asal

Buku yang disyorkan:

Panduan Sekolah Perubatan Harvard ke Tai Chi: 12 Minggu untuk Tubuh Sihat, Hati yang Kukuh, dan Pikiran Sharp - oleh Peter Wayne.

Panduan Sekolah Perubatan Harvard ke Tai Chi: 12 Minggu ke Badan Sihat, Hati yang Kukuh, dan Pikiran Sharp - oleh Peter Wayne.Penyelidikan canggih dari Sekolah Perubatan Harvard menyokong tuntutan lama bahawa Tai Chi mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan jantung, tulang, saraf dan otot, sistem imun dan minda. Dr. Peter M. Wayne, guru Tai Chi yang lama dan seorang penyelidik di Sekolah Perubatan Harvard, membina protokol-protokol yang serupa dengan program mudah yang dimuat dalam buku ini, yang sesuai untuk semua peringkat umur, dan boleh dilakukan hanya dengan beberapa minit sehari.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


Browsing Nature's Aisles: A Year of Foraging for Wild Food in Suburbs
oleh Wendy dan Eric Brown.

Browsing Nature's Aisles: A Year of Foraging for Wild Food in the Suburbs by Wendy and Eric Brown.Sebagai sebahagian daripada komitmen mereka untuk berdikari dan berdaya tahan, Wendy dan Eric Brown memutuskan untuk menghabiskan setahun menggabungkan makanan liar sebagai sebahagian daripada diet mereka. Dengan maklumat tentang mengumpul, menyediakan, dan memelihara edibles liar yang mudah dikenal pasti di kebanyakan landskap pinggir bandar, panduan unik dan inspirasi ini mestilah dibaca untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan keselamatan makanan keluarga mereka dengan menggunakan cornucopia di depan pintu mereka.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini di Amazon.


Makanan Inc .: Panduan Peserta: Bagaimana Makanan Industri Membuat Kita Sakit, Lemak, dan Yang Kurang Pandangan-Dan Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Ini - diedit oleh Karl Weber.

Makanan Inc .: Panduan Peserta: Bagaimana Makanan Perindustrian Membuat Kita Sakit, Lemak, dan Poorer-Dan Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenai IniDi manakah makanan saya datang, dan siapakah yang memprosesnya? Apakah perniagaan agribisnis raksasa dan apakah kepentingan mereka dalam mengekalkan status quo pengeluaran makanan dan penggunaan? Bagaimanakah saya dapat memberi makanan keluarga saya dengan sihat? Memperluas tema filem, buku itu Makanan, Inc akan menjawab soalan tersebut melalui satu siri esei yang mencabar oleh pakar dan pemikir terkemuka. Buku ini akan menggalakkan mereka yang diilhamkan oleh filem untuk mengetahui lebih lanjut tentang isu-isu, dan bertindak untuk mengubah dunia.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…