Air Mancur Elusive Youth Made Of Anti-Oxidants

Air Mancur Elusive Youth Made Of Anti-Oxidants

CSebenarnya apa yang difikirkan oleh Juan Ponce de Leon ketika dia mencarinya pada abad 16, air mancur belia terbuat dari anti-oksidan, bukan air, dan ia jauh lebih mudah untuk dicari daripada pemahaman terkenal.

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal American Journal of Physiology, Christiaan Lecawenburgh, seorang profesor di Kolej Kesihatan dan Prestasi Manusia UF, mendapati bahawa campur tangan anti-oksidan, yang boleh datang dari mengambil vitamin tambahan atau dari rutin senaman yang stabil, melambatkan bahagian proses penuaan.

"Penemuan kami yang paling signifikan ialah campur tangan anti-oksida melambatkan pengoksidaan otot rangka basal, yang menyebabkan usia badan," kata Leeuwenburgh, yang melakukan kajian dengan para penyelidik dari Sekolah Perubatan Universiti Washington. "Ini adalah bukti pertama ini."

Penuaan dan tisu dan kehilangan otot

Latihan yang kerap atau diet termasuk banyak anti-oksidan seperti vitamin E, vitamin C dan beta karotena, yang mana melawan kecenderungan oksigen perlahan-lahan merosakkan jisim otot, mungkin melindungi terhadap jenis tisu dan kehilangan otot yang berlaku individu semakin tua, kata Leeuwenburgh.

"Kami terkejut melihat bahawa latihan senaman yang kerap adalah berkesan dalam mengurangkan tahap oksidasi sebagai diet anti oksidan," kata Leeuwenburgh. "Kesan gabungan anti-oksidan dan senaman, bagaimanapun, tidak menyebabkan tahap pengoksidaan otot yang lebih rendah, yang menarik."

Kajian ini juga merupakan yang pertama untuk menunjukkan bahawa tahap pengoksidaan dalam badan dapat ditentukan secara tidak sengaja, dengan menggunakan penanda spesifik dalam air kencing.

Penuaan Dan Penyakit Jantung

Leeuwenburgh mengesyorkan pengambilan antioksidan harian, terutama vitamin E, kerana ia juga telah terbukti untuk melindungi daripada penyakit jantung. Bersenam lebih dan makan kurang juga akan membantu orang hidup lebih lama, katanya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Tempah disyorkan:

Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan, Edisi Kelima:
Rujukan A-to-Z Praktikal untuk Ubat Bebas Dadah Menggunakan Vitamin, Mineral, Herba & Makanan Tambahan
oleh CNC, Phyllis A. Balch.

Dalam dua puluh tahun sejak edisi pertama dibebaskan, pergerakan kesihatan semula jadi telah menjadi arus utama, dan usaha untuk pemakanan yang optimum tidak lagi diturunkan ke kedai khusus. Dengan lebih daripada halaman 800 fakta komprehensif mengenai semua aspek cara alternatif untuk kesejahteraan, Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan, Edisi Kelima, menyatukan ubat-ubatan yang paling tua dengan sains abad kedua puluh satu.

Info / memesan buku ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}