Mengambil Mandian Herba

Rawatan Mandi Herba

Mandi herba yang popular di sekitar Rumah Mandi abad 3 abad SM, baik swasta dan awam, telah digunakan di Yunani kuno dan Rom. Mandi telah dinikmati oleh kedua-dua sifat penyembuhan dan pengindahan mereka. Terdapat pelbagai jenis mandi seperti mineral, minyak, wap, urut, atau mandi geseran.

Mandi dengan herba adalah sesuatu yang perlu dilakukan apabila anda mempunyai banyak masa dan tidak tergesa-gesa. Anda harus membuat persekitaran terutamanya dengan keinginan anda: bermain muzik yang anda suka, mengambil lilin wangi, dapatkan tuala yang dilancarkan untuk berehat di kepala anda apabila anda bersandar dalam tab mandi ...

Menyediakan Bath

Pertama, jangan pergi herba dan buang mereka di dalam bilik mandi; anda perlu menyediakan herba. Mula-mula mendapatkan beberapa cheesecloth dan bungkus herba kering di dalamnya. Kemudian gantungkan pakej di bawah muncung semasa air sedang berjalan. Apabila anda telah mengisi tab mandi, ambil ikatan dan letakkan di dalam air dan biarkan ia curam untuk seketika. Kemudian keluarkan dari air, pasangkan kelembapan dan masuk. Petunjuk: Untuk melembutkan air dan kulit, tambahkan sedikit oat ke herba. Untuk membuat ramuan ramuan yang lebih kuat, tuangkan air mendidih pada cawan 1 / 2 daripada herba kering, curam untuk minit 20, ketegangan dan tambah ke dalam tab mandi.

Untuk mendapatkan yang terbaik dari mandi anda, suhu harus sama dengan suhu badan dalaman anda (sekitar 96-98 degrees). Suhu yang lebih tinggi akan membuat anda mengantuk, sementara mandi di sekeliling 92 adalah santai dan menyegarkan. Jika anda memerlukan mandian bertenaga, suhu hendaklah sekitar darjah 70-85.

Minyak Mandian

Untuk aroma dan melembutkan kulit anda, gunakan tiga bahagian sayur atau minyak kacang untuk satu bahagian minyak herba. Adalah lebih baik anda terlebih dahulu mandi untuk membuang kotoran, kemudian merendam badan anda selama kira-kira 10 kemudian menambah minyak. TIDAK tinggal di dalam penyelesaian ini selama lebih dari 20 minit atau mandi akan mengeringkan kulit anda.


Buku disyorkan:
mandi herba
The Tao of Beauty: Rahsia Herba Cina Merasa Baik dan Menunggu Hebat "
oleh Helen Lee
Info / memesan buku ini

Lebih banyak buku mengenai mandian herba.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…