Belajar Membaca Kaki Anda Menggunakan Kemahiran Pengamatan Mudah

Belajar Membaca Kaki Anda Menggunakan Kemahiran Pengamatan Mudah

Adalah penting untuk belajar "membaca" kaki kerana terdapat beberapa keadaan fizikal yang memerlukan perhatian khusus. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh memberitahu kita sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti sakit, sebarang gangguan adalah isyarat amaran.

Refleksologi bukanlah alat untuk diagnosis, tetapi dengan beberapa kemahiran pemerhatian, anda dapat mengetahui sama ada tubuh sedang bergelut dan jika memerlukan bantuan. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh memberitahu kita sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti sakit, sebarang gangguan adalah isyarat amaran.

Refleksologi, kerana ia adalah rawatan yang holistik, memberikan tubuh dorongan yang diperlukan untuk membuat perubahan positif untuk dirinya sendiri. Bagaimanapun banyak refleksologi dapat mengurangkan ketidakselesaan, tidak boleh digunakan sebagai pengganti perhatian perubatan. Seperti kata pepatah: jika anda melihat sesuatu, katakan sesuatu. Pastikan orang yang anda sedang merawat sedar bahawa keadaan yang lebih serius mungkin wujud.

Kaki kaki

Warna kaki adalah tempat yang baik untuk memulakan pemerhatian anda. Adakah kaki pucat seluruh? Adakah mereka sejuk ke sentuhan? Jika jawapannya adalah ya, peredaran seseorang itu tidak sebaik yang boleh atau patut. Adakah terdapat keperahan di bahagian kaki? Jika bahagian kaki pucat, lihat refleks mana yang mewakili, kerana ini akan menunjukkan apa yang membuat pelanggan tidak sihat.

Tompok merah di kaki boleh mendedahkan masalah dengan bahagian-bahagian badan yang sesuai dengan zon refleks yang berkaitan.

Kulit keras

Kulit keras yang terdapat pada bahagian kaki yang berbeza berkaitan dengan bahagian tubuh yang sepadan. Sekitar dua puluh lima tahun yang lalu saya berhenti merokok, sebelum saya benar-benar tahu tentang refleksologi. Pada masa itu, saya mempunyai banyak kulit keras pada bola kaki saya yang sering menyebabkan saya tidak selesa, tetapi saya hanya mengandaikan ia dari memakai kasut tumit tinggi.

Beberapa tahun kemudian, saya mula belajar tentang refleksologi, dan tiba-tiba saya mendapati bahawa semua kulit keras yang telah dibina telah hilang! Pembentukan kulit keras ini telah berada di bawah bola kaki saya, yang berkaitan dengan kawasan refleks paru-paru. Sekarang kesihatan saya bertambah baik, saya masih memakai kasut tumit tinggi, tetapi saya tidak lagi mempunyai masalah kulit keras.

Bengkok atau Bent Toes

Bidang jari kaki di sekitar sendi dikaitkan dengan bahagian-bahagian badan yang termasuk mata, telinga, sinus, dan leher, sehingga bengkok kaki atau bengkok dapat menunjukkan masalah dalam satu atau lebih kawasan ini. Jari bengkok juga boleh menunjukkan jenis orang yang saraf atau seseorang yang berada di bawah banyak tekanan.

Kaki jari kaki yang dapat menunjukkan seseorang yang bertenaga dan mempunyai selera makan yang besar. Selera besar itu mungkin untuk makanan atau boleh jadi untuk kehidupan secara umum.

Gout

Adalah penting untuk belajar "membaca" kaki kerana terdapat beberapa keadaan fizikal yang memerlukan perhatian khusus. Ketua di kalangan ini adalah gout. Gout menjejaskan kebanyakan jari kaki, tetapi kadang-kadang boleh menjejaskan pergelangan kaki dan lutut. Ia sangat menyakitkan; jari kaki besar membengkak, menjadi sangat meradang, bertukar menjadi merah, dan throbs. Keadaan ini memberi kesan kepada lelaki lebih daripada wanita dan akibat daripada penambahan asid urik dalam darah. Ini paling sering disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh untuk memetabolisme senyawa yang mengandungi nitrogen dengan betul. Nitrogen ini dikenali sebagai purin, dan mereka didapati banyak dalam diet Barat yang biasa.

Refleksologi berkesan dalam merawat keadaan ini, kerana rawatan menggalakkan organ penghapusan dan detoksifikasi berfungsi dengan lebih cekap. Rawatan mungkin perlu menunggu sehingga kaki kurang menyakitkan dan meradang, bagaimanapun, dan perubahan diet harus dibuat. Sekiranya tidak dirawat, gout boleh menyebabkan kecacatan sendi. Sekiranya tidak bijak untuk merawat kaki, anda boleh memberikan refleksologi kepada tangan.

Diabetes

Pesakit kencing manis perlu mengambil serius keadaan mereka dan mengawal paras gula darah mereka, sama ada secara semula jadi atau secara farmasi. Sekiranya orang yang anda memberi refleksologi mempunyai diabetes, anda perlu berhati-hati agar tidak menggaru dia, kerana diabetes menjadikan orang yang sangat terdedah kepada jangkitan dan luka mereka sembuh dengan perlahan.

Kaki mereka boleh menjadi lebih sensitif atau tidak sensitif untuk pesakit tahu apabila mereka rosak. Lebih sering daripada tidak, mereka tidak cukup sensitif kerana kerosakan saraf. Dalam kes-kes yang sangat melampau, gangren boleh diletakkan, tetapi ini tidak biasa. Jika diragukan, merawat tangan diabetes, kerana mereka cenderung mempunyai peredaran yang lebih baik dan lebih banyak perasaan di dalamnya.

Kaki Pale Dingin?

Kurangnya peredaran adalah keadaan biasa, dan penderita mempunyai kaki yang sejuk, pucat. Peredaran darah berupaya untuk mendapatkan darah yang mencukupi-dan dengan itu cukup oksigen dan nutrien-hingga ke kaki. Masalah ini juga boleh menjejaskan otak, kerana itu juga memerlukan bekalan darah yang sihat.

Refleksologi akan meningkatkan keseluruhan sistem peredaran darah, memastikan bekalan oksigen dan nutrien yang lebih baik kepada semua bahagian badan. Peredaran yang lebih baik bermakna bahawa lebih banyak oksigen dan nutrien mencapai otot jantung, yang seterusnya memperbaiki aliran darah di sekeliling tubuh.

Spider Veins

Ubat labah-labah adalah keadaan biasa semasa kita berumur; keadaan ini paling sering dilihat di sekitar bahagian dalam kaki di bawah anklebon. Apabila melakukan refleksologi, berhati-hati di kawasan ini dan gunakan tekanan yang sangat lembut, kerana urat boleh pecah.

Chilblains

Chilblains adalah keradangan pada saluran darah kecil dalam kulit sebagai tindak balas terhadap cuaca sejuk. Keadaan ini menyebabkan kulit merah, bengkak biasanya pada jari kaki dan jari, tetapi kadang-kadang di telinga dan muka. Chilblains muncul beberapa jam selepas kawasan itu terdedah kepada sejuk dan menyebabkan sensasi gatal dan terbakar. Dalam sesetengah keadaan chilblains boleh berkembang menjadi lepuh dan juga luka terbuka.

Jangan melakukan refleksologi pada mana-mana kulit yang pecah, sakit, atau lepuh.

Apabila suhu jatuh, kawasan yang terjejas perlu dipanaskan, tetapi jika kawasan menjadi sejuk, sangat penting untuk menyusun semula mereka dengan perlahan. Jangan sekali-kali meletakkan tangan yang terjejas dengan pewarnaan pada radiator atau ke dalam air panas. Bilakah chilblains berada dalam pengampunan, rawatan refleksologi tetap harus diberikan kerana mereka akan memperbaiki keadaan dengan meningkatkan peredaran tubuh secara umum.

Edema

Edema adalah keadaan di mana pesakit mempunyai pengumpulan cecair dalam tisu, sering di pergelangan kaki dan kaki. Adalah jelas kepada mata kasar bahawa kawasan-kawasan ini sangat bengkak; mereka kadang-kadang boleh menyakitkan dengan sentuhan. Kasut boleh menyakitkan untuk dipakai.

Rawatan refleksologi kaki boleh menyakitkan dalam kes-kes ini juga, jadi merawat tangan, dan kemudian apabila keadaan bertambah baik, mula merawat kaki.

Pastikan orang itu tidak dehidrasi. Ramai orang minum sangat sedikit, dan ini menjadi sangat jelas dengan orang-orang dengan edema, kerana mereka berfikir bahawa jika mereka minum air keadaan mereka akan menjadi lebih teruk. Ini tidak berlaku, dan lebih kerap daripada tidak, air minuman membantu keadaan. Kopi dan minuman ringan dehydrating dan harus dielakkan.

Semak dengan orang yang mengalami edema untuk menentukan sama ada dia telah melihat doktor tentang masalah itu, kerana edema boleh menandakan keadaan jantung.

Kaki atlet

Kaki atlet adalah jangkitan kulat yang muncul di antara jari kaki, dan ia seolah-olah mempengaruhi lelaki lebih daripada wanita. Ia adalah masalah sistemik yang perlu dirawat dengan ubat-ubatan herba dan perubahan diet. Untuk keadaan ini adalah dinasihatkan untuk melakukan refleksologi di tangan. Terapi ini akan membantu menguatkan sistem imun, yang seterusnya membantu badan untuk melawan keadaan ini.

Kulat kuku jari kaki

Kulat di bawah kuku jari kaki atau di antara jari kaki adalah masalah sistemik (ini bermakna bahawa masalahnya adalah di seluruh badan, bukan hanya jari kaki-dalam sistem secara umum). Minyak pati pokok teh boleh melakukan keajaiban pada tahap yang cetek, tetapi sebab yang mendasari perlu ditangani.

Adalah mungkin orang ini mempunyai terlalu banyak antibiotik, mewujudkan ketidakseimbangan sistemik, di mana ia perlu mengambil kursus intensif probiotik, yang boleh didapati di mana-mana kedai kesihatan yang baik. Secara alternatif, orang ini boleh makan terlalu banyak makanan manis atau halus, menggalakkan flora usus yang salah, oleh itu membenarkan jangkitan kulat mengambil alih. Sistem kekebalan seseorang mungkin telah dikurangkan, yang membolehkan jangkitan kulat oportunis ini dapat ditahan.

Refleksologi, bersama dengan pengurangan gula dan makanan halus dan suplemen probiotik, akan menguatkan sistem imun dan mengubah flora usus.

Kulit Kering

Terdapat beberapa sebab yang mungkin untuk kulit kering:

  1. Dehidrasi adalah masalah yang meluas pada hari ini. Terlalu banyak orang minum cecair dehidrasi seperti kopi, minuman ringan, dan sebagainya. Kebanyakan orang tidak minum air secukupnya atau menghidu cecair.

  2. Kekurangan asid lemak penting juga merupakan masalah biasa pada hari ini, kerana kebanyakan orang makan jenis lemak yang salah atau telah menjadi "lemak fobik" dan tidak makan lemak yang cukup. Asid lemak penting berasal dari ikan berminyak, kacang mentah dan benih, dan suplemen seperti minyak primrose petang, minyak biji rami, dan kapsul minyak ikan.

  3. Masalah pencernaan mungkin hadir; ia mungkin bahawa makanan tidak dipecahkan dengan betul atau nutrien tidak diserap dengan betul.

Kuku

Kuku juga boleh mendedahkan kesihatan umum:

  1. Hujan menegak menunjukkan bahawa hati sedang terlalu banyak bekerja.

  2. Kuku cekung menunjukkan anemia atau tekanan darah rendah.

  3. Kuku yang timbul dari jari mencadangkan masalah paru-paru.

  4. Grooves boleh menunjukkan penyerapan nutrien atau arthritis yang tidak baik.

  5. Bengkak dan rabung menunjukkan ketidakseimbangan dalam usus, masalah jantung, atau tekanan yang teruk.

  6. Warna merah gelap kepada warna ungu menunjukkan terlalu banyak lemak dan gula dalam darah.

  7. Kuku pucat menunjukkan anemia, manakala warna biru menunjukkan masalah jantung.

  8. Split, keretakan kuku menunjukkan pemakanan yang buruk.

Hak Cipta 2018 oleh Sonia Jones.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist oleh Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Reflexology Plain and Simple: The Only Book You'll Ever Need
oleh Sonia Jones.

Reflexology Plain and Simple: The Only Book You'll Ever Need by Sonia Jones.Refleksologi adalah sistem penyembuhan purba yang membantu melegakan keadaan kesihatan yang sedia ada dan mengesan penyakit masa depan. Refleksologi Plain & Simple memperkenalkan sejarah dan asas-asas bentuk ini, dari teknik pemula untuk rawatan yang lebih khusus dan penggunaan minyak aromatik. Cari bahagian kaki dan tangan yang sesuai dengan tisu, kelenjar, dan organ tubuh; berapa banyak tekanan untuk memohon dan apabila tidak diteruskan sama sekali; dan bagaimana untuk memulakan memupuk rakan, keluarga, dan juga diri sendiri atau beralih kepada amalan anda sendiri. Arahan terperinci membimbing anda melalui setiap langkah proses dan petunjuk berguna sepanjang memberikan wawasan tambahan.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini dan / atau muat turun edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Sonia Jones, NDSonia Jones, ND dilatih sebagai terapis pemakanan dan refleksologi di UK dan sebagai naturopath di Australia. Sonia adalah pemilik Haven-spa kesihatan, pusat kecergasan dan hotel di Panama-dan bekerja dengan satu pasukan pengamal dengan pengalaman luas dalam merawat dan membantu tetamu dari seluruh dunia mendapatkan semula kesihatan mereka. Sonia adalah pengarang tiga buku dan seorang usahawan jenama sendiri produk penjagaan kulit yang sepenuhnya semula jadi dan organik. Lawati laman web beliau di http://www.healisticnutrition.com/

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = buku refleksologi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}