Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS

Apa yang Bekerja Untuk Saya: 1, 2, 3 ... TENS
Imej oleh Noupload

OK, beberapa penafian sebelum saya memulakan artikel ini ... Pertama sekali, ya saya tahu nombor itu adalah SEPULUH TEN tidak, tetapi saya tidak merujuk kepada nombor. Kedua, artikel ini boleh dibaca sedikit seperti advertorial - tidak - walaupun saya akan menyertakan pautan ke produk "penjimatan" ini yang saya alami baru-baru ini. OK, mungkin penjimatan hayat agak kuat untuk istilah, tetapi ia pasti merasakannya kepada saya. OK, mari kita mulakan cerita saya.

Beberapa minggu lalu, saya menyakiti punggung saya. Saya menarik otot dan apabila ia berlaku, ia secara literal mengetuk saya dari kakiku. Ia mengambil masa beberapa minit untuk kembali dari lantai dan kesakitan tidak seperti apa yang pernah saya rasakan dalam hidup saya. Saya telah menyifatkannya sebagai "seseorang yang menyeret saya di bahagian bawah dengan poker merah-panas" ... bukannya saya pernah mengalami poker merah panas, tetapi nampaknya itulah yang akan dirasakannya. Dan, saya telah melihat filem penyeksaan supaya bersamaan, dalam fikiran saya.

Nah, dengan sikap positif saya yang biasa, saya fikir: "Tidak ada masalah, ini akan sembuh dalam satu atau dua hari." Tidak! Tiga hari kemudian, rasa sakit itu masih sangat menyakitkan. Satu-satunya kedudukan badan yang tidak menyakitkan adalah berdiri yang membuatnya sukar untuk duduk dan makan, duduk dan bekerja, atau berbaring tidur. Mendapat keluar dari kerusi atau katil adalah sekurang-kurangnya satu minit ujian 15 ketika saya menguji cara yang berbeza untuk mendapatkan yang tidak akan mencetuskan kesakitan.

Mind-Numbing?

Apa yang saya dapati, antara lain, adalah kesakitan sememangnya boleh menjadi mind-paralyzer. Saya mengalami kesukaran untuk mengekalkan perbincangan batin saya yang biasa "setiap perkara akan baik-baik saja", "Saya semakin baik setiap minit dan", "Saya dapat melakukan ini!" Sakitnya entah bagaimana lebih kuat daripada suara positif saya. Sebenarnya, saya akan mengatakan ia merasakannya sepenuhnya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Seluruh situasi juga membawa corak pemikiran lama ... miskin saya, saya tidak berdaya, saya tidak boleh melakukan ini, saya kacau, saya tahu lebih baik, yada yada yada. Sekarang, dua minggu kemudian, mudah untuk melihat apa yang saya perlu lakukan ... Ya, saya "harus" mengamalkan semua perkara yang saya tahu ... sikap positif, penyembuhan tangan, minda terhadap perkara, dan lain-lain. Nampaknya semua yang saya fikirkan adalah rasa sakit - masa kini, masa lalu, dan masa depan. Entah bagaimana bahagian bijak fikiran saya terdiam dan saya tidak memikirkan perkara-perkara ini.

Kes pada titik: Beberapa hari yang lalu, saya memanggil rakan yang berada dalam keadaan yang lebih buruk daripada saya, setelah baru-baru ini memecahkan beberapa rusuk dan dua clavicles. Saya berkongsi tentang penemuan baru saya - saya akan mendapat apa yang kemudiannya - dan bertanya kepadanya jika dia sudah biasa dengan alat ini saya telah mendapati bahawa menyingkirkan kesakitan saya yang menyakitkan hati. Ya, dia berkata, dia tahu mengenainya, sebenarnya dia punya mesin seperti itu, tetapi dia tidak memikirkan menggunakannya untuk sakit yang mengerikan itu.

Lihat apa yang saya maksudkan? Kesakitan boleh menjadi sakit hati. Walaupun terdapat penyelesaian, kesakitan dapat menghentikan proses pemikiran atau proses intuitif yang membawa kita kepada penyelesaian.

Lakukan sesuatu! Apa-apa sahaja?

Jadi setelah tiga hari kesakitan yang menyakitkan, saya tidak mendapat lebih baik seperti yang saya harapkan, tetapi nampaknya saya lebih buruk. Jadi kepada doktor saya pergi. Dia mengesahkan, tiada tulang patah, tetapi otot yang tegang. Penyelesaian? Ubat anti-radang dan relaxant otot. Saya biasanya tidak mengambil "dadah", tetapi dalam kes ini, semua prinsip saya terbang keluar dari tingkap. Sebagai seorang teman sekali bercanda berkata, "cangkuk saya sampai meneteskan morfin".

Menjelang akhir peperiksaan perubatan, doktor menyatakan bahawa saya mungkin ingin mencuba mesin TENS kerana itu mungkin membantu kesakitan, dan mereka menjualnya di kedai ubat. Oleh kerana saya menunggu mereka untuk mengisi preskripsi saya, saya memeriksa mesin TENS yang mereka ada dalam stok. Saya memutuskan untuk tidak membelinya pada ketika itu kerana mereka hanya mempunyai satu model, dan saya suka melakukan penyelidikan saya dan membandingkan dan memilih apa yang saya rasa adalah yang terbaik untuk saya. Apa yang boleh saya katakan ... Libran dalam saya terpaksa mengimbangi semua pilihan.

Oleh itu, ketika saya pulang ke rumah, saya mengambil pil seperti yang ditetapkan selama beberapa hari, namun tiada perubahan. Tahap keamatan rasa sakit tetap sama. Apabila doktor bertanya kepada saya pada skala 1 untuk 10 bagaimana sakit, respons saya adalah 20!

Jadi, saya membuat penyelidikan saya dan mengarahkan mesin TENS di Amazon. Ia tiba betul-betul satu minggu selepas saya menarik otot belakang saya, dan mengambil masa empat sesi 20 minit pada petang pertama untuk menghilangkan kesakitan. Hallelujah! Keajaiban! Berkat! Apa kegembiraan! Kesakitan yang menyedihkan telah hilang dan semua yang tersisa adalah rasa sakit otot ketika saya membongkok, tetapi ini lebih sakit daripada "menembak saya dan mengeluarkan saya dari kesengsaraan saya" kesakitan. Ya, saya tahu, saya membuat bunyi yang sangat dahsyat, tetapi percayalah, itu.

Pelajaran yang Dipelajari?

Apa yang saya pelajari daripada ini? Nah yang pertama yang jelas, dan sesuatu yang sudah saya ketahui tetapi gagal untuk diamalkan, adalah membungkuk dengan betul. Anda tidak bengkok dari pinggang, anda melengkung dari lutut. Dan anda tidak berpusing-pusing dan menjangkau sekali bengkok dari pinggang (yang tidak sepatutnya anda buat, LOL). OK, pelajaran pertama: lentur dengan betul - semak.

Pelajaran kedua? Nah, sebenarnya, lebih banyak kesedaran. Saya kini mempunyai empati pasti untuk orang yang menderita kesakitan yang melemahkan. Saya sekarang tahu, dari pengalaman, apa yang mereka alami. Saya tidak tahu kesakitan intensiti ini wujud, dan sekarang saya akan lebih simpatik dan empati apabila mendengar kesakitan kronik orang lain.

Ketiga: Saya diingatkan ungkapan itu, "Apabila anda berada di bawah pantat anda dalam buaya, mudah untuk melupakan anda datang untuk mengalirkan paya." Atau untuk mengubah keadaan saya, ketika anda berada dalam kesakitan pengalaman, sama ada kesakitan fizikal atau sakit emosi, lebih sukar untuk mengingati semua perkara positif yang perlu anda lakukan untuk keluar dari ruang minda itu, tetapi tidak mustahil saya mempunyai momen saya yang memberi tumpuan kepada positif, menggambarkan hasil yang bahagia, melakukan penyembuhan pada diri saya sendiri, tetapi mereka pergi ke luar jendela apabila rasa sakit menembusi tubuh saya.

Keempat: Bersabarlah dengan diri sendiri. Sekalipun kita "tahu" semua perkara yang perlu kita lakukan, kita tidak boleh mendapatkannya tepat 100% pada masa itu, atau bahkan separuh masa. Hasratnya adalah yang paling banyak dikira. Walaupun anda tidak selalu mencintai, atau positif, atau sabar, atau mengikuti diet yang sihat, atau apa sahaja, niat yang anda miliki itu adalah sangat penting. Ia menetapkan nada untuk masa depan.

Kelima: Ia bukan tentang mendapatkannya SEMUA masa. Ini tentang mempunyai visi di mana anda ingin menjadi ... bahagia, sayang, damai, sihat, dan sebagainya dan mengetahui bahawa terdapat peningkatan dan peningkatan dalam proses. Kehidupan bukan jalan yang rata. Terdapat lengkung, ada bukit curam, dan kadang-kadang ia dapat merasakan seperti roller-coaster. Tetapi matlamatnya kekal, tidak kira apa keadaan yang anda temui dalam diri anda.

Beri diri anda berehat. Berikan diri anda untuk tujuan yang baik, dan tahu bahawa "jika pada mulanya anda tidak berjaya, cuba cuba cuba lagi" adalah moto kehidupan yang baik.

Oh, ya, gizmo yang menyelamatkan hidup saya, atau sekurang-kurangnya kewarasan saya dan punggung saya? Inilah pautan ke Amazon. Unit TENS ini telah menjadi sahabat baru saya sejak seminggu yang lalu, dan saya sangat berterima kasih atas bantuannya dalam mendapatkan saya kembali pada kaki saya, atau sebenarnya duduk, tanpa rasa sakit.

Mengapa saya memilih unit TENS ini? Saya suka bahawa ia adalah kecil dan padat, dan ia adalah tanpa wayar. Ia tidak memerlukan tali dan elektrod, dan ia juga membenarkan saya menjalankan perniagaan saya semasa memakai unit itu, menghidupkannya seperti yang diperlukan. Saya tidak perlu berada di sebelah meja atau katil, tetapi boleh mencuci pinggan mangkuk, bekerja di komputer, keluar berjalan-jalan, atau keluar di taman dan mempunyai unit TENS yang berfungsi. Jadi itulah alasan saya mengapa saya memilihnya. Plus ia mempunyai ulasan yang baik, dan harga adalah betul.

Penafian lain dalam penutupan: Apabila anda mengklik pautan di halaman ini untuk produk ini di Amazon dan membelinya, InnerSelf akan mendapat komisen kecil. Anda mendapat kesejahteraan dan InnerSelf mendapat sedikit wang tunai ke atas perbelanjaan operasi: situasi menang-menang.

Berikut adalah pautan ke unit Easy @ Home TENS wayarles di Amazon.

Buku-buku yang berkaitan

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 3.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com

Video: Mudah @ Rumah TENS Gambaran keseluruhan unit:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}