Memahami dan Menguruskan Container Enam Anda: "Perisai, Encik Sulu"

Memahami dan Menguruskan Container Enam Anda: "Perisai, Encik Sulu"
Imej oleh dewdrop157

Sememangnya, anda lebih daripada sekadar fizikal anda menjadi. Anda mempunyai bidang tenaga yang mengelilingi anda-medan tenaga peribadi anda. Ia unik kepada anda, seperti cap jari atau corak salji. Fisiologi asas mengajar kita bahawa setiap sel dalam badan kita mempunyai caj. Hakikat bahawa anda masih hidup-dari impuls elektrik yang bergerak ke seluruh badan anda ke sel anda menukarkan makanan kepada tenaga-mewujudkan medan tenaga.

Bidang tenaga anda terdiri daripada segala-galanya yang boleh anda bayangkan yang menjadikan anda, anda-kepercayaan anda, keinginan, pengalaman, masalah yang tidak dapat diselesaikan, nafsu, impian, ekspresi kreatif, kekecewaan, penyakit fizikal, aspek bayangan, dan banyak lagi. Semua perkara ini mempunyai getaran kepada mereka-daya hidup mereka sendiri-dan mereka menggabungkan untuk mewujudkan tandatangan individu anda yang unik dan energik.

Saiz medan tenaga anda sentiasa berubah dan tidak sama sekali statik. Manusia adalah makhluk-makhluk yang dinamik yang bertindak oleh pelbagai kekuatan dalaman dan luaran beribu-ribu kali sehari. Bidang tenaga kami sentiasa memberi respons kepada pemikiran, reaksi, emosi, keadaan, persekitaran, dan tahap kesihatan atau penyakit yang kami alami, serta orang lain, mesej pemasaran, cuaca, dan banyak lagi.

Apa warna dalam gelembung anda?

Untuk kesederhanaan, saya ingin anda memikirkan bentuk bekas tenaga anda sebagai gelembung, silinder, kepompong, atau bentuk lain yang kira-kira bujur atau bulat. Bagaimanapun, anda memvisualisasikannya, bidang tenaga anda terdiri daripada segala-galanya di dalam bekas itu, termasuk ruang "dalam" badan anda.

Setiap hari, dengan setiap interaksi yang kita ada, medan tenaga kita akan dihubungkan dengan ratusan dan bahkan ribuan tenaga lain. Fikirkan seperti ini: Berpura-pura bahawa kita semua warna cat yang berbeza, dan dengan setiap interaksi yang kita ada-sendiri, melalui telefon, melalui media sosial, atau dengan cara lain berinteraksi-kami mendapat sedikit daripada kami warna pada sesiapa yang kita berinteraksi dengan. Oleh itu, jika saya merah dan anda berwarna biru, dan kami mempunyai perbualan di kedai runcit, anda pergi dengan kemerahan merah di biru anda, dan saya berjalan kaki dengan warna biru di merah saya.

Bolehkah anda bayangkan berapa banyak warna cat yang berbeza yang akan kita hadapi pada akhir setiap hari ?! Sukar untuk mengetahui warna yang kami mulakan seolah-olah kami tidak tahu. Dan, untuk menjadi jelas, kami tidak menghukum apa-apa warna cat sebagai baik atau buruk di sini. Sama ada kita suka orang itu atau tidak, bersetuju dengan mereka atau tidak, sentuh mereka secara fizikal dalam beberapa cara atau tidak, mempunyai interaksi yang bahagia dengan mereka atau tidak, kita masih menukar warna cat.

Siapa dan Apa yang ada dalam Tenaga Tenaga Anda?

Sekarang, kepada yang dalam bidang tenaga anda, anda juga perlu menambah apa. Sebagai tambahan kepada semua orang yang anda keranjang, anda juga membawa masalah, masalah kesihatan, haiwan kesayangan, keputusan yang anda cuba buat, kewajiban, sistem kepercayaan lama, pengampunan, dan banyak lagi. Tidak hairanlah kita semua berasa berantakan dan sesak! Amaran yang saksama: sebaik sahaja anda menyedari tenaga ini, hampir mustahil untuk kembali kepada mereka yang bodoh.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


* Semua orang yang kini menjejaskan kehidupan anda atau yang anda bawa dalam kesedaran anda: keluarga, rakan, rakan sekerja, dan lain-lain

* Haiwan / haiwan kesayangan

* Keputusan / isu / masalah yang anda duduki

* Kebimbangan kesihatan

* Penekanan utama, sama ada berterusan (membayar hutang) atau satu kali (kematian)

* Perkara yang anda rasa bertanggungjawab

* Tidak beruntung

* "Harus"

* Ingin / keinginan

* Menyesal

* Kewajipan

* Apa-apa lagi yang menjejaskan anda pada masa ini

Sesetengah orang atau benda di dalam bidang tenaga anda adalah sah, betul, dan perlu, dan sesetengahnya adalah invasif, penyaliran, dan tidak penting. Ini adalah tenaga yang anda telah masukkan ke ruang anda sama ada anda sedar atau tidak.

Sesetengah orang atau situasi ini memberi tenaga kepada anda, bermakna terdapat perkongsian atau pelaburan yang sama di antara satu sama lain, tetapi ramai yang tidak menyokong anda. Sama ada mereka mengambil atau mengharapkan sesuatu daripada anda atau memberitahu anda apa yang perlu dilakukan, atau anda terlalu banyak atau dalam beberapa bentuk kesatuan atau mengambil tanggungjawab untuk mereka apabila tanggungjawab bukan milik anda.

Amalan Harian untuk Mengurus Bidang Tenaga Anda

Ia penting bagi kesejahteraan kita bahawa kita memberi peluang kepada kita setiap hari untuk membersihkan sistem saraf kita yang telah kita terdedah sepanjang hari. Cincin dan bip peralatan elektronik, bunyi bising, enjin, atau jentera, perbualan latar belakang yang berterusan, serangan getaran terhadap frekuensi elektromagnet yang tidak sihat, hujah-hujah yang mencabar-apa pun sumbernya, jika kita tidak dapat melepaskan tenaga ini, maka kita menjadi tertekan.

Lebih penting lagi, beban ini boleh membina badan tenaga kita dan, dari masa ke masa, dapat dikunci dalam badan fizikal kita. Pembersihan yang mendalam atau dilanjutkan sangat disyorkan pada selang masa yang tetap untuk melepaskan tekanan degil dan membantu memulihkan bioritma semulajadi anda.

Memeriksa masuk

Kebiasaan yang paling penting untuk berkembang adalah apa yang saya panggil memeriksa dengan diri sendiri. Ini hanya mengambil masa beberapa minit, dan saya menggalakkan anda untuk melakukannya beberapa kali sehari dan terutama sebelum tidur. Memeriksa bermaksud mengambil masa untuk menilai keadaan fizikal, mental, emosi, dan bertenaga dan kemudian membuat apa-apa penyesuaian yang diperlukan.

Dalam menilai keadaan fizikal anda, anda ingin melihat bagaimana tubuh anda terasa. Adakah bahu anda tegang atau membungkuk? Adakah pernafasan anda cetek? Adakah terdapat simpulan di dalam usus anda? Adakah sakit atau sakit di suatu tempat? Mengambil satu atau dua nafas perlahan mendalam kemudian boleh bertindak sebagai butang set semula.

Dalam seterusnya menilai keadaan mental dan emosi anda, anda ingin melihat apa yang anda fikir dan rasa. Jika anda sudah mendaftar masuk dengan badan anda, kemungkinan anda mempunyai sedikit emosi / keadaan mental anda kerana tubuh anda akan mencerminkannya. Adakah anda merasa diberi kuasa atau tidak berkuasa? Jelas atau keliru? Terharu atau bersemangat? Adakah anda menjalankan hujah lama berulang-ulang dalam fikiran anda? Adakah anda di masa hadapan, merancang hari anda atau membuat senarai runcit anda? Adakah anda membiarkan seseorang merobohkan anda? Adakah anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang anda menyesal? Adakah sesuatu yang cuba untuk mendapatkan perhatian anda bahawa anda mengabaikan?

Menilai bekas energik anda melibatkan melihat apa dan siapa yang ada di dalam bidang anda yang tidak perlu berada di sana. Langkah seterusnya adalah untuk membersihkan bidang tenaga anda tentang apa yang tidak melayani anda.

Pembersihan Lapangan Tenaga Anda

Fikirkan membersihkan medan tenaga anda seperti menyikat gigi anda: anda boleh melangkau gigi anda, dan anda tidak akan mati, tetapi ia meninggalkan filem yang benar-benar buruk dan rasa di mulut anda jika anda lakukan, dan tempoh yang lama pengabaian pergigian boleh menyebabkan untuk penyakit gusi dan banyak masalah lain. Ia adalah sama dengan medan tenaga anda. Dis-ease bermula di dalam badan bertenaga dan, jika tidak ditangani, akan menurunkan getaran dan nyata secara fizikal.

Sebaik sahaja anda menjadi sesuai dengan keadaan bertenaga anda, anda akan segera melihat apabila anda perlu melakukan penjelasan. Terdapat berpuluh-puluh kaedah untuk membersihkan dan merawat tenaga, jadi senarai ini tidak lengkap. Walau bagaimanapun, ia menawarkan pelbagai bergantung kepada pilihan peribadi anda, ketersediaan bekalan, dan persekitaran yang anda habiskan masa anda.

Kaedah 1-Deep Breaths

Beberapa kali sepanjang hari, saya akan mengambil beberapa nafas dalam untuk membersihkan dan memusatkan diri saya. Saya bayangkan menghembus nafas dalam bidang tenaga saya seperti rake yang berjalan melalui kotak cat kucing pembersihan diri automatik, mengambil apa-apa "buangan" dan melepaskannya ke bumi.

Apabila anda mengambil nafas, sedar sedar, bernafas perlahan-lahan dan sengaja, berhenti sejenak selama beberapa saat, dan kemudian menghembuskan nafas perlahan-lahan dan sengaja, mengarahkan aliran yang sangat khusus dan bukannya sembarangan. Apabila saya menggerakkan tenaga dengan menggunakan nafas saya, saya dapat mendengar udara yang bergerak, dan ia tidak biasa bagi saya untuk menggigil, kesemutan, atau reaksi tubuh yang lain kerana medan tenaga saya hilang.

Terdapat pelbagai cara visualisasi yang boleh anda gunakan untuk mengiringi pernafasan dalam anda, juga, daripada menghirup melalui mahkota anda dan menghembuskan kaki anda untuk menghirup warna dan menghantarnya ke bahagian yang ketat atau berat di medan anda dan kemudian mengeluarkan buangan sebagai kelabu atau hitam. Anda juga boleh membawa anda ke dalam setiap tujuh chakras untuk membersihkan mereka satu demi satu. Eksperimen dan pilih apa yang paling sesuai untuk anda.

Kaedah 2-Smudging

Smudging bermaksud pencahayaan bahan semula jadi yang merokok, seperti bijak, rumput manis, palo santo, atau sesuatu yang serupa. Smudging adalah teknik yang hebat untuk membersihkan bilik, objek suci, pejabat anda, atau seluruh rumah.

Kaedah 3-Dry Brushing

Ini adalah kaedah yang berguna apabila anda berada di tempat awam atau tidak berdekatan alat pembersihan anda. Anda hanya boleh menjalankan tangan anda ke atas badan anda, bernafas sengaja, dan kemudian menjentikkan atau goncang tangan anda untuk melepaskan apa yang telah anda buang. Anda juga boleh menggunakan tangan anda untuk menghilangkan hati anda (atau mana-mana tempat lain di mana tenaga padat telah dikumpulkan) atau untuk menarik tenaga dari anda, sama seperti menarik balik kot anjing. Sesetengah orang suka membayangkan ujung jari mereka sebagai kuas cat dan mengendalikan tangan di sekeliling bidang auric mereka (seperti gelembung), memberus gigi, membersihkan, membersihkan, dan merawat pinggirnya.

Kaedah 4-Pengesahan dan Penentuan Niat

Pengesahan adalah satu cara untuk secara sengaja melepaskan tenaga yang tidak diingini dari medan anda dan memanggil frekuensi yang lebih tinggi dan lebih menyokong melalui frasa berulang. Apabila saya menggunakan pengesahan, nafas saya selalu mengiringi mereka, sama seperti tindak balas automatik. Suatu pengesahan yang saya katakan secara berkala selepas saya tidur adalah "Saya melepaskan segala yang bukan saya," dan saya mengulanginya tiga kali, semasa bernafas dengan mendalam. Kemudian saya bayangkan pemandu saya yang mengelilingi saya di sepanjang sisi memakai aura saya dengan sayap untuk membersihkan apa yang saya ambil.

Sama seperti pengesahan, niat menetapkan bidang yang sedar, peringatan mengenai apa yang anda bercita-cita. Walaupun ini mungkin kelihatan jelas, mudah untuk memukul tanah berjalan sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi dan lupa untuk mengambil sedikit masa untuk menjeda, berdoa, menawarkan rasa terima kasih, atau menetapkan niat. Apabila saya bekerja untuk mengamalkan tabiat, tingkah laku, atau minda yang baru, saya sering menulis niat saya dan membaca mereka setiap pagi supaya mereka kekal hadir dalam kesedaran saya.

Tetapkan niat anda setiap hari untuk tidak mengambil energi orang lain, emosi, atau masalah, tetapi pastikan anda mengkritiknya secara positif. Sebagai contoh, "Bekas tenaga saya adalah pepejal dan mempunyai integriti struktur" atau "Saya pilih siapa yang saya benarkan ke dalam bidang tenaga saya" atau "Saya adalah makhluk saya sendiri."

Anda boleh menggunakannya seperti yang anda lakukan pengesahan, mewujudkan niat yang anda ulangi sepanjang hari. Jika anda menulisnya, letakkan di mana anda akan melihatnya. Salah satu tempat kegemaran saya adalah untuk melekat pada cermin bilik mandi saya.

Cara Mandi 5-Epsom Salt

Garam epsom dikenali untuk menyerap atau mengeluarkan toksin dari badan serta memendam sistem saraf, mengurangkan bengkak, dan otot santai. Bungkus faktor penjelasan dan menenangkan dengan menambah pilihan minyak pati, daun teh, atau bunga kering untuk mandi anda. Jika anda tidak banyak orang mandi, anda boleh meletakkan garam Epsom dalam tab apabila anda mandi dan memasangkan longkang sehingga bak dengan air. Walaupun garam hanya menjalin hubungan dengan kakinya dan kaki yang lebih rendah, anda secara sedar akan bermaksud supaya sistem anda melepaskan kaki anda ke dalam air masin.

Air itu sendiri sangat menyembuhkan, jadi hanya masuk ke dalam tab mandi (atau sungai, tasik, lautan, atau kolam) dan dengan air secara sedar dapat melakukan keajaiban, garam Epsom atau tidak.

Kaedah 6-Kristal dan Batu

Walaupun ini adalah kaedah yang lebih pasif, saya suka sokongan yang diberikan oleh kerajaan mineral. Anda boleh membawa kristal di dalam poket anda, memakainya sebagai barang kemas, atau letakkannya di rumah, pejabat, kereta, meja, dan sebagainya.

Yang penting ialah ingat bahawa batu-batu ini bertindak dalam perkhidmatan anda, jadi pastikan untuk membersihkannya dengan kerap. Anda boleh membersihkan kristal dan batu dalam pelbagai cara, seperti meletakkannya di bawah matahari atau bulan purnama, menguburkannya di tanah, meletakkannya dalam garam, menghancurkannya, atau mengalir air ke atasnya (pastikan untuk memastikan bahawa komposisi batu tetap stabil di dalam air). Jika anda ingin bekerja dengan tenaga atau batu tertentu tetapi tidak tahu mana yang akan dipilih, terdapat banyak rujukan di sana yang akan memberikan anda sifat dan faedah pelbagai kristal.

Kaedah 7-Essential Oils

Kerajaan tumbuhan, seperti kerajaan mineral, suka melayani. Anda boleh meletakkan minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan secara langsung di tubuh anda, di dalam peresap, atau di dalam air mandi anda, atau anda boleh menelannya (bergantung kepada jenis dan kemurnian), masak dengannya, dan banyak lagi. Sama seperti kristal dan batu, mereka meningkatkan getaran persekitaran anda, menangani penyakit-penyakit tertentu dan membantu anda membersihkan medan tenaga anda.

Kaedah 8-Doa dan Incantations

Sesetengah orang menggunakan doa harian yang memasukkan apa-apa dari doa kepada mantra yang dituturkan dengan niat. Semua ini adalah alat yang sama, dengan kesamaan yang paling penting kerana mereka digunakan dengan kesedaran.

Contoh-contoh, mantra, atau ungkapan yang sering diucapkan dalam bahasa asing (contohnya Sanskrit atau Quechua) boleh menjadi alat yang kuat untuk membersihkan medan tenaga anda, membuat batas perlindungan, meminta bimbingan semasa keadaan sempadan yang mencabar, dan apa saja yang menyokong anda untuk memastikan diri anda jelas dan berasingan daripada orang lain. Doa saya selalunya termasuk memanggil pasukan rohani saya, semangat penolong haiwan, atau diri yang lebih tinggi untuk membantu saya.

© 2019 oleh Stephanie Red Feather. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin daripada Empath Evolusi.
Penerbit: Bear and Co, divn Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com dan InnerTraditions.com.

Perkara Sumber

Empath Evolusi: Panduan Praktis untuk Kesedaran Berpusatkan Jantung
oleh Rev. Stephanie Red Feather

The Empath Evolution: Panduan Praktis untuk Kesedaran Berpusatkan Jantung oleh Rev. Stephanie Red FeatherDengan panduan ini, Stephanie Red Feather memberikan empaths alat yang mereka perlukan untuk memberdayakan diri mereka dan merangkul peranan penting mereka dalam langkah seterusnya evolusi manusia dan kenaikan ke dalam kekerapan kesedaran yang berpusat pada hati. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan pada amazon


Buku-buku yang berkaitan

Mengenai Penulis

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., adalah pengasas dan pengarah Blue Star Temple. Seorang menteri shamanik yang ditahbiskan, dia memegang ijazah sarjana muda dalam bidang matematik dan ijazah sarjana dan kedoktoran dalam kajian shaman dari Universiti Venus Rising. Dia juga merupakan pengangkut mesa di Tradisi Pachakuti Mesa Peru, setelah belajar dengan Don Oscar Miro-Quesada dan keturunannya sejak 2005. Ketahui lebih lanjut mengenai Stephanie di www.bluestartemple.org.

Video / Wawancara dengan Stephanie Red Feather: Radiate Empathy

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}