Untuk Tukar, Anda Perlu Tukar

Untuk Tukar, Anda Perlu Tukar
Imej oleh JamesDeMers

Ia kadang-kadang mustahil untuk memahami jalan hidup anda, terutamanya apabila ia mengambil giliran yang tidak diduga terhadap penyakit, penyakit, trauma, atau kerugian. Anda membuang jawapan, membina cerita untuk menerangkan kehidupan baru anda, dan bergerak ke depan sebaik yang anda boleh.

Ia juga penting untuk memahami bahawa tiada apa yang akan mengambil pengalaman yang telah anda alami. Tetapi itu tidak bermakna bahawa penyembuhan bukan pilihan. Terdapat banyak cara untuk menyembuhkan dan banyak cara untuk menjalani hidup anda yang kadang-kadang berbeza dari apa yang anda telah merancang atau berharap. Ketahanan ini sebenarnya sebahagian besar penyembuhan.

Bagaimana Minda Anda Memengaruhi Kesihatan Anda

Dalam buku indah Christiane Northrup Dewi Tidak Pernah Umur, dia menulis tentang satu penemuan penting dari kajian biarawati yang membujur mulai tahun 1986:

"Autopsi menunjukkan bahawa para biarawati yang menghidupkan kehidupan dan tidak memperlihatkan tanda-tanda demensia mempunyai banyak plak di otak mereka sebagai biarawati yang kurang akrab yang demensinya jelas sebelum mereka meninggal dunia."

Benar - kedua-dua kumpulan mempunyai jumlah plak yang sama di otak, plak yang dipercayai ramai saintis adalah punca Alzheimer. Namun, para biarawati yang mengalami kegembiraan, kreativiti, dan cinta hidup tidak pernah menunjukkan tanda-tanda dementia.

Bagaimana mungkin? Jika kita melihat hanya bukti fisiologi, kita mungkin menyimpulkan bahawa tidak mungkin, atau menyebutnya sebagai keajaiban. Tetapi jika kita melihat minda sebagai melampaui badan, ia lebih masuk akal. Fikiran kita memberi kesan kepada kita lebih daripada apa pun kecuali tenaga.

Idea seperti kesan plasebo - penawar yang berlaku semata-mata kerana kita Percaya mereka akan - sering dipecat sebagai anomali, tetapi sebenarnya, kesan plasebo membuktikan bahawa minda kita lebih berkuasa daripada tubuh kita; ia membuktikan bahawa fikiran kita mempunyai pilihan dan bukan hanya mekanistik.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Salah satu contoh yang paling aneh dan paling menarik dari kuasa fikiran adalah dokumentasi pesakit yang mempunyai pelbagai gangguan personaliti. Deepak Chopra, MD, menulis satu contoh seperti di dalam Kesihatan Sempurna. Seorang kanak-kanak mempunyai tindak balas alahan yang melampau terhadap jus oren, menyebabkan luka di seluruh kulitnya. Apabila satu lagi keperibadian kanak-kanak hadir di dalam mindanya-badan, tidak ada tindak balas alergi atau tindak balas fisiologi. Ini menunjukkan bahawa minda mempunyai "pilihan" tentang apa yang ia bertindak balas dan boleh mengubah "minda" dengan segera.

Pikiran menggantikan interaksi kimia badan. Dalam kes pesakit muda, pemikirannya adalah pemikiran tidak sedarkan diri. Sekiranya mereka dapat dibawa ke kesedaran, mereka tidak boleh dihalang dalam keupayaan penyembuhan mereka.

Menggeraikan Brain Sadar

Salah satu cara minda secara literal dapat merangkum sendiri adalah dengan amalan visualisasi. Dalam buku itu Cara Penyembuhan Otak, Pakar psikiatri Kanada Norman Doidge memberikan bukti klinikal kepada orang-orang dengan kesakitan yang melampau dan kronik yang telah diturunkan untuk meminum ubat penahan sakit yang kuat untuk seluruh hidup mereka. Doidge memfokuskan kepada Michael Moskowitz, pakar psikiatri yang menjadi pakar kesakitan, yang mengajar para kliennya tentang amalan penglihatan yang sengit dan mendapati bahawa mereka sebenarnya dapat mengubah struktur dan hasil yang dihasilkan oleh otak. Dia mengurangkan dan menghapuskan kesakitan kronik dengan mempunyai pesakitnya mengecil reseptor kesakitan mereka dan mengubah peta otak dan pengalaman kesakitan dengan kuasa pemikiran mereka sendiri.

Visualisasi adalah salah satu alat yang kita gunakan untuk menggerakkan tenaga melalui tubuh. Banyak kajian membuktikan kekuasaannya. Kumpulan yang beragam sebagai atlet elit dan orang yang menggunakan lumpuh menggunakan amalan visualisasi dengan hasil yang luar biasa.

Pengalaman peribadi saya sendiri tentang penyembuhan dengan fikiran saya berasal Penyembuhan sakit belakang oleh John E. Sarno, MD. Sarno menghubungkan semua sakit belakang kepada kemarahan yang tidak dapat dikalahkan, dan sejak saya mula melakukan amalan yang disyorkannya, selepas bertahun-tahun penyesuaian kiropraktik, saya tidak mempunyai masalah belakang lagi.

Menyelaraskan Pikiran Sadar dengan Tidak Sadar

Ini adalah semua contoh minda yang sedar bekerja untuk menyembuhkan tubuh. Tetapi bagaimana dengan fikiran yang tidak sedarkan diri? Kami melihat anak muda dengan pelbagai keperibadian dalam pertempuran antara minda sedar dan tidak sedarkan diri menentukan apa yang ditunjukkan dalam tubuhnya.

Plasebo berfungsi dengan menyatukan kepercayaan minda sedar dengan tabiat fikiran yang tidak sedarkan diri. Mendapatkan kedua-dua sejajar ini mungkin satu-satunya perkara yang mengubah hidup yang boleh anda lakukan. Bruce H. Lipton, PhD, pengarang Biologi Kepercayaan artikel Kesan Bulan Madu, menawarkan pemahaman yang jelas dan ringkas kepada kuasa yang tidak sedarkan diri yang mengendalikan kehidupan kita. Fikiran tidak sedarkan diri anda adalah pengaturcaraan yang mengendalikan 95 peratus daripada kehidupan dan tindakan anda. Di sinilah tabiat anda diadakan.

Fikiran tidak sedarkan diri anda diprogramkan semasa anda masih kecil, sehingga umur tujuh tahun. Perkara-perkara yang mudah diperoleh kepada anda, tanpa berfikir, tanpa usaha, telah diprogram dengan baik ke dalam ketidaksadaran anda. Jika anda mendengar orangtua anda berhujah tentang kekurangan wang semasa anda membesar, anda mungkin akan menjalankan program itu sebagai orang dewasa, dan kemungkinan anda akan berjuang dengan wang juga.

Menulis semula Pemrograman Tidak Sadar Anda

Perkara yang menarik ialah, anda boleh menulis semula pengaturcaraan anda yang tidak sedar. Ini bermakna mengakses minda tidak sedarkan diri dan memasukkan program-program baru yang positif yang selari dengan keinginan minda sedar anda.

Alasan amalan pernafasan sangat penting dalam yoga adalah bahawa nafas anda adalah hubungan langsung antara minda sedar dan tidak sedarkan diri anda, dan pergeseran satu pergeseran yang lain. Tapping, journaling, penulisan automatik, dan penyuaraan adalah alat lain untuk mengalihkan pola ini. EMYoga direka untuk menyatukan pasukan lawan ini supaya anda berada dalam penjajaran yang sejati dengan keinginan mendalam jiwa anda, tujuan tertinggi anda, dan kehidupan terbaik anda.

Satu-satunya perkara yang berkuasa sebagai minda adalah tenaga, dan satu lagi matlamat buku ini adalah untuk membawa kedua-dua unsur ke dalam kesatuan, satu lagi menyatu seolah-olah bertentangan. Sangat penting untuk menyedari bahawa anda memegang kunci untuk penyembuhan di dalam diri anda. Kepercayaan dan idea anda menjejaskan anda lebih daripada apa-apa perkara lain di planet ini. Dan kepercayaan anda terikat dengan bidang tenaga yang menyokong tubuh anda.

Bagaimana Tenaga Mempengaruhi Kesihatan Anda

Sains di sebalik sambungan mind-body akhirnya mencapai arus perdana. Kini terdapat penyelidikan yang kukuh yang menghubungkan emosi kita, tahap tekanan dan kegembiraan kita, dan keadaan fikiran yang lain terus kepada isu-isu fizikal.

Penyelidikan kuasa tenaga halus untuk menjejaskan tubuh masih dalam tahap awal, tetapi ia sedang membina, dan dalam beberapa tahun lagi, harapan saya ialah pemahaman keupayaan tenaga untuk mempengaruhi perubahan dalam badan akan menjadi arus perdana. Teknik seperti akupunktur, yang berfungsi pada meridian (salah satu daripada sistem tenaga kita), dan Reiki (teknik penyembuhan tangan) telah dikaji dan didokumenkan untuk kesannya yang bermanfaat. Semakin ramai orang mencari bantuan daripada cabaran mereka dengan cara yang akan ditolak sepenuhnya beberapa tahun lalu.

James L. Oschman, PhD, telah menghabiskan masa mengukur bagaimana Perubatan Tenaga berfungsi. Beliau memberikan kita ilmu bagaimana tubuh fizikal terhubung dengan lancar ke tubuh yang energik melalui fasia kita. Kepentingan maklumat ini ialah ia menjelaskan bagaimana perkara-perkara seperti akupunktur, akupresur, dan teknik lain EMYoga berfungsi. Tubuh kita saling bertenaga dengan sungguh-sungguh supaya apabila anda memohon tenaga kepada satu kawasan badan, ia segera disalurkan ke seluruh badan.

Berikut adalah petikan singkat dari ceramah yang diberikannya kepada kelas canggih kami pada tahun 2013 di Phoenix, Arizona, di Innersource, sekolah Perubatan Tenaga Donna Eden:

Matriks hidup adalah sistem yang meluas di seluruh badan dan secara fizikal menghubungkan semua bahagian bersama-sama. Ia adalah satu sistem hidup yang menyentuh semua sistem lain. Ia menyelitkan dan mengelilingi semua organ, otot, tulang, dan serat saraf. . . komponen matriks ini adalah semikonduktor elektronik. . . . Ini bermakna bahawa elektron dalam protein dan molekul lain tidak terhad kepada ikatan kimia yang memegang sistem bersama tetapi bebas bergerak, menyampaikan tenaga dan maklumat ke seluruh organisma. Huraian fizik kuantum adalah bahawa elektron diselalogikan. Fizik kuantum dan semikonduksi berada di asas Perubatan Tenaga.

Bidang Morfik: Sistem Tenaga Tak Enam

Satu lagi sistem tenaga yang tidak dapat dilihat yang menjejaskan tubuh adalah bidang morfik. Pertama yang diumumatkan pada awal tahun 1900-an untuk menjelaskan pertumbuhan embrio, hipotesis itu diperluaskan oleh ahli biologi kontemporari Rupert Sheldrake, PhD, ke penjelasan prinsip penganjuran bukan sahaja untuk struktur biologi tetapi untuk semua perkara dalam alam, dari kristal ke sel kepada komuniti manusia.

Hipotesis bidang morphik menunjukkan bahawa segala-galanya dalam dunia fizikal berkembang dan menganjurkannya dengan resonans dengan medan yang tidak kelihatan sebelumnya. Untuk menjadikannya lebih menarik, medan morfik (secara harfiah "memberi") ini berkembang dari masa ke masa, memberikan perspektif yang unik untuk memahami apa yang disebut Sheldrake "kebiasaan alam semula jadi."

Bidang Morfik membantu menjelaskan mengapa ia boleh menjadi sangat sukar untuk mempengaruhi perubahan, kerana ia direka untuk memulihkan tabiat, prinsip evolusi. Mereka juga membantu kita memahami kesalinghubungan kita antara satu sama lain dan dengan dunia kita. Kumpulan yang sama memegang resonans yang sama, dan semua ahli kumpulan itu, mengikut hipotesis ini, terjejas apabila massa kritikal ahli kumpulan mempelajari tugas baru. Ini sepadan dengan prinsip yogic "sembuh diri sendiri; pulihkan dunia."

Resonans Morphic menerangkan mengapa apa yang anda lakukan di dunia penting untuk kolektif. Tenaga individu mempunyai kesan yang besar. Ia mengumpulkan. Ia membentuk corak, sistem, dan tabiat. Sebagai contoh, bilangan orang yang agak kecil yang berniat untuk tujuan bersama boleh mengubah struktur yang seolah-olah tidak jelas di dunia. Itulah sebabnya perubahan besar dalam dinamika dunia dipanggil "pergerakan." Orang bergerak bersama, membawa tabiat mereka bersama-sama, meningkatkan kekuatan medan dan ini kemudian bergema kepada kumpulan.

Bantahan damai adalah contoh yang kuat dari orang yang bergerak bersama menuju kebaikan bersama. Jika anda merasa putus asa pada cabaran dunia kita sekarang, anda boleh mengambil kepercayaan dalam pengetahuan bahawa tenaga sememangnya dapat beralih dan tenaga individu anda dapat menyumbang kepada perubahan itu. Bagaimana setiap kehidupan kita menjadi bagaimana kehidupan dunia.

Tabiat Boleh dan Lakukan Perubahan

Corak boleh sukar diubah. Kita lihat bahawa apabila kita cuba untuk memecahkan tabiat yang mengalahkan diri sendiri. Mengubah tabiat memerlukan niat sedar, pengulangan, dan kemahuan. Tetapi tabiat boleh dan melakukan perubahan. Sama ada kita cuba mengubah tabiat dunia atau tabiat badan kita, mereka memerlukan jenis intervensi yang sama. Dan walaupun kelihatannya sukar, jika cukup banyak massa kritis, perubahan yang sedikit dapat secara energetically membuka jalan bagi perubahan dalam banyak orang. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti penjelasan yang ajaib, jika kita menggunakan lensa resonans morfik, ia menerangkan banyak keupayaan penyembuhan yang ajaib.

Menguasai kekuatan yang tidak dapat dilihat yang memberi impak kepada kita setiap hari menjadikan kita ahli sihir kesihatan dan kecergasan kita. Semakin cepat kita memeluk ini, semakin cepat kita dapat mula mengerjakan sihir dalam kehidupan kita sehingga kita sangat mendambakan. Tenaga dan sihir saling berkaitan. Kedua-dua tidak kelihatan; kedua-duanya berkuasa.

Tubuh mempunyai kapasiti bawaan dan bawaan untuk penyembuhan. Malah, itulah yang ingin dilakukan oleh tubuh dan menghabiskan sebahagian besar masa. Selepas penghadaman, perkara yang paling besar yang dilakukan oleh tubuh adalah membina semula - membersihkan, menganjurkan, dan menghilangkan toksin. Badan tahu bagaimana untuk menyembuhkan, dan kebanyakannya apa yang perlu kita lakukan ialah menghentikan menghalang fungsi semulajadi itu.

Untuk Tukar, Anda Perlu Tukar

Jika anda benar-benar mahu mengubah sesuatu dalam hidup anda, anda perlu melakukan kerja untuk ke sana. Satu tabiat baru memerlukan masa untuk dicipta. Anda mesti berlatih. Jika anda ingin mengubah hidup anda, laluan anda, atau kesihatan anda, anda perlu mengubah aktiviti yang membawa anda ke tempat anda sekarang.

Perubahan berlaku apabila anda berhenti. Tenaga boleh beralih dengan serta-merta, tetapi jika anda mahu mengubah corak lama - fizikal, emosi, atau rohani - anda perlu mengubah corak tenaga asas. Anda perlu menghentikan pola tenaga yang merugikan dan memulakan corak penunjang kesihatan yang baru. Pola-pola yang merugikan yang lama adalah tabiat yang ditentang oleh tubuh anda. Ia memerlukan pengulangan, tekad, dan penggunaan tenaga pintar untuk membawa perubahan sebenar.

Ramai di antara kita perlu menghentikan gila yang tergesa-gesa di sekeliling dan masuk ke dalam kesunyian, tetapi sisi kelipatan adalah keletihan. Dalam kebudayaan kita, kita mempunyai minda yang sibuk, tetapi seringkali badan kita duduk di kerusi, kereta, dan sofa seharian. Kita perlu mengalihkan ini dan mendapatkan tubuh kita bergerak dan masih fikiran kita.

Merangkul Kuasa Perubahan

Jika anda bergelut dengan penyakit yang serius atau tidak selesa, anda mesti sering mengubah banyak perkara sekaligus. Lihat diet anda, sistem kepercayaan anda, amalan fizikal anda. Sekiranya anda sakit, dan terutama jika anda mempunyai penyakit autoimun, anda mesti melihat perubahan di mana anda tinggal. Kebanyakan rumah moden dibina dengan toksin berkuasa yang boleh membuat anda sakit.

Sekiranya anda ingin sembuh, anda mungkin perlu mengubah segala-galanya. Sebaik sahaja anda merangkul kuasa perubahan, ia menjadi kurang menakutkan, dan bahkan boleh menjadi menarik. Untuk menukar, anda perlu menukar nampak begitu jelas. Tetapi selalunya yang paling jelas adalah yang paling sukar.

© 2017 oleh Lauren Walker.
All Rights Reserved.
Dikutip dengan izin.
Penerbit: Bunyi Benar. www.soundstrue.com.

Perkara Sumber

Preskripsi Yoga Perubatan Tenaga
oleh Lauren Walker

Preskripsi Yoga Perubatan Tenaga oleh Lauren WalkerApabila anda berhadapan dengan masalah kesihatan, apakah jenis amalan tenaga yang akan membantu paling banyak? "Untuk membawa diri kita kembali ke kesejahteraan," mengajar Lauren Walker, "kita perlu memahami apa yang membawa tubuh kita keluar dari kesejahteraan. Apabila kita kembali seimbang, badan itu mampu menyembuhkan dirinya sendiri." Dengan Yoga Perubatan TenagaPreskripsi, Lauren membawa anda panduan yang tidak ternilai untuk membantu anda mendedahkan punca-punca kebimbangan kesihatan fizikal, emosi, dan psikologi tertentu-bersama dengan perbendaharaan amalan penjagaan diri yang kuat untuk mempercepat penyembuhan anda. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

klik untuk memesan pada amazon




Buku-buku yang berkaitan

Mengenai Penulis

Lauren WalkerLauren Walker adalah pengarang Preskripsi Yoga Perubatan Tenaga (Bunyi Benar, 2017) dan Perubatan Tenaga Yoga: Menguatkan Daya Penyembuhan Amalan Yoga Anda (Bunyi Benar, 2014). Beliau telah mengajar yoga dan meditasi sejak 1997, dan mencipta Tenaga Perubatan Tenaga semasa mengajar di Universiti Norwich. Dia mengajar EMYoga di seluruh Amerika Syarikat dan di peringkat antarabangsa, dan telah dipaparkan di dalamnya Yoga Journal, Mantra Yoga + Health, Yoga Digest, Dan New York Times. Beliau baru-baru ini dinamakan salah satu guru Yoga paling 100 yang paling berpengaruh di Amerika oleh Sonima. Untuk maklumat lanjut, lawati EMYoga.net.

Video: Lauren Walker - Amalan untuk Keseronokan Segera

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)