Bersantai dengan sikap anda mengenai bagaimana keadaan sepatutnya, dan anda akan mendapati bahawa Aliran Ilahi tersembunyi dalam corak hidup anda dengan cara yang anda mungkin tidak sedar. Apabila anda mempunyai agenda ego mengenai apa yang betul dan salah, anda menyekat aliran itu.
Sebagai contoh, bertahun-tahun yang lalu, Amorah menyedari bahawa dia telah diprogramkan supaya tidur lebih dari sebilangan jam malam adalah memalukan. Kemudian dia menyedari bahawa walaupun pada masa-masa hidupnya apabila dia membenarkan lebih banyak tidur, dia tidak suka memberitahu orang-orang mengenainya kerana dia malu. Jadi dia bekerja untuk menukar kepercayaan. Dan apabila dia tidur lebih banyak daripada tidur, dia mula berkata, "Baik untuk saya, saya tidur lebih lama hari ini." Untuk sementara waktu ia tidak berasa agak nyata, tetapi sekarang ia berlaku. Sekarang apabila seorang kawan memberitahu dia, "Saya tidur sehingga tengah hari hari ini," dia secara spontan dan dengan tulus berkata, "Baik untuk anda."
Malu Tidur Terlalu Banyak?
Kami ingin menangani isu ini secara khusus, tentang tidur dan keletihan, kerana terdapat rasa malu budaya yang tersirat apabila seorang individu mempunyai keperluan untuk "terlalu banyak tidur" atau merasa letih tanpa mempunyai "alasan yang baik".
Sebagai seorang kanak-kanak, ramai di antara kamu menggunakan tidur sebagai satu-satunya pelarian. Apabila anda pergi tidur pada waktu malam, akhirnya ia adalah masa apabila anda boleh melepaskan diri dan tidak merasa rindu atau takut atau tidak merasa seolah-olah anda terpaksa memakai muka yang ibu dan bapa akan bersetuju, atau itu akan menghalang anda keluar masalah.
Tetapi tidur adalah dimaksudkan untuk datang dari ruang dalaman penyerahan semulajadi ke dalam damai, di mana anda hanya membenarkan badan anda berehat dan semangat anda untuk berehat dari berada di dalam badan anda. Jadi, walaupun anda mempunyai tidur yang normal pada masa kanak-kanak, jika anda tidak merasakan seratus peratus selamat, jika anda tidak tidur merasa benar-benar disayangi dan damai, tidur anda tidak memuaskan anda dengan cara yang dimaksudkan untuk buat.
Sekarang anda orang dewasa. Dan sebagai orang dewasa, anda mendapati diri anda berasa letih melampaui apa yang sepatutnya tepat pada masa. Anda mempunyai pemikiran seperti "Tuhan, saya tidak tahu mengapa saya sangat letih!" atau "Apa yang salah dengan saya?" Dan pemikiran dan sikap ini menafikan aliran mudah, semulajadi keperluan untuk berehat lebih banyak, kerana sesetengah daripada anda hanya sampai ke titik dalam hidup anda ketika tidur pada waktu malam benar-benar dapat menjadi satu proses untuk berehat dalam keadaan damai dengan jangkaan impian yang bagus.
Jatuh Tidur dan Membiarkan Pergi
Tidur malam ini boleh menjadi pengalaman di mana anda berbaring dengan diri sendiri, merasakan cinta anda sendiri yang mengalir dari hati anda, dan dipelihara olehnya. Dan akibat daripada merasakan tenaga anda sendiri, dan melepaskan tanggungjawab, anda boleh jatuh ke tempat yang aman. Apabila ini berlaku, kadang-kadang ada keperluan untuk badan dan jiwa anda untuk membuat masa yang hilang, jadi untuk bercakap. Anda perlu memberi anda lebih banyak jam untuk jenis tidur jika anda tidak mendapatnya ketika anda masih kecil.
Anda perlu membuatnya baik-baik saja, bahawa apabila anda letih dan merasakan keperluan untuk berehat lebih dan bersantai, anda tanpa rasa bersalah memberikannya kepada diri anda sendiri. Dan jangan berikan diri anda kelonggaran hanya melalui waktu; juga melakukan perkara-perkara yang anda suka, dan hanya santai tanpa bimbang tentang apa yang menanti anda lakukan.
Sukar untuk Bersantai dan Melakukan Tiada
Bagi sesetengah orang, idea tentang kelonggaran adalah masa untuk membaca buku, masa untuk ditangkap pada sesuatu projek, masa untuk melakukan perkara yang anda mahu lakukan. Sangat sedikit orang yang tahu apa yang dimaksudkan untuk benar-benar duduk dan melakukan apa-apa dan semata-mata merasakan kedamaian. Untuk melihat tetingkap di pokok untuk masa yang lama dan diisi dengan kagum dan kagum pada keindahan pokok ini membawa ruang yang lebih dalam dari ketenangan batin daripada membaca tentangnya.
Sebagai seorang kanak-kanak, kekaguman dan keajaiban adalah sebahagian daripada keadaan semulajadi anda, melainkan jika perkara-perkara itu terancam oleh orang dewasa atau rakan sebaya yang tidak setuju. Seorang kanak-kanak boleh duduk di luar dan menonton biji madu di sekeliling bunga selama berjam-jam pada satu masa dan mengalami apa yang orang dewasa bekerja selama bertahun-tahun untuk mengalami meditasi.
Kanak-kanak mempunyai keupayaan untuk memegang tumpuan dan kehadiran tunggal di sini dan sekarang. Sayangnya, orang dewasa yang telah melupakan bagaimana selesa dengan kehadiran, kagum, dan tertanya-tanya untuk menarik kanak-kanak dari fokus tunggal. Ini sering dilakukan atas nama mengajar kanak-kanak untuk menjadi lebih bertanggungjawab atau tidak "melampaui" begitu banyak: "Mengapa anda membuang masa hanya menatap rama-rama apabila anda perlu membersihkan bilik anda?" Kanak-kanak itu tersentak daripada keadaan pelepasan semulajadi, keadaan kelonggaran semulajadi dan pemikiran kreatif, meditasi spontan atau pengalaman pemujaan, kagum, dan keajaiban oleh orang dewasa yang tidak tahu bagaimana menangani orang lain di rumah yang hanya menjadi kenyataan dan tidak bersalah.
Minta seorang kanak-kanak melakukan kerja rumah adalah baik-baik saja, selagi anda tidak membuat kanak-kanak cara yang semula jadi dan tidak bersalah itu kelihatan salah dalam prosesnya. Kerana ibu bapa telah kehilangan hubungan mereka dengan tidak bersalah sendiri dan sering membawa banyak rasa malu, kemarahan, atau emosi lain akibatnya, kanak-kanak itu menjadi refleksi dari apa yang dirasakan oleh ibu bapa dia telah hilang. Dan inilah peringatan beban yang dibawa oleh ibu bapa secara dalaman. Apabila seorang kanak-kanak berada dalam keadaan tenaga yang sangat mendalam, ia memberi impuls kepada ibu bapa untuk merasakan ketiadaan keadaan itu. Jadi mereka cuba menukar anak itu, kerana mereka tidak tahu bagaimana mengubah diri mereka, atau tidak mau.
Berurusan dengan ketidakselesaan dan kesakitan anda
Apabila kebanyakan anda sedang membesar, ibu bapa anda benar-benar tidak mempunyai petunjuk tentang bagaimana menangani masalah ketidakselesaan dan kesakitan mereka sendiri. Oleh itu, mereka cuba untuk membuat keadaan di sekeliling mereka berubah kepada apa yang mereka mampu mengalami sebagai keselesaan bersyarat. Sudah tentu, ini memerlukan anda, sebagai anak mereka, menukar dan membenarkan mereka untuk mengawal anda untuk menjadikan mereka berasa selesa.
Setidak-tidaknya, membuat anda salah memberi mereka keluar untuk beberapa emosi yang berlebihan, atau memberi mereka sesuatu di luar diri mereka untuk memberi tumpuan sebagai sumber masalah. Ini mengganggu ibu bapa anda dari hakikat bahawa mereka tidak santai dan selesa di dalam diri mereka sendiri. Mereka tidak berada dalam hubungan diri dan, oleh itu, tidak tahu bagaimana untuk membolehkan anda menjadi.
Apabila anak batin anda mula sembuh dan berasa selamat, ia adalah proses penyembuhan dan pertumbuhan yang normal untuk belajar bagaimana untuk tidur dengan tenang - kadang-kadang untuk pertama kalinya sepanjang hayat. Anda mungkin berfikir anda telah tidur dengan sangat baik dan baik. Tetapi jika tidur itu datang dari ruang melarikan diri atau pelepasan, ia tidak meremajakan dan memuaskan kerana ia bertujuan untuk menjadi.
Walaupun anda fikir anda telah tidur dengan baik, anda mungkin tidak tahu apa yang dimaksudkan untuk tidur dengan baik sehingga anda bangun berasa damai, agak sensual, dan juga bersemangat untuk memulakan hari itu. Terdapat keseronokan pada waktu bangun dan hanya berbaring di sana dan menikmati peralihan dari tidur untuk terjaga dengan cara yang perlahan dan lembut.
Keperluan Tidur Tambahan
Keletihan yang anda alami dan keperluan untuk tidur tambahan adalah keperluan asli anak anda. Dan anda akan mendapati keletihan yang berlebihan dan keletihan yang kronik dalam kehidupan anda menghilang apabila anak anda berasa dipelihara, selamat, dan benar-benar santai di mana saja, bukan hanya dalam keadaan dan tempat di mana keselamatan diketahui.
Selagi ada ketakutan - secara amnya, selagi ada sesuatu dalam hidup untuk dielakkan - akan ada keletihan. Walaupun hidup anda berjalan lancar, dan walaupun terdapat keadaan keselamatan dan hal-hal yang kelihatan baik, jika anda mengalami keselesaan dengan mengelakkan keadaan hidup yang normal daripada ketakutan, akan sentiasa ada tahap penguncupan di dalam badan anda yang memegang emosi. Dan penguncupan itu mengambil banyak tenaga untuk mengekalkan, dan menyebabkan keletihan, gangguan tidur, dan keletihan yang kronik.
Kembali ke Aliran Semula jadi
Anda tidak bertujuan untuk bekerja keras untuk menjadi gembira atau mewujudkan keselesaan dalam kehidupan. Negeri-negeri ini adalah produk semulajadi dalam aliran. Bagaimana untuk kembali kepada Aliran Semulajadi atau Ilahi adalah sangat penting untuk kesihatan fizikal, emosi, mental, dan rohani. Oleh itu, memahami aliran semula jadi corak tidur, keletihan, dan tenaga kreatif, dan bagaimana ini berkaitan dengan kebebasan anak-anak anda, adalah satu lagi teka-teki yang membentuk Matrix of Divine Flow.
Luangkan masa untuk bertanya kepada diri sendiri, "Bilakah kali terakhir saya rasa tenang dengan perasaan yang saya rasa sedih? Bilakah kali terakhir saya tersenyum tersenyum atau berada dalam keadaan yang sangat mendidik?"
Apabila anda mengalami keutuhan, itu akan menjadi cara anda tidur setiap malam. Sehingga itu, beberapa keletihan tambahan hanya semata-mata fenomena semulajadi proses penyembuhan. Oleh itu, lepaskan idea anda tentang "Saya mempunyai lapan jam tidur saya, saya sepatutnya okay." Biarkan jumlah yang tepat menjadi apa yang diperlukan pada masa ini. Cari cara untuk menyesuaikan hidup anda untuk memberikan diri anda itu.
Apa yang Boleh Saya Lakukan Yang Membuat Saya Rasa Lebih Damai?
Terdapat banyak aspek dalam proses penyembuhan dan melepaskan masa lalu, dan begitu banyak bidang di mana pemikiran anda dianggap sebagai benar, atau cara itu. Namun pemikiran dan kelakuan ini selalunya lebih banyak pengaturcaraan masyarakat atau orang tua.
Jadi apabila anda letih, bukannya malu untuk berkongsi dengan seseorang, katakan, "Oh, saya letih, itu bermakna saya memerlukan lebih banyak keamanan sekarang, apa yang boleh saya lakukan itu membuatkan saya berasa lebih aman?" Daripada mendorong diri anda untuk melakukannya, ingat bagaimana untuk melepaskan diri dan semata-mata menjadi diri sendiri. Atau apabila anda mendapati bahawa anda terlalu letih, ingatkan diri anda untuk berhenti mengelakkan keperluan diri anak anda - yang menyebabkan keletihan.
Masuk dan berbincang dengan kanak-kanak itu, dan tanya apa emosinya. Tanyakan apa emosinya sekarang dan keperluannya. Kebanyakan anda telah menghabiskan hidup anda mengelakkan berurusan dengan bahagian diri anda kerana anda tidak tahu bagaimana untuk mengatasinya. Kebanyakan orang dewasa tidak pergi ke zon dalaman kerana mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan apabila mereka berada di sana. Sebaik sahaja anda mengetahui ini adalah benar, ia boleh menjadi sumber perdamaian dan kasih sayang yang hebat untuk pergi ke sana dengan sengaja, kerana apabila anda terhenti menghindari sesuatu, ia membawa kelegaan yang besar dan membebaskan daya hidup anda.
Apabila anda berasa gementar, dan apabila anda merasa prihatin bahawa anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, bukannya brainstorming tentang hal itu, hentikan saja. Ambillah nafas panjang, dan nafikan pada nafas anda.
Anda akan mendapat lebih banyak daripada yang anda lakukan dengan mencuba untuk memikirkannya. A mengeluh boleh menyembuhkan lebih daripada minda yang terlalu aktif dan kacau.
Dicetak semula dengan izin penerbit
Bear & Co., kesan dari Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com
Perkara Sumber
Affiniti: Menegaskan Aliran Diri Penciptaan
oleh Amorah Quan Yin.
Koleksi terkini ajaran Amorah Quan Yin mengenai sifat permulaan rohani, sekolah misteri, dan bagaimana untuk mengakses tenaga untuk transformasi peribadi. Lebih daripada 25 mencatatkan penghantaran daripada Masters yang Meningkat, St Germain, Elohim, Ibu Mary, dan banyak lagi. Termasuk meditasi dan latihan berpandu untuk kehidupan seharian.
Maklumat / Perintah buku buku ini dan / atau muat turun edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
Mengenai Penulis
Amorah Quan Yin adalah penyembuh berbakat, psikik, dan pengasas Sekolah Misteri Kuil Dolphin Star. Dia adalah pengarang beberapa buah buku: Buku Kerja Pleiadian: Awakening Your Divine Ka, The Pleiadian Tantric Workbook: Awakening Your Divine Ba, Pleiadian Perspectives on Evolution Humanism. Beliau adalah saluran untuk Emissaries of Light of Light, Liga Muda Siria, Light Emosi, Andromedan Light, Master Muda, Persekutuan Intergalactic Light, dan lain-lain, dan pengasas Light Pleiadian - Dolphin Star Temple. Dia meninggal pada Jun 13, 2013, selepas kemalangan auto di Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, California. Lawati laman web beliau di www.amorahquanyin.com.
