Imej oleh pelakon
Kerana itu melalui keperibadian kita yang kita nyatakan siapa kita, kita sering melihatnya sebagai sumber keperibadian kita. Tetapi pertimbangkan seketika kemungkinan keperibadian anda bertindak sebagai topeng anda, sebagai perlindungan yang anda buat untuk dunia. Seperti penghibur, setiap daripada kita mempersembahkan diri kita sebagai mempunyai ciri-ciri peribadi tertentu. Kami mungkin agresif atau lemah lembut, lemah lembut atau lembut, menguasai, suka mencintai, ingin tahu, atau bersikap baik. Keperibadian anda dicerminkan oleh cara anda bersikap, bagaimana anda "muncul," dan bagaimana anda mendedahkan diri anda. Tetapi bagaimana anda membangun keperibadian yang menandakan anda sebagai anda?
Bayangkan bayi baru. Tidak lama selepas lahir, sudah jelas bahawa bayi telah membentuk corak tingkah laku yang tersendiri. Seperti kebanyakan bayi, tangisannya adalah satu daripada tiga perkara: Pakan saya! Ubah saya! atau Pegang saya! Keperibadiannya menentukan bahawa dia akan melakukan dengan cara tertentu untuk mendapatkan perhatian orang tuanya. Sesetengah bayi kuat, yang lain tenang. Sesetengah bayi akan menggerakkan tangan, lengan, atau kaki mereka dengan banyak manakala yang lain masih sangat. Mereka semua mempunyai keperluan asas yang sama - makanan, kekeringan, dan hubungan fizikal - tetapi masing-masing mempunyai cara tersendiri untuk menyatakan keperluan tersebut. Oleh kerana keperibadian kanak-kanak dapat dilihat pada usia muda, nampaknya genetik memainkan peranan dalam bagaimana ia berkembang.
Keperibadian: Itu berasal dari Ibu dan Ayah?
Pada konsep anda menerima banyak kualiti dari ibu bapa dan orang lain di dalam pokok keluarga anda. Anda menerima pengaturcaraan genetik ini sama ada anda suka atau tidak. Ia mungkin muncul dalam bentuk persamaan fizikal, seperti saiz badan, berat badan, atau warna rambut. Anda mungkin terdengar seperti salah seorang ibu bapa anda. Terbaik atau paling teruk, anda mungkin mendapati diri anda berkelakuan seperti mereka. Struktur fizikal mata anda - serta cara anda melihat dan melihat dan persepsi anda yang paling mendalam - semuanya boleh dibentuk oleh jejak genetik ini.
Pernahkah anda menimbangkan mengapa anda berakhir dengan ibu bapa yang anda lakukan? Adakah anda tertanya-tanya mengapa anda menghadapi bit dan kepingan setiap kali anda melihat cermin atau mendengar diri anda bercakap? Mungkin anda sering kecewa untuk mengetahui bahawa anda berkongsi beberapa kelemahan mereka. Seperti mereka, kamu marah dengan mudah. Atau anda menahan perasaan anda. Atau anda tidak sepenuhnya menyatakan diri anda. Dalam semua pemerhatian ini, anda mungkin menyedari bahawa sejarah hidup anda mempunyai persamaan dengan ibu bapa anda. Mungkin penglihatan miskin anda seperti mereka.
Dalam kekecewaan anda, anda mungkin telah menghabiskan masa menjadi kritikal atau meremehkan perkara yang ibu bapa anda mengajar anda. Kita sering menghakimi orang tua kita dan pandangan mereka, bersumpah tidak pernah mengulang pola negatif mereka dengan anak-anak kita sendiri. Walau bagaimanapun, walaupun usaha terbaik kami sering dilakukan.
Saya Dilahirkan Bersama?
Bayangkan ibu bapa anda seketika. Benar-benar melihat wajah mereka. Dengar suara mereka. Merasa pelukan mereka. Ingatlah snuggles di tempat tidur. Bau bau dari badan mereka. Apabila anda kembali ke ingatan untuk mengalami saat-saat ini dengan mereka lagi, pertimbangkan ini: Adakah mungkin bahawa tidak ada kemalangan bahawa kedua-dua orang yang anda panggil Bapa dan Ibu adalah orang yang akhirnya menjadi ibu bapa anda?
Dalam skema perkara yang lebih besar, adakah anda mungkin mempunyai beberapa berkata dalam memilih ibu bapa anda? Demi melihat sedar, berpura-pura bahawa anda juga membantu mereka menentukan masa untuk memikirkan anda, agar roh anda tiba di planet Bumi pada masa tertentu. Nilaikan bahawa ibu bapa anda masing-masing mencapai tahap kesedaran tertentu, di mana anda bersedia untuk bertemu dengan mereka.
Saya menyedari ini mungkin sukar untuk dibayangkan, atau terlalu luar biasa untuk mengambil serius. Demi memupuk melihat sedar, melangkaui cara yang biasa anda perhatikan. Apabila anda mencapai imaginasi anda di luar cara pemahaman anda setiap hari, anda mungkin akan merasakan bahawa mungkin realiti persetujuan yang kami terima dengan mudah hanya mengambil pandangan permukaan kehidupan kita. Sadar melihat permintaan yang kita lihat sedikit lebih mendalam.
Jika, sesungguhnya, anda mungkin mempunyai mengatakan dalam pilihan ibu bapa anda, dan anda juga memilih bila tiba, banyak kemungkinan menarik lain muncul. Untuk satu perkara, mungkin unsur-unsur keperibadian ibu bapa anda yang anda terima diperlukan untuk memiliki pengalaman hidup tertentu. Ini bermakna bahawa kebaikan mereka serta kesilapan mereka adalah penting untuk kesempurnaan manusia anda. Mengapa? Adakah mungkin sebagai seorang kanak-kanak yang anda perlukan untuk mengalami kedua-dua aspek positif dan negatif untuk berkembang? Mari ambil langkah siasatan ini satu langkah lagi. Ibu bapa anda juga berkembang dari ibu bapa mereka, masing-masing mempunyai cetak biru unik mereka sendiri untuk menyumbang kepada kewujudan evolusi. Buka fikiran anda sehingga kemungkinan ini, jika hanya seketika, ketika kita meneroka bagaimana semua unsur-unsur ini dapat datang bersama dalam pemahaman kita tentang perkembangan melihat sadar.
Selama bertahun-tahun saya berasa geli pada berapa banyak doktor mata konvensional percaya bahawa mustahil untuk meningkatkan visi. Sesetengah menunjuk kepada bola mata cacat genetik sebagai punca utama masalah penglihatan. Optometris fungsional dan tingkah laku menyalahkan faktor persekitaran. Mereka mengatakan, sebagai contoh, bacaan itu memerlukan mata untuk memberi tumpuan terlalu banyak; pencahayaan yang buruk meletakkan terlalu banyak tekanan pada mata. Dalam melihat sedar kita akan mengetahui bagaimana semua pembolehubah ini - dari rohani, kepada genetik, kepada alam sekitar menyumbang kepada cara yang anda lihat, dengan faktor persekitaran yang sering mencetuskan kecenderungan genetik.
Keperibadian Fleksibel?
Keperibadian boleh menjadi fleksibel atau tidak fleksibel. Dalam keluarga saya membesar, nampaknya keperibadian yang kuat paling sering mendedahkan diri mereka sebagai tidak fleksibel. Kekuatan watak dikaitkan dengan kemarahan, ketakutan, dan kawalan. Baru-baru ini, apabila saya mula melihat ibu bapa saya dengan cara yang lebih sedar, adakah saya menyedari bahawa mereka berkembang seperti saya. Evolusi ke arah kesedaran terjadi secara bersamaan dalam semua generasi, walaupun pada kadar yang berbeza. Generasi ibu bapa anda mungkin tidak berubah secepat anda, dan juga langkah anda tidak sesuai dengan anak anda. Setiap generasi berturut-turut muncul untuk bergerak lebih cepat dalam membuat penyesuaian dalam keperibadian sebagai cara untuk menjadi lebih sedar.
Dalam kes saya, saya mendapati bahawa saya perlu mengubah kecenderungan untuk menekan perasaan saya. Ini sangat sukar bagi saya pada mulanya. Apa yang kerap berlaku ialah saya akan duduk di atas perasaan saya, menafikan mereka atau semata-mata tidak sedarkan diri mereka. Apabila saya akhirnya berkongsi apa yang saya rasakan, saya sering melakukannya dengan cara yang dicampur dengan kemarahan yang mendalam. Ketika saya mula mengintegrasikan intuisi dengan akal, dengan melakukan, dan melihat dengan melihat, saya mendapati lebih mudah untuk mengekspresikan perasaan saya tanpa masalah marah, sekurang-kurangnya kepada anggota keluarga.
Pemandangan Realiti yang Menyimpang?
Pemahaman saya yang tidak lengkap semasa zaman kanak-kanak saya menyimpang pandangan saya tentang realiti. Persepsi saya terhadap kecederaan telah dirakam di suatu tempat di dalam lapisan otak saya yang lebih mendalam. Saya terpaksa membawanya keluar, menjadikan mereka sebahagian daripada kehidupan saya yang sedar. Hanya ketika itu saya dapat memulakan perdamaian dengan kenangan-kenangan itu dan maju ke arah hidup yang lebih sedar. Saya terpaksa menghadapi bahagian-bahagian diri saya yang intuitif dan ekspresif, yang sangat ketara. Apabila saya melakukannya, saya mengalami perubahan dramatik dalam cara saya melihat dunia saya.
Sementara itu, anak perempuan saya mengasah keupayaannya untuk membawa perasaannya yang mendalam kepada kesedarannya lebih daripada I. Sebagai seorang anak kecil, dia memperlihatkan kemarahannya kepada saya dengan cara yang agak tidak elok. Semasa dia bertambah tua, dengan bantuan ibunya dan yang lain, dia menangani ketidakseimbangan kepribadiannya dan menghadapi ketakutannya. Kemudian dia boleh berkomunikasi dengan saya dari sifat sebenarnya. Dia dapat memberitahu saya bagaimana perasaannya dan sedar sepenuhnya dan hadir dengan saya. Dia berkembang ke tahap ini pada usia yang jauh lebih muda daripada bapa saya atau saya. Apa yang dilakukannya pada usia dua puluh satu, saya hanya menyedari pada usia lima puluh dua tahun, dan ayah saya berusia delapan puluh dua tahun. Dalam generasi anak perempuan saya, terdapat percepatan tiga puluh tahun dalam evolusi kesedaran.
Adakah anda Percaya Anda Adakah Personaliti Anda?
Sepanjang hidup saya, saya menerima dan menerima banyak mesej bercampur tentang keperibadian saya. Pertama, saya percaya bahawa saya adalah keperibadian saya. Saya fikir identiti saya berasaskan betapa pintar saya muncul, penampilan fizikal saya, sama ada saya memenuhi jangkaan masyarakat tentang bagaimana saya harus berkelakuan, dan seberapa berkesan saya berada dalam kerjaya saya.
Perhatikan sebentar apa persepsi anda tentang hubungan antara keperibadian anda dengan siapa anda. Luangkan sedikit masa mencari ke dalam hidup anda dan diri anda.
- Adakah anda mengukur kecemerlangan anda berdasarkan kejayaan material atau penampilan luar?
- Pada apa yang anda mengukur diri dan hidup anda?
- Adakah lebih penting bagi anda untuk memperoleh perkara-perkara penting daripada meneroka usaha yang meningkatkan pengetahuan anda sendiri?
- Apabila anda dengan jelas memandang ke dalam hidup anda, anda menemui pengalaman yang tidak lengkap?
- Adakah anda cuba membuktikan kejayaan anda kepada orang lain?
- Adakah anda cuba mengawal orang lain kerana anda merasa tidak selesa dengan bahagian diri anda?
- Pada penghujung hari adakah anda merasa ada sesuatu yang hilang walaupun anda mempunyai semua keperluan fizikal anda?
- Adakah anda melihat diri anda sebagai tidak mencukupi berbanding orang lain, seperti rakan kerja atau ahli keluarga anda?
- Bolehkah anda mengatakan bahawa anda mencintai badan anda dengan jujur?
- Apabila anda melihat ke dalam cermin, adakah anda menghabiskan masa yang mencerminkan betapa anda menikmati dan suka melihat intipati anda di mata anda?
Sekiranya anda menjawab ya kepada semua tetapi dua soalan akhir, lihat bagaimana anda boleh mengubah corak harian anda untuk mencapai titik di mana anda tidak lagi bersetuju dengan soalan. Dengan sedar melihat matlamatnya adalah untuk dapat dengan diri anda secara tidak sengaja, dengan sepenuhnya memeluk banyak bahagian diri anda dan berusaha untuk menyedari apa yang memberi makan kepada intipati anda.
Evaluasi Materialistik Siapa Kami
Gaya hidup yang materialistis dan kapitalistik dalam budaya kita cenderung menyebabkan kita menilai diri kita terutamanya dari perspektifnya sendiri dan bagaimana kita sesuai dengan model itu. Kelihatan baik. Pandu kereta yang betul. Hidup di kawasan kejiranan yang terbaik. Buat banyak duit. Saya cadangkan untuk ramai orang nilai-nilai ini boleh menghadkan tahap kesedaran mereka. Saya dapati bahawa banyak pelanggan saya yang telah mencapai matlamat materialistik ini mengalami gangguan mata. Keadaan mata ini menunjukkan ketidakseimbangan dalam persepsi mereka sendiri. Keperibadian mereka melakukan pertempuran dengan sifat asli mereka, masing-masing bersaing untuk peranan dominan dalam mengatur kehidupan mereka. Di dunia yang lebih ideal, sifat semulajadi memaklumkan keperibadian untuk mencapai keharmonian dan keseimbangan yang lebih baik antara permintaan budaya dan personaliti unik individu. Sekiranya usaha mencari harmoni antara kedua-duanya sedar, ia boleh membawa kepada proses integratif mendalam yang mengakibatkan keperibadian yang lebih fleksibel dan asli. Melihat sedar boleh menjadi permulaan yang berguna dalam proses ini.
Kisah Sonia membantu untuk menggambarkan perkara ini. Visi beliau dikuasai oleh persepsi yang terperangkap dalam keperibadian kehidupan kerjaya beliau. Apabila dia menyedari ini, ia membantu beliau mewujudkan visi baru.
Sonia berjaya dalam kerjayanya bekerja di sebuah rumah lelongan besar di London, England. Tugasnya menarik dan menawarkan peluang untuk perjalanan, dicabar, dan bersosial dengan orang-orang dari semua lapisan masyarakat. Hubungannya dengan penglihatannya adalah ritual pagi dan malam yang mudah tergelincir di dalam dan luar. Sonia tidak pernah benar-benar menganggap bahawa matanya adalah masalah atau dia perlu memberi tumpuan kepada mereka dalam apa cara sekalipun.
Dia akhirnya jatuh cinta dengan Godfrey dan mereka telah berkahwin dengan kegembiraan dan gaya yang hebat. Sonia berasa begitu diurus oleh Godfrey. Dia menawarkan keselamatan, rumah yang cantik, dan masa depan penuh dengan kegembiraan dan kemungkinan. Dia terus bekerja tetapi mengurangkan masa untuk menikmati di rumah. Sonia fikir dia mempunyai semuanya. Godfrey mula bepergian ke luar negara dan Sonia ditinggalkan di rumah untuk tempoh yang lama semasa ketidakhadirannya. Dia mula memerhati bahawa dia merasa kosong. Dia menyedari dia mengabaikan bekas sahabat dan hobinya. Dia menjadi tidak berpuas hati dengan corak kehidupan sehariannya. Pada masa ini kanta lekapnya mula memberi kesulitan kepadanya. Sonia terpaksa mengurangkan masa memakai secara radikal dan terpaksa menggunakan cermin sandarannya. Dia memperkenalkan konsep melihat sedar menghabiskan masa dalam visi "telanjang" dan menepuk matanya. Ini adalah konsep terapeutik di mana sebahagian atau semua satu mata dicegah daripada melihat dengan menutupi kanta atau memakai penutup di atas mata.
Semasa menindik mata kanannya "melakukan" mata kanan, (mata umumnya dikaitkan dengan pengaruh bapa), perasaan peninggalan muncul. Sonia mula membuat perbezaan antara persepsi beliau yang dikuasai oleh keperibadiannya dan keperluan sebenarnya. Dia pergi ke dalam perasaan dan sifat emosinya. Dia mula melihat bahawa terjebak di rumahnya yang tersendiri semata-mata semasa suaminya pergi mempromosikan perasaan kesepian. Rumahnya kelihatan seperti makam di ketiadaan Godfrey. Sonia membenarkan dirinya untuk merasakan kekosongan ini. Sifat hati yang murni itu memintanya untuk berhenti memberi kuasa emosinya kepada suaminya. Keinginan Sonia adalah untuk mengembara dan mengejar minatnya dalam kehidupan rohani budaya lain.
Melihat melalui kanta cermin mata yang lebih rendah, dan memakai kanta lekapnya kurang, membantu Sonia menumpukan perhatian pada perasaan terkubur dan menuntut semula cara semulajadi yang sebenar untuk melihat dirinya dan kehidupan. Dia kini berjalan dengan suaminya separuh masa dan melawat negara-negara lain dengan sendiri. Sonia menghubungkannya dengan teman-temannya lagi, yang dia dapati mempromosikan keseimbangan dalamannya dan perasaan gembira untuk hidup.
Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Perkara Sumber
Kesedaran Melihat: Mengubah Hidup Anda melalui Mata Anda
oleh Roberto Kaplan.
Sekiranya mata memang "tingkap ke jiwa", maka mungkin ada makna yang lebih mendalam lagi untuk munculnya masalah mata seperti keterlihatan dari yang mungkin dikira. In Melihat Sadar, Dr. Roberto Kaplan menjelaskan bahawa bagaimana kita melihat faktor penentu terbesar dalam apa yang kita lihat. Apabila kita melihat mata kita di luar diagnosis masalah, kita dapat memahami bahawa gejala visual adalah mesej penting di mana kita boleh lebih mengetahui sifat sebenar kita. Pendekatan yang mendalam, praktikal, dan holistik terhadap penjagaan mata, Melihat Sadar memberi anda alat untuk memprogram semula kesedaran anda dan mendapatkan kemahiran untuk mengubah persepsi anda.
Info / Order buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., adalah seorang artis fotografi, saintis dan pengarang yang terkenal di peringkat antarabangsa, intuitif perubatan, dan optometris yang berada di pinggir utama penjagaan kesihatan abad ke-21. Dr. Kaplan memegang ijazah doktor mata dalam optometri, tuan dalam pendidikan, dan merupakan Fellow Kolej Optometris dalam Pembangunan Visi dan Kolej Syntonic Optometry. Dia adalah pengarang Melihat Tanpa Kacamata dan Kuasa Di Sebalik Mata Anda. Untuk lawatan lebih lanjut https://pashyaroberto.wordpress.com/. Untuk maklumat mengenai Terapi Penglihatan, www.covd.org
