Butang Pertolongan Pertama: Mengatur Aliran Tenaga Badan dan Meningkatkan Kesihatan Anda

Butang Pertolongan Pertama: Mengatur Aliran Tenaga Badan dan Meningkatkan Kesihatan Anda
Imej oleh Tumisu

Saya pernah mendengarnya mengatakan bahawa salah satu sebab ibu bapa kita kelihatan mampu untuk "menekan butang kami" adalah bahawa mereka adalah orang-orang yang memasangnya di tempat pertama! Walau bagaimanapun benar ini, walaupun sebelum ibu bapa kita mempunyai peluang untuk membentuk nasib kita, kita datang ke dunia ini dengan "butang" istimewa lain yang telah dipasang sebelum ini. "Butang" ini adalah tempat spesifik pada permukaan badan yang boleh digunakan untuk mengawal aliran tenaga dalam tubuh dan memperbaiki keadaan kesihatan anda.

Akupunktur G-Jo adalah salah satu daripada beberapa bentuk ubat tradisional Cina (TCM), yang juga termasuk akupunktur, herba dan pemakanan Cina, dan urutan. Ia direka untuk menyeimbangkan semula struktur badan (sinew, otot, dan tulang) dan tenaga ("chi") untuk mengoptimumkan kesihatan dan penyembuhan.

Sehingga baru-baru ini, doktor Barat belajar sedikit, jika ada, mengenai pencegahan penyakit, Timur atau Barat. Perubatan Barat memberi tumpuan untuk mengawal gejala dan merawat penyakit sebaik sahaja mereka nyata. Konsep menghalang penyakit dengan mengimbangi aliran tenaga tubuh adalah sebagai asing kepada perubatan Barat tradisional sebagai penculikan alien ke NASA. Tetapi pada masa lalu 10 tahun, ubat Amerika telah mulai merangkul alternatif seperti chiropractic, massage, akupunktur, herba, dan lain-lain bentuk penyembuhan semula jadi.

Pembantu Peribadi Anda, Mudah Alih, Pembantu Pertolongan Pertama

Akupresur adalah terapi Cina klasik untuk "menyempurnakan" badan. Walaupun tidak dikenali di Barat sebagai akupunktur, ia berdasarkan konsep aliran tenaga yang sama melalui saluran dan peraturan aliran pada mata meridian. Untuk panduan yang sangat baik, baca Akupresur Integratif oleh Sam McClellan dengan Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Butang reset anda (atau titik akupresur) boleh menjadi pembantu pertolongan peribadi, mudah alih, pertolongan anda, sentiasa tersedia apabila anda memerlukan bantuan. Apa yang perlu anda lakukan adalah belajar bagaimana untuk mencari butang dan mengaktifkannya. Paling penting, bentuk penjagaan kesihatan ini adalah 100 peratus selamat, tidak toksik, dan mudah digunakan. Walaupun bukan apa yang kami jangkakan - pil ajaib dalam botol dari kedai ubat kejiranan, ia juga berfungsi atau lebih baik. Anda tidak perlu mengambil perkataan kami - beribu-ribu tahun pengalaman perubatan Cina kembali kepada kami.

Kebanyakan kita tidak tahu bahawa butang reset ini wujud. Kami tidak diajar tentang kelas kesihatan di sekolah kami dan ibu bapa kami tidak memberitahu kami sama ada, kerana mereka tidak mengetahui apa-apa kewujudan mereka melainkan mereka mempunyai akar di Timur Jauh. Namun, apabila kita mengenali butang ini, kita boleh menggunakannya untuk melegakan gejala-gejala setiap hari seperti sakit kepala, sakit perut, sakit belakang, ketegangan mata, dan banyak lagi.

Kaedah ini mempunyai beberapa kelebihan yang pasti berbanding dengan ubat "over-the-counter". Pertama sekali, anda sentiasa mempunyai mereka dengan anda! Tiada apa yang perlu diingati untuk dibawa semasa anda melancong atau membeli untuk membaik pulih kabinet perubatan anda. Sebaik sahaja anda mengetahui di mana titik set semula terletak dan bagaimana untuk merangsangnya, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk membalikkan gejala anda yang menyusahkan.


 Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ini adalah satu jenis penjagaan kesihatan yang benar-benar adalah liputan perubatan universal, tersedia untuk semua orang, tidak kira apa kemampuan mereka untuk membayar. Anda boleh menetapkan semula mata pada diri sendiri atau pada seseorang dalam keluarga anda, di komuniti anda, di sekolah, atau di tempat kerja. Malah kanak-kanak kecil boleh belajar kaedah dan menggunakannya dengan selamat. Tiada kesan sampingan yang tidak diingini - tiada keburukan apa-apa jenis - apabila kaedah itu digunakan secara bertanggungjawab, berikutan beberapa langkah berjaga-jaga yang mudah.

Menetapkan semula "Butang" Anda

Berikut adalah beberapa butang set semula yang anda boleh belajar untuk menggunakan sekarang. Mereka digambarkan dalam sistem yang dipanggil G-Jo acupressure, yang bermaksud "pertolongan pertama". Sistem G-Jo termasuk banyak mata --- lebih dari seratus jumlahnya, tetapi dengan mempelajari beberapa mata yang paling berguna dan mudah dicari, anda dapat melegakan pelbagai gejala. Sememangnya, ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan rawatan perubatan konvensional apabila diperlukan. Pertolongan cemas adalah tepat. Sesuatu yang boleh anda lakukan untuk menguruskan gejala yang menyedihkan sehingga anda boleh mendapatkan bantuan profesional, apabila diperlukan.

Tetapi pertama, berikut adalah langkah berjaga-jaga untuk dipertimbangkan ketika menggunakan mata G-Jo: elakkan merangsang mata sebaik sahaja makan makanan yang berat, melakukan senaman berat, mengambil ubat yang ditetapkan, atau mandi di dalam air panas. Adalah juga idea yang baik untuk mengelakkan menggunakan mata dalam beberapa jam meminum minuman beralkohol, dan bijak untuk mengelakkannya sama sekali semasa mengandung.

Sakit kepala

Butang set semula pertama adalah untuk melegakan sakit kepala. Ia terletak di belakang sama ada tangan, di gundukan daging antara ibu jari dan telunjuk. Untuk menemuinya, memerah ibu jari dan jari telunjuk satu tangan bersama-sama dan letakkan ujung ibu jari yang lain di tempat di mana bukit itu adalah yang tertinggi. Kemudian, berehat tangan dan merangsang titik dengan menekan dengan hujung ibu jari, dengan empat jari lain yang dibalut di sekeliling kelapa sawit. Rangsangan ini akan menjadi paling berkesan dengan menggunakan firma, walaupun tekanan dengan hujung ibu jari, sambil menggerakkan kulit di bawahnya dalam arah belakang dan sebaliknya. Anda akan tahu bahawa anda mempunyai tempat yang betul apabila ia "mengumumkan" dirinya dengan sentuhan sensitif, tidak seperti rasa sakit gigi. Anda hanya perlu merangsang titik selama beberapa saat. Kemudian lakukan perkara yang sama pada tangan yang bertentangan. Sakit kepala akan sering dibebaskan dengan serta-merta! Jika tidak, tunggu beberapa minit dan terapkan teknik itu lagi.

Selamat tinggal Pedih & Insomnia

"Butang semula set kedua" boleh didapati di lengan bawah, lebar dua ibu jari di atas lipatan pergelangan tangan dan sejajar dengan jari tengah. Titik ini sangat berguna dalam melegakan batuk kecil, pedih ulu hati, loya, dan sakit bergerak. Ia juga dapat membantu, dalam melegakan insomnia. Seperti dahulu, cari titik dan merangsangnya dengan hujung jempol, pertama pada satu lengan, kemudian pada yang lain. Tidak mengapa anda merangsang terlebih dahulu. Pindah ujung jempol, yang bersentuhan dengan kulit, bolak-balik dalam arah jam, ke atas titik. Anda mungkin akan mendapati tempat kepekaan yang khusus kerana titik ini mengumumkan kepada anda. Ia mungkin merasakan sama seperti sensasi tajam atau lebih seperti kesakitan yang membosankan.

Menenangkan Perut & Pencernaan

Titik ketiga terletak di kaki, sangat dekat dengan pinggir tulang shinbone (tibia), terletak satu lebar tangan di atas tulang pergelangan kaki dalam (malleolus medial). Ia mudah dijumpai kerana pada amnya agak sensitif apabila ditekan. Saya telah menemui butang set semula ini untuk menjadi titik kegunaan untuk aduan perut - segala-galanya dari perut yang tidak enak, kepada senak, kekejangan, kembung perut (gas), sembelit, mabuk, dan loya. Seperti halnya yang lain, selalu ulangi proses pada kedua-dua belah badan.

Sekarang anda boleh menambah teknik ini lembut untuk toolkit promosi peribadi anda. Sebaik sahaja anda menguasai butang ini, anda mungkin ingin mencuba beberapa orang lain. Teknik kesihatan diri seperti ini didasarkan pada ide kuno bahwa satu ons pencegahan bernilai seberat penyembuhan, sebuah konsep yang diabadikan dalam dua ribu tahun yang lalu Klasik Perubatan Dalaman Maharaja Kuning, yang Neijing, yang memerhatikan, "Untuk menyembuhkan penyakit adalah seperti menunggu sehingga seseorang haus sebelum menggali sumur, atau mengarang senjata setelah perang dimulai."

Buku oleh pengarang ini:

Melepaskan Kebakaran Ketagihan: Panduan Holistik untuk Pemulihan
by Barry Sultanoff, MD.

book cover: Putting Out the Fire of Addiction: A Holistic Guide to Recovery by Barry Sultanoff, MD.Panduan yang hebat, yang memberi kuasa untuk pemulihan daripada Ketagihan * Panduan yang baik untuk mengubah tabiat yang merosakkan, memperkuat sistem kekebalan tubuh anda, dan memanfaatkan kuasa penyembuhan doa dan meditasi ritual Dalam Menempatkan Kebakaran Ketagihan, penulis menekankan penciptaan komuniti penyembuhan, dan menekankan integrasi badan, minda, dan semangat. Membincangkan psikoterapi, perubatan keseluruhan manusia, dan pendidikan kesihatan holistik, penulis memberikan panduan yang kuat untuk pemulihan.

Info / Order buku ini.

Tentang Pengarang

photo of: Barry Sultanoff, M.D.Barry Sultanoff, MD Piagam Ahli Persatuan Perubatan Holistik Amerika, mengamalkan ubat holistik di Maui, Hawaii. Pendekatannya untuk penyembuhan menekankan kekuatan semangat kreatif dan kepentingan alam sekitar-baik fizikal dan interpersonal-dalam penyembuhan. Beliau adalah pengarang bersama "Meletakkan Kebakaran Ketagihan". Sebagai" Dr. B, "Barry menjadi tuan rumah program radio," Zon Bebas, "di FM 91.5 yang disokong pendengar Maui, disiarkan ke seluruh dunia di www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff is an international speaker, paddler of Hawaiian canoes, tango dancer, and yogi. Find out more about Barry at https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

KESIHATAN YANG DISARANKAN

INSPIRASI HARIAN

02 26 dari pertempuran ke video harmoni
Inspirasi Harian: 26 Februari 2021
Sebagai manusia kita seolah-olah bergerak menuju sesuatu, atau menjauh dari sesuatu yang lain. Ini adalah…
kunci dengan kompas, syiling, dan peta dunia lama
Inspirasi Harian: 25 Februari 2021
Kita mesti menyedari apa sebenarnya yang kita minta, sama ada secara sedar atau tidak. …
anak anjing menyentuh hidung dengan anjing lain
Inspirasi Harian: 24 Februari 2021
Kemarahan adalah emosi manusia, dan kita semua pernah mengalami kemarahan pada satu ketika. Tetapi ada dua jenis…

DARIPADA EDITOR

Adakah Ia Baik atau Buruk? Dan Adakah Kami Layak Menjadi Hakim?
by Marie T. Russell
Penghakiman memainkan peranan besar dalam kehidupan kita, sehinggakan kita tidak sedar sepanjang masa kita menilai. Sekiranya anda tidak menyangka sesuatu itu buruk, itu tidak akan membuat anda kesal. Sekiranya anda tidak berfikir ...
Surat Berita InnerSelf: 15 Februari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Semasa saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, kerana cinta romantis agak terbatas, biasanya berlaku hanya pada cinta antara dua…
Surat Berita InnerSelf: 8 Februari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Ada sifat-sifat tertentu manusia yang terpuji, dan, untungnya, kita dapat menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kita adalah makhluk yang sedang berkembang. Kita tidak "terpahat di batu" atau tersekat ...
Surat Berita InnerSelf: 31 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Walaupun permulaan tahun berada di belakang kita, setiap hari memberi kita peluang baru untuk memulai lagi, atau meneruskan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami membawakan artikel untuk menyokong anda pada…
Surat Berita InnerSelf: Januari 24th, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, kita memberi tumpuan kepada penyembuhan diri ... Sama ada penyembuhan itu adalah emosi, fizikal atau rohani, semuanya berkaitan dengan diri kita sendiri dan juga dengan dunia di sekitar kita. Namun, untuk penyembuhan kepada…