The Dance of Life: Tango Menari Untuk Sistem Imun

The Dance of Life: Tango Menari Untuk Sistem Imun

Saya ditakuti beralih lima puluh. Ayah saya telah mati secara tiba-tiba - serangan jantung yang besar - tidak lama selepas hari kelima puluhnya, pada hari saya lulus sekolah perubatan. Beliau mempunyai simptom-simptom pertama yang menenangkan ketika menari dengan ibuku - pada malam Tahun Baru yang terakhir dalam hidupnya.

Selama bertahun-tahun, saya menganggap bahawa perkara yang sama akan berlaku kepada saya. Pada asasnya apakah saya percaya bahawa nasib saya akan berbeza daripada ayah saya? Saya memberitahu diri saya bahawa untuk saya, tidak akan ada "kehidupan selepas lima puluh" untuk menantikan.

Sebaliknya, saya terkejut: Saya telah melepasi tanda setengah abad yang saya rasa sangat dikhuatiri hampir lima tahun yang lalu. Sekarang, saya melihat dengan gembira ke arah masa depan yang memegang janji yang luar biasa.

Sejak Menghidupkan Lima Puluh ...

Tahun-tahun sejak saya beralih lima puluh telah masak dengan perkembangan yang kaya dan tidak dijangka dan peluang yang luas. Lebih dari lima puluh tahun, saya telah melakukan banyak perkara yang tidak akan pernah dipertimbangkan - pada usia apa pun!

Pertama sekali, saya jatuh cinta dengan skating dalam talian. Hampir setiap hari saya merayakan penciptaan roda dengan memasukkan luka pintar lutut keras ke bahagian bawah kaki saya - ketika saya menaikkan but dan saya pergi berlayar melalui taman pada bilah roller saya.

Saya telah mencipta variasi saya sendiri dalam sukan ini, yang saya panggil "rattle-blading". Di setiap tangan, saya membawa pelbagai "kekacauan dukun", yang diperbuat daripada papier maché dan bahan kitar semula yang lain. Saya menggunakan jarum saya untuk memberi amaran kepada joggers dan stroller yang saya akan zum (saya masih baik untuk menamatkan kemahiran berhenti saya!). Kadang-kadang, tanpa alasan yang jelas, saya tiba-tiba beralih ke kegilaan yang ghairah, menggegarkan keributan saya dalam gaya irama yang saya cipta pada masa itu.

Jiran-jiran tersenyum kepada saya kerana saya suka dengan mereka pada waktu awal pagi - walaupun ada yang bertanya kepada saya baru-baru ini sama ada saya tidak "agak lama untuk perkara semacam itu", yang katanya dia melihat terutamanya "anak muda".

Dan Tarian Melayari

Sejauh ini perkembangan yang paling penting dari semua, adalah pembelajaran saya Tango Argentina. Dengan tango, saya dapati semangat saya. Hasrat muncul di tempat yang saya tidak akan menjangka untuk menemuinya - di lantai tarian. Tango begitu menyapu saya bahawa saya mempunyai impian tango pada waktu malam.

Saya mengamalkan langkah-langkah tarian saya, secara tidak sengaja, di tempat awam - di tempat letak kereta, pusat membeli-belah, berdiri di barisan di bank atau di Jabatan Kenderaan Bermotor, menunggu teman wanita saya keluar dari bilik wanita - walaupun sedang berbisik di Zoo Washington dengan keluarga kera kegemaran saya. Apa yang mereka fikirkan saya, saya tidak boleh bayangkan!

Saya yakin bahawa setiap kali saya menari - atau berfikir tentang menari - sel-sel imun saya bangun dan menari juga. Saya membayangkan mereka berkomplot di antara mereka tentang tingkah laku saya yang ghairah - dan mencapai persetujuan yang cepat, bahawa hidup memang bernilai hidup.

Malah pada masa "rambut buruk" saya yang paling buruk (rambut saya lebih pendek sekarang, di persona tanguero saya yang baru!), Sel-sel yang menonjol ini melihat melalui kabut kemurungan saya. Mereka melihat ke arah penjelasan yang lebih mendalam saya - untuk hidup untuk tarian seterusnya!

The Tango: Polisi Jaminan Kesihatan Terbaik

Walaupun AARP telah mula memasukkan kotak surat saya dengan cadangan mengenai apa yang saya - sekarang "senior" - boleh lakukan untuk menjaga masa depan saya, saya tahu bahawa Argentina Tango adalah "jaminan kesihatan" terbaik saya. Saya memperbaharui setiap hari, dengan semangat dan kegembiraan tulen.

Tenaga saya pada tahap yang paling tinggi. Saya dapat merasakan Chi saya melakukan sesuatu yang menyeruput melalui bilik-bilik jantung saya, menari gelung-gelung di sekeliling lobus paru-paru saya.

Jalan Tanguero

Dalam mempelajari Jalan Tanguero, saya telah mengetuk gaya pernafasan yang tidak seperti apa yang pernah saya ketahui. Ia sesuatu seperti bernafas dengan cepat, cara jantung berdegup pantas apabila ia menyedari bahawa ada sesuatu yang bernilai teruja. Hanya, nafas yang sangat tenang, semacam "nafas batin-penuh", nafas yang secara naluriah tahu bagaimana menjadi tetamu yang baik ketika melawat negara yang eksotik.

Nafas ini tahu bagaimana untuk menarik diri semula dan menyamar sebagai bisikan. Ia adalah nafas yang hidup di tepi ketegangan dinamik - hampir meletup ke dalam kegilaan yang ghairah - sambil menenangkan diri dari sebenarnya melakukannya. Ia adalah nafas yang tahu bagaimana untuk berhenti seketika, dengan kagum tentang kesucian masa ini.

Walaupun selama beberapa minggu pertama saya tango, selepas pelajaran pertama saya sedikit tango, saya sedang bernafas "nafas tango" ini begitu nikmat sehingga saya tidak dapat mengandung diri sendiri - atau menguruskan pesat imajinasi yang menari melalui kesadaran saya. Saya mempunyai impian jelas menari ikan lumba-lumba, istana besar dengan terrazos berkilauan, langit ungu yang luas. Saya tidak dapat tidur pada waktu malam.

Tango adalah latihan, terapi, meditasi, latihan ketegasan, latihan hubungan, dan rekreasi, semua dalam satu. Ia boleh mencetuskan kenangan lama yang terlupa, dan memanjakan impian yang luas.

Nafas Tango

Tango melibatkan jenis amalan pernafasan yang sangat istimewa, satu di mana kehalusan dan penghalusan adalah raja. Pernafasan mantap yang tenang adalah domain dari mana saya memimpin. Sekiranya fikiran saya - atau nafas saya - mengalir walaupun seketika, pasangan tango saya menjadi keliru. Dia tiba-tiba terpaut di laut kemungkinan yang terlalu besar untuk menavigasi.

Walau bagaimanapun, apabila saya bernafas bersama dengannya, dan memberi tumpuan kepada langkah seterusnya, saya memberikannya petunjuk yang jelas. Aliran tubuh kita. Tenaga kita pulsate bersama-sama.

Menjadi pemimpin kedua-dua keseronokan dan tidak menghiraukan saya. Pasangan saya dan saya bersama-sama dalam tarian itu bertentangan, menggabungkan bersama dalam pelukan yang dinamik. Kita log dan nyala, membakar sempadan antara kita - sebagai tenaga panas dan ekspresif dilepaskan.

Kami telah berkahwin dalam keseimbangan dinamik ini, ketika kami bersama-sama, rakan-rakan untuk saat ini di dalam tanah di luar kata-kata, di luar fikiran. Seperti bunga pasangan saya pada setiap saat, terdapat pelbagai cara yang tidak dapat diungkapkannya. Tetapi terpulanglah kepada saya untuk menarik perhatiannya mengenai tarian kita.

Seorang rakan, yang telah menari tango untuk sementara waktu, mengatakan bahawa kadang-kadang pengalamannya adalah seperti mencintai. Selepas pertemuan yang sangat sensual baru-baru ini, selepas dia dan pasangan tariannya melayang bersama-sama dengan minuman keras selama beberapa minit yang kelihatan seperti jam, dia merasakan keinginan untuk menyalakan rokok .... walaupun dia bukan seorang perokok.

Dia menolak gerak hati itu untuk menyala, tetapi dia berhenti seketika, untuk menghirup aroma pengalaman itu, sebelum dia dan pasangannya berhenti dari lantai tarian.

Menunggang Edge

Saya suka menunggang kelebihan cairan dan keintiman yang memerlukan tarian tango. Saya sukakannya apabila pergerakan pasangan saya gema tepat memimpin saya sendiri yang kuat. Begitu juga, saya suka menari dengan variasi spontan yang dia cipta.

Melalui tango, saya menjadi seorang lelaki yang berbeza - lebih berani, lebih bebas, bersedia untuk risiko ketidaksempurnaan, olahraga warna sebenar saya. Tubuh saya berasa kenyal dan kuat, kaki saya ditanam dengan baik, suasana hati saya optimistik, bertambah baik. Saya belajar untuk menyatakan diri saya sebagai Samurai yang sensitif, sensitif, memotong ketenangan lama - mendengar rakan saya, menyambut kami untuk tarian.

Menari lapan hitungan irama tango telah menjadi amalan meditasi bergerak saya. "Langkah, satu, dua, tiga, empat ..." adalah mantra saya. Semasa saya mengingati fikiran saya apa-apa yang boleh menghalang aliran lirikal di antara saya dan pasangan saya, kita memasuki taman kebesaran. Kami berpesta. Kami tinggal!

Menunjukkan: Dance of Life

Melalui pengalaman bertuah tango, saya telah belajar kebenaran ini: Semua "melakukan" kehidupan, semua kegiatannya yang pelbagai, hanyalah semata-mata. Tarian "sebenar kehidupan" sebenarnya adalah tentang muncul ...... dalam setiap saat.

Walaupun saya ragu bahawa ia pernah diuji dalam mana-mana kajian saintifik, saya yakin bahawa apabila anda menjalani semangat anda - apa sahaja objek fokusnya - anda menagih sel-sel sistem imun anda. Sel-sel ini sentiasa "mendengarkan", bersedia untuk mengikuti, mengambil sikap mereka daripada sikap anda dalam tindakan.

Apa pun yang anda telah menyimpulkan tentang "tarian kehidupan" anda sendiri, cerita apa sahaja yang anda telah memberitahu diri anda tentang "bagaimana hidupnya - dan bagaimana ia dapat!" - itu akan menjadi isyarat kuat bagi bahagian-bahagian awak yang tugasnya untuk mengekalkan kesihatan anda dan menjaga keselamatan anda.

"Saya mempunyai semangat!" adalah khutbah harian yang berkuasa untuk "jemaah" sel imun anda. Makna yang tersembunyi dari kata-kata ini adalah kesaksian anda yang kuat, "surat niat" anda, yang disampaikan secara rohani "kepada siapa yang berkenaan dengannya". Kenyataan yang berani ini menyampaikan mesej kepada semua yang berkumpul: "Memelihara kehidupan berharga ini yang saya pilih untuk hidup sepenuhnya!" Semua sel anda - setiap bahagian anda - akan menjadi saksi kesaksian yang tegas ini.

Artikel ini adalah petikan dari manuskrip dalam persiapan. CD muzik, Tarian dengan Nafas, boleh didapati dengan lagu / puisi / berdasarkan tema dari buku. Untuk maklumat lanjut, lihat www.humormatters.com/healingmatters.htm

Buku disyorkan:

Melayari Aquarius: Bagaimana Mengawal Gelombang Perubahan
oleh Dan Furst.

Ketahui cara untuk berkembang maju di Age of Aquarius! Surfing Aquarius adalah untuk orang-orang yang ingin membuat yang terbaik tahun depan dengan membuat pilihan yang berani, optimis dalam semangat masyarakat.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini dan atau muat turun Edisi Kindle.

Tentang Pengarang

Barry Sultanoff, MD, pengarang artikel: Tango Dancing For The Immune System

Barry Sultanoff, MD, adalah ahli pengasas Persatuan Perubatan Holistik Amerika dan ahli piagam Persatuan Feng Shui. Dr. Sultanoff telah menjadi kolumnis untuk Majalah Kesihatan Asli serta beberapa majalah lain. Beliau adalah pengarang bersama "Meletakkan Kebakaran KetagihanDr Sultanoff mengamalkan ubat keseluruhan manusia, menekankan integrasi tubuh, minda, dan semangat, di Kensington, Maryland. Di antara nafsu beliau adalah tarian Tango Argentina, skating inline, fotografi, dan yoga hatha.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 0658002813; maxresults = 1}

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = dancing tango; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}