Cinta dan Pindah Tubuh Anda: Ia Memiliki Kecantikan dan Kebijaksanaan

Cinta dan Pindah Tubuh Anda: Ia Memiliki Kecantikan dan Kebijaksanaan

Sekiranya bukan kerana TV dan peti sejuk setakat ini, sesetengah daripada kita tidak akan mendapat apa-apa latihan. --- Komedi Joey Adams

Badan anda tidak memerlukan apa-apa disayangi. Seperti cuba memandu kereta atau basikal lama yang rosak, sukar untuk jiwa bekerja melalui badan yang tidak sihat atau tidak.

Sudah tentu, sebahagian besar dunia Barat kita sibuk dengan tubuh. Namun pembedahan kosmetik dan penyusupan sepuluh ribu dolar tidak semestinya tanda-tanda penjagaan tulen untuk katedral jiwa, tetapi sering tanda-tanda ketidakpastian dan nilai-nilai yang salah dan persepsi. Sering kali, kita tidak dapat melihat dan menghargai kecantikan semula jadi, jadi badan berlebihan dihiasi atau diubah.

Memusatkan Badan atau Memikirkan Roh?

Walaupun kita meremehkan penampilan fizikal kita, ramai di antara kita terputus dari badan. Walaupun ramai yang berfokus pada tubuh mengabaikan semangat, ramai orang yang berfikiran roh mengabaikan badan. Kita mungkin cuba, mungkin secara tidak sedar, untuk "naik" ke peringkat awal ke syurga atau ke dunia roh dengan mengeluarkan tenaga kita dari tubuh dan Bumi ke dalam kepala atau keluar dari badan. Kami meninggalkan badan kita sendiri.

Ini menggambarkan saya sepanjang hidup saya, di mana manusia berasa seperti kesakitan dan kerja yang terlalu banyak. Melihat ke belakang, sekarang saya melihat bahawa saya sering berpanjangan, atau menarik balik dengan penuh semangat dari badan, yang mengalami kesakitan emosi yang luar biasa.

Tetapi adakah kita tidak di sini, di dalam badan, di Bumi, atas alasan? Lebih-lebih lagi, jika kita tidak sepatutnya menikmati keseronokan bumi dan tubuh ini - makan, sinar matahari, bercinta, berenang, dan sebagainya - mereka tidak akan berasa begitu baik. Apabila anda tidak mempercayai dan menghormati tubuh anda dan membenarkannya, dengan pengertian, kesenangan dan pergerakan, anda menjadi pahit, sengsara, dan tidak bermaya.

Menghindari Kelebihan

Pandangan ini adalah Jalan Tengah yang dibincangkan dalam Buddhisme dan oleh Yesus, "di dunia tetapi tidak." Di peringkat akhir kehidupan mereka, Buddha, St Francis de Assisi, dan orang bijak lain dilaporkan memberi amaran terhadap puasa yang berlebihan dan lain-lain keterlaluan pengabaian rohani. Laluan tengah ini termasuk menjadi waspada dan jujur ​​untuk mengelakkan ketakwaan yang berlebihan serta keramaian.

Semuanya adalah suci: Tubuh, Tulang, Darah, dan Makhluk. Kita yang berfokus pada rohani dapat menghentikan penghakiman dan menentang kemanusiaan kita dan belajar untuk sepenuhnya merangkul pengembaraan manusia ini. Sebagai malaikat dan memanjat kehidupan akhirat mungkin kelihatan kepada kita, kita harus menjaga perhatian dan kesedaran kita di sini di dalam badan, merasakan atau mencari syurga di dalamnya.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Bukan sahaja tubuh kuil untuk Roh, tubuh itu sendiri adalah manifestasi dari Ilahi. Untuk membuat badan, atau sebarang manifestasi dalam bentuk dunia, tenaga "getaran cepat" semangat perlahan, dipendam ke dalam dunia bentuk atau materi. Walau bagaimanapun, ia adalah tenaga, dan tanpa daya hidup dan kehadiran roh yang mengalir melaluinya, tubuh melayang ke dalam kelesuan dan kerosakan.

Kebijaksanaan Hati Berada

Artikel: Cinta dan Pindah Tubuh Anda oleh Roy HolmanPada masa-masa, kita boleh memberikan badan segala yang dikehendakinya, dan hidup menjadi hedonistik funfest. Pada masa yang lain, pendulum akan berubah dan kami akan menghukum sendiri, mungkin berlebihan melakukan diet atau merendahkan diri. Apabila anda melangkah dari kesenangan mencari keraguan monastik, anda mengabaikan keperluan sebenar dan kebijaksanaan semula jadi tubuh, yang mencari keseimbangan. Anda boleh hadir, melonggarkan kawalan, dan mempercayai badan.

Mungkin semuanya mempunyai tempatnya. Sesetengah daripada kita mungkin memilih untuk bermeditasi di dalam gua selama sepuluh tahun. Pada satu ketika, anda perlu meninggalkan gua itu. Sesetengah daripada kita mungkin cinta murni dalam meditasi atau dalam kumpulan rohani kita, namun guruh-goncangan pendek ketika seseorang memotong kita dalam lalu lintas. Kita mungkin aman dengan diri kita sendiri tetapi ceroboh dalam hubungan. Anda boleh menjemput diri anda dari kusyen atau sofa, menggerakkan badan, dan berhubung dengan dunia ini. Itulah sebabnya mereka menyebutnya rohani amalan.

Badan anda adalah Keajaiban

Tubuh awak adalah keajaiban! Ia adalah ciptaan yang luar biasa dan ia menempatkan keajaiban anda. Ia mempunyai keperluan yang mudah: Apabila letih, berehat. Apabila lapar, makan. Apabila dahaga, minum. Apabila kaku, bergerak. Memberi tubuh apa yang benar-benar mahu dan keperluannya tidak sukar, jika anda hadir, ditonton, sentiasa waspada terhadap godaan dunia.

Badan berkembang dengan aktif dan bermain. Seperti sungai, badan perlu bergerak dan mengalir. Terdapat kegembiraan yang sangat memuaskan dan penuh semangat dalam menari, menendang, atau hanya meregangkan atau berjalan.

Pilih Latihan Yang Memuaskan Anda & Tubuh Anda

Saya tahu seorang pakar naturopath dan penyembuh yang memberitahu pesakitnya bahawa perkara pertama yang perlu dilakukan untuk memperbaiki kesihatan mereka ialah memilih beberapa latihan atau pergerakan yang menyenangkan hati mereka dan tubuh mereka. Sama ada ia mendaki atau hoki, badminton atau bola keranjang, biarkan badan melakukan apa yang ia suka lakukan, atau ia akan memberontak. Antara manfaatnya, senaman melegakan kemurungan, menurunkan berat badan, meningkatkan penggunaan glukosa, membantu kita tidur dengan lebih baik, dan meningkatkan harga diri.

Badan juga perlu menyentuh dan disentuh. Dalam era perisian pengenalan suara, komunikasi internet, dan tindakan undang-undang mengenai menyentuh yang tidak sesuai di tempat kerja, ramai orang telah menjadi jauh lebih terasing dan takut pelukan yang aman dan penuh belas kasihan dan sentuhan.

Nikmati setiap peluang untuk dirasai: syampu di rambut anda, angin sejuk di wajah anda, batu di tangan anda, kaki telanjang anda di bumi. Apabila anda benar-benar menghuni, menghormati, dan mempercayai badan, ia mendapati keseimbangan, kerana ia tahu dengan tepat apa yang diperlukannya.

Roh dan tubuh membuat pasangan tarian cemerlang, tetapi tidak perlu menguasai atau mengabaikan keperluan yang lain. Roh dan badan - nikmati tarian.

Mata Amalan

* Apabila anda mula-mula bangun pada waktu pagi, apakah keperluan badan anda? Segelas air? Pancuran? Urut kaki? Luangkan masa untuk berbuat demikian.

* Perhatikan badan anda sepanjang hari. Sekiranya anda tidak dapat meluangkan masa untuk kelas yoga atau berjalan-jalan, bolehkah anda meregangkan atau hanya menarik nafas panjang?

Perasaan: Dalam Tubuh

* Bernafas secara mendalam, dan perhatikan: keajaiban badan anda.

* Tanya badan anda: Apa jenis makanan, pergerakan, atau aktiviti yang sihat yang anda suka tetapi tidak mendapat cukup? Hormatilah apa yang kamu dengar, dan perhatikan apa yang sesuai.

Dicetak semula dengan kebenaran pengarang Roy Holman,
Sambungan Kesihatan Holman. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Perkara Sumber

Penyembuhan Diri, Penyembuhan Bumi: Kehadiran Kebangkitan, Kuasa, dan Passion
oleh Roy Holman.

Artikel ini dikutip dari buku: Penyembuhan Diri, Penyembuhan Bumi oleh Roy HolmanPanduan komprehensif, namun praktikal dan mudah dibaca untuk menjadi manusia. Ketahui cara untuk hadir, menjaga badan, mengatasi kesukaran, dan menjadi diri anda yang tulen, kuat, dan bersemangat.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Roy Holman, pengarang artikel: Cinta dan Pindah Tubuh AndaRoy Holman adalah Yoga, Meditasi, dan Penyembuhan Penyelia yang telah mengajar pertumbuhan peribadi dan pengawasan Bumi selama lebih dari sepuluh tahun dan mengarahkan retret ke Costa Rica, Mexico, Guatemala, Sedona, dan di negeri asal Washington. Roy juga menghabiskan beberapa tahun ke luar negara melakukan kerja hak asasi manusia di Amerika Tengah. Lawati laman webnya di www.holmanhealthconnections.com.

Buku berkaitan:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = kebijaksanaan tubuh semula jadi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}