Kenapa Doktor Menetapkan Berkebun Untuk Kegelisahan Dan Kemurungan Daripada Dadah

Kenapa Doktor Menetapkan Berkebun Untuk Kegelisahan Dan Kemurungan Daripada Dadah
Perkebunan memberi orang peluang untuk menyambung semula dan bersantai. Joshua Resnick / Shutterstock

Meluangkan masa di luar, mengambil masa setiap hari untuk mengelilingi diri anda dengan kehijauan dan makhluk hidup boleh menjadi satu kegembiraan yang hebat - dan penyelidikan baru-baru ini juga mencadangkan ia baik untuk tubuh dan otak anda.

Para saintis telah menemuinya menghabiskan masa dua jam seminggu dikaitkan dengan kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Ini mungkin tidak menghairankan sekali lagi bahawa sesetengah pesakit semakin banyak masa yang ditetapkan dalam alam dan projek berkebun komuniti sebagai sebahagian daripada "resipi hijau"Oleh NHS. Di Shetland misalnya, penduduk pulau dengan kemurungan dan kecemasan boleh diberikan "pesakit alam semula jadi", dengan doktor yang mengesyorkan berjalan dan aktiviti yang membolehkan orang ramai berhubung dengan orang luar.

Preskripsi sosial - rawatan bukan perubatan yang mempunyai manfaat kesihatan - telah digunakan di seluruh NHS untuk menangani kecemasan, kesepian dan kemurungan. Mereka sering melibatkan rujukan pesakit kepada komuniti atau organisasi sukarela, di mana mereka boleh menjalankan aktiviti-aktiviti yang membantu memenuhi keperluan sosial dan emosi mereka, dan semakin banyak doktor memilih untuk berkebun masyarakat - kerana ini juga mempunyai manfaat tambahan yang melibatkan masa yang dihabiskan dalam alam semulajadi - walaupun di kawasan yang sangat dibina.

Dan asas bukti untuk rawatan sedemikian berkembang - dengan penyelidikan yang menunjukkan bahawa preskripsi sosial dapat membantu meningkatkan tahap kebimbangan pesakit dan kesihatan umum. Penemuan juga seolah-olah menunjukkan bahawa skim preskripsi sosial boleh membawa kepada a pengurangan dalam penggunaan perkhidmatan NHS.

Kebaikan berkebun

penyelidikan menunjukkan bahawa berkebun boleh terus meningkatkan kesejahteraan rakyat. Dan yang mengambil bahagian dalam berkebun komuniti juga boleh menggalakkan orang ramai untuk mengamalkan kelakuan yang lebih sihat. Mungkin, sebagai contoh, projek kejiranan boleh dicapai dengan berjalan kaki atau dengan basikal - mendorong orang untuk mengambil pilihan pengangkutan yang lebih aktif dalam kehidupan seharian mereka. Makan hasil dari kebun komuniti juga boleh membantu orang ramai untuk membentuk tabiat makan makanan segar dan tempatan.

Makanan yang semakin meningkat sering menjadi daya penggerak di belakang projek berkebun masyarakat, sama ada semata-mata untuk penggunaan tukang kebun atau untuk pengedaran atau jualan tempatan. Tidak seperti berkembang dalam pemberian individu atau kebun persendirian, kebun komuniti memerlukan elemen kerjasama dan perancangan kolektif. Bekerja bersama-sama ke arah matlamat yang dikongsi dapat mewujudkan suasana masyarakat yang sebenar. Dan di taman, perasaan sambungan dapat berkembang, bukan hanya dengan orang lain, tetapi dengan dunia hidup secara keseluruhan.

Kenapa Doktor Menetapkan Berkebun Untuk Kegelisahan Dan Kemurungan Daripada Dadah
Kebun komuniti menawarkan ruang dan kesenangan untuk penduduk tempatan. Karin Bredenberg / Shutterstock

Kebun juga memainkan peranan yang penting dalam memulihara kepelbagaian biologi, dengan mengembangkan poket dan koridor hidupan liar di seluruh bandar dan bandar - idea yang digalakkan oleh RSPB Memberi Alam Semula Jadi program. Kemasukan bahkan kolam kecil di taman boleh menyediakan rumah untuk spesies penting seperti amfibia. Taman juga boleh membantu untuk mengurangkan perubahan iklim. Tumbuhan mereka menangkap karbon dan boleh meningkatkan kualiti udara. Pokok dan pokok renek di dalam tanah menyerap air, mengurangkan risiko banjir.

Jadi kerana hubungan orang dengan dunia hidup mempengaruhi kelakuan mereka terhadapnya, mengambil bahagian dalam berkebun komuniti juga boleh membuat orang tua dan muda lebih sedar dan bertanggungjawab terhadap alam sekitar. Dengan menghubungkan orang ke alam semula jadi, mungkin kebun komuniti juga dapat membantu mengubah masyarakat - membolehkan bandar-bandar dan bandar-bandar bergerak ke arah masa hadapan yang lebih mampan.

Sambungan komuniti

Proses menggunakan tumbuhan dan taman untuk meningkatkan kesihatan dikenali sebagai hortikultur sosial dan terapeutik. Selain menggalakkan faedah kesihatan fizikal dan mental, hortikultur sosial dan terapeutik juga telah ditunjukkan untuk membantu meningkatkan kemahiran komunikasi dan pemikiran orang.

Di Universiti Hull Pusat Pengajian Sistem kami ingin memahami lebih lanjut mengenai cara berkebun komuniti dapat meningkatkan kesejahteraan untuk masyarakat, masyarakat dan dunia hidup. Jadi kami bekerjasama dengan Taman Komuniti Rainbow di Hull, yang juga mempunyai kaitan dengan sekolah-sekolah tempatan, perkhidmatan sosial, pasukan kesihatan mental dan persatuan veteran, untuk melihat aktiviti dan interaksi selama setahun. Kami juga menemuduga kakitangan dan sukarelawan tentang pengalaman mereka, melihat bagaimana kesejahteraan orang berubah ketika mereka mengambil bahagian dalam projek itu.

Kenapa Doktor Menetapkan Berkebun Untuk Kegelisahan Dan Kemurungan Daripada Dadah
Sudut Taman Komuniti Rainbow di utara Hull. Pengarang disediakan

Walaupun tidak ada campur tangan yang tepat untuk semua orang, kebun komuniti mempunyai daya tarikan dan potensi yang luas. Tetapi projek sedemikian cenderung dijalankan oleh organisasi kebajikan - sering bergantung kepada dana bantuan untuk menggaji kakitangan dan menyediakan peralatan. Dan pada masa apabila jurang pembiayaan bermakna itu majlis-majlis tempatan bergelut untuk memelihara taman-taman dan taman-taman awam, nampaknya walaupun semua positif yang dapat diperolehi oleh ruang tersebut, masa depan banyak kumpulan berkebun masyarakat tidak dapat dipastikan.

Ini jelas akan menjadi kehilangan besar-besaran, sebagai kesejahteraan individu, kesejahteraan masyarakat dan dunia hidup semuanya berkait rapat. John Donne betul ketika dia berkata "tidak seorang pun adalah sebuah pulau". Kebun komuniti boleh membawa bersama-sama kumpulan yang pelbagai dan mungkin untuk menjadikan ruang-ruang ini secara meluas dan boleh diakses. Sebagai contoh, katil yang dijadikan dan laluan berturap boleh meningkatkan akses kepada pengguna kerusi roda, sementara pengalaman sensori kompleks boleh dibuat menggunakan aroma dan bunyi serta rangsangan visual. Kami berharap penyelidikan kami akan membantu untuk menyerlahkan kepentingan tempat-tempat ini dan banyak faedah yang boleh mereka bawa untuk orang, masyarakat dan dunia hidup.Perbualan

Tentang Pengarang

Yvonne Black, Penyelidik PhD dalam Sains Sistem, University of Hull

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

ing

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}