Bagaimanakah Kami Mengukur Kebahagiaan?

Bagaimanakah Kami Mengukur Kebahagiaan?

Orang Denmark sangat terobsesi dengan hakikat bahawa mereka sepatutnya menjadi antara "orang yang paling bahagia" di dunia. (Adakah itu benar?) Tetapi persoalan besar ialah bagaimana kita mengukur kebahagiaan? Apabila ia datang untuk mengukur kebahagiaan, banyak negara di Eropah kini merancang untuk memperkenalkan kebangsaan "kebahagiaan" atau sistem pengukur kebangsaan.

Berhubung dengan ini, Radio Nasional Denmark menjemput sekumpulan pakar "pakar" untuk bercakap tentang kebahagiaan Denmark dan bagaimana kita mengukurnya. Saya juga dijemput untuk memberikan komen saya kerana banyak buku saya seperti "Adakah Anda Selamat Sekarang? Cara 10 untuk Menghidupkan Kehidupan yang Selamat "berurusan dengan subjek ini!

Mendefinisikan Kebahagiaan

Untuk Denmark untuk mengukur kebahagiaan kebangsaan, kita mula-mula harus mentakrifkan apa yang kita maksudkan dengan kebahagiaan ... dan itulah sesuatu yang saya fikirkan banyak kerana sejak bertahun-tahun saya telah meneroka sifat kesedaran dan cara kerja minda kita - dan apa ini bermakna kebahagiaan kita.

Dan saya dapati bahawa walaupun semua orang ingin bahagia, kebanyakan orang mencari kebahagiaan di tempat yang salah. Dan kita melakukan ini kerana kita tidak faham cara fikirannya berfungsi.

Saya juga mendapati bahawa walaupun apa yang kebanyakan orang percaya, pengalaman kebahagiaan kita tidak bergantung kepada keadaan luar dan hal-hal yang berlaku dalam kehidupan kita. Kebahagiaan kami bergantung kepada pemikiran dan kepercayaan kami tentang perkara-perkara yang sedang berlaku kepada kami dan bagi kami.

Apa "Membuat" Us Happy?

Dengan kata lain, kebahagiaan kita bergantung kepada sama ada kita percaya sesuatu yang baik atau buruk. Tetapi kebanyakan orang tidak menyedari mekanisme penting ini dan mereka percaya bahawa ia adalah keadaan luar dan apa yang mereka ada atau tidak ada dalam kehidupan mereka, itulah sebabnya mengapa mereka gembira atau tidak bahagia. Dengan kata lain, kebanyakan orang percaya kebahagiaan mereka bergantung kepada keadaan luar seperti pasangan mereka, pekerjaan mereka, kewangan mereka, bagaimana dan di mana mereka hidup, umur mereka, berat badan, rupa, kesihatan dan sebagainya.

Tetapi jika kita melihat sedikit lebih dekat kita akan mendapati bahawa ini tidak benar. Keadaan atau keadaan luar yang membuat seseorang bahagia dapat membuat orang lain tidak bahagia. Mari kita ambil contoh konkrit ...


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Bagi kebanyakan orang di Denmark (dan di seluruh dunia untuk perkara itu) tinggal di apartmen bilik 3 di sini di Wonderful Copenhagen hanya akan menjadi kebahagiaan tulen. Kebanyakan orang akan menganggapnya impian menjadi kenyataan untuk tinggal di sini di pusat Copenhagen dengan semua kedai dan kafe dan berdekatan dengan pantai. Tetapi jika anda kini tinggal di sebuah rumah besar di tepi pantai di Danish Riviera di utara Copenhagen dan tiba-tiba bergerak dari rumah anda ke pangsapuri bilik 3 di Copenhagen, anda mungkin tidak fikir ia begitu indah. Jadi di sini kita dapat melihat dengan jelas bahawa kebahagiaan tidak ada hubungannya dengan apartmen itu sendiri tetapi dengan pemikiran dan harapan seseorang mempunyai bagaimana mereka harus hidup agar bahagia.

Kerana mahu Apa yang Anda Mempunyai

Laluan paling cepat untuk kebahagiaan adalah untuk menginginkan apa yang anda ada ...! Dan mekanisme ini bekerja di semua bidang kehidupan kita ... Cara kita mengalami hubungan kita, pekerjaan kita, kewangan kita, kesihatan kita, usia kita, berat badan kita ....

Sekiranya anda percaya sesuatu yang baik dan memenuhi harapan anda, maka anda gembira. Dan jika anda percaya sesuatu yang tidak baik dan ia tidak memenuhi harapan anda, maka anda tidak berpuas hati. Ia semudah itu.

Dan jika kita kemudian menambah perkara di atas, semua jangkaan yang tidak enak dan tuntutan kebanyakan orang di Denmark hari ini mengenai apa yang mereka "perlukan" atau "sepatutnya" untuk menjadi gembira - semua keadaan luar yang sepatutnya dalam cara tertentu untuk mereka gembira - maka tidak hairanlah bahawa begitu banyak orang di Denmark begitu tertekan dan tidak berpuas hati.

Berikut adalah beberapa statistik terkini dari Denmark (di mana semua orang mendakwa mereka sangat gembira!).

Daripada populasi nasional 5 juta orang:

Lebih kurang ...
350,000 Denmark - hampir 1 dalam 10 Denmark - mengalami kebimbangan
350,000 Danes mengambil ubat anti-depresi atau ubat menstabilkan mood yang lain
200,000 Danes mengalami kemurungan
75,000 Danes mempunyai gangguan makan
250,000 Danes mengalami tekanan
500,000 berasa "terbakar" di tempat kerja mereka
250,000 Danes minum alkohol setiap hari sehingga mereka memerlukan rawatan

Inilah sebabnya mengapa ia begitu penting bahawa kita semua melihat dengan lebih dekat di semua harapan yang tidak realistik dan permintaan kita sebagai apa yang kita "keperluan" untuk berasa gembira - dan bukannya melihat cara fikiran kita bekerja. Kerana hanya di sini akan kita mencari kunci kepada kebahagiaan.

Dan apabila kita melakukan ini - apabila kita memahami cara fikiran kita bekerja - apabila kita memahami bahawa kebahagiaan adalah acara dalaman yang tidak bergantung kepada keadaan luar, maka kita menemui kejutan besar dan kegembiraan bahawa kebahagiaan adalah sebenarnya sifat kita yang sebenar. Dan bahawa ia hanya semua jangkaan gila dan kepercayaan tentang apa yang kita perlu gembira yang sedang menjaga kita daripada menjadi gembira sekarang! Ia adalah paradoks yang hebat!

© Barbara Berger. All Rights Reserved.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis.
(Sarikata oleh InnerSelf)

Artikel yang ditulis oleh pengarang:

Adakah anda gembira sekarang?
Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat
oleh Barbara Berger.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Barbara Berger, penulis buku: Adakah Anda Selamat Sekarang?Barbara Berger telah menulis buku 15 sendiri, termasuk buku terlaris antarabangsa "Jalan ke kuasa / Makanan Segera untuk Jiwa"(diterbitkan dalam bahasa 30),"Adakah anda gembira sekarang? Cara 10 untuk Hidup Lebih Selamat"(lebih daripada bahasa 20) dan"The Awakening Human Being - Panduan kepada Kuasa Minda". Kelahiran Amerika, Barbara kini tinggal dan bekerja di Copenhagen, Denmark. Selain buku-bukunya, dia menawarkan sesi latihan peribadi kepada individu yang ingin bekerja dengan gigih dengannya (di pejabatnya di Copenhagen atau di Skype dan telefon untuk orang-orang yang tinggal jauh dari Copenhagen). Untuk lebih lanjut mengenai Barbara Berger, lihat laman webnya: www.beamteam.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…