Perlahan, Notis, dan Bask di Mundane

Perlahan, Notis, dan Bask di Mundane

Saya telah menerima banyak bunga sejambak dalam hidup saya, tetapi yang paling menonjol sebagai yang paling romantis adalah sekumpulan kecil bunga liar yang dibentangkan kepada saya bertahun-tahun lalu oleh rakan saya yang lalu. Dia mencium saya hello dan mengangkat bahu, "Saya memandu di sini dan saya melihat ini tumbuh di tepi jalan. Mereka sangat cantik dan berwarna-warni, membuatkan saya berfikir tentang anda, jadi saya berbalik dan hampir mendapat bangkai untuk memilih mereka. "Senyuman senyuman. [jantung cair]

Fikiran anda, ini seorang lelaki yang membeli saya bunga mahal pada semua hari yang sesuai (hari jadi, Hari Valentine, ulang tahun, dan sebagainya), tetapi saat itu disemen. Di sini. Dalam ingatan saya. Sekumpulan bunga liar. Selamanya.

Missing Middle Middle - Moments Wildflower

Dia mungkin baru saja dilepaskan oleh tampuk bunga itu di pinggir jalan, tetapi dia perasan. Begitu banyak kali dalam kehidupan, apabila bergegas dari satu peristiwa ke yang lain, kita terlepas banyak momen tengah-Anda tahu, orang yang tidak sengaja atau spontan. Yang mudah terlepas. Orang-orang yang betul-betul menyamar sebagai perkara biasa. Bunga liar.

Anda tahu ia adalah detik tengah ketika sukar untuk menyampaikan kepentingannya kepada orang lain. Anda tahu, kisah yang anda cuba katakan dan anda akhirnya berputus asa kerana ia kelihatan seperti bodoh untuk mengatakannya. Ia adalah "Saya rasa anda hanya perlu berada di sana" saat.

"Saya sedang berjalan untuk bekerja dan saya perhatikan tunas pertama di atas pokok di sebelah bangunan kerja saya, dan hati saya terancam meletupkan kegembiraan .... Uhm, saya rasa anda perlu berada di sana. "

Sangat mudah untuk melihat nilai menikmati masa-masa kecil ini, tetapi dalam kesibukan kehidupan seharian, bagaimana anda meluangkan masa untuk melambatkan dan melihatnya?

Mengelakkan Mundane?

Makan malam memasak. Menjalankan tugas. Menyusun cadangan di tempat kerja. Mungkin juga mendapat latihan di sini dan di sana. Kami sering tergesa-gesa menerusi kecerdasan harian untuk mendapatkan acara-acara penting: promosi besar atau perkahwinan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Tetapi yang biasa is kehidupan.

Perjalanan pagi anda adalah kehidupan anda, bukan cara hidup, jadi memperlakukannya dengan penghormatan yang sewajarnya. Berhenti hatin 'begitu banyak.

Kehidupan bukanlah peristiwa puncak. Ia kini. Jadi hidupkan radio dan alur ke muzik. Perjalanan pulang pula berlaku.

Duduk di kesunyian

Meditate. Saya tahu, saya tahu, anda pernah mendengarnya sebelum ini. Tetapi ia berulang-ulang. Jika anda ingin melambatkan dan mula benar-benar menghargai detik-detik kecil, cara terbaik saya tahu duduk dalam kesunyian meditasi.

Anda boleh bermula dengan hanya minit 10 sehari (OK, 5 jika perlu). Duduk dan perhatikan nafas anda. In. Keluar. In. Keluar. Pikiran akan cuba menahan diri. Perhatikan mereka dan biarkan mereka melarikan diri. Perhatikan nafas anda. In. Keluar. In. Keluar.

Jadilah sepenuhnya hadir ke Dunia Luar

Lepaskan minda monyet berputar, dan letakkan perhatian anda di luar diri anda ke realiti yang ada di hadapan anda, yang sebenar, bukan idea yang dibina itu.

Dalam cerita pendek Italo Calvino "Cinta Jauh dari Rumah," perawi bergelut dengan dualitas. Menjelang akhir cerita, dia akhirnya mencapai matlamatnya: untuk menjadi sepenuhnya pada masa ini, tidak dibahagikan antara realiti dan pemikiran realiti. Dalam apa yang saya anggap sebagai salah satu baris yang paling tepat dalam kesusasteraan, dia berseru,

"Ada: sekarang Mariamirella bukan Mariamirella dalam fikiran saya, ditambah Mariamirella sebenar: dia Mariamirella! Dan apa yang kita lakukan sekarang bukanlah sesuatu yang sungguh-sungguh ditambah dengan sesuatu yang sebenar ... "

Risiko Dapat Ketawa Atau Disalahpahami

Menjadi terdedah. Sekurang-kurangnya dengan orang yang paling penting kepada anda.

Bersedia untuk ketawa sehingga anda mendengus, menari dengan kedua kaki kiri, atau hadir sekumpulan bunga liar hanya kerana. Letakkan diri anda di sana dengan berkongsi momen kecil. Risiko ditertawakan atau disalahpahami.

Mengurangkan, tetapi tidak secara tidak sengaja

Berhenti membelanjakan tenaga dan perhatian berharga kepada orang, aktiviti, dan barangan yang tidak menambah nilai yang sahih kepada kehidupan anda.

Itu koleksi sepasang kasut 124 sangat bagus - jika anda memakai semuanya dan nikmat memaparkannya. Sekiranya mereka hanya satu lagi perkara untuk debu pada hari pembersihan, bagaimanapun, anda telah menjadi pesaing yang kuat untuk mengecilkan.

Perkara yang sama dengan rakan-rakan, kerja sukarela, tarikh, dan peralatan dapur. Adakah ia menambah nilai? Jika ya, simpan dan nikmati! Jika tidak, biarkan ia pergi. Mengambil alih membolehkan anda memberi perhatian yang lebih kepada yang benar-benar berharga.

Perlahan dan Perhatikan

Mulakan benar-benar hidup di tengah-tengah masa, semua momen bunga liar yang telah anda benarkan jatuh di pinggir jalan sambil anda memperbesar ke arah kejayaan yang lain. Mundane kerana mereka mungkin, terdapat lebih banyak daripada mereka daripada klimaks kehidupan.

Pada petang yang lain, saya memotong lada merah dan hijau untuk fajitas, bermain muzik di latar belakang, dan perasaan yang mendadak kegembiraan yang hebat ....

Baik ... Saya rasa anda hanya perlu berada di sana.

Mengenai Penulis

Nancy BollingNancy Bolling membantu wanita mendedahkan diri mereka yang terbaik dengan mencari dan mempamerkan keinginan mereka yang paling mendalam. Anda boleh mengikuti blognya dan memohon sesi latihan percuma di www.NancyBolling.com.

Buku Berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1401944078; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}