Ada Cara yang Lebih Cerah: Membebaskan Kreativiti Dalam

Ada Cara yang Lebih Cerah: Membebaskan Kreativiti Dalam
Imej oleh DKunert

Mengetahui apa yang saya tahu sekarang membakar semangat saya untuk berkongsi kebenaran ini: ada jalan yang lebih cerah. Apa yang anda cari, anda akan cari. Saya ingin menyampaikan perkara ini kepada semua orang yang menghampiri saya mengenai masalah dan kerisauan kreatif mereka: di sana adalah jawapan kepada penderitaan dan kerinduan anda.

Rakan pencari kreatif saya menghubungi saya dengan pelbagai cara: secara dalam talian tanpa nama, secara peribadi melalui e-mel, dengan selamat dalam kumpulan pengajaran saya dan persidangan dalam talian, melalui pertemuan kebetulan di kafe. Mereka percaya bahawa mereka berjuang sendirian. Tidak demikian: hasrat tersembunyi mereka saling mencerminkan kesetiaan.

Saya merasa terhormat kerana mengetahui harapan dan ketakutan rahsia mereka. Mereka ingin mencari lebih banyak makna dalam apa yang mereka lakukan dan siapa mereka. Pencari ini ingin menjadi sebahagian daripada gambaran yang lebih besar, merasakan mereka mempunyai sesuatu yang berharga untuk ditawarkan. Untuk mengalami lebih banyak kegembiraan. Untuk hidup dalam aliran dan hubungan. Untuk mempercayai ada masa dan ruang untuk semua perkara ini.

Urgensi menandakan suara mereka. Ini bukan kehendak semata-mata. Mereka adalah keperluan sebenar.

Oleh kerana ini adalah keperluan yang sangat kuat, mengapa kita teragak-agak untuk berkongsi perjuangan kita? Tragisnya, kita sering menyalahkan diri sendiri kerana mempunyai keperluan ini. Kami merasa malu kerana hasrat terdalam kami telah menjadi misteri bagi kami. Kami meratapi pudar impian kami yang begitu cerah. Kami merasa terperangkap, seperti pemerhati pasif kehidupan kita sendiri. Mungkin perasaan ini juga menghantui anda? Sekiranya demikian, berhati-hatilah: anda tidak bersendirian, dan yang lebih penting lagi, tidak semestinya demikian.

Seperti awan yang meniup, seperti teriakan yang tidak henti-hentinya,
kerinduan semangat tidak akan dapat ditenang.

- ST. HILDEGARD BINGEN,
ahli mistik, pemuzik, dan penyembuh abad kedua belas


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Saya memberi salam kepada semua pencari yang berani. Saya hormat awak. Memberi suara kekecewaan anda boleh menyakitkan dan menakutkan. Namun, ini adalah langkah pertama yang penting untuk memenuhi diri anda secara kreatif.

Memegang keinginan anda (walaupun hanya secara tertutup) secara automatik mengarahkan anda ke arah perubahan, seperti yang dijelaskan oleh pelajar saya, Edela:

"Hanya mendengar muzik tidak cukup untuk saya. Ia tidak masuk akal seperti berusaha mendapatkan makanan yang indah daripada mengambil makanan di hadapan saya. "

Diseksa oleh Sindrom Impostor

Profesor terkenal yang diseksa oleh Impostor Syndrome begitu ekstrem sehingga dia benar-benar menarik rambutnya; pemain piano yang telah bermain selama dua puluh tahun, walaupun tidak ada seorang pun, bahkan ibu bapanya, yang mendengarnya kerana kegelisahan penampilannya; penulis yang hilang kepercayaan bahawa kreativiti juga penting dalam dunia gila ini; ahli perniagaan yang berjaya yang ketakutan dia akan kelihatan bodoh dengan memanjakan keinginannya untuk berimprovisasi; artis amatur berdedikasi yang mengesyaki bahawa dia tidak benar-benar "memilikinya" dan tidak akan pernah; artis profesional yang lemah semangat yang mengakui bahawa dia sudah bosan dengan kerajinannya; ibu sibuk yang bimbang dia telah memperdagangkan kreativiti untuk membesarkan anak. Walaupun berbeza dengan orang-orang ini, kisah intinya adalah sama: mereka merasakan terputus dari apa yang mereka percaya benar adalah diri mereka yang sebenarnya.

Saya sendiri ingat perasaan ini. Mengingat hari-hari suram itu mengaktifkan tarikan kekosongan itu. Kata-kata Wendolyn Bird, pengasas prasekolah luar, pencerita, dan pelawak, bergema tepat di mana saya pernah:

"Saya berhenti beraksi kerana kecemasan. Saya tidak akan bermain di hadapan orang, walaupun saya suka melakukannya. Saya merasa sedih, kecewa, marah, dan bersendirian kerana tidak dapat bermain dengan bebas dan ketika saya mahu. Ini menghentikan latihan saya dan / atau mengubahnya sehingga saya tidak pernah belajar apa-apa atau maju sehingga boleh bermain walaupun dengan rakan-rakan. "

Kebimbangan prestasi adalah manifestasi ketakutan yang melampau yang kita semua ada dalam diri kita ketika melibatkan diri dan berkongsi kreativiti kita. Oleh itu, ia adalah lensa hebat untuk meneliti apa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali kreativiti anda seumur hidup.

Terputus Dari Kreativiti Anda?

Sukar untuk mempercayai betapa biasa penderitaan yang disebabkan oleh pemutusan dari kreativiti kita. Tetapi saya telah melihatnya dengan mata saya sendiri. Berulang kali, dan bertahun-tahun. Saya fikir masalah saya unik sehingga saya mula mengajar muzik dan berkolaborasi sepenuh masa dengan orang kreatif lain dari seluruh dunia.

Saya bekerja dengan semua orang dari pemula hingga profesional berpengalaman dari segala usia dan latar belakang, dan awan kegelisahan, keletihan, kekecewaan, dan kesedihan menghantui kita semua. Orang yang berusia tiga dekad lebih tua daripada saya menjadi seperti anak kecil, menangis kerana akhirnya mereka memaparkan harapan dan impian mereka yang hilang dalam privasi studio saya.

Taruhannya terasa tinggi. Soalan-soalan mendalam mengenai apa yang menjadikan kehidupan bernilai hidup sedang dikemukakan kepada saya. Cukup hidup dan bertambah tua tidak menjawab soalan-soalan itu. Sebagai seorang kanak-kanak, kagum dengan orang dewasa di sekeliling saya, saya selalu beranggapan bahawa entah bagaimana kita semua hanya memikirkan sesuatu dari masa ke masa. Sekarang saya tahu berapa banyak orang dewasa yang benar-benar merasakan - dan masih banyak yang merasa - di dalamnya.

Itu banyak yang perlu diambil dan ditahan. Apa yang boleh saya lakukan mengenainya? Walaupun merasa lega untuk tidak bersendirian dalam perjuangan saya dengan kegelisahan prestasi, menonton orang lain menderita melalui penyiksaan. Sebagai guru, saya merasa bertanggungjawab untuk mencari jalan keluar penyelesaian. Tapi apa? Untuk masa yang lama, saya hampir tidak melangkah ke luar dan sering merasakan liga di bahagian dalam.

Perjuangan ini bukan hanya untuk anda dan saya. Ini mengenai kita semua. Malah mereka yang kelihatan hidup kreatif dan berjaya di luar sering merasa seperti penipuan di dalam.

Kembali kepada Diri Sejati Anda

Rasa terputus ini menimbulkan mantra mengerikan di dunia kita. Akibat? Peningkatan kegelisahan, kemurungan, kekecewaan, kurangnya motivasi, kesepian, keputusasaan yang merayap mengenai kemampuan kita dan bahkan masa depan kita kerana pilihan kerja semakin menurun dan kadar kematian meningkat. Kesukaran ini mempengaruhi jiwa kita, keluarga kita, komuniti kita. Rasa sakit itu nyata.

Sungguh mengejutkan, mengingat ruang lingkup momok ini, penawar memang ada. Sudah lama, dan tersembunyi dalam pandangan yang jelas. Ini adalah pendekatan, cara hidup, yang sederhana dan dapat diterapkan pada setiap kegiatan kreatif yang Anda jalani. Ini adalah jalan yang mengembalikan anda kepada diri sejati anda, menghidupkan kembali kegembiraan bawaan anda, mengasah kekuatan kemahiran dan intuisi pelengkap anda , dan memberi anda keberanian untuk menuntut kembali tujuan, kreativiti, dan nasib anda.

Sama ada anda percaya bahawa hidup mempunyai makna yang melekat atau bahawa keseluruhan kewujudan adalah kemalangan yang tidak masuk akal, cara ini masih berlaku. Dari ajaran rohani Plato, Buddha, Yesus, dan St. Catherine of Siena hingga sistem kepercayaan dunia yang beragam, hingga ke nihilisme Nietzsche, eksistensialisme Camus, dan "tidak mementingkan diri" ahli falsafah Ireland Iris Murdoch, kesimpulannya telah sama: makna hidup adalah untuk menghubungkan dengan kehidupan.

Dan apakah salah satu cara paling pasti dan paling indah untuk berhubung dengan kehidupan? Dalam satu perkataan, ia adalah untuk libatkan kreativiti anda.

Saya mempunyai banyak kisah kegemaran tentang penghargaan yang diperoleh daripada menjalani falsafah ini, jadi izinkan saya mengetengahkan beberapa: jurugambar menolak rancangan untuk menghadiri sekolah undang-undang dan mengubah perspektif karya mereka sebagai "hanya daftar tunai" menjadi pengabdian yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk memupuk komuniti seni. Pemuzik veteran yang berpengalaman melonjak dirinya ke tahap seni yang terinspirasi setelah dua puluh tahun berlatih tanpa henti. Edela kami, seorang pengetua sekolah yang telah bersara yang memenuhi impian seumur hidupnya untuk mengambil kecapi dan tampil di khalayak ramai secara berkala dalam setahun bekerja dengan saya, walaupun terdapat sejarah kegelisahan prestasi selama tujuh dekad.

Dan Wendolyn, yang anda temui beberapa halaman di belakang kegelisahannya? Dia melaporkan tampil di majlis perkahwinan anak perempuannya, peristiwa yang sangat penting dan memberi tekanan kepadanya:

“Hari yang sangat menggembirakan bagi saya hari ini! Setelah empat puluh lima tahun bermain kecapi dan berlatih dengan cara yang tidak lagi melayani saya, saya dapati my irama dan kegembiraan sendiri. Sambungan saya ke kecapi kini lebih mendalam, dan saya mendapati jalan masuk untuk membiarkan diri saya melakukannya be dengan apa yang sangat sesuai dengan intipati saya pada masa ini. Saya bersyukur mendapat tempat ini untuk berkongsi kegembiraan saya. Terima kasih kepada sesiapa yang telah menerima detik ini bersama saya. "

AKTIVITI CARA CERAH: Apa yang Membawa Anda Di Sini?

Luangkan masa beberapa minit untuk mempertimbangkan di mana anda berada sekarang. Apa ketakutan dan tekanan yang menghalangi anda untuk hidup secara kreatif? Tuliskan refleksi anda. Mari dapatkan garis dasar di mana anda berada semasa kita bersiap untuk menempuh jalan ini bersama-sama. Ketahui bahawa perubahan boleh berlaku kapan saja, di mana saja, pada usia berapa pun. Mari jadikan ia berlaku untuk anda.

Kekuatan Mengubah Minda Anda

Saya mesti berkongsi kebenaran penting dengan anda. Saya telah belajar dari beberapa dekad mengajar dan mencipta itu mindset adalah segalanya. By minda, Maksud saya apa yang anda percayai jiwa-minda tentang diri anda dan tentang apa yang mungkin untuk anda.

Ringkasnya, jika anda yakin anda boleh melakukan sesuatu, anda juga boleh. Sekiranya anda tidak percaya anda boleh melakukan sesuatu, anda tidak boleh. Sekiranya anda meletakkan batasan apa pun pada diri anda, saya harus memberitahu anda, mereka akan bermain keluar.

Walaupun ini terdengar menakutkan, sebaliknya juga berlaku: jika anda menggunakan pola pikir kemungkinan, pertumbuhan, dan potensi yang tidak terbatas, hidup anda akan berkembang sebagai tindak balas. Ini adalah pola pikir yang saya jemput anda untuk mengikuti jalan kami - selalu dari tempat cinta, pertumbuhan, dan hubungan yang penuh kasih sayang - agar hidup anda mencerminkan impian anda yang paling dalam. Anda berpeluang melepaskan cara berfikir dan makhluk lama yang menahan kreativiti anda - hingga sekarang.

Mengubah pemikiran anda menggembirakan, membebaskan, dan, ya, ketat. Saya harap anda menerima jemputan ini dengan sepenuh hati dan sukarela. Anda bertanggungjawab di jalan ini. Tidak ada penjaga pintu di Jalan Cerah, tidak ada bos; keberanian anda mendorong anda. Didorong oleh keberanian anda, anda akan memulakan rahsia kreativiti hebat yang telah diketahui sepanjang zaman.

Kreativiti Adalah Sambungan

Apabila anda membuat, anda menyambung. Semasa anda terlibat dengan aktiviti yang anda pilih, anda akan menjadi seperti itu. Kami telah belajar dari fizik bahawa apabila kita berinteraksi dengan sesuatu, kita mengubahnya. Interaksi ini adalah sambungan dibuat nyata, dicetuskan oleh pertunangan langsung anda.

Apabila kita membuat tanda pada sesuatu melalui penglibatan kreatif, kita melihat diri kita yang sebenarnya dipantulkan kembali. Pencerminan ini memberi kita rasa kekitaan dan makna yang mendalam. Kewujudan kita ditegaskan. Kita tahu bahawa kita penting. Keyakinan kita dipulihkan. Titik masuk anda ke cara hidup ini? Inilah yang anda miliki: kreativiti anda.

Inilah sebabnya mengapa kreativiti penting dalam dirinya sendiri: ia adalah refleksi anda yang secara harfiah membuat anda merasa lebih baik, anda. Ini mengesahkan tempat anda di dunia. Ini mengakui maruah dan hak anda untuk wujud - dan semua orang - hanya kerana anda masih hidup.

Kreativiti mengingatkan anda bahawa anda layak dan diri anda sendiri. Oleh itu, itu adalah tindakan kreatif yang paling penting, bukan produk kreativiti anda, kerana kreativiti tidak mempunyai agenda di luar penegasan hidup melalui hubungan.

Putus Putus Mengerikan

Putus hubungan adalah salah satu sensasi paling menakutkan yang kita alami sebagai manusia. Fikirkan penderitaan segera dan sengit yang dirasakan bayi ketika berpisah dengan ibu bapa mereka. Apabila kita terputus, kita merasa sangat tidak selamat. Putus hubungan tidak harus dramatik untuk memberi kesan. Cukup merasa terpisah dari orang lain dalam kehidupan seharian boleh mencetuskan kegelisahan dan kemurungan yang melampau.

Pemutusan dari diri kita yang sebenarnya mungkin yang paling menakutkan apabila, terlepas dari sumber tenaga itu sendiri, kita tertanya-tanya apakah kehidupan mempunyai makna.

Kelangsungan hidup kita sebagai manusia bergantung kepada hubungan. Kenyataannya, kebanyakan kita tidak akan bertahan lebih dari beberapa hari sahaja di hutan. Bertahan, apalagi berkembang, menuntut kreativiti. Manusia tidak dikurniakan taring pelindung atau kekuatan fizikal yang hebat. Kita juga tidak berjalan pantas berbanding makhluk lain!

Kuasa super kami adalah kreativiti hebat kami. Ini kemampuan menyesuaikan diri daripada kekuatan atau akal kita sahaja yang membolehkan kita bertahan. Kreativiti secara semula jadi berubah. Menyesuaikan diri dengan keadaan sekarang, kreativiti kemudian menguraikannya, menghasilkan ungkapan kekuatan hidup yang lebih penting lagi. Lingkaran hidup bertukar: kreativiti menegaskan kehidupan, kehidupan mencetuskan kreativiti.

Kreativiti Melindungi Kita Semasa Perubahan Radikal

Kreativiti kita telah melindungi umat manusia melalui ribuan tahun perubahan radikal. Kreativiti mendorong kita untuk berkembang. Sekiranya kita ingin terus berkembang - jika kita ingin memajukan kekuatan hidup individu dan kolektif - kita mesti terus kreatif. Semua ini menunjukkan mesej terhebat kreativiti: kehidupan patut diperakui dan diperkuat, kerana ia adalah tenaga hubungan - cinta - yang nyata.

Banyak jenis terapi bertujuan untuk menghubungkan kita kembali dengan dunia, diri kita sendiri, dengan sumber kita. Terobosan yang luar biasa dapat terjadi ketika kita menjalin kembali hubungan dalam kehidupan kita, seperti yang dinyatakan oleh ahli sains saraf Candace Pert: “Cinta adalah penyatuan dan penyembuh, tetapi kamu harus melakukan pekerjaan untuk mencintai diri sendiri, dan kamu dapat memulai dengan mengasihi orang lain. Itulah teras kesihatan manusia. "

Saya mendapat wahyu yang menakjubkan semasa meditasi mendalam ketika saya tiba-tiba merasakan bagaimana semuanya saling berkaitan. Gelombang lega membasahi saya, dan hidup saya berubah selamanya. Walaupun ini terdengar luar biasa, pengalaman langsung saya memberitahu bahawa apabila sambungan dipulihkan, kami kembali selamat. Ketakutan semakin pudar, cinta menjadi tumpuan utama, dan kita menjadi diri kita sekali lagi.

Pencahayaan ini tinggal bersama saya, dan orang-orang yang dekat dengan saya telah menyatakan bahawa saya lebih banyak diri sejak itu. Perubahan itu boleh menjadi kekal kerana apabila anda mendapat pengetahuan ini, anda tidak dapat mengetahuinya. Inilah sebabnya mengapa kreativiti anda, penglibatan langsung anda dengan kehidupan, sangat penting: ia menghubungkan anda seumur hidup.

Melibatkan kreativiti semula jadi anda adalah salah satu cara terpantas, paling selamat, paling tersedia, memuaskan, dan positif untuk melakukan ini. Seperti Di Atas, Jadi Di Bawah: menuntut semula kreativiti anda, merebut kembali kehidupan anda. Dengan kreatif, terlibat secara aktif dalam hidup anda, anda akan ingat siapa awak.

Selamat datang ke kehebatan diri sejati anda. Melibatkan bawaan anda kreativiti adalah salah satu kaedah terpantas, paling selamat, paling tersedia, memuaskan, dan positif untuk memulihkan hubungan anda dengan diri sendiri dan dunia secara amnya.

© 2020 oleh Diana Rowan. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin dari buku: Jalan Cerah
Penerbit: Perpustakaan Dunia Baru. www.newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Jalan Cerah: Lima Langkah Membebaskan Kreatif Dalam
oleh Diana Rowan

Jalan Cerah: Lima Langkah Membebaskan Kreatif Oleh Diana RowanWalaupun kreativiti mungkin kelihatan seperti kemewahan masa lapang, ia sebenarnya merupakan mesin kemajuan budaya. Semua inovasi manusia, dari lukisan gua hingga internet, telah didorong oleh idea dan tindak lanjut seseorang. Tindakan kreatif kita memerlukan lebih daripada sekadar idea; mereka juga memerlukan kepintaran dan ketekunan, keyakinan dan keberanian, kemampuan untuk bermimpi dan do. Jalan Cerah menolong anda menanam semua ini. Program inspirasi plus aksi yang sederhana namun mendalam, dirancang untuk penggunaan sepanjang hayat, Sistem Jalan Cerah memberi anda peluang untuk mengakses motivasi dan membuat kemajuan, mendapat kegembiraan dalam membina kemahiran anda, dan dengan berani berkongsi karya anda dengan dunia.

Untuk maklumat lanjut, atau untuk memerintahkan buku ini, tekan di sini. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)

Buku-buku yang berkaitan

Mengenai Penulis

Diana RowanAhli alkimia kreatif Diana Rowan adalah pengasas Bright Way Guild, persekitaran pembelajaran maya yang didedikasikan untuk mengubah dan memberi inspirasi kepada komuniti kreatif global. Dia juga seorang pemuzik dan komposer, membuat persembahan dan mengajar di San Francisco Bay Area dan di seluruh dunia. Lawati laman webnya di DianaRowan.com/

Video / Persembahan dengan Diana Rowan: Cara memintas perfeksionisme

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Pengasingan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.
Bahagian Cahaya Psikoanalisis Bunny Paskah
by Marie T. Russell, InnerSelf
Di InnerSelf kami menggalakkan introspeksi, dengan itu senang melihat bahawa walaupun Easter Bunny telah meminta pertolongan dalam memahami kebiasaan dan kepekaannya.