Kreativiti Perlu Sambungan dengan Orang Lain

Kreativiti Perlu Sambungan dengan Orang Lain, artikel oleh Anne Paris

TSepanjang beribu-ribu jam psikoterapi dengan artis, saya telah mendapati kebanyakan yang paling biasa dengan pengalaman yang disekat secara seni, atau menunda-nunda dan mengelakkan kerja kreatif mereka. "Sekiranya saya tidak begitu mengalihkan perhatian" atau "Saya tidak boleh benar-benar berjaya" adalah aduan biasa yang saya dengar. Blok ini boleh menyebabkan ketidakpuasan serta masalah yang lebih serius seperti kemurungan dan ketagihan.

Sehingga kini, kebanyakan pakar telah menawarkan strategi tingkah laku untuk membantu artis memulakan dan mengekalkan proses kreatif mereka: "mengetepikan masa dan tempat setiap hari untuk usaha kreatif" atau "beritahu diri anda boleh melakukannya" atau " disiplin diri." Struktur pastinya boleh membantu para seniman untuk memberi tumpuan dan mendisiplinkan masa mereka. Tetapi ramai artis tidak dapat mencari kekuatan untuk mengatasi blok yang sangat tertanam dengan nasihat ini. "Jika itu mudah, saya akan melakukannya," kata mereka.

Kreativiti yang terbaik: Berhubung dengan Orang Lain

Penyelidikan baru dalam neurosains dan pendekatan psikologi kontemporari menunjukkan bahawa strategi ini hanya sebahagian daripada jawapannya. Pemahaman revolusioner dalam psikologi klinikal sekarang menunjukkan bahawa hubungan interpersonal sihat adalah bahan bakar untuk fungsi emosi, kognitif, intelektual, tingkah laku, dan kreatif yang optimum. Bertentangan dengan bagaimana kita telah diajar untuk menghargai kebebasan dan autonomi, bukti saintifik baru ini menunjukkan bahawa kita berada pada tahap yang terbaik apabila kita berkaitan dengan orang lain.

Memohon penemuan ini kepada rahsia, dunia dalaman artis, keupayaan untuk menjadi kreatif sebenarnya dihasilkan oleh pengalaman keterkaitan dengan orang lain. Apabila kita berasa ketakutan atau kurang keyakinan diri dan vitalitas, kita perlu melihat keadaan hubungan kita, dan bukannya menyalahkan diri kita kerana lemah dan tidak mencukupi, atau berfikir bahawa kita mesti mendapat kekuatan dan keberanian dari dalam diri kita sendiri. Kita tidak boleh membuat vakum pengasingan: kita dibantu bersama dalam proses kreatif oleh beberapa jenis sokongan emosi dari orang lain yang membantu kita untuk menjadi yang terbaik dan untuk merealisasikan potensi penuh kita.

Mencapai Sambungan Sihat

Apabila kita mengalihkan tumpuan kita daripada mencari dalam diri kita untuk mencapai sambungan yang sihat, kita akan didorong melalui proses kreatif untuk menyelesaikan karya seni. Untuk melibatkan diri dalam kreativiti, kita perlu berasa kuat, terinspirasi, dan dihiburkan. Daripada wujud sebagai "sifat" statik dalam diri kita, kekuatan, inspirasi, dan keselesaan dijana dalam hubungan kita dengan cermin, wira, dan kembar:

Cari Kekuatan dalam Cermin. Seorang artis mendapati kekuatan untuk mencipta perasaan istimewa, diiktiraf, dan dihargai oleh orang lain. Kongsi idea anda dan kerja anda dengan orang lain yang mungkin menghargai bakat dan usaha anda. Biarkan diri anda "mengambil" jenis makanan psikologi ini. Sekiranya anda tidak mempunyai sokongan seperti ini, bayangkan.

Cari Inspirasi di Heroes. Seorang artis mendapati motivasi dan inspirasi untuk mewujudkan melalui mengagumi, menghormati, dan berharap untuk menyenangkan ibu bapa, guru, mentor, atau idola. Jangkau untuk berhubung dengan wira "kehidupan sebenar" atau tenggelam dalam karya, idea, atau seni idola anda.

Cari Keselesaan dalam Kembar. Seorang artis mendapati keselesaan melalui proses kreatif dengan perasaan difahami dan difahami oleh orang lain yang berada dalam bot yang sama. Jangkau untuk sambungan dengan "seperti-jenis" (contohnya, menyertai kumpulan penulis, atau mengambil kelas lukisan, atau pergi ke persidangan, retret artis, atau galeri). Bagikan harapan dan ketakutan anda, kejayaan dan kekalahan, dengan orang lain yang empati itu-mereka sudah berada di sana - mereka faham.

Mencipta & Mengekalkan Hubungan Bersama

Kreativiti Perlu Sambungan dengan Orang Lain, artikel oleh Anne ParisSepanjang projek kreatif, anda mungkin bergelut dengan perasaan utama keselamatan, kepercayaan, dan harapan. Apabila anda menyedari bagaimana hubungan anda dengan orang lain (atau kekurangan hubungan) memberi impak terhadap perasaan diri anda yang berterusan, anda boleh cuba mendapatkan lebih banyak apa yang anda perlukan untuk membawa anda melalui pelbagai emosi yang terlibat dalam proses kreatif.

Ia tidak lemah untuk memerlukan orang lain. Malah, mampu mencipta dan mengekalkan hubungan bersama adalah kunci kepada pertumbuhan berterusan kami sebagai artis dan sebagai individu. Akhirnya, tidak semestinya berapa kekuatan atau disiplin yang kita ada yang menentukan kemampuan kita untuk memasuki keadaan kreatif. Berdiri di tepi air, melihat ketidakpastian dan ketidakpastian yang luas yang terlibat dalam proses kreatif, hubungan kami dengan orang lain yang akan memberi kuasa atau menghalang menyelam kami.

Dicetak semula dengan kebenaran Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA. © 2008.
www.newworldlibrary.com
atau 800-972-6657 ext. 52.

Artikel ini didasarkan pada buku:

Berdiri di Tepi Air: Menggerakkan Ketakutan, Blok, dan Kesilapan yang Lalu untuk Menemui Kuasa Penyerapan Kreatif
oleh Anne Paris.

Berdiri di tepi air oleh Anne ParisBagi kebanyakan orang yang ingin mencipta - sama ada mereka artis, penulis, atau ahli perniagaan - tugas harian untuk merenung diri dalam kerja kreatif mereka adalah kegembiraan dan cabaran yang mendalam. Daripada melangkah dengan mudah ke dalam keadaan kreatif, mereka tunduk kepada penangguhan kronik dan gangguan seksual. In Berdiri di tepi air, psikologi Anne Paris memanggil pengalamannya yang luas dalam bekerja dengan pelanggan kreatif untuk meneroka ketakutan psikologi mendalam yang menghalang kami daripada rendaman kreatif. Menggunakan teori dan penyelidikan yang canggih, Paris membenamkan pemahaman baru artis semasa proses kreatif.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Anne Paris, pengarang artikel: Kreativiti Perlu Sambungan Dengan Orang LainDr. Anne Paris adalah seorang psikologi klinikal yang telah membantu para seniman dalam proses kreatif mereka selama lebih dari 20. Pendekatannya, yang berdasarkan pemahaman psikologi dan penyelidikan yang canggih, menghargai dunia dalaman artis dengan cara yang baru dan menunjukkan kepentingan hubungan dengan orang lain sepanjang proses kreatif. Melalui pendekatan revolusioner ini, beliau telah membantu para seniman terkenal, profesional, dan hobi untuk memulakan dan mengekalkan proses kreatif mereka supaya mereka dapat menyelesaikan karya seni. Dia adalah pengarang Berdiri di Tepi Air: Menggerakkan Ketakutan, Blok, dan Kesilapan yang Lalu untuk Menemui Kuasa Penyerapan Kreatif. Anda boleh melawatnya dalam talian di www.anneparis.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}