Apakah anda takut...?

Apakah anda takut...?

Sebilangan ketakutan kita sangat kecil, atau jarang sekali, sehingga kita mengabaikannya. Namun, semua ketakutan kita sentiasa ada sama ada kita mengakui kehadiran mereka atau tidak. Mereka tinggal di bawah sedar kita dan menimbulkan kekacauan dalam hidup kita. Sama ada ketakutan anda adalah kematian atau labah-labah, ketakutan itu menguruskan hidup anda.

Seni Ringan Berkat: Mengubah Dunia dalam Satu Hari

Seni Ringan Berkat: Mengubah Dunia dalam Satu Hari

Setiap hari, setiap orang yang kita temui dapat dibantu dengan hanya mengubah sikap dan fokus kita. Kita semua boleh mengubah dunia hari ini. Pada lulus orang di jalan, di bas, di tempat kerja dan bermain, memberkati mereka ...

Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok

Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok

Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.

Kshamā: Sabar, Damai dan Syukur dalam Masa Pandemik

Kshamā - Sabar, Damai dan Syukur dalam Masa Pandemik

Terdapat banyak kebajikan yang sesuai dengan keadaan kita sekarang yang dipuji dalam kebijaksanaan Sanskrit: Abhayam (अभयम्) ketakutan; Kekuatan Balam (बलम्); Sebab Buddhi (बुद्धि), kesabaran dan kesabaran Kshamā (क्षमा), dan sebagainya.

Mengurus dan Mengelakkan Sindrom Muatan: Belajar Mengatakan "Tidak"

Mengurus & Mengelakkan Sindrom Beban: Belajar Mengatakan "Tidak" kepada Kewajipan

Kecemasan sementara dan keadaan kemurungan ini menjadi akibat daripada terlalu banyak kerja, rumah tangga, sukarelawan, atau tanggungjawab sosial, dan menjadi segera selepas mengurangkan tanggungjawab yang berlebihan. Ia lebih baik disamakan dengan overloading outlet elektrik dan meniup sekering. Keadaan ini menjadi ...

Menyalahkan "Lelaki Lain": Siapa yang Akan Membawa Beban?

Menyalahkan "Lelaki Lain": Siapa yang Akan Membawa Beban?

Sangat mudah bagi kita untuk melihat kepada orang lain untuk menanggung tanggungjawab untuk kejadian di masa lalu. Kami menuduh ibu bapa kami kerana kekurangan harga diri kami. Kita menyalahkan guru atau adik-beradik kerana keengganan kita untuk menyatakan diri kita. Namun, adakah sesiapa yang harus dipersalahkan?

Bagaimana Pandemi Merubah Otak Kita

Bagaimana Pandemi Merubah Otak Kita

Sama ada anda mengidap COVID-19 atau tidak, otak anda mungkin akan berubah sejak beberapa bulan kebelakangan ini.

Bagaimana Kami Membuat Dualitas dan Pemisahan, dan Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Ini

Bagaimana Kami Membuat Dualitas dan Pemisahan ... Dan Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Ini

Daripada merangkul perubahan dan keunikan, kita dibangkitkan untuk takut kepada keduanya. Ego kita yang berkondisi meminta kita menghabiskan sejumlah besar tenaga untuk mewujudkan rasa aman dan stabil. Ini memburuk-burukkan kita tanpa ampun jika kita berusaha untuk melepaskan diri dari norma-norma disfungsional yang telah diletakkan budaya kita pada kita.

Kelahiran semula: Cinta Akan Menggantikan Ketakutan

Kelahiran semula: Cinta Akan Menggantikan Ketakutan

Yang suci selalu ada bersama kita. Itu betul-betul di luar tingkap. Itu betul-betul di luar tembok yang telah kita bina di sekitar diri kita, di luar pintu persepsi yang dibuat legap oleh ego manusia.

Mengurangkan Stigma Obesiti: Adakah Berat Badan Kita Berlebihan?

Mengurangkan Stigma Obesiti: Adakah Berat Badan Kita Berlebihan?

Laporan 2019 dari Ketua Pegawai Kesihatan Awam Kanada, Dr Theresa Tam memfokuskan diri untuk menangani pelbagai bentuk stigma. Termasuk dalam laporan itu adalah salah satu bentuk stigma - kegemukan atau stigma berat badan - yang terbukti sangat sukar untuk diatasi. Kami berharap dapat mengubahnya.

Apa Hari Groundhog dan Masa Saya Di Biara Mengajar Saya Mengenai Lockdown

Apa Hari Groundhog Dan Masa Saya Di Biara Mengajar Saya Mengenai Lockdown

Penutupan tahap 4 akan berlangsung di Melbourne selama enam minggu akan datang. Bagaimana kita mengatasi keadaan normal yang baru tinggal di rumah kita selama 23 jam sehari? Salah satu penyelesaian yang popular adalah melibatkan diri dalam kisah. Filem topikal, seperti Contagion (2011), telah menemui kehidupan baru dalam wabak tersebut. Tetapi filem yang lebih teliti, untuk penguncian, adalah Groundhog Day klasik (1993), yang diarahkan oleh Harold Ramis.

Sejarah Ringkas Topeng Dari Wabak abad ke-17 Hingga Pandemik Coronavirus yang Berlanjutan

Sejarah Ringkas Topeng Dari Wabak abad ke-17 Hingga Pandemik Coronavirus yang Berlanjutan

Walaupun terinspirasi oleh bukti yang semakin meningkat bahawa topeng dapat mengurangkan penyebaran COVID-19, ini kelihatan sangat ironis di sebuah provinsi yang bertentangan dengan penutup muka sehingga Québec meluluskan undang-undang yang melarang orang menerima perkhidmatan pemerintah tertentu jika wajah mereka ditutup.

Kenangan Sangat Berharga

Kenangan Sangat Berharga

Selama wabak ini, banyak perkara telah diambil dari kami. Semua orang kehilangan sesuatu yang penting bagi mereka. Bagi kami, hakikat bahawa kami tidak dapat melakukan bengkel, kerja yang telah kami lakukan selama 45 tahun yang lalu dan kami sangat menyayangi, menyakitkan hati kami.

Seni Pengampunan dan Menetapkan Diri Anda Percuma

Seni Pengampunan dan Menetapkan Diri Anda Percuma

Pengampunan bukanlah perkara mudah bagi kami. Saya percaya ini adalah kerana kita mengaitkan pengampunan dengan membenarkan seseorang untuk "melarikan diri" apa sahaja yang telah dilakukannya.

Mask-Shaming tidak akan berfungsi. Sebaliknya, Cuba 5 Perkara Ini

Mask-Shaming tidak akan berfungsi. Sebaliknya, Cuba 5 Perkara Ini

Ketika pandemi COVID-19 melanda, banyak orang mendapati diri mereka berfungsi sebagai ahli epidemiologi dan pakar kulit kerusi, mengesan virus, memproyeksikan masa depan, dan mengingatkan orang yang enggan tinggal di rumah atau memakai topeng.

Mengapa Orang Hilang Perjalanan Harian mereka

Mengapa Orang Hilang Perjalanan Harian mereka

Pandemik COVID-19 telah mencetuskan percubaan unik dalam kerja rumah secara besar-besaran. Ini adalah kali pertama sejak sebelum revolusi industri bahawa kebanyakan orang bekerja di ruang yang sama dengan mereka tinggal.

Mengapa Pandemi Coronavirus Menjadi Badai Sempurna Florida

Mengapa Pandemi Coronavirus Menjadi Badai Sempurna Florida

Florida adalah persimpangan antarabangsa, magnet bagi pelancong dan pesara, dan penduduknya lebih tua, sakit dan lebih cenderung terdedah kepada COVID-19 di tempat kerja daripada negara secara keseluruhan.

Memulihkan Kekosongan Kita dan Menjadi Manusia 5D Kita Selalu Diharapkan

Memulihkan Kekosongan Kita dan Menjadi Manusia 5D Kita Selalu Diharapkan

Kami berjalan mengelilingi planet kita yang biasanya hidup, melihat, dan bertindak balas dari ungkapan dimensi ketiga kita. Dan kita biasanya tidak menyedari bahawa ini jauh dari satu-satunya ungkapan yang dapat kita akses - dan jauh dari satu-satunya makhluk yang kita ada.

Apa yang mendorong pembelian panik semasa wabak?

Apa yang Mendorong Pembelian Panik Semasa Pandemik COVID-19

Pembelian panik telah kembali ke Australia setelah bandar kedua terbesarnya mengalami lonjakan COVID-19. Pemerintah Victoria telah menerapkan semula larangan menginap di rumah di 36 dari 321 pinggir bandar Melbourne sebagai tindak balas.

Mengapa Realisme adalah Kunci Kesejahteraan

Mengapa Realisme adalah Kunci Kesejahteraan

Pelatih kehidupan dan penceramah motivasi sering menganggap pemikiran positif sebagai kunci kebahagiaan. Buku-buku bantuan diri cenderung mempromosikan mesej yang serupa, dengan buku terlaris Norman Vincent Peale, The Power of Positive Thinking menyatakan

Keajaiban Penghargaan: Terima kasih kerana ...

Keajaiban Penghargaan: Terima kasih kerana ...

Beberapa tahun yang lalu, saya menemui dengan ajaib bentuk sihir baru: menyatakan penghargaan kepada orang lain atas sesuatu yang telah mereka lakukan. Dan kehidupan moden memberi kita seribu peluang yang berbeza untuk mewujudkan keajaiban itu.

Bila Kita Semua Akan Ke sana

Bila Kita Semua Akan Ke sana

Sebilangan besar dari kita menghabiskan banyak hidup kita dengan cepat untuk mendapatkan tempat. Dalam prosesnya, kita melakukan perkara-perkara canggung, merasa tidak sabar dan jengkel, dan kadang-kadang menyebabkan kemalangan. Dengan tergesa-gesa untuk pergi ke suatu tempat, kita ketinggalan menjadi di suatu tempat, dan nampaknya tidak sampai ke mana-mana.

Ada Sebab Siri, Alexa Dan AI Dibayangkan Sebagai Wanita

Ada Sebab Siri, Alexa Dan AI Dibayangkan Sebagai Wanita

Pembantu maya semakin popular dan hadir dalam kehidupan seharian kita: secara harfiah dengan Alexa, Cortana, Holly, dan Siri, dan secara fiksyen dalam filem Samantha (Her), Joi (Blade Runner 2049) dan Marvel's AIs, FRIDAY (Avengers: Infinity War), dan Karen (Spider-Man: Homecoming).

Kunci Kebahagiaan: Melepaskan Kebencian dan Memilih Pengampunan

Kunci Kebahagiaan: Membiarkan Kemarahan dan Kemarahan dan Memilih Pengampunan

Bagaimanakah anda boleh gembira ketika ini jika anda terus memilih untuk marah dan marah? Pikiran kepahitan tidak dapat menimbulkan sukacita. Anda tidak boleh bebas dari kepahitan selagi anda terus berfikir fikiran tidak puas. Mengampuni diri anda dan orang lain akan melepaskan anda dari penjara yang lalu ...

Menjadi Rentan: Bersedia Memberi dan Menerima Cinta

Being Vulnerable: Melangkah Keluar dari Dinding Kami

Hidup di belakang dinding kaca boleh kesepian. Anda boleh melihat orang lain di luar sana, namun anda tetap terpisah dari mereka. Dinding anda mungkin dipanggil "Saya tidak cukup baik" atau "Tidak ada yang memahami saya atau mencintai saya". Dinding kaca ini mempunyai cara untuk membesarkan negatif. Namun apa sahaja yang anda lihat melalui dinding hanya ...

Laluan Selamat melalui Keadaan Semasa dengan Tiga Jambatan Emosi

Laluan Selamat melalui Keadaan Semasa dengan Tiga Jambatan Emosi

Bulan ini saya akan membincangkan jambatan emosi dan apa yang boleh kita lakukan untuk menyeberangi sungai dengan selamat. Saya biasanya membincangkan ketiga-tiga jambatan itu berkaitan dengan komunikasi. Namun, saya terfikir pagi ini bahawa saya perlu mengembangkan visi saya mengenai Tiga Jambatan Pembangunan Semula Sikap untuk memenuhi masa-masa penuh emosi yang kita semua alami ...

Cara Mengatasi Kemarahan dan Membiarkannya

Bagaimana Untuk Membiarkan Kemarahan

Satu perasaan khususnya merit nota khas: kemarahan. Sekiranya perasaan ini menjadi masalah untuk anda, anda tidak bersendirian. Nampaknya kehidupan moden penuh dengan ungkapan kemarahan yang lemah.

Adakah Pengasingan Hanya Perasaan?

Adakah Pengasingan Hanya Perasaan?

Saya berasa terasing. Adakah ini keadaan, atau emosi? Daripada masuk ke dalam semantik bahasa, saya akan mengajukan soalan lain: seperti apa pengasingan?

Mencari Harapan Dalam Kegelapan: Mengatasi Strategi Kemurungan

Mencari Harapan Dalam Kegelapan

Harapan adalah sikap optimis berdasarkan jangkaan hasil positif dalam kehidupan seseorang atau dunia pada umumnya. Seseorang yang mempunyai harapan yang tinggi mempunyai tabiat yang lebih sihat, tidur lebih lena, lebih banyak bersenam, makan lebih sihat, sakit lebih jarang, dan lebih cenderung mengalami kemurungan yang lebih rendah dan dapat bertahan daripada penyakit yang mengancam nyawa.

Bagaimana Otak Kita Dapat Dimanipulasi Kepada Kesukuan

Bagaimana Otak Kita Dapat Dimanipulasi Kepada Kesukuan

Tribalisme telah menjadi tanda tangan Amerika di dalam dan di luar sejak pemilihan Presiden Trump. Negara ini telah berpisah dengan sekutu internasional, meninggalkan dunia lain dalam usaha mereka untuk memerangi perubahan iklim, dan baru-baru ini pandemi, dengan meninggalkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

George Washington Akan Memakai Topeng

George Washington Akan Memakai Topeng

Genre "Apa yang akan dilakukan oleh X?" - di mana X bermaksud tokoh terkenal dalam sejarah, katakan Jesus atau Dolly Parton - bodoh. Tetapi

Berkat Kehidupan Tidak Sempurna: Rebut Momen

Berkat Kehidupan Tidak Sempurna: Rebut Momen

Kita semua telah menderita, dan akan menderita, jatuh kita sendiri. Kejatuhan cita-cita muda, kekurangan kekuatan fizikal, kegagalan harapan yang dihargai, hilangnya kita yang dekat dan sayang, jatuh ke dalam kecederaan atau penyakit, dan terlambat atau tidak lama lagi, kejatuhan ke akhir tertentu. Kami tidak mempunyai pilihan selain jatuh, dan sedikit berkata tentang masa atau cara.

Ubah Kekerapan Anda dan Nantikan Ketenangan Batin

Ubah Kekerapan Anda dan Nantikan Ketenangan Batin

Ramai di antara kita tergoda untuk menukar pekerjaan, rumah, atau pasangan, dan kadang-kadang ia berfungsi. Namun, tidak biasa apabila anda sampai pada keadaan baru anda menganggapnya hanyalah pengulangan dari yang lama. Dalam banyak kes, anda tidak perlu mengubah keadaan. Anda hanya perlu mengubah titik dari mana anda melihatnya.

Mengapa Orang Amerika Bosan Menjauhkan Sosial Dan Mencuci Tangan

Mengapa Orang Amerika Bosan Menjauhkan Sosial Dan Mencuci Tangan

Negara-negara mula membuka ekonomi mereka setelah berjaya memperlambat penyebaran coronavirus. Sebilangan besar kredit untuk itu diberikan kepada orang Amerika dengan sewajarnya mengikuti tingkah laku yang ditetapkan.

Perhatikan Kemarahan Anda: Ia Adalah Jalan ke Kesedaran

Perhatikan Kemarahan Anda: Ia Adalah Jalan ke Kesedaran

Sekiranya kita dapat melihat tindak balas emosi yang marah dengan jelas, ia akan menjadi jelas bahawa mereka mengecilkan kita dan mempersempit hidup kita. Walau bagaimanapun, walaupun kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain dengan kemarahan kita, kita berpegang kepada emosi yang membatasi ini dengan keabsahan yang membingungkan.

Ketika Konflik Muncul, Kita Selalu Mempunyai Pilihan

Ketika Konflik Muncul, Kita Selalu Mempunyai Pilihan

Kita tidak dapat melepaskan diri dari minda bawah sedar kita, tetapi kita dapat menggunakan kehidupan sebagai peta harta karun untuk membuka rahsia yang tersembunyi di sudut-sudut gelap jiwa. Rahsia-rahsia ini mengarahkan perjalanan hidup kita, dan seperti orang-orang zalim yang bersembunyi di balik asap dan cermin, mereka merancang jalan untuk kepentingan mereka sendiri ...

Cara Menjalin Hubungan Yang Tidak Tahan Dengan Kehidupan

Cara Menjalin Hubungan Yang Tidak Tahan Dengan Kehidupan

Apa yang penting untuk dihargai mengenai penentangan adalah bahawa ia sering kali tidak disengajakan tetapi merupakan hasil dari apa yang berlaku di bahagian-bahagian fikiran anda yang tidak sedar dan tersembunyi. Sebilangan besar orang yang saya temui biasanya menyedari hasil penentangan dari permukaan, tetapi mereka tidak mengetahui sebab-sebab mengapa mereka menentang dan akhirnya merasakan cara mereka melakukannya.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…