Rasa Cemas Membuat Lebih Keras Untuk Berhenti Merasa Rasa

Rasa Cemas Membuat Lebih Keras Untuk Berhenti Merasa Rasa

Orang yang cemas cenderung untuk melihat dunia mereka dengan cara yang lebih mengancam. Iaitu, semakin banyak orang yang cemas, semakin besar kemungkinan mereka melihat ancaman di sekitar mereka. Ini dipanggil bias ancaman.

Ketakutan adalah musuh kita; Chaos adalah Rakan kami

Ketakutan adalah musuh kita; Chaos adalah Rakan kami

Semua kalendar dan nubuatan purba tradisi purba yang pelbagai menunjuk ke hari-hari ini sebagai masa kebangkitan yang hebat dan masa peralihan yang hebat. Kemanusiaan sedang dicabar untuk membuat pilihan: pilihan antara jalan cinta, masyarakat, dan damai, melalui jalan ...

Ia Tidak Masalah Sehingga Anda Memikirkan Ini

Ia Tidak Masalah Sehingga Anda Memikirkan Ini

Seseorang kehilangan pekerjaan mereka dan mengalami tekanan, ketakutan dan kebimbangan. Orang lain kehilangan pekerjaan mereka dan teruja dengan kemungkinan baru yang membuka peluang untuk mereka. Apa perbezaannya? Keadaan kehidupan luaran adalah sama. Walau bagaimanapun respons dalaman berbeza.

Ia Bersih Masa! Penyembuhan dan Pembersihan Hati

Ia Bersih Masa! Penyembuhan dan Pembersihan Hati

oleh Marie T. Russell. Beberapa tahun yang lalu saya membaca sebuah buku kecil (namun besar) yang bertajuk Pintu Semuanya. Apabila saya mula-mula melihatnya di sebuah kedai buku, saya segera membelinya. Ia duduk di rumah selama beberapa minggu, sehingga suatu pagi, semasa saya menuju ke pantai, saya mendengar "Ambil buku kecil. "Saya melihat sekeliling dan tertanya-tanya ...

Belajar untuk Beralih dari Kemarahan kepada Cinta

Belajar untuk Beralih dari Kemarahan kepada Cinta

Kemarahan dalam perlembagaan emosi setiap orang kepada satu darjah atau yang lain. Ia meleleh dalam cara yang besar dan kecil, tidak kira betapa berani percubaan untuk menyamarkannya. Ia muncul apabila anda bertindak bermakna dirawat, tidak konsisten atau berminat, atau apabila anda hanya merasa kecewa dengan ...

Keperluan untuk Menerima Penghargaan & Berkat

Keperluan kami untuk Pengakuan & Berkat

Terdapat keperluan besar dalam setiap manusia untuk diakui dan diberkati oleh orang lain, terutama ibu bapa mereka. Orang sering berusaha untuk menerima pengakuan siapa mereka. Apabila mereka tidak menerima pengakuan atau rahmat, mereka dapat merasa tidak percaya atau tidak layak.

Menggunakan Doa & Visualisasi Untuk Memusnahkan Ketakutan Anda

Menggunakan Doa & Visualisasi Untuk Memusnahkan Ketakutan Anda

Tuhan yang maha kudus, kami meminta bimbingan, kasih sayang, dan kekuatan penyembuhan anda untuk semua orang yang dekat dengan kami. Kami meminta penyembuhan khusus untuk dihantar kepada semua - untuk melewati minggu depan dengan cubaan mereka, kesukaran mereka, dan kesakitan mereka. Kami meminta ...

Gen Boleh Menerangkan Cara Mengawal Kemarahan & Pencerobohan

Gen Boleh Menunjuk Jalan ke Kemarahan, Pencerobohan & Kawalan

Semua orang tahu seseorang yang mempunyai panas baran - ia mungkin menjadi anda. Dan manakala saintis telah dikenali selama beberapa dekad bahawa pencerobohan adalah keturunan, terdapat satu lagi lapisan biologi kepada mereka marah meluap-up: kawalan diri.

Kemarahan: Rakan atau musuh?

Kemarahan: Rakan atau musuh?

Bagaimanakah kita boleh mendorong diri kita untuk mengatasi kemarahan? Kita mungkin bermula dengan mempertimbangkan sifat kemarahan untuk melihat sama ada keadaan minda yang diperlukan, membantu, atau menyenangkan. Dengan kata lain, adakah kemarahan meningkatkan kualiti hidup kita dalam apa cara?

Jangan Beritahu Saya Apa yang Harus Dilakukan!

Jangan Beritahu Saya Apa yang Harus Dilakukan!

oleh Marie T. Russell. "Jangan beritahu saya apa yang perlu dilakukan!" Kami telah mendengar yang berkata berkali-kali ... kami bahkan telah mengatakannya, dan pada masa-masa ketika kami tidak mengatakannya, kami menganggapnya! "Jangan bunuh aku! Jangan buat apa-apa! Jangan ceritakan apa yang perlu dilakukan!" Bunyi seperti seorang remaja bercakap ... ah! tetapi ia adalah! Itulah remaja batin yang kebanyakan kita masih dibawa masuk ke dalam.

Mengikuti Kesungguhan Tanpa Ukur untuk Semua

Mengikuti Kesungguhan Tanpa Ukur untuk Semua Makhluk Sentient

oleh Khenchen Thrangu Rinpoche. Secara amnya, semua agama menganggap belas kasihan menjadi penting. Selain itu, bukan sahaja agama-agama di dunia yang menganggap belas kasihan menjadi penting. Biasa, orang duniawi berfikir begitu juga. Pada umumnya, setiap orang merasa belas kasihan, tetapi belas kasihan adalah cacat.

Kesyukuran: Menumpukan pada Kritikan Positif & Penurunan

Kesyukuran: Menumpukan pada Kritikan Positif & Penurunan

Kesyukuran atau apresiasi adalah tumpuan yang sengaja terhadap positif, pada apa yang anda sudah menganggap sebagai baik. Apabila anda menghargai seseorang, anda menumpukan pada kualiti sumbernya. Apa-apa sahaja yang anda seolah-olah melihat, apa-apa yang anda anggap sebagai tidak seperti sumber dalam apa-apa cara, pada akhirnya hanya ...

Menjadi Anda: Menjadi Benar kepada Diri

Menjadi Anda: Menjadi Benar kepada Diri

Jadi diri sendiri. Jadi diri sendiri. Nah, mungkin ini tidak begitu mudah. Adakah pemikiran menjadi diri sendiri, bercakap kebenaran anda, dan menyatakan keghairahan anda merasakan perasaan kekeliruan atau kekecewaan? Adakah ia membangkitkan ketakutan atau kemarahan? Adakah ada masa dalam hidup anda ketika ...

Berurusan Dengan Kemarahan Rakyat Lain

Berurusan Dengan Kemarahan Rakyat Lain

oleh Dean Van Leuven. Dalam berurusan dengan kemarahan orang lain, penting untuk mengetahui hakikat bahawa orang lain ingin sesuatu yang keluar dari hubungan mereka dengan anda. Kuncinya adalah untuk memahami jangkaan mereka, dan untuk membantu mereka memahami anda. Pemahaman bersama itu dibawa oleh ...

Bagaimana Mengendalikan Kemarahan

Bagaimana Mengendalikan Kemarahan

oleh Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Kemarahan adalah emosi yang sangat kuat. Ia boleh memberi tenaga kepada anda dengan cara yang kebanyakan emosi tidak. Fikirkan semua tenaga yang anda gunakan apabila anda marah. Sekarang fikirkan apa yang boleh anda lakukan dengan tenaga itu jika ia diarahkan dengan cara yang memberi manfaat kepada anda. Anda boleh memilih untuk mengendalikan kemarahan anda dengan cara yang membantu anda, atau tidak ...

Anda Adakah Pesakit! Mengakses kesabaran anda apabila anda memerlukannya

Anda Adakah Pesakit! Mengakses kesabaran anda apabila anda memerlukannya

Saya mempunyai kesabaran yang luar biasa dengan orang ramai. Saya kadang-kadang boleh kecewa, marah, atau bahkan marah, tetapi akhirnya kesabaran saya akan kembali. Saya hanya menolak untuk menyerah diri. Anda juga mempunyai kesabaran yang besar untuk sesuatu dan semakin banyak anda belajar apa yang menopang kesabaran anda, lebih banyak anda akan ...

Adakah Anda Merawat Masalah Kronik? Cara Hapus Mask Worrier

Adakah Anda Merawat Masalah Kronik? Cara Hapus Mask Worrier

oleh John Randolph Price. Teks-teks Hikmat Ageless memberitahu kita bahawa hampir tidak seorang pun di dunia dikecualikan daripada bimbang, dan bimbang itu adalah penyebab semua masalah planet. Terdapat Worriers yang biasa, pelbagai harian, dan terdapat Worriers jenis kronik, di mana awan hitam tergantung di atas kepala mereka ...

Bendera dan Bendera Lebih Banyak: Masa untuk Membalas dan Damai

Bendera dan Bendera Lebih Banyak: Masa untuk Membalas dan Damai

Selepas 9 / 11, saya menulis (dan menerbitkan dalam talian) mesej inspirasi yang memberi tumpuan kepada keamanan ... Sekarang dua belas tahun kemudian, kita berdiri di jurang siapa yang tahu apa, dan perdamaian masih menghilangkan planet ...

Takut dan Hubungannya Tidak Sesuai

Takut dan Hubungannya Tidak Sesuai

Corak ketakutan bermula pada awal kehidupan, mempengaruhi setiap hubungan yang kita ada, dan membuang banyak tenaga. Serangan ketakutan kita dapat membuat kita berlari dari cinta dan keintiman, bersembunyi dari perkara-perkara yang kita katakan yang paling kita inginkan, ulangi kesilapan yang sama berulang kali, dan lihat dunia dengan istilah hitam dan putih.

Apa itu Yabbits? Adakah Mereka Menjalankan Kehidupan Anda?

Apa itu Yabbit? Adakah Ia Menjalankan Kehidupan Anda?

Anda sudah tahu Yabbits; mereka adalah suara di dalam kepala anda, keraguan dan kemunduran dalam fikiran anda. Yabbits adalah suara yang menentang kamu. Yabbits kami pada asalnya direka untuk memastikan kami selamat dengan menjaga kami dalam barisan. Yah yang kelihatan seperti menyeronokkan, tetapi ...

Menjadi Penghargaan sebagai Jalan Kehidupan

Menjadi Penghargaan sebagai Jalan Kehidupan

oleh Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.Appreciation adalah yang paling kuat apabila ia berhenti menjadi sesuatu yang anda lakukan hanya sekali-sekala, dan sebaliknya menjadi pendekatan asas anda terhadap kehidupan. Anda mesti bersedia untuk mengatasi rintangan tertentu untuk menghargai ...

Meminta dan Menyediakan: Seni Perdagangan Rohani

Meminta dan Menyediakan: Seni Perdagangan Rohani

oleh Christina Baldwin. Sebagai amalan rohani, apabila kita meminta apa yang kita perlukan dan saling menawarkan apa yang kita boleh, kita memasuki tarian yang tidak dapat dielakkan. Ketika kita meminta apa yang kita perlukan dan menawarkan apa yang kita dapat kita menjadi pedagang rohani ...

Awakening pada Jalan Anda dan Meninggalkan Takut Di Sebalik

Awakening pada Jalan Anda dan Meninggalkan Takut Di belakangSebagai individu, negara, dan planet, kita telah melupakan tempat asal kita, siapa kita, dan ke mana kita pergi. Penampilan yang jujur ​​terhadap masalah yang kita buat untuk diri kita sendiri mendedahkan bahawa kita telah kehilangan pandangan yang menyakitkan yang pernah dicat ...

Isu-isu dan Tisu - Sudah Masa untuk Letakkan!

Isu-isu dan Tisu - Sudah Masa untuk Letakkan!

Kita boleh meningkatkan semua jenis corak dan situasi lama dalam masa yang lebih singkat daripada yang diperlukan untuk membuatnya. Sebelum kita dapat melakukannya, kita perlu melepaskan tanggapan bahawa penyembuhan memerlukan masa yang lama, sukar, dan memerlukan kesakitan ...

A True Perfectionist

A True Perfectionist

oleh Alan Cohen. Seorang rakan saya menyatakan, "Saya pernah berfikir bahawa saya adalah seorang perfeksionis, saya mendapati kelemahan yang terkecil dalam segalanya, maka saya menyedari bahawa saya bukan perfeksionis sama sekali, saya adalah seorang yang tidak sempurna, jika saya seorang perfeksionis, saya akan melihat kesempurnaan di mana sahaja saya melihat. "

Kematian: Acara Komuniti yang sedang berlangsung?

Kematian: Acara Komuniti yang sedang berlangsung?

Di Barat, kami menempatkan tanah perkuburan kami jauh dari kehidupan seharian kita, seolah-olah terdapat halangan yang tidak dapat dibuang memisahkan kehidupan dan kematian. Kami berpura-pura bahawa kematian akan hilang jika kita hanya mengabaikannya. Kami tahu bahawa ini tidak benar, tetapi ...

Cerita Bernilai

Cerita Bernilai oleh Alan Cohen

Akhir tahun ini adalah masa yang baik untuk memutuskan cerita yang ingin anda tinggalkan dan yang anda mahu mengambil tahun baru dan menguatkan. Sesetengah cerita bernilai mengatakan dan orang lain tidak berbaloi. Beberapa cerita memberi kuasa kepada kita dan yang lain mengecewakan kita ...

Terbang Tinggi: Daripada Kekecewaan kepada Perkhidmatan

Terbang Tinggi: Daripada Kekecewaan kepada Perkhidmatan

Kekecewaan benar-benar boleh menjadi rahmat dalam penyamaran. Kami mempunyai pengalaman ini baru-baru ini semasa pulang dari perjalanan kerja tiga minggu kami di Eropah. Saya mengakui, saya mempunyai perkara besar mengenai tempat duduk di atas kapal terbang. Duduk di sebelah Barry adalah perkara yang paling penting untuk saya. Saya juga suka mempunyai kerusi lorong. Kadang-kadang ...

Dakwaan, Kemarahan atau Pelanggaran? Saya Boleh Lihat Damai Daripada Ini

Dakwaan, Kemarahan atau Pelanggaran? oleh Karen Bentley

Kemampuan untuk melihat kemarahan anda sendiri adalah sangat penting. Kemarahan mengambil banyak bentuk: kerengsaan, kekurangan kesabaran, keengganan untuk berkomunikasi, memegang dendam, membuat keseronokan seseorang, memanipulasi orang lain, kritikan, menyalahkan, aduan ...

Dalam Kes-kes Miscommunication atau Misunderstandings, Pengantaraan Mungkin Serah

Dalam Kes-kes Miskomunikasi atau Kesalahpahaman, Pengantaraan Boleh Dibenarkan - oleh Starhawk.

Pengantaraan adalah sesuai dalam kes-kes salah faham atau salah faham, untuk membersihkan perasaan yang menyakitkan dan interaksi yang menyakitkan. Pengantaraan menunjukkan bahawa kita boleh mencari penyelesaian menang-menang, bahawa tiada siapa yang benar-benar benar atau benar-benar salah dan kedua-dua pihak boleh berkongsi tujuan bersama.

The Paint Can of Life: Empty or Full?

The Paint Can of Life: Empty or Full?

Saya baru-baru ini melukis dek di rumah saya. Saya suka lukisan, meditasi yang hadir yang tidak memerlukan banyak pemikiran tetapi banyak perhatian. Tangan anda mungkin kotor tetapi fikiran anda akan tetap bersih. Dengan hanya beberapa papan yang tersisa untuk warna, saya menyedari bahawa saya nyaris keluar daripada cat ...

Apa keinginan InnerSelf untuk Tahun Baru

Apa InnerSelf Mahu untuk Krismas

Dalam tradisi membuat senarai untuk Santa, InnerSelf telah membuat keputusan untuk membuat senarai apa yang mereka mahu untuk Krismas dan Tahun Baru. Kami menulis senarai kami, dan ya, kami sudah baik! Sangat bagus! Malangnya, senarai kami termasuk banyak perkara yang tidak membebankan sesuatu ... Sudah tentu, dalam senario ini, Santa akan dimainkan oleh pembaca kami.

Dua Bahagian Tembok Penjara

Seorang lelaki muda Jepun bernama Shui sedang menunggang kereta api yang penuh sesak apabila seorang mabuk yang mabuk membuat jalan melalui kereta kereta api dan mula mengawal penumpang. Shui telah mengkaji seni mempertahankan diri selama bertahun-tahun, tetapi tidak pernah sebelum dia dipaksa ke dalam konfrontasi awam. Shui merasakan darahnya mula mendidih, dan ...

Hanya Satu Perkara Baik ... dan kemudian satu lagi

Hanya Satu Perkara Baik ... dan kemudian satu lagi

oleh Marie T. Russell. Saya bangun pagi ini ke langit kelabu. Pemikiran pertama saya ialah "Uh, hari hujan kelabu!" Ia datang kepada saya bahawa mungkin saya akan berkhidmat dengan baik apabila saya bangun pada waktu pagi untuk mencari satu perkara yang baik pada hari itu ... bahawa hujan telah berhenti, bahawa saya mempunyai masa lapang mengambil berjalan kaki pagi ... Jadi banyak perkara yang perlu berterima kasih!

Memilih Kebencian atau Kebijaksanaan?

Gabungan keputusasaan, ketakutan, dan pengkhianatan akan menyebabkan seseorang meletus terhadap musuh-musuh sebenar dan membayangkan, yang menyebabkan lebih banyak perkara yang sama pada orang lain. Ia adalah kitaran ganas. Satu kitaran kebencian yang dilepaskan dapat menimbulkan kemusnahan untuk generasi akan datang.

Berkat Kehidupan Tidak Setia

Sudah hampir empat tahun sejak saya didiagnosis dengan penyakit Lou Gehrig, keadaan neurologi yang degeneratif dan akhirnya membawa maut. Pada masa itu, saya berjaya menyelesaikan pendakian semua empat puluh lapan puncak New Hampshire di atas empat ribu kaki, satu tugas yang bermula pada umur enam tahun dengan pendakian pertama Mount Washington.

Keberanian

Terdapat banyak cara untuk menerapkan keberanian dalam kehidupan kita. Keberanian untuk bercakap pendapat seseorang, berdiri untuk apa yang betul, menghadapi isu-isu yang sukar di kepala, untuk memilih diri sendiri selepas ketidakadilan, dan tidak perlu dilakukan seperti orang lain. Keberanian untuk menjadi kenyataan kepada diri sendiri.

Doa yang tidak terjawab

Berapa kali anda berdoa untuk sesuatu yang berlaku dalam hidup anda? Namun, jika anda memikirkan beberapa doa yang anda telah tanya sepanjang perjalanan anda, saya pasti anda boleh tampil dengan sekurang-kurangnya satu yang anda bersyukur tidak terjawab ..

Adakah Anda Perlu Kelulusan dan Pengesahan?

Adakah Anda Perlu Kelulusan dan Pengesahan?Saya pernah bekerja untuk seorang wanita yang agak kasar yang sentiasa memarahi, meremehkan dan meremehkan pekerjanya - saya termasuk. Jika mana-mana daripada kita berusaha untuk berdiri sendiri, kami telah dituduh dan diberitahu dengan tidak menentu bahawa kami adalah penyamun yang tidak selamat yang harus menghargai kami mempunyai pekerjaan di tempat pertama.

Bersalah terhadap Kasih Sayang

Bersalah terhadap Compassion oleh Sylvia Browneoleh Sylvia Browne. Terdapat satu petikan [dalam Scrolls Laut Mati] yang melanda saya kerana mencerminkan falsafah kami dengan begitu banyak: "Satu edict telah dikeluarkan di antara Essenes [kemudian Gnostik] yang menyatakan, 'Berhenti berpegang pada. "Ia benar-benar menimbulkan rasa bersalah. Rasa bersalah adalah pembunuh - tidak ada keraguan mengenainya.

Akhirnya Menyisihkan Rage

Sebelum berumur sembilan setengah tahun, saya tidak ingat menjadi anak yang penuh kemarahan. Sebenarnya, saya teringat agak sensitif dan ketakutan untuk sebahagian besar, dengan kebimbangan umum tentang hidup di dunia. Walau bagaimanapun, sesuatu berlaku ketika saya berumur sembilan setengah yang membentuk corak untuk tingkah laku masa depan ...

Salad Kesalahan

Adakah anda pasti kesilapan anda hanya kesilapan? Atau bolehkah mereka membina blok untuk berjaya melebihi apa yang anda bayangkan? Semuanya adalah sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar, dan kesilapan tidak terkecuali. Setiap minus adalah separuh daripada plus, menunggu strok kesedaran menegak

Adakah Revenge Spiritual?

Jika anda "dibesarkan di dalam Alkitab", anda mempelajari konsep "mata untuk mata". Bagaimanakah ia akan dilaksanakan dalam amalan rohani yang memberi tumpuan kepada kedamaian dalaman, pengampunan, dan interaksi damai dengan "semua hubungan kita"? Bolehkah "mata untuk mata" ditafsirkan dalam apa jua cara selain kemarahan dan balas dendam?

Adakah Ia Baik atau Buruk? Dan Adakah Kami Layak Menjadi Hakim?

Adakah Ia Baik atau Buruk? Adakah Kami Layak Menjadi Hakim?

Penghakiman memainkan peranan penting dalam kehidupan kita, sehingga kita tidak menyedari kebanyakan masa yang kita sedang menilai. Jika anda tidak fikir sesuatu yang buruk, ia tidak akan mengganggu anda. Jika anda tidak berfikir bahawa sesuatu yang baik, anda tidak akan merasakan apa-apa kerugian apabila ia tidak hadir ...

Menjadi Mood!

Menjadi Dalam Kesan Buruk!

Ia merayap secara tiba-tiba, sedikit demi sedikit, sehingga ia penuh "mood". Ego saya memberitahu saya "Ini semua bermula selepas perbualan dengan orang yang marah ... itu semua kesalahan mereka." "Tunggu seminit," kata saya sendiri. "Kamu memilih untuk mengamalkan kemarahan itu dan membawanya dengan kamu. Tidak seorang pun memaksa kamu atau 'membuat kamu marah'."

Saya Memberi Rasuah

Saya Memberi Rasuah! Saya tidak bersalah!

Bersalah! Ia mungkin bukan kata empat huruf, tetapi kesannya terhadap tubuh, minda dan emosi mendalam. Ia digunakan untuk diterima sebagai cara untuk memelihara kita di jalan raya, tetapi apabila refleksi saya menyedari bahawa kesannya adalah bertentangan ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}