Adakah Warna Really Mengaruhi Pikiran Dan Badan Kita?
Lampu biru telah dituntut untuk mengurangkan bunuh diri di stesen kereta api.
FsHH
 

Merah menjadikan jantung lebih cepat mengalah. Anda akan sering mencari tuntutan ini dan lain-lain dibuat untuk kesan warna yang berbeza pada minda dan badan manusia. Tetapi apakah terdapat bukti dan data saintifik untuk menyokong tuntutan tersebut? Mekanisme fisiologis yang mendasari penglihatan warna manusia telah dipahami untuk bahagian terbaik abad, tetapi hanya dalam beberapa dekade terakhir yang telah kami temukan dan mula memahami jalur terpisah untuk kesan bukan warna.

Seperti telinga, yang juga memberikan kita keseimbangan kita, kita sekarang tahu bahawa mata melakukan dua fungsi. Sel sensitif cahaya yang dikenali sebagai kerucut di retina di belakang mata menghantar isyarat elektrokimia terutama ke kawasan otak yang dikenali sebagai korteks visual, di mana gambaran visual yang kita lihat terbentuk. Walau bagaimanapun, kita sekarang tahu bahawa sesetengahnya sel ganglion retina bertindak balas dengan cahaya dengan menghantar isyarat terutamanya ke rantau otak pusat yang disebut hypothalamus yang tidak memainkan peranan dalam membentuk imej visual.

Cahaya tetapi tidak penglihatan

. hipotalamus adalah bahagian penting otak yang bertanggungjawab terhadap rembesan beberapa hormon yang mengawal banyak aspek pengawalan diri badan, termasuk suhu, tidur, kelaparan dan irama sirkadian. Pendedahan kepada cahaya pada waktu pagi, dan cahaya biru / hijau khususnya, mendorong pembebasan kortisol hormon yang merangsang dan membangunkan kita, dan menghalang pembebasan melatonin. Pada waktu petang kerana jumlah cahaya biru dalam cahaya matahari berkurang, melatonin dilepaskan ke dalam aliran darah dan kita menjadi mengantuk.

Sel-sel retina yang membentuk jejak visual yang tidak membentuk imej antara mata dan hipotalamus selektif sensitif terhadap panjang gelombang pendek (biru dan hijau) dari spektrum yang kelihatan. Apakah ini bermakna terdapat mekanisme fisiologi yang jelas di mana warna dan cahaya dapat mempengaruhi mood, denyutan jantung, kecemasan, dan impulsif, untuk menamakan beberapa.


grafik langganan dalaman


Contohnya, laluan visual yang tidak membentuk imej kepada hypothalmus dipercayai terlibat gangguan afektif bermusim, gangguan mood yang menjejaskan sesetengah orang semasa musim sejuk yang lebih gelap yang boleh dirawat dengan baik oleh pendedahan kepada cahaya pada waktu pagi.

Begitu juga, terdapat data yang diterbitkan yang memperlihatkan bahawa pendedahan kepada cahaya pendek, cahaya pendek pendek beberapa jam sebelum waktu tidur normal dapat meningkatkan kewaspadaan dan seterusnya menjejaskan kualiti tidur. Tidur berkualiti rendah menjadi semakin lazim dalam masyarakat moden dan dikaitkan dengan peningkatan faktor risiko untuk obesiti, kencing manis and penyakit jantung. Terdapat beberapa kebimbangan bahawa penggunaan telefon pintar dan tablet yang berlebihan pada waktu petang dapat mempengaruhi kualiti tidur, kerana mereka memancarkan banyak cahaya biru / hijau pada panjang gelombang yang menghalang pembebasan melatonin, dan seterusnya menghalang kita daripada menjadi mengantuk.

Itulah salah satu kesan cahaya biru / hijau, tetapi ada lebih banyak penyelidikan yang dilakukan untuk menyokong banyak tuntutan yang dibuat untuk warna lain.

Mengalami warna

Saya mengetuai kumpulan penyelidikan Reka Bentuk Pengalaman di Universiti Leeds di mana kita mempunyai makmal pencahayaan terutamanya yang direka untuk menilai kesan cahaya terhadap kelakuan manusia dan psikologi. Sistem pencahayaan adalah unik di UK kerana ia dapat membanjiri bilik dengan cahaya berwarna dari mana-mana gelombang panjang tertentu (pencahayaan berwarna lain biasanya menggunakan campuran mentah lampu merah, hijau dan biru).

Penyelidikan baru-baru ini oleh kumpulan telah menemui kesan kecil cahaya berwarna pada kadar jantung dan tekanan darah: cahaya merah nampaknya menaikkan kadar jantung, sementara cahaya biru menurunkannya. Kesannya kecil tetapi telah disokong dalam 2015 kertas oleh sebuah kumpulan di Australia.

Dalam lampu biru 2009 dipasang di hujung platform di laluan kereta api Yamanote Tokyo ke mengurangkan kejadian bunuh diri. Akibatnya kejayaan dari lampu-lampu ini (bunuh diri jatuh oleh 74% di stesen di mana lampu biru dipasang), pencahayaan berwarna yang sama telah dipasang di platform kereta api Lapangan Terbang Gatwick. Langkah-langkah ini diambil berdasarkan dakwaan bahawa cahaya biru dapat membuat orang kurang impulsif dan lebih tenang, tetapi ada sedikit bukti saintifik untuk menyokong tuntutan ini: kajian tiga tahun (akan datang) oleh Nicholas Ciccone, seorang penyelidik PhD dalam kumpulan kami , mendapati keterangan yang tidak meyakinkan untuk kesan pencahayaan berwarna pada impulsif. Kajian serupa sedang dijalankan di makmal kami untuk meneroka kesan warna pada kreativiti, pembelajaran pelajar di bilik darjah, dan kualiti tidur.

PerbualanAdalah jelas bahawa cahaya, dan warna secara khusus, boleh memberi kesan kepada kita dengan cara yang jauh melebihi penglihatan warna biasa. Penemuan laluan visual yang tidak membentuk imej telah memberikan dorongan baru kepada penyelidikan yang meneroka bagaimana kita bertindak balas, secara fisiologi dan psikologi, untuk mewarna di sekeliling kita. Peningkatan ketersediaan dan penggunaan pencahayaan berwarna yang dihasilkan daripada kemajuan dalam teknologi LED telah menambah keperluan untuk menjalankan penyelidikan yang ketat dalam bidang ini, tetapi menjadi semakin sukar untuk memisahkan tuntutan untuk kesan warna yang disokong oleh data, dari mereka yang berdasarkan intuisi atau tradisi.

Mengenai Penulis

Stephen Westland, Profesor, Pengerusi Sains dan Teknologi Warna, University of Leeds

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku oleh Penulis ini

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.