Jennifer Lopez melakukan pertunjukan separuh masa pertama di NFL Super Bowl pada 2 Feb, 2020, di Miami. (AP Photo / John Bazemore)
Sekarang bahawa Super Bowl dan pertunjukan separuh masa berada di belakang kita, mari kita mengambil masa beberapa minit untuk memikirkan apa persembahan yang menakjubkan oleh Jennifer Lopez dan Shakira untuk wanita pada pertengahan umur.
Adakah J.Lo dan Shakira, berumur 50 dan 43, inspirasi untuk wanita, atau mereka menaikkan bar begitu tinggi bahawa wanita biasa, pertengahan umur berasa seperti mereka hanya perlu membuang tuala dan menyerah?
Sedangkan dunia memfokus pada penampilan mereka dan sama ada persembahan mereka menentang wanita dan adalah "terlalu seksi" untuk masa perdana, saya fikir isu-isu yang lebih menarik dan inspiratif terletak di tempat lain.
Maksud saya, ya, kedua-dua wanita kelihatan cantik tetapi mereka juga penghibur profesional dengan pasukan keseluruhan yang menumpukan kepada kostum, rambut dan solek, dan walaupun dengan pasukan itu, mereka mengambil 10 jam untuk bersiap sedia.
Dan penampilan mereka adalah sebahagian daripada mengapa mereka begitu berjaya di tempat pertama. Ia tidak boleh mengejutkan bahawa kedua-dua wanita kelihatan fenomenal.
Shakira dan J.Lo tampil semasa separuh akhir Super Bowl NFL di Miami. (AP Photo / Patrick Semansky)
Di hadapan bantahan, wanita mencipta pertunjukan mereka sendiri, termasuk memilih pakaian. Dan ia tidak seperti pembimbing cheer memakai jubah mandi. Adakah mungkin ada sahaja sentuhan perkauman dalam kritikan ini?
Apa yang kelihatan seperti 50?
. New York Times mempunyai ini untuk mengatakan mengenai keadaan fizikal J.Lo: "Baiklah, hari Ahad Cik Lopez memperlihatkan dunia apa yang kelihatan seperti 50 - sekurang-kurangnya versinya."
Tetapi ia bukan hanya mengenai rupa. Saya fikir kita semua boleh membezakan antara orang yang mencari kehidupan mereka seperti J.Lo dan Shakira dan kita dengan kerjaya lain yang tidak melibatkan prestasi di hadapan berjuta-juta orang.
Sebaliknya, sebagai seorang ulama lama mengenai feminisme, saya fikir apa yang benar-benar menarik adalah bahawa J.Lo dan Shakira adalah sebahagian daripada trend wanita super-fit yang mengekalkan dan meneruskan rejim kecergasan fizikal mereka ke dalam pertengahan umur dan seterusnya.
Hari ini, June Cleaver mungkin telah menukar mutiara untuk memakai pakaian ketat untuk mengambil bahagian dalam triathlon. Flickr
Kemungkinan untuk apa yang boleh kita lakukan dalam 40-an, 50-an dan 60-an kita telah berubah. Itulah inspirasi dan menghantar mesej positif kepada wanita yang tidak kelihatan sama sekali, tetapi kekuatan dan daya tahan.
Terdapat masa apabila dianggap bahawa selepas 40 tahun, secara fizikalnya semua menurun untuk wanita - selepas semua, tahun-tahun melahirkan adalah sebahagian besar dari masa lalu. Tetapi itu tidak benar.
Seorang rakan saya baru-baru ini berkongsi foto makciknya dari masa mudanya, dan pada usia 40-an dan 50-an, mereka berpakaian seperti nenek yang gereja, lengkap dengan mutiara dan topi. Hari-hari ini, wanita pada usia itu mungkin memakai pakaian ketat dan memadankan perseorangan kaum.
Wanita tua mengambil alih
Wanita yang lebih tua, sebenarnya, mengambil alih komuniti yang sedang berjalan dan, sebagai satu kumpulan, yang demografi perlumbaan yang paling cepat berkembang. Wanita berusia 40-an juga menjalankan masa maraton lebih cepat daripada 20-somethings, menurut aplikasi Strava yang berjalan.
Apabila rakan sekerja saya Tracy Isaacs dan saya menulis buku kami Fit at Midlife: Perjalanan Kebugaran Feminis, kami terus menyebarkan cerita para atlet wanita yang membuat kejutan serius ke dalam persaingan pada usia 40-an.
Sebagai contoh, Kristin Armstrong tidak mula menunggang basikal secara bersaing sehingga dia berusia 27 tahun dan mendarat beberapa emas Olimpiknya pada usia 43 tahun. Dia adalah pelumba wanita Amerika yang paling dihiasi sepanjang masa dan masa percubaan terbaik dalam sejarah sukan. Beliau adalah pingat emas Olimpik tiga kali, Juara Dunia dua kali dan telah memenangi enam Kejohanan Kebangsaan AS.
Kristin Armstrong menunggang bukit semasa final perlumbaan berbasikal wanita pada Sukan Olimpik Musim Panas 2016 di Rio de Janeiro, Brazil. (AP Photo / Patrick Semansky)
Dan kemudian ada Kanada Lori-Ann Muenzer, yang memasuki Olimpik 2004 pada usia 38 tahun dan memenangi emas di trek.
Pada hujung yang lebih tua, terdapat ramai warga emas yang mengagumkan, termasuk triatlet berusia 89 tahun Suster Madonna Buder, yang dijuluki Iron Nun.
Suster Madonna Buder dilihat dalam Kejuaraan Dunia Ironman Triathlon di Hawaii pada tahun 2007. Dia berusia 77 pada masa itu. (Foto AP / Elaine Thompson)
Buder telah bersaing dalam lebih daripada 340 triathlon dan 45 Ironmans penuh, yang memerlukan berenang hampir empat kilometer, berbasikal 180 kilometer dan berjalan lebih dari 42 kilometer.
Jika mengangkat lebih banyak daripada sukan daya tahan, anda boleh melihat kepada Ernestine Shepherd untuk inspirasi. Dia seorang pembina badan Amerika yang paling terkenal kerana pada satu ketika, pembina badan wanita yang berdaya saing di dunia.
Pada 83, Gembala tidak lagi bertanding tapi dia masih di sana latihan setiap hari.
Olga Kotelko, 93 pada masa itu, bersedia membuang tukul semasa sesi latihan di trek di Surrey, BC pada Mei 2012. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Ada juga Olga Kotelko, atlet trek dan medan Kanada. Kotelko memegang lebih daripada 30 rekod dunia dan memenangi lebih daripada 750 pingat emas dalam kategori umur 90-95 untuk pertandingan Masters.
Dia meninggal dunia pada tahun 2014 pada usia 95 tahun.
Pelakon dan atlet
Tetapi kembali kepada J.Lo dan Shakira.
Wanita-wanita ini adalah penghibur dengan banyak kreativiti dan mereka memakai persembahan yang luar biasa. Mereka juga penari dan atlet, dan kita boleh mengagumi apa yang mereka boleh lakukan tanpa meletakkan apa yang kelihatan dan apa yang mereka pakai.
Apabila saya menyaksikan gelongsor J.Lo merentasi pentas dan melompat semula dan terus menari, ia seperti menonton atlet Olimpik pada puncak semasa persaingan. Bahawa J.Lo masih boleh melakukan pada tahap itu pada 50 memberikan harapan untuk semua kita yang ingin terus melakukan yang terbaik - di pertengahan umur dan seterusnya.
Penghibur yang baik ini tidak boleh menyebabkan wanita melemparkan tangan mereka dan berhenti bekerja lebih daripada pelumba basikal Olimpik harus memberi inspirasi kepada kami untuk berhenti menunggang motosikal kami.
Secara peribadi, saya kagum dengan Rutin senaman J.Lo dan saya berharap kedua-dua dia dan Shakira terus bertanding untuk masa yang lama.
Tentang Pengarang
Samantha Brennan, Profesor dan Dekan | Kolej Kesenian, Universiti Guelph
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
