Garis panduan baru untuk penyedia penjagaan kesihatan menasihatkan untuk menyokong setiap individu untuk mencapai kesihatan terbaik mereka, dan bukannya memberi tumpuan kepada status berat badan. (Shutterstock)
Laporan 2019 dari Ketua Pegawai Kesihatan Awam Kanada, Dr. Theresa Tam memfokuskan menangani pelbagai bentuk stigma. Termasuk dalam laporan itu adalah salah satu bentuk stigma - kegemukan atau stigma berat badan - yang terbukti sangat sukar untuk diatasi. Kami berharap dapat mengubahnya.
Sebagai pasukan penyelidik dari seluruh Kanada, sebelum ini kita telah menulis mengenai kemudaratan yang disebabkan oleh berat badan. Sekarang, dan untuk pertama kalinya, kami memastikan bahawa yang baru dikemas kini Garis Panduan Amalan Klinikal Kanada untuk pengurusan kegemukan merangkumi panduan eksplisit untuk mengurangkan berat badan dan kegemukan di kalangan profesional kesihatan dan pembuat dasar. Garis panduan yang baru dikeluarkan juga memberi maklumat kepada orang ramai tentang menganjurkan perubahan.
Garis panduan baru menyusun semula perbahasan berat
Dengan cadangan dan mesej utama yang ditujukan kepada profesional kesihatan, pembuat dasar dan orang yang menghidap obesiti, kami berharap panduan ini dapat membantu menyusun semula perbahasan berat. Mengalihkan penekanan dari berat badan ke kesihatan akan membantu kita mengurangkan kelaziman dan kesan berat badan dan stigma.
Panduan ini merupakan langkah penting untuk maju kerana sifat sistemik stigma dan bagaimana stigma berbeza berpotongan, seperti yang disorot dalam laporan Dr. Tam. Di Amerika Syarikat, kelaziman diskriminasi berdasarkan berat badan telah meningkat sebanyak 66 peratus dalam dekad yang lalu, dan setanding dengan kadar diskriminasi kaum, terutama di kalangan wanita.
Persekitaran yang mengganggu kesihatan kita
Penyataan yang salah menunjukkan bahawa kegemukan sebagai masalah yang timbul daripada kekurangan kemahuan, atau dari kemalasan atau keserakahan. Kami menggunakan bahasa perang, memandang kegemukan sebagai pertempuran, atau sesuatu yang perlu diperjuangkan.
Bahaya dengan bahasa ini adalah bahawa ia menjatuhkan kegemukan dan secara meluas, mereka yang mengalami komplikasi yang berkaitan dengan kegemukan. Ini seterusnya mempengaruhi penjagaan mereka. Panduan baru ini bertujuan untuk memanusiakan orang yang mengalami kegemukan, dan memastikan mereka mendapat sokongan yang sewajarnya.
Masalahnya, ia bukan hanya mengenai kegemukan. Kini telah terbukti bahawa rangkaian faktor yang kompleks mempengaruhi setiap kita, tanpa mengira status berat badan. Kita semua terdedah kepada persekitaran yang mengganggu kesihatan. Ini ditunjukkan sebagai kelebihan lemak badan pada sesetengah orang, atau sebagai penanda penyakit kronik pada yang lain.
Cadangan merangkumi fokus pada hasil positif seperti menurunkan tekanan darah, dan bukannya kekurangan berat badan. (Pixabay / Peter Holmes)
Tidak ada di antara kita yang kebal terhadap kesan persekitaran yang kuat ini. Sama seperti Sisyphus dalam mitologi Yunani yang ditakdirkan untuk terus mendorong batu ke atas bukit, hanya agar ia tergelincir kembali, persekitaran yang mengganggu kesihatan kita bermaksud, sebagai individu, kita terus-menerus mendorong batu bahaya kesihatan ke atas jalan penentu sosial.
Perlu banyak usaha kognitif untuk menerapkan dan menjaga tingkah laku yang sihat, seperti aktif atau makan makanan yang sihat, ketika segala sesuatu di sekitar kita membuat model sebaliknya. Pada asasnya, tingkah laku yang sihat adalah tingkah laku yang tidak normal dalam persekitaran moden kita dan tingkah laku yang tidak sihat menjadi lalai.
Tambahan pula, berat badan dan peraturan tenaga adalah dikawal secara signifikan oleh genetik dan rangkaian saraf, lebih daripada pilihan makanan dan senaman peribadi kita.
Menyokong kesihatan
Daripada memusatkan perhatian pada status berat badan seseorang, kita harus mengalihkan perhatian kita untuk menyokong setiap individu untuk mencapai kesihatan yang terbaik.
Penyedia perkhidmatan kesihatan, dan lain-lain, perlu:
-
Menjadi lebih peka akan kecenderungan mereka terhadap individu yang hidup dalam badan besar, dan memastikan bahawa individu tidak ditentukan oleh status berat badan mereka tetapi sebagai keseluruhan orang yang mempunyai keperluan fizikal, emosi dan rohani. Gunakan bahasa orang pertama ketika berkomunikasi, kerana ini mengelakkan melabelkan orang dengan penyakit mereka. Contohnya, gunakan "orang yang mengalami kegemukan" dan bukan "orang yang gemuk."
-
Ketahuilah bahawa obesiti adalah penyakit kronik yang kompleks, bahawa orang mengalami cabaran dengan berat badan mereka kerana pelbagai sebab, dan bahawa pendekatan satu ukuran untuk menangani penyakit kronik seperti obesiti bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga berbahaya.
-
Menangani naratif sosial yang secara konsisten menggabungkan kesihatan dan berat badan. Berat bukanlah tingkah laku dan tidak seharusnya menjadi sasaran intervensi perubahan tingkah laku.
-
Fokus pada perubahan positif dalam status kesihatan (seperti tekanan darah rendah atau mood yang lebih baik), atau tingkah laku kesihatan yang dapat diubah (contohnya, pengambilan sayur yang meningkat) dan bukannya yang negatif (seperti tidak ada penurunan berat badan).
-
Belajar menghargai peningkatan kesihatan tanpa mengira status berat badan. Pengurusan kegemukan tidak seharusnya mengenai seberapa banyak berat badan seseorang dapat turun atau seberapa cepat seseorang dapat menurunkan berat badan, tetapi mengenai peningkatan kesihatan dan kesejahteraan.
Dr. Tam menyatakan dalam laporannya pada tahun 2019 bahawa “stigma mempengaruhi kita semua. Kita semua rentan terhadap praktik tidak berperikemanusiaan yang perlahan dan menipu dan kita semua bertanggungjawab untuk mengenali dan menghentikannya. " Kami berharap, dengan memasukkan panduan eksplisit untuk mengurangkan berat badan dan stigma dalam konteks Kanada, kami dapat membantu menjadikan stigma kegemukan sebagai perkara masa lalu.
Mengenai Pengarang
Sara FL Kirk, Profesor Promosi Kesihatan; Pengarah Ilmiah Institut Penduduk Sihat, Universiti Dalhousie; Angela Alberga, Penolong Profesor, Kesihatan, Kinesiologi dan Fisiologi Gunaan, Universiti Concordia, dan Shelly Russell-Mayhew, Profesor dan Ahli Psikologi Berdaftar, Werklund School of Education, Universiti Calgary
Penulis mengucapkan terima kasih atas sumbangan Dr. Ximena Ramos Salas, Pengarah Penyelidikan dan Dasar untuk Obesiti Kanada, untuk artikel ini
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
