Shutterstock
Tidak ada keraguan bahawa peningkatan kadar pengangguran adalah salah satu akibat terburuk dari pandemi COVID-19. Jumlah warga Australia yang mencari pekerjaan menuju ke 10%, hampir dua kali ganda pra-pandemik Australia rata-rata hanya lebih dari 5%.
ia mantap bahawa pengangguran dikaitkan dengan hasil kesihatan yang buruk, tetapi mereka yang mempertahankan pekerjaan mereka tidak mungkin muncul dari pandemi tanpa cedera dari segi kesihatan pekerjaan mereka.
Sebenarnya, pekerja yang bekerja dalam keadaan pandemi cenderung terdedah kepada peningkatan usaha dan pengurangan ganjaran, disebabkan atau diperburuk oleh keadaan baru mereka di tengah wabak tersebut. Ini dikenali sebagai "ketidakseimbangan ganjaran usaha"Dan mungkin membawa kepada pelbagai penyakit yang berkaitan dengan tekanan. Walaupun ketidakseimbangan ganjaran usaha bukanlah konsep baru, ia sangat relevan semasa wabak ini.
Apakah ketidakseimbangan ganjaran usaha?
Ketidakseimbangan ganjaran usaha berlaku apabila pekerja merasakan usaha yang mereka lakukan dalam pekerjaan mereka melebihi ganjaran yang mereka terima sebagai balasannya.
Timbangannya tidak memihak kepada kesihatan pekerja dalam keadaan kerja pandemik. Pengarang disediakan, Pengarang disediakan
Penyelidikan menunjukkan pekerja yang mengalami ketidakseimbangan ganjaran usaha berisiko lebih tinggi kemurungan, penyakit kardiovaskular, kencing manis, dan gangguan muskuloskeletal, semuanya dapat diperparah dengan pembebasan kortisol dan hormon yang berkaitan dengan tekanan. Keadaan ini antara penyebab utama kematian and kecacatan di seluruh dunia.
Bekerja lebih keras ...
Dalam keadaan pandemik pekerja cenderung melakukan lebih banyak usaha daripada yang mereka lakukan dalam keadaan normal. Pemotongan dan kehilangan pekerjaan boleh membawa maksud pekerja yang tinggal harus mengambil tugas tambahan.
Satu lagi sumber potensi usaha yang meningkat adalah bekerja dari rumah, di mana pekerja mungkin menguruskan gangguan seperti anak-anak di rumah. Mereka juga mungkin tidak memiliki kemudahan yang cukup untuk berkinerja dengan optimum.
Bekerja dari rumah boleh menjadi lebih mencabar apabila penutupan sekolah disatukan. Shutterstock
... untuk ganjaran yang kurang
Semua faktor ini dapat mengatasi keseimbangan usaha-ganjaran yang tidak baik dengan memaksa pekerja untuk bekerja lebih keras. Dan untuk memburukkan lagi keadaan, ganjaran juga dapat berkurang semasa wabak, kerana ketidaktentuan kewangan. Kami telah mendengar banyak laporan mengenai gaji orang, peluang kenaikan pangkat dan keselamatan pekerjaan dikurangkan.
Walaupun ganjaran dikurangkan dengan tahap usaha yang sama, keseimbangan dapat diberikan, mengakibatkan ketidakseimbangan ganjaran usaha dan akibat kesihatannya.
Mengapa pekerja tidak pergi begitu sahaja?
Ketidakseimbangan usaha-ganjaran kemungkinan dapat dikekalkan apabila pekerja memilih untuk tidak meninggalkan pekerjaan mereka. Mereka mungkin memutuskan untuk tetap tinggal, walaupun ada ketidakseimbangan ganjaran usaha, karena mereka berstruktur atau membangun CV, memiliki kecenderungan untuk terlalu berkomitmen terhadap pekerjaan mereka, atau merasa mereka tidak punya pilihan selain berpegang pada pekerjaan mereka.
Memandangkan peluang pekerjaan alternatif terhad dalam iklim ekonomi semasa, beberapa orang mungkin memilih untuk tetap bekerja walaupun terdapat ketidakseimbangan ganjaran usaha. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan ganjaran usaha yang berterusan, meningkatkan risiko mereka kesihatan merosot akibatnya.
Orang mungkin tetap bekerja dengan ketidakseimbangan ganjaran usaha kerana takut mereka tidak akan mendapat pekerjaan lain. Shutterstock
Apa yang boleh dilakukan di tempat kerja?
Sebilangan besar strategi yang biasanya digunakan untuk menguruskan ketidakseimbangan ganjaran usaha mungkin tidak dapat dilakukan semasa wabak tersebut. Contohnya, perniagaan mungkin tidak dapat membayar kenaikan gaji. Tetapi perkara sederhana seperti memuji dan berterima kasih kepada kakitangan (sebahagian daripada ganjaran) dapat membantu.
Mungkin juga berguna bagi majikan untuk bekerja dengan pekerja untuk menentukan tugas tambahan yang ingin mereka lakukan. Ini mungkin pekerjaan yang mereka senang, nikmati atau pekerjaan yang mungkin membantu meletakkan mereka dengan lebih baik untuk peluang pekerjaan lain di masa depan. Ini boleh mengurangkan risiko pekerja dibanjiri dengan tugas di luar kemampuan mereka, mengurangkan ketidakseimbangan ganjaran usaha.
Komen di dalam dan di luar tempat kerja seperti "anda bernasib baik mempunyai pekerjaan" meremehkan tekanan pekerja, mewujudkan halangan kepada pekerja untuk bebas membincangkan cabaran kerja. Cabaran ini mungkin melampaui pekerjaan untuk merangkumi rangkaian sokongan pekerja yang lebih luas, seperti keluarga dan rakan-rakan.
Atas sebab ini, kedua-dua tempat kerja dan rangkaian sokongan mempunyai peranan penting dalam mempromosikan komunikasi terbuka mengenai tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan. Untuk mendorong ini, tempat kerja mungkin menawarkan perkhidmatan kaunseling percuma.
Meminimumkan aktiviti usaha tinggi seperti mesyuarat dapat membantu mengurangkan ketidakseimbangan ganjaran usaha. Shutterstock
Apa selepas ini?
Kesan pandemi terhadap ketidakseimbangan ganjaran usaha boleh melampaui pandemi itu sendiri kerana ekonomi global mungkin memerlukan banyak masa untuk pulih. Mungkin beberapa tahun sebelum usaha kerja pra-COVID dan keseimbangan ganjaran dibuat semula, dan peluang pekerjaan bertambah baik. Atas sebab ini, kita perlu bersiap sedia untuk menghadapi kesan pandemik ini kepada kesihatan yang lebih halus dan jangka panjang.
COVID-19 tidak mungkin menjadi wabak terakhir kami, atau tekanan kewangan terakhir pada ekonomi global atau tempatan. Oleh itu, kita mesti menggunakan ini sebagai peluang untuk menetapkan strategi untuk meningkatkan kesihatan pekerja pada masa-masa bermasalah.
Mengenai Pengarang
Philip Weinstein, Felo Penyelidik Profesor dan Jessica Stanhope, Pensyarah Bersekutu dalam Fisioterapi
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
s
