Penyelidik mungkin selangkah lebih dekat untuk mencari jalan untuk mengurangkan kesan kenangan traumatik, menurut sebuah kajian baru.
Penemuan kumpulan ini menunjukkan bahawa prosedur yang digunakan oleh doktor untuk mengaktifkan semula ingatan traumatik secara tidak langsung menjadikan tetingkap di mana ingatan tersebut dapat diubah, atau bahkan dihapus sepenuhnya, kata Stephen Maren, profesor sains psikologi dan otak di Texas A&M University.
Dalam terapi, peringatan khayalan sering digunakan untuk mengambil ingatan trauma pengalaman secara selamat. Sebagai contoh, Maren mengatakan seorang veteran tentera yang cedera oleh alat peledak improvisasi mungkin diminta untuk mengalami kembali trauma — seperti lampu dan bunyi letupan — tanpa akibat negatif. Ideanya ialah bahawa ketakutan tindak balas dapat dibendung melalui terapi pendedahan ini.
"Satu cabaran utama adalah ketika anda melakukan prosedur kepupusan, itu tidak akan menghapus memori trauma yang asli," kata Maren.
"Selalu ada dan dapat menggelembung, itulah yang menyebabkan kekambuhan bagi orang yang mengalami ketakutan."
Dengan ini, para penyelidik berharap dapat menjawab sama ada mereka dapat mengasingkan ingatan dan mendorong tindak balas ketakutan dengan mengaktifkannya semula secara artifisial - dan berpotensi mengganggu memori asal itu sendiri.
Maren mengatakan penemuan mereka menunjukkan bahawa prosedur yang digunakan oleh doktor untuk mengaktifkan semula ingatan traumatik secara tidak langsung memberi peluang untuk mengubah atau menghilangkannya.
Untuk melakukan ini, para penyelidik menggunakan prosedur pengkondisian di mana isyarat secara tidak langsung dikaitkan dengan a takut peristiwa. Apabila isyarat itu disajikan kemudian, secara tidak langsung ia mengaktifkan semula ingatan peristiwa dan meningkatkan aktiviti di hipokampus, kawasan otak yang penting untuk ingatan.
Kajian menunjukkan bahawa secara tidak langsung mengaktifkan semula memori ketakutan kontekstual melalui pendedahan semula isyarat boleh menjadikan ingatan mudah terganggu.
Maren mengatakan penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menjawab sekiranya para saintis dapat menghasilkan kehilangan maklumat trauma secara kekal.
Mengenai Pengarang
Penyelidikan muncul dalam jurnal Nature Neuroscience.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Institut Kesihatan Nasional membiayai penyelidikan. Kajian asal
