Berikut adalah cara untuk memberitahu jika anda adalah membuli

Berikut adalah cara untuk memberitahu jika anda adalah membuli
Ollyy / Shutterstock

Daripada taman permainan kepada Parlimen, buli wujud di mana-mana. Malah, laporan baru-baru ini mengenai pembulian di parlimen Inggeris menunjukkan betapa seriusnya masalah ini, menggesa perubahan tingkah laku di kalangan Ahli Parlimen. Tetapi mengapa pembulian begitu meluas dan sukar untuk ditangani? Sebahagian daripada masalahnya adalah bahawa pengganggu kadang-kadang tidak menyedari bahawa mereka adalah pembuli.

Sebagai contoh, pengurus buli mungkin dengan mudah membenarkan menjejaskan pekerja tertentu dengan memberitahu diri mereka bahawa mereka hanya menolak mereka untuk menjadi yang terbaik. Atau mereka mungkin baik kepada orang yang mereka buli pada masa-masa, dan hanya ingat perkara itu. Mereka mungkin berfikir bahawa orang yang memecah akibat daripada tingkah laku mereka tidak cukup kuat untuk bekerja dalam profesion yang dipersoalkan. Tetapi bagaimana anda tahu anda sebenarnya membuli seseorang daripada hanya berurusan dengan orang yang terlalu sensitif?

Akademi masih tidak bersetuju tentang bagaimana buli harus dikonseptualisasikan dan ditakrifkan. Penyelidik pertama untuk menyiasat buli - di Norway - menggunakan perkataan "menghasut" untuk menggambarkannya dalam 1973. Kebanyakan negara-negara Barat telah meminjam istilah Inggeris untuk membuli, namun ini tidak selalu berlaku.

Buli mungkin mengambil banyak bentuk, dari serangan fizikal, penderaan lisan dan pengecualian sosial kepada buli siber. Umumnya, dianggap sebagai buli, amalan itu mesti dijalankan sama ada oleh individu atau kumpulan, berulang kali dari masa ke masa, dan dengan niat untuk menyakiti orang perseorangan.

Hakikat bahawa kita ada tiada definisi yang jelas mungkin menjelaskan mengapa kadang-kadang sukar untuk menganggarkan berlakunya buli di tempat kerja. Dalam 2017, yang Institut Penularan Tempat Kerja menganggarkan pekerja 60.3m di Amerika Syarikat sahaja telah terjejas oleh buli di tempat kerja. Di UK, the Perkhidmatan Penasihat, Konsiliasi dan Timbang Tara (Acas) dilaporkan telah menerima 20,000 panggilan dari pekerja berkaitan dengan buli dan gangguan di 2016, kebanyakan mereka berasal dari etnik minoriti yang bekerja di sektor awam atau wanita yang bekerja dalam profesi yang didominasi oleh lelaki.

Ia tidak selalu mudah untuk mengetahui sama ada anda sedang dibuli. (Bagaimana untuk memberitahu jika anda seorang pembuli)
Ia tidak selalu mudah untuk mengetahui sama ada anda sedang dibuli.
Yeexin Richelle / Shutterstock

Angka-angka nyata mungkin diputarbelitkan sebagai buli tidak selalu dilaporkan, kerana takut akan tindakan balas atau mungkin kerana orang yang terkena mungkin tidak menyadari mereka sedang dibuli. Sekiranya harga diri anda telah dihancurkan, anda mungkin menyalahkan diri sendiri, memikirkan anda tidak bernilai dan juga membenarkan anda dibuli - tidak menyedari anda sebenarnya disalahgunakan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Stereaip rendah IQ

Pengkhianat mempunyai secara tradisinya dilihat seperti mempunyai IQ yang rendah dan kurang sosial - kurang dalam kognisi sosial. Sekarang kita tahu bahawa ini tidak selalunya berlaku, tetapi ia boleh menyumbang kepada orang yang gagal mengenali diri mereka sebagai pembuli.

Sesetengah penyelidik telah menemui bukti bahawa pembuli sebenarnya skor tinggi dalam kebolehan memproses maklumat sosial mereka, kerana ia memerlukan kemahiran tertentu untuk mengenali siapa yang hendak disasarkan dan bagaimana. Apa yang sering dilakukan oleh pembuli adalah untuk mencari orang yang rendah diri untuk memilih. Dengan berbuat demikian, mereka mengekalkan kedudukan mereka dan meningkatkan keyakinan mereka, yang seterusnya menimbulkan harga diri mereka sendiri tahap yang tidak realistik.

Rumah Parlimen Inggeris - tidak seperti yang diterangkan olehnya. (Bagaimana untuk memberitahu jika anda seorang pembuli)
Rumah Parlimen Inggeris - tidak seperti yang diterangkan olehnya.
Maurice dari Zoetermeer, Belanda / wikiepedia, CC BY-SA

Walau bagaimanapun, pengganggu sering kekurangan empati - rasa pemahaman tentang bagaimana perasaan mereka yang terlibat jika mereka membuli. Ini juga boleh menyumbang kepada mereka yang gagal mengaitkan kelakuan mereka dengan buli. Mereka mungkin hendak menyakiti seseorang dalam masa yang singkat mereka menyerang mereka, tetapi kemudian memberitahu diri mereka bahawa ia bukan masalah besar, bahawa korban entah bagaimana pantas atau bahawa ia satu.

Bendera Merah: Adakah Anda Penolakan?

Jadi bagaimana anda tahu sama ada anda seorang pembuli? Ia tidak mungkin untuk "mendiagnosis" dalam artikel seperti ini, tetapi jika anda berfikir beberapa perkara di bawah berlaku kepada anda, mungkin patut memberi perhatian kepada bagaimana anda merawat orang lain.

1. Anda berulang kali mengganggu seseorang di sekeliling anda. Anda mungkin dapat melihat ini jika seseorang marah pada anda banyak, mengeluh tentang tingkah laku anda atau sering menangis. Reaksi ini sememangnya bendera merah dan perlu diambil serius.

2. Anda mempunyai kekurangan empati. Ini tidak mudah untuk mengenali diri sendiri. Anda mungkin ingin bertanya kepada orang-orang di sekeliling anda sama ada mereka berfikir bahawa itu berlaku atau mengambilnya ujian empati.

3. Anda boleh mendapat agresif. Ini mungkin termasuk secara terbuka menjerit, mengancam atau memalukan seseorang di hadapan orang lain. Tetapi ia juga boleh menjadi komen agresif pasif, seperti "Oh, anda melakukannya dengan cara itu, itu berani."

4. Anda berkembang di sekitar orang yang tidak selamat. Jika anda membuat diri anda berasa lebih baik dengan menimbulkan ketidakselesaan atau ketidakamanan di rakan sekerja, itu akan menjadi tanda klasik pembuli. Ini boleh dilakukan, sebagai contoh, dengan berterusan memilih seseorang atau sengaja menetapkan mereka gagal.

5. Anda menyebarkan khabar angin mengenai ahli kakitangan. Ia mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi menyebarkan khabar angin boleh membuat kehidupan seseorang menjadi neraka - menuntut kejayaan profesional dan sosial.

6. Anda menyalahgunakan kuasa atau kedudukan anda mengenai isu prestasi. Sebagai contoh, anda mungkin sengaja menghalang promosi seseorang atau mengambil tugas dan tanggungjawab tanpa sebarang rasional atau bahan. Kemungkinan lain termasuk sengaja dan berterusan mengabaikan atau tidak termasuk seseorang dari kerjasama dan acara sosial.

Buli sangat mungkin berlaku di tempat kerja yang tertekan dengan kepemimpinan yang lemah dan budaya yang memberi ganjaran kepada tingkah laku yang agresif dan kompetitif. Kita tahu bahawa buli boleh mencetuskan pelbagai isu kesihatan mental termasuk kemurungan, kecewa, peningkatan ketidakhadiran, keyakinan diri dan tekanan yang rendah.

Majikan yang tidak menyediakan persekitaran yang selamat untuk pekerja mereka sebenarnya melanggar undang-undang. Walaupun kebanyakan negara mempunyai beberapa jenis dasar untuk menangani buli di tempat (termasuk Kanada, Australia, Belanda, Sweden, Perancis dan Denmark) kita memerlukan usaha global yang lebih besar untuk mengenal pasti betapa luasnya masalah tersebut.

Mendidik orang tentang buli adalah langkah positif ke hadapan. Ini juga akan mewujudkan persekitaran yang lebih selamat bagi mangsa untuk maju ke hadapan. Mudah-mudahan, perubahan yang dibawa oleh gerakan #metoo berkaitan dengan gangguan seksual akan segera merebak untuk merangkumi buli. Dalam pada itu, kita semua harus memastikan bahawa kita melakukan segala yang kita boleh untuk merawat orang lain dengan hormat.Perbualan

Tentang Pengarang

Chantal Gautier, Pensyarah Kanan dalam Psikologi, Universiti Westminster

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 0749468343; maxresults = 1}

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = bullying; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)