Apabila Anda Marah, Ego Anda Hanya Memainkan Permainannya

Apabila Anda Really Marah ...

Q: Bagaimanakah saya dapat mengawal kemarahan? Saya bermeditasi secara kerap dan pada amnya orang yang aman, tetapi kadang-kadang kemarahan meningkat dan saya menjadi terharu olehnya.

A: Jangan marah. Anda mungkin berkata, "Well, itu cukup mudah untuk mengatakan, Stuart, saya benar-benar marah." Jangan jadi.

Apakah kemarahan? Ia hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego anda - itu semua yang telah berlaku. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menjana emosi kemarahan, anda perlu kehilangan sesuatu. Tiada cara lain untuk kemarahan meningkat. Mungkin anda telah kehilangan kepentingan, keselamatan, dompet, percintaan, pekerjaan anda?

Apa Yang Telah Hilang?

Apabila anda benar-benar marah, ambil masa untuk mengetahui apa yang telah anda hilang. Pasti cukup, ia akan berada di sana. Kehilangan prestij, kehilangan irama, kehilangan janji, kehilangan mimpi - kehilangan banyak perkara yang mungkin tidak anda perlukan.

Sebaik sahaja anda melihat apa yang anda telah hilang, langkah seterusnya untuk orang rohani adalah benar-benar, secara mutlak bersetuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara peribadi, melibatkan ego, dan bercakap tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Apabila anda tidak menolak, anda bebas.

Ia adalah Masa Pembebasan

Terdapat keadaan tertentu di mana anda mungkin merasa perlu mengejar apa yang telah anda hilang, tetapi 99 peratus masa itu sangat sia-sia. Apabila anda kehilangan sesuatu, hanya daya Tuhan yang baik kepada anda. Ia membebaskan anda daripada perkara yang anda tidak perlu.

Berfikir berapa kali anda berada dalam hubungan di mana orang itu pergi dan anda benar-benar gila. Anda tidak boleh bernafas, anda tidak boleh makan, hidup tidak bernilai hidup. Seminggu kemudian, ia berasa berbeza. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang berlaku kepada apa yang disebutkan?" dan kamu berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ia dan Lepaskan Ini

Perkara lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahawa kebanyakannya berasal dari zaman kanak-kanak anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita alami dalam tahun-tahun awal kita tetap dengan kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Satu-satunya cara yang sebenarnya untuk menjadi orang yang lengkap ialah melihat kesakitan dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang berguna untuk memainkan kusyen atau bercakap dengan ahli terapi, tetapi anda tidak boleh sepenuhnya bebas daripada kemarahan melainkan jika anda kembali kepada perkara-perkara yang sangat diprogram dalam diri anda - perkara-perkara yang menyebabkan anda sakit, rasa sakit, rasa bersalah, dan kebencian pada tahun-tahun awal anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
yang diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Perkara Sumber

Simply Wilde: Cari Kebijaksanaan Itu Stuart Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.

Simply Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format soalan dan jawapan memberikan pandangan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, wang, politik, kerohanian, dan alam semesta

buku Info / Order.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

Tentang Pengarang

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang usahawan, pengarang dan pensyarah dan salah satu watak sebenar pertolongan diri, gerakan berpotensi manusia. Gayanya lucu, kontroversial, memilukan, dan transformasi. Dia menulis beberapa buah buku termasuk "Keajaiban""Pasukan""Pengesahan", dan"The Quickening"Dia adalah pencipta seminar" Kebijaksanaan Pahlawan "berjaya www.StuartWilde.com. Stuart meninggal dunia akibat serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Video / Persembahan: Stuart Wilde - Terima Sekatan, Negativiti, Ego, dan Jahat Untuk Melebihi Tenaga Getaran Rendah

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)