Apabila Anda Marah, Ego Anda Hanya Memainkan Permainannya

Apabila Anda Really Marah ...

Q: Bagaimanakah saya dapat mengawal kemarahan? Saya bermeditasi secara kerap dan pada amnya orang yang aman, tetapi kadang-kadang kemarahan meningkat dan saya menjadi terharu olehnya.

A: Jangan marah. Anda mungkin berkata, "Well, itu cukup mudah untuk mengatakan, Stuart, saya benar-benar marah." Jangan jadi.

Apakah kemarahan? Ia hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego anda - itu semua yang telah berlaku. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menjana emosi kemarahan, anda perlu kehilangan sesuatu. Tiada cara lain untuk kemarahan meningkat. Mungkin anda telah kehilangan kepentingan, keselamatan, dompet, percintaan, pekerjaan anda?

Apa Yang Telah Hilang?

Apabila anda benar-benar marah, ambil masa untuk mengetahui apa yang telah anda hilang. Pasti cukup, ia akan berada di sana. Kehilangan prestij, kehilangan irama, kehilangan janji, kehilangan mimpi - kehilangan banyak perkara yang mungkin tidak anda perlukan.

Sebaik sahaja anda melihat apa yang anda telah hilang, langkah seterusnya untuk orang rohani adalah benar-benar, secara mutlak bersetuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara peribadi, melibatkan ego, dan bercakap tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Apabila anda tidak menolak, anda bebas.

Ia adalah Masa Pembebasan

Terdapat keadaan tertentu di mana anda mungkin merasa perlu mengejar apa yang telah anda hilang, tetapi 99 peratus masa itu sangat sia-sia. Apabila anda kehilangan sesuatu, hanya daya Tuhan yang baik kepada anda. Ia membebaskan anda daripada perkara yang anda tidak perlu.

Berfikir berapa kali anda berada dalam hubungan di mana orang itu pergi dan anda benar-benar gila. Anda tidak boleh bernafas, anda tidak boleh makan, hidup tidak bernilai hidup. Seminggu kemudian, ia berasa berbeza. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang berlaku kepada apa yang disebutkan?" dan kamu berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ia dan Lepaskan Ini

Perkara lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahawa kebanyakannya berasal dari zaman kanak-kanak anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita alami dalam tahun-tahun awal kita tetap dengan kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Satu-satunya cara yang sebenarnya untuk menjadi orang yang lengkap ialah melihat kesakitan dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang berguna untuk memainkan kusyen atau bercakap dengan ahli terapi, tetapi anda tidak boleh sepenuhnya bebas daripada kemarahan melainkan jika anda kembali kepada perkara-perkara yang sangat diprogram dalam diri anda - perkara-perkara yang menyebabkan anda sakit, rasa sakit, rasa bersalah, dan kebencian pada tahun-tahun awal anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
yang diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Perkara Sumber

Simply Wilde: Cari Kebijaksanaan Itu Stuart Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.

Simply Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format soalan dan jawapan memberikan pandangan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, wang, politik, kerohanian, dan alam semesta

buku Info / Order.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

Tentang Pengarang

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang usahawan, pengarang dan pensyarah dan salah satu watak sebenar pertolongan diri, gerakan berpotensi manusia. Gayanya lucu, kontroversial, memilukan, dan transformasi. Dia menulis beberapa buah buku termasuk "Keajaiban""Pasukan""Pengesahan", dan"The Quickening"Dia adalah pencipta seminar" Kebijaksanaan Pahlawan "berjaya www.StuartWilde.com. Stuart meninggal dunia akibat serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Video / Persembahan: Stuart Wilde - Terima Sekatan, Negativiti, Ego, dan Jahat Untuk Melebihi Tenaga Getaran Rendah

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…
Apabila Punggung Anda Terhadap Tembok
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mempunyai banyak perkara buruk untuk diperkatakan, tetapi saya menyukainya. Sama seperti saya mengasihi orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Surat Berita InnerSelf: Ogos 23, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Semua orang mungkin boleh bersetuju bahawa kita hidup dalam masa yang pelik ... pengalaman baru, sikap baru, cabaran baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahawa semuanya selalu berubah,…