Kekasaran Lima Cara Sebenarnya Menjadi Pengalaman yang positif

Kekasaran Lima Cara Sebenarnya Menjadi Pengalaman yang positif
Dari bersumpah dengan penghinaan, kebanyakan kita telah mengalami kekasaran dalam beberapa bentuk atau yang lain di tempat kerja, di luar umum atau dalam talian. Kebanyakan kajian yang meneliti kekasaran telah memberi tumpuan kepada kesan-kesan negatifnya dan dengan alasan yang baik - ada banyak dari mereka.

Menavigasi Peralihan, Sakit, dan Kerugian

Menavigasi Peralihan, Sakit, dan Kerugian
Pernahkah anda mengalami beberapa pergolakan dalam beberapa bulan lepas? Ia seolah-olah seperti ini baru-baru ini telah membentangkan banyak orang dengan perjuangan mengubah kehidupan yang tidak dijangka peribadi. Percubaan dan kesengsaraan kita sendiri, sebagai tambahan kepada keadaan politik yang nyata dan apa yang berlaku di seluruh dunia mengambil tol di kesejahteraan emosi, fizikal, psikologi dan mental kita.

Faedah-faedah Terlupakan Memori Buruk

Faedah-faedah Terlupakan Memori Buruk
Memori adalah intipati fungsi psikologi kita, penting untuk setiap langkah yang kita buat - berpakaian, makan pagi, memandu ke tempat kerja, melakukan silang kata, membuat secawan teh.

Ketagihan Belanja Adakah Gangguan Real

Ketagihan Belanja Adakah Gangguan Real
Kumpulan penjagaan kesihatan yang berpangkalan di UK Biarawan terkenal kerana merawat ketagihan perjudian, seks, dadah, alkohol dan pengkomputeran - terutamanya yang kaya dan terkenal.

The Neuroscience Of Motivation dan How To Improve It

The Neuroscience Of Motivation And How to Improve It
Motivasi boleh menjadi perkara yang sukar untuk dikunjungi. Sama ada di rumah, di sekolah atau di tempat kerja, kebanyakan kita berada dalam keadaan di mana kita tahu apa yang perlu dilakukan tetapi kekurangan daya mental untuk melakukannya.

Adakah Testosteron Tambahan Kurangkan Empati Anda?

Adakah Testosteron Tambahan Kurangkan Empati Anda?
Empati kognitif adalah keupayaan untuk mengenali apa yang orang lain berfikir atau merasa, dan satu cara ia dapat dinilai dalam makmal adalah dengan menggunakan "membaca minda dalam mata ujian" - atau "ujian mata", untuk pendek.

Bercakap Tidak Kepailitan: Anda Tidak Bertanggungjawab untuk Orang Lain

Tiada Lebih Bersalah
Ego melakukan apa yang diperlukan untuk mengekalkan kuasanya. Rasa bersalah adalah salah satu sub-persamaan ego yang jelas. Ia melaksanakan dua fungsi utama untuk ego: kepentingan dan tanggungjawab. Keduanya membuat anda merasa diperlukan seperti yang diterangkan di bawah ini ....

Cara Menjadi Impostor Besar

Cara Menjadi Impostor Besar

Tidak seperti ikon lain yang muncul di hadapan majalah Life, Ferdinand Waldo Demara tidak terkenal sebagai angkasawan, pelakon, wira atau ahli politik.

Mewujudkan Persekitaran Suci Untuk Tidur

Mewujudkan Persekitaran Suci Untuk Tidur
Penguasaan tidur adalah untuk mengetahui keadaan tidur yang anda perlukan dan mengenali keaslian keadaan tersebut. Jika anda memprotes bahawa anda tidak mempunyai masa untuk mengenali kesucian tidur sekarang, tidak mengapa. Lihat dan ketahui. Ketahuilah bahawa sekarang anda boleh mengutamakan kesibukan terhadap kesucian,

Kenapa Orang Menipu?

Kenapa Orang Menipu?
Apabila kita mendengar bahawa orang miskin membanting orang lain daripada wang, kita boleh menyifatkan kelakuan ini untuk kemiskinan mereka, merasionalkan bahawa orang itu melanggar etika dan undang-undang kerana mereka memerlukan wang itu.

Dari Mencari Perdamaian untuk Menjadi Perdamaian dan Keamanan

Dari Mencari Perdamaian untuk Menjadi Perdamaian dan Keamanan
Tidak ada soalan yang lebih mendesak daripada ini: Bagaimana saya boleh membuat perdamaian nyata? Bagaimanakah kita dapat menemui keganasan dengan kekerasan, untuk bertemu dengan peperangan dengan keamanan, untuk memenuhi rasa takut dengan cinta, untuk menemui kebencian dengan belas kasihan? Bagaimanakah kita untuk membongkar sikap ketenteraan dan memasang sikap damai, dalam fikiran kita sendiri dan dalam struktur masyarakat kita?

Membersihkan Minda dengan Amalan Biasa dan Disiplin

Membersihkan Minda dengan Amalan Biasa dan Disiplin
Masalah terbesar dengan kesilapan yang tidak diampuni ialah ia menjadi sekeping sampah yang mengganggu fikiran anda. Semakin lama anda merasakan kesilapan, semakin besar ia membesar dan mengganggu anda. Fikiran kita menjadi tempat pembuangan toksik yang raksasa. Ia menyebabkan ketidakbahagiaan kekal.

Perkongsian Basikal Bukan Hanya Untuk Hipsters Kaya

Perkongsian Basikal Bukan Hanya Untuk Hipsters Kaya
Perkongsian basikal dan skuter berkembang pesat di bandar-bandar di seluruh dunia. Di Amerika Syarikat, bilangan perjalanan melalui basikal atau perkongsian skuter - mod pengangkutan yang dipanggil "micromobility" - lebih daripada dua kali ganda dalam satu tahun, dari 35 juta perjalanan di 2017 ke 84 juta di 2018.

Apa yang Berlaku Dalam Otak Apabila Kita Menyerah?

Apa yang Berlaku Dalam Otak Apabila Kita Menyerah?
Di dalam otak, sekumpulan sel yang dikenali sebagai neuron nociceptin menjadi sangat aktif sebelum tikus menyerah untuk mencapai ganjaran yang sukar diperoleh, laporan penyelidik.

Tertekan Di Tempat Kerja? Bagaimana Untuk Mengalahkan Perangkap Umum Dalam Perlumbaan Tikus

Tertekan Di Tempat Kerja? Bagaimana Untuk Mengalahkan Perangkap Umum Dalam Perlumbaan Tikus
Sejak dua tahun yang lalu, saya telah mula bekerja dengan orang ramai untuk menerapkan apa yang saya tahu dalam dunia kerja manusia. Dan apa yang saya lihat di kebanyakan tempat kerja yang saya lawati - di mana-mana dari menara pejabat korporat ke jabatan kerajaan dan tapak kerja kolar biru - sangat mirip dengan tingkah laku tikus makmal ketagih.

Tanda-tanda Awal Gangguan Makan

Tanda Peringatan Awal Gangguan Makan
Lebih dari orang 1.6m di UK saja dianggarkan mengalami gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.

Kenapa Semua Orang Perlu Tahu Gaya Lampiran mereka

Kenapa Semua Orang Perlu Tahu Gaya Lampiran mereka
Sekiranya anda mengalami masalah kebimbangan, kemurungan atau hubungan, teori psikologi yang dipanggil "teori lampiran" boleh membantu anda mendapatkan punca masalah kesukaran anda dan memberi anda pemahaman yang lebih besar mengenai apa yang sedang berlaku.

Self-Command: Belajar Alat Pemikiran Kuasa ini

Bilakah anda perlu menapis diri sendiri, dan bila perlu anda bercakap? Emily Chamlee-Wright menerangkan 'penonton yang adil' ahli falsafah moral Adam Smith.

Kenapa Majoriti Rakyat Pulang Debu dan Negara-negara Yang Paling Jujur

Kenapa Majoriti Rakyat Pulang Debu dan Negara-negara Yang Paling Jujur

Kejujuran adalah salah satu sifat yang kita paling menghargai orang lain. Kami sering menganggapnya adalah kualiti yang agak jarang, menjadikannya penting bagi kita untuk mengetahui siapa yang sebenarnya kita percayai di dunia mementingkan diri sendiri ini.

Lihat Dalam dan Tanya: "Bagaimana Ini Juga Memohon kepada Saya?"

Lihat Dalam dan Tanya: "Bagaimana Ini Juga Memohon kepada Saya?"Pernahkah anda mendapati diri anda ingin 'membetulkan' orang? Anda tahu ... apabila anda dapat melihat dengan jelas semua perkara yang salah dengan mereka dan mahu menyusun semula dan hidup mereka? Nampaknya begitu mudah bagi kita untuk melihat orang lain dan melihat segala yang mereka perlu lakukan untuk memperbaiki diri mereka. Nampaknya begitu mudah untuk 'memperbaiki' orang lain ...

Pemeriksaan Brain Offer Clues To Violence Extremist

Pemeriksaan Brain Offer Clues To Violence Extremist

Untuk mendapatkan pandangan tentang psikologi radikalisasi dan keganasan pengganas, penyelidik mengimbas otak lelaki yang menyokong organisasi pengganas yang berkaitan dengan Al Qaeda.

Bahan Api Keganasan Pasif Kebakaran Keganasan Fizikal

Keganasan Pasif Kami Bahan Api Keganasan FizikalCara terbaik untuk memahami falsafah keganasan Gandhi ialah untuk memahami terlebih dahulu sejauh mana keganasan yang kita amalkan, secara sedar atau tidak sedar, setiap hari dalam kehidupan kita - menamakan nama, mengejek, menghina, tidak berperikemanusiaan. Ini adalah bentuk keganasan pasif.

Trauma Kanak-kanak Dan Kesannya yang Berkekalan

Trauma Kanak-kanak Dan Kesannya yang Berkekalan

Dengan kebangkitan masyarakat tentang kepentingan kesihatan mental, digabungkan dengan kemajuan dalam bidang neurosains dan psikiatri, perhatian yang sangat diperlukan untuk trauma dan trauma masa kanak-kanak perlahan-lahan terbentuk.

Menjadi Diri Sendiri dengan Melihat dan Menukar Corak Anda

Menjadi Diri Sendiri dengan Melihat dan Menukar Corak AndaPada masa kita dewasa, kita mempunyai banyak tulisan di dinding kita dan kita mempunyai begitu banyak luka lama dari pengalaman yang tidak dapat diselesaikan yang banyak respons kita secara negatif. Mereka mengekalkan peristiwa yang bukan hasil terbaik dan sebaliknya, mereka hanya berfungsi untuk memperkuat pembelajaran awal kami sejak dahulu lagi.

Kenapa Hope Boleh Dipercayai

Kenapa Hope Boleh DipercayaiAnda tidak perlu membuat keadaan yang buruk untuk mencari alasan untuk melakukan apa yang anda ingin lakukan atau mengelakkan perkara yang tidak anda kehendaki. Hanya bersikap jujur. Sekiranya anda mempunyai keputusan yang sukar di hadapan anda, tanyalah diri anda, "Apa yang saya harapkan akan berlaku?" Jawapannya adalah panduan anda untuk laluan terbaik anda.

The Perils and "Benefits" of Manipulation: Why and How to Avoid It

The Perils and "Benefits" of Manipulation: Why and How to Avoid ItKita boleh menentukan manipulasi sebagai "mendapatkan orang untuk melakukan apa yang anda mahu tanpa memberi mereka sesuatu yang mereka nilai sebagai balasan". Bagaimanakah kerja manipulasi? Apabila seseorang berkata kepada anda, "Jika anda tidak membantu saya membersihkan rumah saya, saya akan marah kepada anda," orang itu cuba memanipulasi anda. Dia tidak menawarkan apa-apa ...

Akibat Sosial Keganasan Massa

Akibat Sosial Keganasan Massa

Penembakan massa adalah keadaan baru yang tragis dalam kehidupan Amerika. Mereka sering berlaku, seperti yang dibuktikan

Bagaimana Personaliti Tinggi Konflik Menangkap Pejabat Tinggi

Kepribadian tinggi-konflik mempunyai ciri-ciri 4 yang boleh mendorong mereka untuk menjadi ahli politik. - Komunikasi emosi yang terlalu menyerupai personaliti konflik yang tinggi dan memacu media untuk melindungi mereka.

Bagi Sesetengah Orang, Kebimbangan Dan Phobias Diambil Untuk Ekstrem

Bagi Sesetengah Orang, Kebimbangan Dan Phobias Diambil Untuk Ekstrem

Kebimbangan adalah pengalaman biasa. Ia adalah perkara biasa untuk merasa cemas dalam keadaan tertentu atau apabila membayangkan kemungkinan kemalangan. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang ia tidak dapat bergerak dan memberi kesan buruk kepada kehidupan mereka; dan emosi normal yang berguna menjadi patologi.

Apa itu Aktivis Visioner? Bolehkah Anda Jadi Satu?

Apa itu Aktivis Visioner? Bagaimana anda boleh menjadi satu?Seorang aktivis berwawasan memahami bahawa setiap pemikiran, perasaan, perkataan, dan tindakan mereka menghasilkan kesan riak sepanjang bidang kesedaran, tanpa had oleh ruang dan waktu. Dia komited untuk memfokuskan tenaga mereka ke arah perubahan positif di dunia. Mereka taksub dengan mencapai matlamat yang mustahil, dari dalam ke luar.

Faktor Iman: Amalan Amanah dan Entah bagaimana Ia Akan Bekerja

Faktor Iman: Entah Itu Ia Akan Bekerja oleh Alan CohenPernahkah anda perasan bahawa apabila anda tidak sabar, frazzled, dan kecewa, perkara menjadi lebih buruk, dan apabila anda santai, sabar, dan mempercayai, perkara menjadi lebih baik. Berfikir dan bertindak dengan iman mengubah keputusan yang anda dapatkan. Apabila anda mendapati diri anda dalam situasi di mana anda seolah-olah tidak mempunyai kawalan, arahkan pemikiran anda ke arah keamanan, dan alam semesta bertindak balas.

Anda Mempunyai Kunci Kebahagiaan Anda Jadi Sangat Keinginan

Tiada siapa Owes Me A ThingBerapa ramai daripada anda merasakan tekanan, kemarahan, kemarahan, dan pelbagai emosi lain apabila anda merasakan bahawa seseorang tidak memberikan apa yang anda fikir mereka sepatutnya diberikan kepada anda. Ada di antara kita yang percaya bahawa ...

Bagaimana Kehilangan Tidur Menuju Kesendirian

Bagaimana Kehilangan Tidur Menuju Kesendirian

Orang-orang yang kurang tidur berasa sedih dan kurang cenderung untuk melibatkan diri dengan orang lain, mengelakkan hubungan rapat dengan cara yang sama seperti orang-orang dengan kebimbangan sosial, menurut satu kajian baru.

Adakah Anda Mempunyai Personaliti Sendiri?

Adakah Anda Memiliki Personaliti Sendiri?
Abraham Maslow adalah ahli psikologi Amerika abad 20 abad yang paling terkenal kerana menerangkan motivasi melalui hierarki keperluannya, yang diwakilinya dalam piramid.

Cara Membezakan A Psychopath Dari A Shy-Chopath

Cara Membezakan A Psychopath Dari A Shy-Chopath
Perbuatan mereka yang grisly dan kehadiran memerintah menarik perhatian kita - tidak melihat lebih jauh daripada Ted Bundy, subjek dokumenter Netflix dan pemimpin baru seperti Charles Manson.

Daughter Of Moms Meerkat Stressed Lebih Mungkin Membantu

Daughter Of Moms Meerkat Stressed Lebih Mungkin Membantu
Apabila ibu meerkat berasa tertekan, ia mengubah pertumbuhan dan tingkah laku anak perempuan mereka dengan cara yang membuat mereka lebih mungkin membantu ibu dengan perbelanjaan mereka sendiri, satu kajian baru menunjukkan.

Akar Baru Penderitaan dan Sakit Manusia

Akar Baru Penderitaan dan Sakit Manusia
Dalam dekad kebelakangan ini penyelidik telah membuat langkah besar dalam memahami kesakitan fizikal. Sekarang seolah-olah kita mengalami banyak kesakitan fizikal yang kita lakukan kerana otak kita mengira bahawa sensasi ini penting untuk keselamatan dan kelangsungan hidup kita secara keseluruhan. Kesakitan melindungi kita daripada kerosakan yang berpotensi, atau mendorong kita untuk menghadiri dan membaiki kerosakan yang telah dilakukan.

Cermin, Cermin di Dinding

Cermin, Cermin di Dinding
Dalam kisah dongeng Snow White dan Tujuh Kerdil, setiap hari Ratu Wicked akan bertanya "Cermin, cermin di dinding, siapa yang paling adil?" Selama cermin mengatakan bahawa dia adalah yang paling indah dari semua wanita, semuanya baik di dunia.

Masa Depan Sepertinya Terbuka Dengan Kemungkinan - Tetapi Adakah Ia?

Masa Depan Sepertinya Terbuka Dengan Kemungkinan - Tetapi Adakah Ia?

Apabila kita memikirkan masa depan, ia secara semulajadinya nampaknya 'terbuka' - suatu bidang kemungkinan yang tidak dapat diselesaikan, menunggu pilihan yang kita buat sekarang. Tetapi adakah kita betul untuk berfikir masa depan dengan cara ini?

Penulisan Pada Tembok Kami: Minda bawah sedar Adakah Menjalankan Pertunjukan

Penulisan Pada Tembok Kami: Minda bawah sedar Adakah Menjalankan Pertunjukan
Dengan minda bawah sedar kita menjalankan 95% acara pada masa itu, nasib kita sebenarnya berada di bawah kawalan program atau tabiat kita yang kita tidak tahu atau yang tidak kita pilih sendiri. The "Tulis di dinding kami"Adalah istilah yang saya gunakan untuk menerangkan maklumat yang dimuat turun dan pengaturcaraan yang dirakamkan di minda bawah sedar.

Cara Menggalakkan Rakyat Menuju Perilaku Berubah

Cara Menggalakkan Rakyat Menuju Perilaku Berubah

Awal minggu ini, seorang ahli akademik, pakar dasar dan pemimpin perniagaan yang mengagumkan berkumpul di Sydney pada mesyuarat Pertukaran Perilaku yang pertama untuk bercakap mengenai "nudgeEarlier minggu ini, sebuah akademik yang mengagumkan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}