Bagaimana Untuk Mengganti Pita Fikiran Lama dengan Pikiran Baru

Bagaimana Untuk Mengganti Pita Fikiran Lama dengan Pikiran Baru

Daripada kira-kira enam puluh hingga tujuh puluh ribu pemikiran yang kita ada setiap hari, kebanyakannya adalah sama dengan pemikiran kita semalam. Tidak secara kebetulan, kebanyakan pemikiran ini kelihatan negatif atau kritikal, itulah sebabnya membuat langkah yang sengaja menuju positif dan kebahagiaan dapat merasa sangat pelik.

(Dengan cara ini, tidak ada yang benar-benar tahu berapa banyak fikiran kita setiap hari, tetapi orang-orang yang baik di LONI, Makmal Imaging Neuro di University of Southern California, telah menawarkan tujuh puluh ribu sebagai meneka yang paling tidak bijak. * (*Makmal Pengimejan Neuro, Trivia Otak.)

Bagaimana Kami Boleh Memupuk Pikiran Baru?

Berikut adalah cara anda boleh berikan pemikiran baru dari pita lama. Pita lama:

* bunyi seperti suara ibu bapa, ahli keluarga atau guru lain.

* mengandungi frasa, "Saya selalu berfikir ..." Sebagai contoh, "Saya akan membuat filem claymation tindakan berhenti, tetapi saya selalu berfikir, 'Itu telah dilakukan sudah, jadi mengapa saya perlu mengganggu?" Atau "Saya akan cuba menjual barang kemas saya, tapi kemudian saya selalu berfikir, 'Itu akan menjadi terlalu banyak masalah.' Jadi saya tidak melakukannya. "

* membuat anda berasa kecil, sedih, terhad, dan ditutup.

* bunyi seperti kebijaksanaan konvensional. Kebijaksanaan konvensional hanya berlaku kepada orang konvensional yang melakukan perkara-perkara konvensional, dan ketika memikirkan fikiran baru, itu bukan kita.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Sebaliknya, pemikiran baru muncul seperti ini:

* "Oh!" (Saya suka apabila saya mendengar orang membuat bunyi "Oh!" Bunyi penemuan. Ia adalah plum yang menarik.)

* "Saya tidak pernah memikirkannya sebelum ini." Atau "Saya tidak pernah memikirkannya sebelum ini."

* "Saya tertanya-tanya jika..."

* "Mungkin saya boleh ..."

* Rasanya luas dan menarik.

* Ia menawarkan peluang dan harapan.

* Ia memberi anda ketawa, membuat anda menangis, atau menimbulkan beberapa reaksi luar biasa lain yang anda tidak dapat dengan mudah menerangkan.

Tolong, oh, tolonglah, mulai mengenali pita lama untuk beban yang tidak menolong mereka, dan mulailah memupuk apa pun yang terasa seperti pemikiran baru.

Kepentingan Pikiran Baru

Pemikiran baru yang anda ada membimbing anda ke suatu tempat, jadi tidak peduli betapa tidak praktikal atau mustahil mereka kelihatan, hentikan menolaknya dari tangan. Gunakan intuisi anda untuk menyesuaikan diri dengan pemikiran baru anda, dan kemudian gunakan otak besar anda untuk memulakan ujian dan uji kaji.

Gunakan kemahiran pemikiran kritikal anda yang luar biasa untuk meneliti kepercayaan habituated yang menghalang anda. Gunakan minda impian anda untuk menyesuaikan diri dengan kebijaksanaan "perut" yang lebih mendalam yang mungkin anda perhatikan. Aktifkan imaginasi anda, perasaan anda, dan intuisi anda, dan kemudian gunakan beberapa kognisi yang baik dan lama untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Satu perkara terakhir: Jika anda mempunyai orang dalam kehidupan anda yang mengejek kata-kata seperti intuisi or kebijaksanaan dalaman, hanya gunakan kata-kata seperti firasat or meneka sebaliknya. Seperti dalam "Bagaimanakah saya tahu bahawa hari ini adalah hari untuk mengelilingi sekeliling dan membuat jualan kepada pelanggan besar itu yang telah memalingkan kita tiga kali? Hanya tebakan yang bertuah, saya rasa! "

Sedikit Langkah Tindakan Perubahan

Letakkan tangan anda pada perut anda, tarik nafas panjang, dan tanyakan pada diri anda, "Apa kebijaksanaan dalaman saya yang ingin saya ketahui sekarang?" Anda mungkin akan mempunyai keinginan yang jelas untuk sandwich keju panggang - atau mungkin idea untuk hala tuju baru untuk hidup anda.

© 2016 oleh Samantha Bennett. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Library Dunia Baru, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Source:

Mulakan Hak Di mana Anda Adakah: Bagaimana Perubahan Sedikit Dapat Membuat Perbezaan Besar untuk Procrastinators yang terharu, Penindas Frustrasi, dan Memulihkan Perfectionists oleh Sam Bennett.Mulakan Hak Di mana Anda Adakah: Bagaimana Perubahan Sedikit Boleh Membuat Perbezaan Besar untuk Procrastinators yang terharu, Penindas yang Frustrasi, dan Memulihkan Perfectionists
oleh Sam Bennett.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Sam Bennett, pengarang: Dapatkannya SelesaiSam Bennett adalah pencipta Dianjurkan Artist Syarikat. Sebagai tambahan kepada penulisan dan kerja persembahannya yang pelbagai, beliau mengkhususkan diri dalam penjenamaan peribadi, strategi kerjaya, dan pemasaran perniagaan kecil. Dia dibesarkan di Chicago dan kini tinggal di sebuah bandar kecil di luar Los Angeles. Sam menawarkan revolusionernya mendapatkan bengkel bengkel, telekom telekom, pengucapan awam dan perundingan persendirian kepada procrastinators yang terharu, penindas kecewa dan memulihkan kesempurnaan di mana-mana.

Tonton video dengan Sam Bennett: Dapatkannya Bengkel Mini: Melabur dalam Diri Anda

Watch wawancara: Cara Mendapatkan Perkara yang Dilakukan di 15 Menit Hari

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}