Perkataan "ketagihan" membawa kepada minda alkohol dan dadah. Namun, sepanjang tahun-tahun 20 yang lalu, jenis ketagihan baru muncul: kecanduan kepada media sosial. Ia tidak boleh menyebabkan kemudaratan fizikal, seperti yang disebabkan oleh tembakau dan alkohol, tetapi ia berpotensi menyebabkan kerosakan jangka panjang kepada emosi, tingkah laku dan hubungan kita.
Walaupun generasi yang lebih tua - yang dilahirkan dalam tempoh boom bayi tidak lama selepas Perang Dunia Kedua - mempunyai alkohol dan dadah sebagai naib mereka, generasi muda - yang dipanggil millenial - mempunyai media sosial sebagai mereka. Tahun-tahun milenium, yang dilahirkan di antara 1984 dan 2005, telah memeluk zaman digital, menggunakan teknologi untuk berehat dan berinteraksi dengan orang lain. Media sosial adalah masalah besar bagi mereka; ia adalah talian hidup kepada dunia luar.
Walaupun orang dari semua peringkat umur menggunakan media sosial, ia lebih berbahaya bagi pengguna yang lebih muda berbanding dengan orang tua.
Semua memakan
Ketagihan mungkin kelihatan sedikit perkataan kuat untuk digunakan dalam konteks media sosial, tetapi ketagihan merujuk kepada apa-apa tingkah laku yang menyenangkan dan merupakan satu-satunya sebab untuk melewati hari itu. Segala-galanya menjadi tidak penting. Milenium mungkin tidak mendapat kerosakan hati atau kanser paru-paru dari media sosial, tetapi ia boleh merosakkannya. Kemudaratan terletak pada mereka perubahan tingkah laku. Ketagihan mereka bermakna menghabiskan masa yang semakin meningkat dalam talian untuk menghasilkan kesan yang sama yang menyenangkan, dan ini bermakna media sosial adalah aktiviti utama yang mereka lakukan di atas semua yang lain. Ia juga bermaksud mengambil perhatian dari tugas lain, mengalami perasaan yang tidak menyenangkan daripada mengurangkan atau menghentikan interaksi dengan media sosial dan memulakan semula aktiviti itu tidak lama lagi selepas berhenti sepenuhnya.
Kita juga harus prihatin terhadap kesan media sosial pada tidur dan melakukan kurang "offline", seperti membuat masa untuk tanggungjawab kerja dan interaksi sosial secara langsung. Ia juga dikaitkan dengan kemurungan dan kesepian, yang mana kedua-duanya adalah sebab atau akibat ketagihan media sosial.
Laporan Millennials pemeriksaan secara kompulsif rangkaian sosial pro dan kemas kini. Mereka boleh membuat keputusan yang lebih berisiko dan terbuka kepada eksploitasi dalam talian. Mereka sering tersilap percaya bahawa, jika berlaku masalah, mereka akan mendapat bantuan daripada komuniti dalam talian mereka, walaupun komuniti ini terdiri daripada orang yang tidak dikenali.
Kurang pantulan diri
Kebanyakan kita bergantung pada kemampuan untuk memikirkan pemikiran, perasaan dan perilaku kita untuk membentuk imej diri kita sendiri. Masalah dengan media sosial adalah imej diri bergantung kepada orang lain dan pendapat mereka. Satu kajian baru-baru ini mendapati narsisisme yang lebih tinggi (imej kecerdasan diri sendiri, reputasi akademik atau daya tarikan) dalam pelajar kolej milenium, berbanding dengan generasi sebelumnya. Ini tidak baik untuk masyarakat di mana refleksi diri adalah kunci untuk membuat keputusan yang seimbang dan seimbang.
Umur digital telah mengubah sifat ketagihan dalam milenium, yang telah menggantikan satu kelakuan maladaptive dengan yang lain. Media sosial pastinya kelihatan seolah-olah ia telah menggantikan alkohol sebagai cara interaksi sosial dengan orang lain. Ia mungkin tidak mengejutkan bahawa, sejak sepuluh tahun yang lalu, telah ada a 20% meningkat dalam perkadaran 16 hingga 24 tahun yang teetotal. Sepuluh tahun yang lalu adalah 17%. Ia kini 24%. Masa yang dibelanjakan dalam talian kini kelihatan lebih sesuai daripada menghabiskan masa di sebuah pub dengan rakan-rakan.
Tiada rawatan yang dikenali untuk ketagihan media sosial. Walaupun kita mula menyedari masalah itu, tidak ada klasifikasi ketagihan media sosial sebagai gangguan mental dengan cara yang sama seperti penyalahgunaan bahan. Jika kita mahu ini berlaku, perlu ada definisi yang lebih jelas gejala dan perkembangan dari masa ke masa. Kita perlu menjawab beberapa soalan utama, seperti: adakah ia dijalankan dalam keluarga? Adakah ujian darah yang dapat membezakannya daripada gangguan mental yang lain? Dan adakah ia akan bertindak balas terhadap ubat-ubatan atau terapi psikologi? Kami masih mempunyai banyak soalan daripada jawapan.
Tiada rawatan yang dikenali untuk ketagihan media sosial. Walaupun kita mula menyedari masalah itu, tidak ada klasifikasi ketagihan media sosial sebagai gangguan mental dengan cara yang sama seperti penyalahgunaan bahan. Jika kita mahu ini berlaku, perlu ada Tentang Pengarang
Tony Rao, Pensyarah Pelawat di Psikiatri Usia Lama, King's College London
Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
