Cara-Cara Utama Membina Tenaga untuk Menjalani Hidup Anda

Cara-Cara Utama Membina Tenaga Untuk Menghidupkan Hidup Anda

Apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan keseronokan atau pemenuhan tindakan ini? Atau, bagaimanakah saya akan berkait dengan tindakan ini jika matlamat saya adalah untuk mendapatkan keseronokan atau pemenuhan sebanyak mungkin?

Jika anda bertanya kepada diri sendiri apa yang boleh anda lakukan untuk memaksimumkan keseronokan dan pemenuhan tidur, jawapannya mungkin menjadi perkara seperti membuat bilik tidur anda ruang tidur yang sempurna, mendapatkan tilam dan tempat tidur yang lebih baik, membiarkan pemikiran yang tertekan, dan mengelakkan apa-apa yang mungkin berkompromi dengan tidur anda, seperti kafein, elektronik, atau tidur dengan perut penuh.

Sekiranya anda mendekati makan dari perspektif memaksimumkan keseronokan dan pemenuhan, anda mungkin mendapati diri anda makan lebih perlahan, anda mungkin menikmati rasa dan tekstur lebih banyak, atau anda mungkin menggambarkan tenaga dari makanan yang diserap oleh badan anda dan diedarkan kepada semua sel-sel anda.

Sekiranya anda menumpukan perhatian kepada peningkatan kemanisan faktor pendekatan anda untuk bersenam, penggunaan air, amalan rohani, dan komuniti, sekurang-kurangnya anda akan menikmati aktiviti-aktiviti ini. Tetapi di samping itu, anda mungkin mendapati diri anda berasa lebih "dikenakan" oleh mereka daripada sebelumnya.

Apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan keseronokan atau pemenuhan tindakan ini? Atau, bagaimanakah saya akan berkait dengan tindakan ini jika matlamat saya adalah untuk mendapatkan keseronokan atau pemenuhan sebanyak mungkin?

Cara Utama Membina Tenaga LAYANAN SWEETNESS

* Lihatlah hebat, walaupun anda tidak perlu.

* Biarkan diri anda terpesona oleh segala-galanya di sekeliling anda. Jika anda melihat dengan teliti, anda akan mendapati perkara-perkara yang menakjubkan di mana-mana sahaja.

* Berikan rasa terima kasih. Berhati-hati dengan hadiah! Fikirkan bagaimana jangkaan hadiah anda memenuhi anda dengan semangat yang penuh semangat pada Krismas, Hanukkah, hari lahir anda, atau acara pemberian hadiah yang lain. Bagaimana jika anda tahu setiap hari akan penuh dengan hadiah? Mereka mungkin sedikit tersembunyi, tetapi anda boleh mencari mereka jika anda berjaga-jaga.

* Berkhidmat kepada orang lain. Tidak ada yang menyaksikan nilai yang boleh anda tambah kepada kehidupan orang lain.

* Buat sesuatu yang indah untuk diri anda sendiri.

* Menghargai kecantikan. Di mana-mana sahaja.

* Menerima kegembiraan apa sahaja yang datang kepada anda.

* Kongsi cinta. Sama ada anda menyatakan cinta atau menerima, menghabiskan masa dalam pengalaman sedar cinta menghubungkan anda dengan tenaga komunal dan membuat anda dalam minda yang kondusif untuk tenaga yang sihat.

* Berikan gambaran bahawa anda menyerap tenaga dari benda semula jadi yang anda berinteraksi dengan-pohon, air bersih, udara, laut, makanan, dll.

Sebaik sahaja anda mengetuk ke dalam takungan tenaga yang mengeluarkan dari pengalaman manis, menyekatnya. Melantun dari satu pengalaman yang manis ke yang berikutnya-bukan dengan merangsang diri anda melalui kekuatan kehendak, tetapi dengan menjaga diri anda dengan manis dengan dunia dengan cara yang menaikkan dan memelihara anda.

Ruang untuk Tenaga Optimum

Tenaga yang melimpah memerlukan ruang. Ruang adalah penting untuk dapat mendengar dan merasakan aliran masuk dan keluar tenaga.

Hanya dengan membuat ruang dalam diri kita sendiri, untuk mengalihkan sebahagian daripada kesedaran kita kepada apa yang sedang berlaku pada tahap yang bertenaga, kita dapat merasakan jika kita tidak perlu mencurahkan tenaga penting kita sendiri ke dalam projek, atau memberikannya kepada rakan yang bermasalah.

Tenaga anda Adakah Yours

Belajar untuk melihat perbezaan antara tenaga peribadi anda, tenaga peribadi orang lain, dan tenaga komunal (atau ambien) adalah kemahiran yang berharga. Khususnya, mengetahui bagaimana untuk tidak memberikan tenaga peribadi anda akan mengekalkan tenaga anda dan mempromosikan hubungan yang lebih bersih dengan orang lain. Kecuali mungkin dengan sengaja memberikan tenaga anda sendiri kepada orang yang tersayang yang cedera, tenaga anda anda dan tiada siapa yang memerlukan peribadi anda qi.

Memberi urutan yang baik tidak memerlukan menuang sendiri tenaga ke dalam pelanggan anda. Bersyukur sahabat yang sedih tidak memerlukannya. Mencintai seseorang secara mendalam tidak ada kaitan dengan memberi mereka tenaga anda. Malah membuat perbezaan besar di dunia tidak menuntut tenaga peribadi anda.

Dapatkannya dengan Kurang

Walaupun anda boleh dibiasakan untuk menggunakan usaha untuk mencapai segala-galanya, hampir selalu ada jalan yang paling sedikit perlawanan (atau kurang rintangan) ada-cara untuk mendapatkan tugas yang sama dengan kurang pelaburan tenaga anda sendiri.

Anda telah melihatnya sebelum ini. Terdapat orang yang mencari drama dalam segala-galanya, konflik di sekeliling setiap sudut, dan beberapa kecemasan sehari. Orang yang dikeringkan oleh sesuatu yang tidak dijangka. Di akhir lain spektrum adalah orang yang mudah tersinggung tentang segala-galanya. Tiada apa-apa yang patut mendapat bulu mereka.

Sekiranya setiap orang diberikan kerja hari yang sama, yang pertama mungkin akan dipakai pada sebelah petang, manakala yang kedua akan tertanya-tanya apa jenis aktiviti yang menyeronokkan yang dirancang untuk petang itu. Orang-orang cenderung untuk berfikir bahawa kebolehubahan ini datang kepada bagaimana kita "berwayar" -dalam keperibadian yang jarang berubah-dan walaupun itu pasti menjadi faktor, itu juga sesuatu yang dapat dipelajari.

EMPAT CARA UNTUK MEMBUAT SPACE UNTUK ENERGI

1. Memupuk kelapangan.

Mengumpul dan menyimpan tenaga memerlukan ruang. Jika anda tidak mempunyai ruang di zaman anda, di dalam fikiran anda, dan di dalam hati anda, aliran tenaga melalui kehidupan anda adalah terhad. Qi Gong dan meditasi sangat berharga dalam kapasiti ini.

Sekiranya semuanya dibuat tenaga, lebih banyak tugas itu tidak menjadi tugas yang sukar. Bayangkan anda adalah sebuah kapal untuk menerima tenaga secara cekap, dan ia mengalir melalui anda dengan bebas.

2. Secara kerap melepaskan apa-apa-fizikal, mental, atau emosi-yang tidak melayani anda.

Jelas fikiran anda dan lepaskan kekacauan. Walaupun orang cenderung bersenam untuk faedah fizikalnya, ia juga agak berkesan untuk "membersihkan" fikiran dan emosi negatif dan meneutralkan kejutan neurologi yang mendalam.

3. Elakkan berjuang dengan kehidupan.

Berhenti mewujudkan perjuangan di mana tidak perlu menjadi satu, pergi dengan cara yang sukar, dan melabur lebih banyak tenaga anda daripada yang diperlukan. Jadilah cahaya.

4. Ambil kesempatan daripada tenaga ambien dan arus di sekeliling anda.

Memanfaatkan arus tenaga semasa di dunia untuk mencapai lebih banyak kos kos yang kurang. Dalam istilah yang lebih biasa, ini bermakna memberi perhatian kepada bagaimana dunia berfungsi, melihat bagaimana perubahan berlaku, dan cukup pintar untuk memanfaatkan momentum ini.

Dalam aikido dan seni bela diri yang "lembut" yang lain, ini bermakna kekuatan minimum untuk mengalahkan lawan satu. Sebaliknya, melalui gabungan anggun masa dan biomekanik, anda menggunakan tenaga lawan dan hanya mengalihkannya ke lantai.

Dalam lebih banyak istilah setiap hari, jangan buat sesuatu dari awal jika orang lain telah melakukan beberapa atau semua kerja; tidak berfungsi terhadap sistem apabila anda boleh bekerja dengannya; jangan bertarung dengan seseorang apabila anda boleh mengabaikannya atau mendapatkannya di sebelah anda; dan carpool bila-bila boleh-dan kita tidak hanya bermakna dalam erti berkongsi kereta.

Semakin anda secara sedar memperluaskan anda ruang dan mengalami peningkatan kesedaran yang dibawa, semakin banyak peluang untuk memanfaatkan tenaga di sekeliling anda.

Sumber Adakah Hadiah

Ambil sesiapa yang telah berjaya menyelesaikan masalah besar dalam kehidupan, dan apa sahaja maklumat, kepercayaan, keberuntungan, dan kegigihan yang mereka miliki, kemungkinan mereka juga belajar bagaimana untuk menyalurkan tenaga komunal dengan baik (mungkin tidak sedar) dan / atau mereka mempunyai banyak tenaga bermula dengan.

Anda mungkin tertanya-tanya, Bagaimanakah saya melakukan ini? Jawapannya adalah untuk membuat ruang dalam diri anda. Rasa.

Merasakan kontur dan trajektori hidup adalah rumit jika anda menolak dan menghabiskan sepanjang masa, jadi sekurang-kurangnya pada permulaan, cuba akses kepada anda ruang semasa aktiviti mudah, santai. Mungkin yang baik Qi Gong Pengajar boleh memberi anda arahan yang lebih terperinci, tetapi pada akhirnya, ini adalah sesuatu yang hanya boleh dipelajari dengan berlatih.

Perhatikan apa yang memberi tenaga kepada anda dengan cara yang sihat, dan lakukan lebih banyak perkara itu. Perhatikan apa yang membuat anda penat, dan sama ada berhenti melakukannya atau memikirkan bagaimana cara melakukannya dengan cara yang tidak membebankan rizab peribadi anda. Tenaga untuk merealisasikan Well Well anda akan datang.

© 2017 oleh Briana dan Dr. Peter Borten. Dicetak semula dengan kebenaran.
Penerbitan Media Adams.www.adamsmedia.com

Perkara Sumber

Kehidupan yang Baik: Bagaimana Menggunakan Struktur, Manis, dan Ruang untuk Mewujudkan Keseimbangan, Kebahagiaan, dan Keamanan oleh Briana Borten dan Dr. Peter Borten.Kehidupan Yang Baik: Cara Menggunakan Struktur, Keemasan, dan Ruang Angkasa untuk Mewujudkan Keseimbangan, Kebahagiaan, dan Keamanan
oleh Briana Borten dan Dr. Peter Borten.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Pengarang

Briana Borten dan Dr. Peter BortenBriana Borten dan Dr. Peter Borten adalah pencipta komuniti dalam talian Ritual Hidup dan Dragontree, jenama kesihatan holistik. Briana adalah Mastery Coach dengan latar belakang yang meluas dalam pelanggan bimbingan untuk membantu mereka mencapai kejayaan dan penguasaan peribadi. Peter adalah seorang doktor perubatan Asia yang membantu orang ramai mencapai kesihatan tubuh dan minda. Beliau telah menulis beratus artikel, merangkumi topik seperti tekanan, kesihatan emosi, pemakanan, kecergasan, dan hubungan kita dengan alam semula jadi. Ketahui lebih lanjut di: www.thedragontree.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}