Iakov Filimonov / Shutterstock

Dari "perempuan menyusu pada matematik" dan "lelaki tidak begitu sensitif" kepada "dia mendapat sedikit pikun dengan usia" atau "perjuangan orang kulit hitam di universiti", tidak ada kekurangan stereotaip kebudayaan umum mengenai kumpulan sosial. Kemungkinan anda telah mendengar kebanyakan contoh ini pada satu ketika. Sebenarnya, stereotaip agak seperti udara: tidak kelihatan tetapi sentiasa hadir.

Kita semua mempunyai pelbagai identiti dan sesetengah daripada mereka cenderung stigmatis. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti kita hanya perlu berhenti memperhatikan stereotaip, ia sering tidak begitu mudah. Kepercayaan palsu mengenai kebolehan kita dengan mudah berubah menjadi suara keraguan diri di kepala kita yang boleh menjadi sukar untuk diabaikan. Dan dalam beberapa dekad yang lalu, para saintis telah mula mengetahui bahawa ini boleh merosakkan kesan terhadap prestasi sebenar kami.

Mekanisme ini adalah disebabkan oleh apa yang dipanggil ahli psikologi "ancaman stereotaip"- merujuk kepada ketakutan untuk melakukan sesuatu yang akan mengesahkan persepsi negatif terhadap kumpulan yang tercemar yang kita adalah ahli. Fenomena ini mula-mula ditemui oleh ahli psikologi sosial Amerika dalam 1990s.

Dalam kertas mani, mereka ditunjukkan secara eksperimen bagaimana stereotaip perkauman boleh mempengaruhi keupayaan intelektual. Dalam kajian mereka, peserta hitam menunjukkan lebih teruk daripada peserta putih mengenai ujian keupayaan lisan apabila mereka diberitahu bahawa ujian itu "diagnostik" - "ujian tulen kebolehan dan batasan lisan anda". Walau bagaimanapun, apabila penerangan ini dikecualikan, tiada kesan seperti itu dilihat. Jelas sekali, individu-individu ini mempunyai pemikiran negatif mengenai keupayaan lisan mereka yang mempengaruhi prestasi mereka.

Peserta hitam juga kurang berjaya apabila stereotaip perkauman diaktifkan dengan lebih halus. Hanya meminta para peserta untuk mengenal pasti bangsa mereka pada soal selidik demografi sebelum ini sudah cukup. Tambahan lagi, di bawah keadaan yang mengancam (ujian diagnostik), peserta hitam melaporkan tahap keraguan diri yang lebih tinggi daripada peserta putih.

Tiada siapa yang selamat

Kesan ancaman stereotaip sangat teguh dan menjejaskan semua kumpulan yang tercemar. Satu kajian terbaru mengenai beberapa kajian terdahulu mengenai topik ini mendedahkan bahawa ancaman stereotaip yang berkaitan dengan domain intelektual wujud di pelbagai manipulasi percubaan, jenis ujian dan kumpulan etnik - dari Amerika hitam dan Latin ke Jerman Turki. Banyak penyelidikan juga menghubungkan ancaman stereotip dengan prestasi kurang berprestasi wanita dalam matematik and aspirasi kepimpinan.

Lelaki juga terdedah. Satu kajian menunjukkan bahawa lelaki dilakukan lebih buruk apabila menyahkod isyarat bukan lisan jika ujian itu digambarkan sebagai direka untuk mengukur "sensitiviti sosial" - kemahiran feminin stereotaip. Walau bagaimanapun, apabila tugas itu diperkenalkan sebagai "ujian pemprosesan maklumat", mereka lebih baik. Dalam nada yang sama, apabila anak-anak dari keluarga miskin diingatkan tentang status sosioekonomi mereka yang lebih rendah, mereka kurang berjaya dalam ujian digambarkan sebagai diagnostik kebolehan intelektual - tetapi tidak sebaliknya. Ancaman stereotaip juga telah terbukti memberi kesan kekurangan pendidikan di pendatang and prestasi ingatan orang tua.

Kami menyedari stereotaip pada awal hidup. Kesan fotografi / shutterstock

Adalah penting untuk diingat bahawa isyarat pencetus boleh sangat halus. Satu kajian menunjukkan bahawa apabila wanita melihat hanya dua iklan berdasarkan stereotaip gender di kalangan enam iklan, mereka cenderung untuk mengelakkan peranan kepimpinan dalam tugas seterusnya. Ini adalah kes walaupun iklan tidak ada kaitan dengan kepimpinan.

Mekanisme mental

Ancaman stereotaip membawa kepada lingkaran setan. Individu yang mengalami kecacatan mengalami kecemasan yang mengatasi sumber daya kognitif mereka dan membawa kepada prestasi yang kurang baik, pengesahan stereotaip negatif dan pengukuhan ketakutan.

Penyelidik telah mengenal pasti beberapa mekanisme yang saling berkaitan bertanggungjawab untuk kesan ini, dengan kekurangan kekurangan memori dalam kapasiti memori - keupayaan untuk menumpukan perhatian kepada tugas di tangan dan mengabaikan gangguan. Ingatan kerja di bawah keadaan ancaman stereotaip terjejas oleh tekanan fisiologi, pemantauan prestasi dan proses penindasan (kebimbangan dan stereotaip).

Para pakar neurologi telah pun mengukur kesan ini di dalam otak. Apabila kita terjejas oleh ancaman stereotaip, kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap regulasi kendiri emosi dan maklum balas sosial diaktifkan sementara aktiviti di wilayah yang bertanggungjawab untuk prestasi tugas dihalang.

Dalam kajian terbaru kami, diterbitkan dalam Frontiers in Neuroscience Penuaan, kami menunjukkan kesan ini untuk umur. Kami menggunakan elektroensefalografi (EEG), sebuah peranti yang meletakkan elektrod pada kulit kepala untuk mengesan dan merekodkan corak gelombang otak, untuk menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua, setelah membaca laporan tentang memori yang menurun dengan umur, pengaktifan neural yang berpengalaman sepadan dengan mempunyai pemikiran negatif tentang diri sendiri. Mereka juga kurang berjaya dalam tugas pengkategorian masa yang seterusnya.

strategi pengendalian

Walau bagaimanapun, terdapat harapan. Kajian mengenai bagaimana untuk mengurangkan ancaman stereotaip mengenal pasti pelbagai kaedah - yang paling jelas ialah mengubah stereotaip. Akhirnya, ini adalah cara untuk menghapuskan masalah sekali dan untuk semua.

Model peranan boleh membantu mengurangkan kesan. Pete Souz / Tentera Udara Amerika Syarikat

Tetapi perubahan stereotaip sesungguhnya sering mengambil masa. Walaupun kita sedang mengusahakannya, terdapat teknik untuk membantu kita menangani. Sebagai contoh, model peranan yang boleh dilihat dan boleh diakses adalah penting. Satu kajian melaporkan positif "kesan Obama" kepada orang Amerika Afrika. Setiap kali Obama menarik perhatian kepada sebab-sebab positif, stereotaip yang menentang, kesan ancaman stereotaip telah dikurangkan dengan ketara dalam prestasi ujian hitam Amerika.

Kaedah lain adalah untuk menimbulkan ancaman melalui pergeseran persepsi diri kepada identiti kumpulan positif atau ikrar diri. Sebagai contoh, wanita Asia kurang berjaya dalam ujian matematik apabila mengingatkan identiti jantina mereka tetapi tidak ketika mengingatkan identiti Asia mereka. Ini adalah kerana orang Asia dilihat secara stereotip sebagai baik pada matematik. Dengan cara yang sama, ramai di antara kita tergolong dalam beberapa kumpulan yang berbeza - kadang-kadang bernilai mengalihkan tumpuan kepada yang memberi kita kekuatan.

Mendapat keyakinan dengan mengamalkan tugas yang mengancam juga bermanfaat, seperti yang dilihat dengan pemain catur wanita. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan mengubah tugas sebagai tantangan.

Akhirnya, hanya menyedari kesan merosakkan yang boleh dimiliki oleh stereotaip boleh membantu kita menafsirkan semula kebimbangan dan menjadikan kita lebih cenderung untuk melakukan yang lebih baik. Kita mungkin tidak dapat mengelakkan stereotaip sepenuhnya dan dengan serta-merta, tetapi kita boleh cuba membersihkan udara daripada mereka.

Tentang Pengarang

Magdalena Zawisza, Pensyarah Kanan dalam Psikologi, Anglia Ruskin University

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku oleh Penulis ini

at

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.