Menjadi Diri Sendiri dengan Melihat dan Menukar Corak Anda

Menjadi Diri Sendiri dengan Melihat dan Menukar Corak AndaImej oleh Percuma-Foto

(Petikan ini adalah oleh penulis buku, Christina Reeves.)

Pada masa kita dewasa, kita mempunyai banyak tulisan di dinding kita dan kita mempunyai begitu banyak luka lama dari pengalaman yang tidak dapat diselesaikan yang banyak respons kita secara negatif. Mereka mengekalkan peristiwa yang bukan hasil terbaik dan sebaliknya, mereka hanya berfungsi untuk memperkuat pembelajaran awal kami sejak dahulu lagi. Kami terjebak dalam kitaran peristiwa emosi negatif yang sering berdasarkan kenangan masa lalu yang terlupa lama.

Sesetengah tindak balas ini terus mencetuskan interaksi negatif dan mungkin termasuk penghakiman diri atau orang lain, perasaan mangsa, membandingkan diri kita dengan orang lain, serta persepsi bahawa kita tidak semua sama, dan banyak lagi.

Kerana kelajuan dan jalur lebar minda bawah sedar, minda mendapat dirampas dan apabila minda dirampas, ia berjalan dengan siklus negatif pemrograman kami sebelum ini dan kami mendapati bahawa peristiwa negatif masa lalu ini menghasilkan reaksi emosi negatif. Mereka menjadi lebih kerap sehingga acara yang asalnya sembuh.

Mengetahui Kami

Ketika kita menyelidiki apa yang dimaksudkan untuk hidup dengan corak, kita tidak perlu melihat lebih jauh dari kisah hidup kita sendiri. Selalunya terdapat ketegangan yang berterusan, kerana kami terus mewujudkan corak untuk memahami kehidupan kita kerana kita menyedari corak kebiasaan kita. Matlamatnya bukan untuk menghapuskan ketegangan. Tidak, sebenarnya itu mustahil kerana kita sentiasa membentuk, mengekalkan, dan memecahkan corak.

Kami sentiasa dilahirkan semula, hidup dan mati dalam beberapa bentuk. Sebenarnya, ketegangan itu membantu dalam mendedahkan corak dan belajar bagaimana untuk menampung mereka yang mengekalkan kehidupan, sambil mengubah mereka yang tidak lagi melayani kami.

Jadi hidup yang penuh dan bahagia adalah tentang mengetahui diri kita sendiri. Dan kedua-dua pembentukan dan pemecahan pola adalah latihan pembelajaran seumur hidup. Jalan ke tahap pemahaman yang lebih tinggi yang kita memerlukan kita untuk membezakan corak yang membentuk kehidupan kita. Menemui mana yang akan menopang kita, dan mana yang tidak lagi memberi faedah kepada kita, dan juga yang kita mungkin ingin buat, adalah penting untuk difahami.

Mengetahui Corak Sihat Kami

Apabila meneliti sifat pola kita, kita perlu membezakan yang sihat-yang kita berlatih dengan pemikiran dari orang-orang yang tidak sihat dalam rutinitas biasa kita. Apa yang boleh kita lakukan ialah melembutkan rutinitas kita semula ke dalam amalan yang penuh perhatian dan bermakna. Orang-orang yang tegar dan tajam perlu dilembutkan atau dipecah supaya hati kita dapat tenang.

Ini melembutkan dan memecahkan corak bukan tentang menghilangkan kemanusiaan kita dan bukannya menghapuskan emosi, keinginan, dan keinginan kita. Ia adalah mengenai cara membanteras cara kita yang degil dan tidak menghormati diri kita dan orang lain. Selalunya kita mencari sendiri di mana kita tidak.

Menjadi Diri Sendiri

Tidak berguna untuk mengkritik diri sendiri, atau melabel corak kami sebagai baik atau buruk, dan kemudian cuba menghilangkan diri dari mereka. Matlamatnya adalah untuk tidak menjadikan diri kita murni dan berdaya maju dalam menjalani kehidupan kita, tetapi ia adalah untuk diri kita sendiri, mempelajari apa kekuatan dan kelemahan kita. Ini mengenai belajar bagaimana untuk hidup dalam irama menjadi manusia dan untuk meraikan diri kita dan orang lain sebagai individu yang tidak sempurna yang ajaib kita.

Refleksi diri dan kesedaran diri adalah alat yang dapat kita gunakan untuk membersihkan dan menjadi diri kita yang transparan-yang merasakan keseronokan dan kesakitan serta yang merasakan segala sesuatu yang menggerakkan kita melalui kehidupan. Kami mengamalkan kesedaran diri kerana diri adalah satu-satunya cara di mana kita boleh mengalami kehidupan dan tempat kita di dunia.

Apa yang sebenarnya menyelamatkan kita dari diri kita dan corak kita adalah kekuatan pandangan kita yang jujur. Kita semua dapat dicetuskan oleh pelbagai pengalaman, dan kita dapat memproses pengalaman ini dari minda pemikiran kita melalui kompas yang kita sebut Kesadaran. Kita tidak boleh membiarkan emosi yang mengganggu ini. Sebaliknya, kita mesti belajar untuk menerimanya dan memprosesnya dengan menerimanya dari hati kita sebagai cara hidup dengan tenang dalam damai.

Kecerdasan emosi

Kecerdasan Emosi adalah alat lain yang boleh kita gunakan dan ini adalah sesuatu yang kita boleh belajar lakukan dengan amalan. Berjuang dengan perasaan dan emosi kita dengan menggunakan logik dan alasan tidak akan membantu apabila minda telah dirampas. Dari sudut pandang mencetuskan, dan sebelum emosi menjadi sangat menggembirakan, kami hanya mempunyai beberapa saat untuk melangkah ke Kesedaran.

Satu lagi perkara yang menarik berlaku apabila minda telah dirampas. Semua sistem tubuh bergerak ke dalam tindakan membebaskan bahan kimia untuk menyokong kami semasa berada dalam keadaan terharu. Inilah sebabnya mengapa tidak berguna untuk terus berusaha untuk berkomunikasi semasa kita dibanjiri atau berkomunikasi dengan seseorang yang sudah mengalami kewalahan.

Maklumat yang berguna berasal dari minda sedar. Sebaik sahaja minda telah dirampas, kita dikunci ke pola lama kita dari minda bawah sedar sehingga kita keluar dari keadaan menjadi kewalahan. Untuk mengatasi perjuangan dalaman ini, kita perlu bergerak ke dalam Kesedaran dan memproses pengalaman dan emosi kita dari hati.

The Brain in the Heart

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, saintis telah mendapati bahawa jantung mempunyai sistem saraf bebas sendiri; sistem kompleks yang disebut sebagai "otak di hati. "Sistem ini menerima dan menyampaikan maklumat kembali ke otak di kepala, mewujudkan komunikasi dua arah antara jantung dan otak.

Terdapat satu lagi bacaan menarik mengenai topik ini, iaitu The Voice Of Love, oleh Henri Nouwen. Dia menulis,

"Cabaran hebat adalah menjalani luka anda dan bukannya memikirkan mereka. Lebih baik menangis daripada bimbang, lebih baik merasai luka anda dengan lebih mendalam daripada memahami mereka, lebih baik membiarkan mereka masuk ke dalam diam daripada membicarakannya. Kita semua menghadapi sentiasa adalah sama ada kita sedang merasakan sakit kita di kepala kita atau di hati kita. Di kepala kita, kita dapat menganalisis mereka, mencari sebab dan akibatnya, dan perkataan koin untuk bercakap dan menulis tentang mereka. untuk datang dari sumber itu Kita perlu merasakan emosi kita dengan sepenuhnya, biarkan luka kita jatuh ke dalam hati kita, kemudian biarkan diri kita hidup dengan teliti dan kita akan mendapati bahawa mereka tidak akan memusnahkan kita.

Kehidupan Adakah Peranan Bermain

Kisah ini telah ditulis dan kini kita perlu mempelajari skrip dan melakukan latihan tanpa henti apabila pola kita terus mendedahkan diri kita kepada diri sendiri, mempelajari pelajaran yang kita datang di sini untuk belajar. Corak adalah seperti ini-sehingga pelajaran itu dipelajari, ia akan secara automatik mengulangi sendiri, selalunya tanpa mengetahui kita.

Setiap hari kami ditawarkan banyak peluang untuk mengamalkan melihat corak kami hanya dengan hubungan dengan banyak bentuk kehidupan yang memberi makan kepada kami, yang mencerminkan kami, dan menghubungkan kami. Seperti banyak hal yang penting dalam kehidupan, kita mesti tahu diri kita dengan baik dan kita mesti menghadapi kehidupan, walaupun banyak gangguan, halangan dan corak kita, kerana hidup adalah perjalanan kita.

Kita perlu melepaskan keperluan minda untuk mengawal kesakitan kita dan mempercayai kekuatan penyembuhan hati kita. Melangkah ke hati kita dengan luka atau apa-apa pengalaman yang tidak lengkap kita mungkin tidak mudah. Kita mesti membawa soalan-soalan kita ke hati. Dalam proses penemuan kami, misalnya, kita ingin tahu, "Mengapa saya cedera? Bila? Bagaimana? Dengan siapa? "Jawapan kepada soalan-soalan ini akan datang dari minda dan walaupun mereka boleh membantu kita untuk memahami diri kita dengan lebih baik, paling baik, mereka hanya menawarkan kita sedikit jarak dari kesakitan kita.

Penyembuhan Benar

Penyembuhan benar berlaku apabila kita meneruskan kerja dalaman kita untuk melihat dan mengubah pola kita. Dengan kerendahan hati dan rasa kagum, kita mendapati diri kita hidup dalam perjalanan yang lebih aneh-mungkin juga perjalanan kembali ke tidak bersalah, kembali ke permulaan. Semakin dekat kita sampai kepada kebenaran dan keindahan siapa kita, semakin sahih dan cantik kita menjadi.

Ketika kita bergerak melalui gangguan dan halangan, mengkonfigurasi pola kebiasaan kita, kita menjadi kapal yang jelas dan menjadi lebih mudah untuk bergabung dengan irama dari semua itu. Di sinilah kita mendapati beberapa undang-undang alkimia dalaman yang misteri. Semakin dekat kita sampai kepada cahaya, semakin kita menjadi cahaya. Pada masa ini, kita mengetahui sekali dan untuk semua yang kita benar-benar.

© 2018 oleh Christina Reeves dan Dimitrios Spanos.
Dicetak semula dengan kebenaran. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Minda adalah Peta: Kesedaran adalah Kompas, dan Kecerdasan Emosional adalah Kunci untuk Hidup dengan Minda dari Hati
oleh Christina Reeves dan Dimitrios Spanos

Minda adalah Peta: Kesedaran adalah Kompas, dan Kecerdasan Emosional adalah Kunci untuk Hidup Sempurna dari Hati oleh Christina Reeves dan Dimitrios SpanosDalam format dialog yang menyeronokkan, penulis membimbing kita ke tahap tahap pemahaman yang lebih tinggi. Buku ini dipertingkatkan dengan grafik direka indah yang menggambarkan topik yang dibincangkan. Pada akhir setiap bab adalah bahagian bantuan diri dengan tip dan alat untuk penemuan diri, refleksi diri, jurnal dan meditasi yang membolehkan pembaca memahami pemikiran dan emosi mereka. Soalan-soalan ini membantu mengenal pasti corak kami dan menyediakan laluan untuk menyelesaikan kemurungan, kecemasan, tekanan dan tabiat yang tidak produktif pada masa yang sama membina rasa percaya diri dan keyakinan diri. Bagi pemimpin perniagaan dan industri, idea dan proses dalam halaman ini akan membantu anda mencapai kapasiti prestasi tertinggi, yang membawa kepada kejayaan perniagaan serta kejayaan peribadi.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini. Juga terdapat dalam edisi Kindle.

Mengenai Pengarang

Christina ReevesChristina Reeves adalah Jurulatih Kehidupan Holistik dan Psikologi Tenaga. Beliau juga merupakan pengarang, pembicara, dan fasilitator yang berjaya, menganjurkan bengkel, seminar dan kuliah di Amerika Utara dan di peringkat antarabangsa. Sepanjang lima belas tahun yang lalu, beliau telah membangunkan programnya sendiri untuk membantu orang lain dalam proses penemuan diri dan transformasi peribadi. Bekerja dari klinik dan kemudahan latihannya, dia terus berkongsi kaedah dan tekniknya mentoring dan menyokong orang lain untuk mengambil tanggungjawab untuk mencapai potensi penuh mereka sambil membimbing mereka untuk menikmati kehidupan yang bahagia dan bahagia. Untuk lawatan lebih lanjut https://themindisthemap.com/

Dimitrios Spanos, CEQPDimitrios Spanos, CEQP, dilahirkan di Athens, Greece dan telah tinggal di New York sejak 45 yang lalu. Dengan Christina Reeves, beliau mengasaskan Pusat Eudaimonia, sebuah pusat pembelajaran untuk menawarkan perubahan transformasi, memudahkan penyembuhan teras dan perkembangan peribadi, sementara memberi kuasa kepada orang lain untuk hidup yang luar biasa, sihat dan produktif. Beliau adalah Pengamal Bertauliah Enam Kedua EQ - organisasi global terbesar yang memberi tumpuan kepada pertumbuhan dan penyelidikan kecerdasan emosi (EQ). Bersertifikat dalam Initiasi Jantung, dia bekerja dengan Jati Diri dan Penyelarasan dan cara mengekalkan kesedaran hati.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = being authentic; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}