Adalah Penting Sekarang Untuk Memperluas Kesedaran Kita dan Meningkatkan Sikap Kita

Adalah Penting Sekarang Untuk Memperluas Kesedaran Kita dan Meningkatkan Sikap Kita
Imej oleh Beyond Timelines

Tidak ada lelaki lelaki yang sepenuhnya,
tidak semata-mata
wanita feminin.

-MARGARET FULLER

Masyarakat sangat memerlukan tenaga dan daya hormat kekuatan feminin. Penembakan sekolah memecah hati kita, cerita tentang wanita dan anak-anak yang disalahgunakan menghantui mimpi kita, dan elitist tidak menghiraukan perasaan dan hak-hak cuti yang terdedah kepada kita. Dengan sebab yang baik, hati kita sakit untuk membuat sesuatu lebih baik. Oleh kerana empati dan kemarahan kami berjalan dengan begitu mendalam, apa yang membuat kami tidak dapat mengakui dan bertindak dari kekuatan unik kami? Mengapa kita teragak-agak untuk menggunakan kuasa lembut dan kuat kita?

Dua sebab: Keadaan dan ketakutan.

Hati perkara ini adalah bahawa wanita telah dikondisikan untuk bermain kecil dan mengurangkan kekuatan dan kebijaksanaan mereka untuk melindungi status quo dominasi lelaki. Kami telah dilatih untuk menyembunyikan cahaya kami dan telah dikurangkan oleh undang-undang dan adat resam. Tiada lagi!

Peribahasa Cina "Apabila bangun tidur wanita, gunung bergerak" sedang disahkan oleh perubahan masyarakat di seluruh dunia. Kita terjaga dan sedar bahawa kekuatan, kebijaksanaan, dan belas kasihan kita diperlukan. Untuk dunia kita untuk bertahan-untuk Bumi untuk kekal sebagai persekitaran yang indah, berlimpah dan sihat-dan orang-orang untuk hidup bahagia, produktif, dan koperasi, tenaga feminin kemestian diiktiraf, dihormati, dan diberi kuasa secara individu dan global.

Memperluas Kesedaran

Kesedaran adalah seperti matahari. Apabila ia bersinar
pada perkara, mereka berubah.

-THICH NHAT HANH

Kesedaran adalah kunci kepada kekuatan. Malah, ia adalah kunci kepada segala-galanya yang memberikan kehidupan zing dan makna. Kesedaran membawa kita ke sini dan sekarang, membolehkan kita menikmati dan menyertainya sepenuhnya masa ini, satu-satunya masa kita benar-benar hidup.

Kesedaran luar merupakan cara yang baik untuk kekal di masa kini. Menyedari persekitaran kita mendorong penghargaan dan kecantikan di sekeliling kita. Kesedaran membantu kita menyesuaikan diri kepada orang yang menyeberang jalan kita yang meningkatkan kehidupan kita atau-dalam beberapa kes-menawarkan peluang pertumbuhan yang sangat baik. Kesedaran yang menonjol meminjamkan diri kepada kesedaran dan amalan syukur. Melihat apa yang sedang berlaku, dalam masa yang tertentu, alasan dan pusat kami di sini dan sekarang.

Kesedaran batin memberikan manfaat yang sama sebagai kesedaran luar sambil menambah pizazz dan kedalaman (serta kecewa dan kebingungan). Oleh kerana anda adalah penonton untuk apa yang menari atau drudging dalam teater fikiran anda, kesedaran dalaman adalah sumber hiburan yang tidak pernah berakhir. Nah, mari kita letakkannya dengan cara ini, kesedaran dalaman lebih baik menjadi sumber hiburan kerana pemahaman dan penemuan dalaman mengendalikan gamut dari emas yang berkilat yang berkilat dengan kebijaksanaan untuk tindakan dan sikap yang sesuai hanya untuk lubang sampah terdekat.

Kesedaran adalah langkah pertama ke arah perubahan dalaman dan luaran.

Meningkatkan Sikap

Sikap menjejaskan segala-galanya. Ia mewarnakan setiap perasaan, pengalaman, tugas, kemenangan, pemikiran, penciptaan, dan hubungan-terutama yang ada pada diri anda sendiri. Sikap adalah seperti pewarna omnipresent, mewarnai atau mencemari setiap benang di dalam kain anda.

Kesedaran adalah isyarat amaran awal yang memberi amaran kepada anda untuk keperluan perubahan sikap. Kecuali mengalami penyakit mental atau ketidakseimbangan kimia, kita adalah pencipta dan penjaga sikap kita dan, oleh itu, dapat mengubahnya apabila sesuai.

Saya telah mendapati bahawa peningkatan sikap saya adalah lambang kesabaran diri dan juga memberi kesan positif terhadap betapa kuat dan kompeten yang saya rasakan. Sekiranya sikap saya telah berkerut, saya tidak merasa seperti belas kasihan kepada sesiapa, terutamanya saya. Apabila belas kasihan saya rendah, saya melihat diri saya sebagai orang yang "jahat", yang seterusnya membuat saya berasa lemah dan tidak berkesan. Oleh itu, perkara terbaik yang boleh saya lakukan untuk diri saya adalah untuk mengetahui sikap saya yang mendasari.

Sebagai contoh, tidak lama dahulu, saya telah mengalami rintangan yang berat terhadap beberapa keadaan peribadi dan awam di luar kawalan saya. Kerap kali berlaku apabila saya menulis buku baru, saya menjadi saya sendiri buruk contohnya. Sikap saya memburuk dan dikikis di bawah dan, bukannya belas kasihan diri, saya memarahi diri saya untuk menjadi orang yang bijak.

Sikap ini bertahan lebih lama dari yang saya ingat untuk diingat, tetapi akhirnya saya cukup tenang untuk melakukan kerja dalaman yang diperlukan. Kepercayaan yang mendasari yang menyebabkan sikap rock-bottom saya dua kali ganda. Saya berasa tidak berdaya dan menjadi mangsa.

Dengan kesedaran itu, saya mula mengangkat diri dari lubang dengan rajin mengubah fikiran saya, tetapi yang paling penting, merawat diri saya dengan baik. Saya mendapati subpersonality saya yang membawa majoriti perasaan mangsa yang tidak berdaya dan disayangi dan diterima-sebagai penggantinya-dia kembali seimbang dan kuat. Saya juga tertumpu pada apa yang saya boleh lakukan, mendidik diri sendiri dan membuat perubahan di mana mungkin.

Bantuan banyak orang yang menyayangi dan memberkati saya ketika saya bergulat dengan perasaan ini. Seperti yang mungkin anda jangkakan, ini adalah versi proses yang dipeluwat kerana sikap menaikkan semangat dan memulihkan kerendahan diri biasanya mengambil masa dan kesabaran.

Semasa hari anda. . .

-: Berhati-hati dengan sikap anda, meringankan dan mengangkatnya secepat mungkin.

-: Jika sikap anda kehilangan ketinggian, perlahan-lahan mendedahkan kepercayaan asas yang menyebabkan lingkarannya.

-: Ketahuilah bahawa anda berhak, dan berkembang maju, belas kasihan diri tidak kira bagaimana perasaan anda.

Kekalkan kekuatan dilindungi oleh sikap
belas kasihan diri dan kebaikan.

Bermain Bahagian Anda Ke Hilt

Pernahkah anda merasakan "Semua peringkat dunia," seperti yang dikatakan Shakespeare, namun anda hanya dibuang sedikit demi sedikit? Terdapat orang-orang yang menganggap ia adalah tugas mereka untuk menjadi pengarah dalam hidup anda dan menentukan bahagian mana yang akan anda mainkan dan bahagian-bahagian yang dilarang, tetapi ia salah.

Anda adalah pengarang, pengarah, pengeluar, dan pemain kisah hidup anda. Mereka yang meminta anda untuk meredakan cahaya anda kerana sakit mata mereka perlu memakai cermin mata hitam, dan mereka yang mahukan anda tidak terlepas perhatian perlu belajar untuk berkongsi.

Walaupun entiti seperti patriarki mahu kita kekal kecil, jiwa kita mempunyai harapan dan mimpi untuk kita yang termasuk belajar dan berkembang dengan memainkan peranan kita untuk memegang. Sebagai jiwa yang dijelmakan dalam badan wanita, wanita dipanggil untuk membawa ke hadapan dan pusat kualiti feminin yang berpusat pada hati dan hubungan.

Ramai wanita yang telah memutuskan untuk berhenti bermain kecil-atau tidak pernah merasakan keperluannya-merangkumi tenaga cinta, inklusi, dan kebijaksanaan ketika mereka mengambil tempat mereka yang tepat di samping orang lain yang menjadi tumpuan. Untuk kebaikan seluruh dunia, pentas tengah sedang seimbang dengan kehadiran yang lebih feminin.

Sila tahu saya tidak bercakap tentang kita menjadi diva dan mengambil alih fesyen burlesque dunia. Dengan mengambil peringkat tengah dan menjadi tumpuan, saya merujuk kepada kita meningkatkan kehidupan dan masyarakat kita dengan mengatakan kebenaran kita, bertindak secara sah, dan berkongsi kebijaksanaan kita secara peribadi dan terbuka.

Saya harap anda adalah antara ramai wanita yang secara semula jadi memainkan peranannya, seperti yang dikatakan oleh keluarga saya melakukan sebagai seorang gadis kecil. Saya hanya samar-samar ingat bahawa saya. Setelah kelahiran kakak saya ketika saya berumur tujuh tahun, saya kebanyakannya teringat perasaan perlu bermain kecil, perasaan yang bertahan dengan baik hingga dewasa.

Mari berjumpa anda anak sendiri: perlahan-lahan menutup mata anda dan perhatikan nafas anda seminit. Benarkan imej anda sebagai seorang gadis kecil untuk melayang ke dalam fikiran anda. Dalam apa jua cara merasakan hak kepada anda, dapatkan lebih mengenali dengannya. Adakah dia mempunyai kebenaran untuk menjadi dirinya sendiri, untuk bercakap, dan menjadi apa yang dia rasa betul walaupun orang lain tidak bersetuju? Sekiranya tidak, bolehkah anda memberi kebenaran kepadanya untuk memainkan peranannya sekarang dan sepanjang hayatnya?

Semasa hari anda. . .

ɳ Tetap berhubung dengan gadis kecil dalaman anda. Lama kelamaan, anda mungkin akan mempunyai banyak kebijaksanaan dan suka berkongsi.

Ambil peringkat tengah dan mainkan bahagian hidup anda
kesedaran, hiburan, dan meninggalkan.

Sebagai One Who Sees

Wanita lihat banyak dan lebih sedar lagi. Tenaga kami yang meresap dan merangkul menjadikan kami rangsangan visual dan emosi. Kami secara semulajadi mengimbas, mendaftarkan, atau hanya melihat pelbagai barangan penting dan berlebihan.

Menyerap dan mencantumkan maklumat dan emosi, walaupun secara diam-diam diperhatikan, menjadikan kita ibu-ibu, kawan, kekasih, dan Jacquelines banyak perdagangan. Sama benar, kualiti yang sama boleh memakai anda. Ekzos anda. Buat hag keluar dari awak. Saya tahu, kerana saya baru-baru ini keluar rumah yang menyeronokkan itu. Kerana perlanggaran keadaan yang tidak dapat dikawal dan rangsangan deria teratas, saya menjadi lemah dan terharu dan, sebagai akibatnya, turun ke minda mengerikan. Malangnya, mengerikan tidak hanya itu-ia menjadikan perkara lebih mengerikan.

Nasib baik, saya mempunyai seorang saudara perempuan yang terpilih, Juju, yang membantu saya mengingat apa yang saya tahu. Dan itu, memilih untuk memberi tumpuan hanya pada apa yang baik untuk saya akan meneutralkan mengerikan dan membawa saya kembali ke keseimbangan dan keharmonian. Juju berkata, "Saya memberi tumpuan kepada penyembuhan, apa yang betul dalam kesedaran saya sekarang, bukan pada apa yang salah dengan dunia."

Dengan peringatan Juju, saya mula mengubah fokus saya. Mula-mula, saya mengurangkan ketidakselesaan fizikal sebanyak yang saya dapat dengan mendapatkan telinga yang membatalkan bunyi dan penyumbat telinga berat. Seterusnya, saya tertumpu pada menjadi seorang yang melihat sebagai Rumi berkata secara puitis, "Segala sesuatu yang dibuat cantik dan cantik dan indah dibuat untuk mata orang yang melihatnya."

Semakin jelas kita lihat sesuatu-sama ada sikap atau objek-lebih cenderung untuk kita mendapatkan ia, positif dan negatif. Universe tidak pemilih tentang apa yang disediakan; ia secara logik memerintahkan apa sahaja yang kita terfikir. Semakin banyak yang anda lihat, menumpukan perhatian, berfikir, dan memvisualisasikan sama ada kecelakaan, atau yay-for-me, semakin banyak anda menggerakkan tenaga yang sama kepada anda.

Anda adalah pengarang kesedaran anda. Seperti yang anda perhatikan, supaya anda hidup.

Semasa hari anda. . .

-: Jaga keperluan fizikal.

-: Tidur dan berehat secukupnya. Tergesa-gesa berlaku dengan mudah apabila anda terlantar.

-: Berkonsentrasi pada yang indah, adil, dan indah.

Aliran mengalir di mana perhatian pergi.

-SERGE KING

© 2019 oleh Sue Patton Thoele. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin. Penerbit: Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Kekuatan: Meditasi untuk Kebijaksanaan, Keseimbangan & Kuasa
oleh Sue Patton Thoele

Kekuatan: Meditasi untuk Kebijaksanaan, Keseimbangan & Kuasa oleh Sue Patton ThoeleKekuatan adalah buku yang bijak dan mendalam yang membantu wanita menangani kedua lebam besar dan kecil di jalan kehidupan. Berikut adalah meditasi, cerita, dan muslihat 125 yang semakin kuat, lebih bahagia, lebih sihat, dan lebih bodoh. Kekuatan boleh dibaca untuk menutup atau lebih santai dengan memilih topik dari jadual kandungan. Topik termasuk: menghadapi ketakutan, memeluk Brunehilde dalaman anda, mencerminkan Yesus dan Rosa Parks, berkongsi dengan bijak, dan mengetahui anda cukup baik tidak lagi cukup. (Juga terdapat dalam format Kindle, sebagai Audiobook, atau CD Audio.)
klik untuk memesan pada amazon

Mengenai Penulis

Sue Patton ThoeleSue Patton Thoele adalah psikoterapis berlesen dan pengarang pelbagai buku, termasuk Buku Keberanian Wanita dan Buku Jiwa Wanita. Dia tinggal bersama suaminya, Gene dekat keluarga mereka. Lawati Laman Web Pengarang.

Temu bual dengan Sue Patton Thoele mengenai Kekuatan Feminin:

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sue Patton Thoele; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}