The Psychology Of Lockdown mencadangkan melekat pada peraturan yang semakin keras semakin lama ia terus berlanjut

The Psychology Of Lockdown mencadangkan melekat pada peraturan yang semakin keras semakin lama ia terus berlanjut Shutterstock

Pandemik COVID-19 telah memaksa berjuta-juta orang hidup di bawah keadaan terkunci yang ketat, tetapi psikologi perilaku manusia meramalkan mereka akan mendapati lebih sukar untuk berpegang kepada peraturan yang semakin lama keadaan itu berterusan.

New Zealand kini telah mencapai titik pertengahan yang terkunci selama empat minggu yang komprehensif dan terdapat beberapa pemutus peraturan. Yang paling menonjol ialah menteri kesihatan negara, David Clark, yang hampir kehilangan pekerjaannya minggu ini untuk mengatasi peraturan lockdown dengan pergi berbasikal gunung dan memandu keluarganya 20km ke pantai.

Dia tidak akan menjadi yang terakhir untuk mematahkan peraturan. Semasa pandemik, ketakutan adalah salah satu tindak balas emosi utama dan hingga ke tahap ini, kebanyakan orang telah mematuhi keadaan lockdown daripada takut dijangkiti. Tetapi seiring berlalunya masa, resolusi rakyat mungkin akan berlarut-larut.

Psikologi pandemik

Sekumpulan lebih daripada 40 ahli psikologi kini mengkaji penyelidikan yang berkaitan dengan tingkah laku orang semasa pandemik untuk memajukan perjuangan melawan COVID-19.

Faktor psikologi yang mendorong kita untuk kekal dalam gelembung kami adalah campuran individu, kumpulan dan pertimbangan masyarakat.

The Psychology Of Lockdown mencadangkan melekat pada peraturan yang semakin keras semakin lama ia terus berlanjut

Pada tahap yang sangat asas, tingkah laku manusia ditadbir oleh prinsip ganjaran.


 Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Jika apa yang kita lakukan diikuti oleh ganjaran yang dirasakan, kita lebih cenderung untuk terus melakukannya. Tidak mendapat sakit adalah ganjaran, tetapi ia mungkin tidak dianggap sedemikian lama kerana kebanyakan kita tidak sakit di tempat pertama.

Kekurangan pemberian ganjaran ini dapat dipergiatkan oleh kecenderungan optimis - "Ia tidak akan berlaku kepada saya" - yang mungkin menjadi lebih kuat daripada kebimbangan kita apabila masa berlalu dan ancaman yang dirasakan dapat mengurangkan.

Di luar psikologi individu kami, faktor-faktor sosial yang lebih luas dimainkan. Semasa ketidakpastian kita melihat kepada orang lain untuk membimbing tingkah laku kita sendiri kerana mereka menetapkan norma sosial kita.

Selalunya, terdapat kekeliruan tentang garis panduan mengenai apa yang dibenarkan oleh orang, contohnya semasa bersenam. Melihat orang lain melayari, berbasikal gunung dan berkelah di sebuah taman boleh membawa kepada pemikiran "jika mereka melakukannya, kenapa saya tidak boleh?"

Untuk mengatasi ini, kerajaan harus terus merayu kepada pengertian identiti yang dikongsi dan menonjolkan contoh hukuman untuk pemutus peraturan. Tetapi penekanan yang lebih ke atas hukuman merugikan orang yang berpegang kepada peraturan semata-mata untuk persetujuan sosial, yang bermakna mereka mungkin sesuai di khalayak ramai tetapi tidak secara peribadi. Yang dihukum juga boleh membina kebencian dan boleh menyebabkan orang ramai mencari kelemahan dalam peraturan.

Tingkah laku kumpulan

Untuk menamatkan jarak pada tahap tertinggi penguncian, orang perlu bekerjasama sebagai satu kumpulan. Jika semua orang mematuhi, kita semua akan menjadi OK.

Sebaliknya terbukti dalam peringkat awal pandemik COVID-19 dengan membeli kertas tandas yang disebabkan panik, topeng muka dan lain-lain "keperluan". Di sini kita melihat keputusan membuat keputusan berdasarkan emosi dan kerajaan cuba mengatasinya dengan maklumat berasaskan fakta.

Terdapat bukti bahawa pada masa-masa kumpulan krisis utama boleh mengutamakan kepentingan tempatan mereka, seperti menjaga keluarga, kejiranan atau komuniti yang lebih luas. Satu contoh aktiviti tempatan seperti di New Zealand adalah inisiatif beberapa iwi (kumpulan suku) kepada menubuhkan blok jalan di sekitar komuniti mereka untuk mengawal akses oleh orang yang bukan penduduk setempat.

Tetapi ini berpotensi menumpahkan perhatian kepada kewaspadaan jika kepentingan perlindungan tempatan menggabungkan dengan ketakutan. Ia boleh mengutamakan kepentingan beberapa orang yang lebih baik.

Faktor kebudayaan

Psikologi budaya dan politik juga memberi impak kepada tingkah laku kita semasa terkunci. Secara umum, berbeza budaya boleh dikategorikan sebagai "ketat" atau "longgar".

Budaya ketat (China, Singapura) cenderung menjadi peraturan yang lebih terikat dan kurang terbuka tetapi juga dikaitkan dengan lebih banyak peraturan dan peraturan diri. Sebaliknya, budaya looser (UK, USA) lebih memberi penekanan kepada kebebasan dan hak individu, dan sepatutnya perlahan untuk mengatur diri sendiri dalam menghadapi keperluan kerajaan.

Australia kelihatan jatuh ke arah hujung spektrum yang lebih longgar manakala New Zealand duduk di tengah-tengah. Cabarannya ialah bagaimana kita bertindak sebagai masyarakat kita terus "mengetatkan" dengan peraturan yang ketat semasa kebosanan dan gangguan.

Polarisasi politik, yang mempunyai meningkat dengan ketara pada tahun-tahun kebelakangan ini, boleh diburukkan lagi dengan secara fizikal jauh dari orang lain. Terdapat bahaya bahawa ketika kita berada dalam gelembung kita, baik fizikal dan maya, kita jatuh ke dalam "bilik echo" di mana kita hanya mendengar suara dan pendapat yang serupa dengan kita sendiri.

Sekiranya ruangan ini menjadi penuh dengan kebencian pada kekangan yang berterusan terhadap kebebasan kita, ia boleh memecah motivasi kita untuk tinggal di rumah. Tetapi polarisasi boleh diatasi dengan membantu orang ramai mengenal pasti dengan sebab yang lebih besar - dan ini sering digunakan semasa perang.

New Zealand akhirnya akan muncul dari lockdown level 4, tetapi ia mungkin menjadi dunia baru yang berani. Sukar untuk mengetahui apa yang diharapkan sebagai amaran yang santai. Orang akan memerlukan garis panduan yang jelas di setiap peringkat dan membantu menyesuaikan diri dengan keadaan normal baru.Perbualan

Tentang Pengarang

Dougal Sutherland, Psikologi Klinikal, Te Herenga Waka - Victoria University of Wellington

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

tingkah laku
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Mengambil Sisi? Alam Tidak Memilih Sisi! Ia merawat semua orang secara sama
by Marie T. Russell
Alam tidak berpihak: ia hanya memberi peluang kepada setiap tanaman untuk hidup. Matahari menyinari semua orang tanpa mengira ukuran, bangsa, bahasa, atau pendapat mereka. Bolehkah kita tidak melakukan perkara yang sama? Lupakan yang lama ...
Segala Yang Kita Lakukan Adalah Pilihan: Menyedari Pilihan Kita
by Marie T. Russell, InnerSelf
Pada hari yang lain saya memberi diri saya "percakapan yang baik" ... memberitahu diri saya bahawa saya benar-benar perlu bersenam secara teratur, makan lebih baik, menjaga diri saya dengan lebih baik ... Anda mendapat gambaran. Itu adalah salah satu hari ketika saya…
Surat Berita InnerSelf: 17 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, fokus kita adalah "perspektif" atau bagaimana kita melihat diri kita sendiri, orang di sekeliling kita, persekitaran kita, dan kenyataan kita. Seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas, sesuatu yang kelihatan sangat besar, bagi wanita, boleh…
Kontroversi Yang Dibuat - "Kami" Melawan "Mereka"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Apabila orang berhenti berperang dan mula mendengar, sesuatu yang lucu berlaku. Mereka menyedari bahawa mereka mempunyai lebih banyak persamaan daripada yang mereka fikirkan.
Surat Berita InnerSelf: 10 Januari, 2021
by Kakitangan InnerSelf
Minggu ini, ketika kita meneruskan perjalanan menuju apa yang - setakat ini - 2021 yang penuh gejolak, kita menumpukan perhatian pada diri kita sendiri, dan belajar untuk mendengar mesej yang intuitif, untuk menjalani kehidupan yang kita…