Cara Menjalin Hubungan Yang Tidak Tahan Dengan Kehidupan

Cara Menjalin Hubungan Yang Tidak Tahan Dengan Kehidupan
Imej oleh James Wheeler

Apa yang penting untuk dihargai tentang penentangan adalah bahawa ia sering kali tidak disengajakan tetapi hasil dari apa yang berlaku di bahagian-bahagian yang tidak tersembunyi di dalam minda anda yang tidak sedar. Kebanyakan orang yang saya temui biasanya menyedari hasil penentangan dari permukaan, iaitu mereka merasa sedih dengan masa lalu, bimbang akan masa depan atau tertekan dengan apa yang berlaku hari ini; tetapi mereka hidup tanpa mengetahui sebab-sebab yang mendasari mengapa mereka menentang dan akhirnya merasakan seperti yang mereka lakukan.

Bersikaplah mudah pada diri anda ketika anda menuju ke arah hubungan yang kurang tahan dengan kehidupan. Sebab anda menentang biasanya terdapat di bahagian-bahagian yang tersembunyi di dalam fikiran anda. Ini menyukarkan anda untuk berhenti bertindak balas dengan perlawanan - melainkan anda tahu bagaimana dan mempunyai akses kepada " alat mempromosikan keamanan seperti MindDetox.

Tentukan fikiran anda dengan memperhatikan fikiran anda. Yang dapat anda "dengar" ada dalam apa yang disebut sebagai minda sedar anda. Namun, ada juga tahap untuk pikiran anda yang beroperasi di bawah permukaan kesadaran, yang mana anda "tidak sedar".

Bekerja tanpa lelah di belakang tabir, minda anda yang tidak sedar melakukan banyak tugas tanpa anda harus menyedari salah satu daripadanya. Ia menguruskan kenangan anda, mewujudkan emosi anda, mendorong tingkah laku anda dan berperanan dalam penyembuhan badan anda. Memahami bagaimana minda bawah sedar berfungsi dan, lebih khusus, bagaimana menentukan sejauh mana anda menentang kehidupan, sangat penting.

Menyingkap Sebab Penentangan

Pernahkah anda perhatikan bagaimana peristiwa yang sama boleh berlaku kepada dua orang yang berlainan, sama ada yang membuat persembahan atau penerbangan ditangguhkan, tetapi satu orang akan menjadi sangat kecewa dan tertekan sementara yang lain mengambil langkah mereka?

Tanggapan yang berbeza terhadap peristiwa yang sama mungkin berlaku kerana kita semua mempunyai versi realiti yang unik. Ia berfungsi seperti ini: Anda mengumpulkan maklumat mengenai persekitaran anda melalui lima pancaindera anda. Pada titik yang sampai ke otak dan tubuh anda, itu adalah data mentah, tanpa makna - hanya cahaya yang memantulkan dari belakang mata anda untuk membuat gambar dan getaran yang menjadikan gendang telinga anda bergerak untuk menghasilkan penampilan suara.

Fikiran anda yang tidak sedar anda kemudian mengambil data mentah dan memberi makna dari maklumat tersebut dengan menggunakan penapis dalaman anda, termasuk bahasa, kepercayaan, nilai, keputusan masa lalu, ingatan, peristiwa emosi yang penting dan beberapa lagi. Proses tidak sedar ini menghapus, memutarbelitkan dan membuat generalisasi data untuk membuat versi realiti unik anda - unik kerana anda mempunyai koleksi penapis dalaman yang unik.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Membantu badan anda sembuh dan hidup bertambah baik dengan mengurangkan daya tahan, oleh itu anda perlu menukar sebarang penapis yang menyebabkan anda bertindak balas terhadap kejadian kehidupan tertentu.

Mencari Sebab Punca

Sejauh ini, saringan yang paling berpengaruh, yang mempunyai kesan terbesar terhadap kesihatan, kekayaan dan kebahagiaan, adalah kepercayaan anda; mereka bekerja secara senyap di belakang tabir, memutuskan sama ada anda menentang sesuatu yang berlaku atau mengalami kedamaian ketika anda menghadapi peristiwa kehidupan yang berbeza.

Kepercayaan wujud di alam minda anda yang lebih tidak sedar, yang boleh menjadikannya sukar dicari dan diperbaiki - kecuali anda tahu caranya! Untuk melakukan perkara ini, kaedah yang akan anda pelajari di Bahagian Kedua pertama sekali membantu anda untuk mencari apa yang saya sebut sebagai Root-Cause Event (RCE).

Ini adalah peristiwa emosi yang penting dalam hidup anda ketika kemungkinan besar anda mula mencipta kepercayaan beracun. Peristiwa yang cukup signifikan untuk mewujudkan kepercayaan biasanya mempunyai atribut yang serupa: tidak dijangka, beremosi, sering mengasingkan diri, iaitu anda merasa sendirian atau tanpa bantuan yang anda percayai perlukan dan pada ketika itu, anda tidak mempunyai pengetahuan strategi untuk menangani apa sahaja yang berlaku. Gabungan ini menjadikan mereka cukup signifikan untuk menghasilkan kesan yang kekal dan, pada gilirannya, semacam kepercayaan.

Bolehkah anda mengaitkan dengan faktor di atas? Ada kenangan masa lalu yang terlintas di fikiran? Ambil nota untuk kemudian, sekiranya anda perlu Mind Detox salah satunya.

Kepercayaan beracun adalah salah satu yang membenarkan penentangan. Oleh itu, untuk mengetahui apa kepercayaan beracun itu, kaedah saya kemudian mencari Root-Cause Reason (RCR), yang merupakan ayat pendek yang merangkum dengan sempurna mengapa apa yang berlaku menjadi masalah bagi anda. Oleh itu, RCR terdiri daripada emosi yang anda rasakan pada masa itu dan sebab-sebab mengapa Root-Cause Event membuat anda merasa seperti itu. Masuk akal sejauh ini? Baiklah, teruskan.

Menjelaskan Sebab Punca-Punca menghendaki anda menyedari bahawa tidak apa berlaku, tetapi sebaliknya, mengapa apa yang berlaku adalah masalah untuk anda: iaitu, sebenar masalah. Dengan kata lain, ini adalah makna yang anda ikuti dengan apa yang berlaku, emosi yang anda rasakan sebagai akibat dari daya tahan reaktif anda dan kepercayaan seterusnya yang anda terbentuk (atau sudah ada) yang menentukan apakah ada sesuatu yang menjadi masalah untuk atau tidak awak.

Inilah sebabnya Sebab Sebab-Akar, dalam kebanyakan kes, adalah kalimat pendek yang merangkum dalam beberapa perkataan mengapa apa yang berlaku adalah masalah bagi anda, biasanya terdiri dari satu atau lebih emosi negatif dan sebab utama anda merasa atau merasa seperti itu. Contohnya merangkumi: Sedih, takut dan terdedah ketika ayah pergi; marah dibuat untuk kelihatan bodoh; ditolak ketika Ibu lebih suka abang saya or takut melihat mamaku begitu lemah.

Kesan Domino Emosi

Anda tidak dapat mengubah apa yang berlaku pada masa lalu, tetapi anda dapat mengubah bagaimana anda berhubungan dengan apa yang berlaku. Oleh itu, untuk menyembuhkan masa lalu anda, anda TIDAK menyembuhkan apa berlaku, tetapi sebaliknya, mengapa apa yang berlaku adalah masalah bagi anda: dengan kata lain, Sebab Sebab-Akar. Berita yang lebih baik ialah jika anda fokus untuk menyembuhkan Sebab-Sebab Akar yang membenarkan kepercayaan toksik anda, anda kadang-kadang dapat menyembuhkan banyak kenangan secara serentak.

Dengan mencari tema yang mengikat kenangan bermasalah anda, anda dapat menyembuhkan bagasi emosi seumur hidup dalam beberapa minit!

Tuntutan sedemikian mungkin berlaku kerana cara minda beroperasi. Fikiran anda yang tidak sedar membantu anda mengenali orang, tempat, peristiwa dan perkara yang anda hadapi sepanjang kehidupan seharian anda. Dengan bertanya, Lokasi mempunyai I dilihat / didengar / dibau / dirasakan / terasa ini sebelum? dan kemudian mencari kenangan anda untuk pengalaman yang serupa, anda dapat memahami apa sahaja yang berlaku dalam setiap saat.

Ini berlaku dengan begitu cepat sehingga kita dapat dengan mudah menganggap mekanisme tidak sedar ini, tetapi anda boleh yakin ia berlaku jika anda menyedari apa yang sedang berlaku. Sebagai contoh, jika anda mengetahui bahawa anda melihat sebuah kereta di jalan raya, maka minda anda yang tidak sedar telah memahami data mentah yang diterima melalui lima deria anda dan mengusahakannya adalah "kereta" di "jalan".

Untuk menjadikan tugasnya lebih mudah, fikiran anda menghubungkan kenangan serupa. Sebagai contoh, ia menghubungkan kenangan tentang tempat atau orang yang sama. Inilah sebabnya mengapa apabila anda mendengar lagu tertentu, lagu itu mungkin akan mengingatkan anda tentang orang, tempat atau acara tertentu, dan sebelum anda mengetahui bahawa anda mengambil jalan ingatan. Atau mengapa keadaan menjadi sukar secara emosional setelah hubungan putus; ke mana sahaja anda pergi dan semua yang anda lakukan dapat mengingatkan anda tentang orang yang anda ingin lupakan!

Berita baiknya ialah, kerana kenangan anda saling berkaitan, anda kini boleh mendapat manfaat daripada apa yang saya sebut emosi domino kesan. Dengan membersihkan emosi yang berkaitan dengan satu memori utama (Root-Cause Event), anda juga dapat membersihkan emosi dari semua kenangan yang berkaitan - secara serentak! Ini memungkinkan untuk membersihkan sejumlah besar bagasi emosi dalam waktu yang sangat singkat.

Caranya untuk kesan domino emosi adalah dengan mencari benang biasa yang mengikat kenangan masa lalu anda yang bermasalah.

Meneroka Tema Umum

Terokai tema apa yang menghubungkan sebahagian besar kenangan "buruk" anda bersama-sama. Anda juga boleh melakukan perkara yang sama dengan masalah hidup anda. Dalam banyak kes, jika anda menjumpai tema, anda akan dapat menemui kepercayaan toksik anda yang tersembunyi. Contohnya, anda mungkin mendapati bahawa anda selalu merasa "hilang" atau "kesepian", atau "ditinggalkan" "tidak diinginkan", "sendirian" atau "tidak disayangi" atau "kegagalan", "kecewa" "tidak dilindungi" dan lain-lain.

Tema sering menjadi kepercayaan yang tidak sihat - seperti "Saya orang yang tidak yakin", atau "Saya tidak disayangi" atau "Tidak ada yang peduli". Oleh itu, anda ingin memberi tumpuan kepada penyembuhan tema "tidak yakin", sebagai contoh. Saya telah menjumpainya dengan menyelesaikan alasannya mengapa masalah telah wujud, tidak ada alternatif selain hilang.

KEBAIKAN: Kelakuan Buruk, Hilanglah

Tingkah laku yang merosakkan seperti fobia, ketagihan dan gangguan kompulsif boleh menjadi perkara masa lalu. Ini kerana kepercayaan anda menentukan emosi anda dan emosi anda mendorong tindakan dan tingkah laku anda. Dengan mengubah kepercayaan anda, anda akan lebih mudah bertindak mengikut kehendak anda.

Temui Juliet, yang merupakan pembersih kompulsif:

"Semuanya harus rapi. Saya hilang berjalan-jalan dan bermain di luar dengan anak saya kerana tidak tahan dengan kotoran. Bekerja dengan Sandy, saya mendapati bahawa saya telah membuat hubungan yang tidak sedar antara kotoran dan perasaan mudah terjejas. Ini bermaksud bila-bila masa saya melihat sesuatu yang najis, saya akan segera merasa terdedah dan perlu membersihkannya atau lari daripadanya.

Apabila saya menyelesaikan punca hubungan tidak sedarkan diri ini, saya langsung dapat menikmati berada di sekitar lumpur dan semua perkara tidak kemas! Ini telah membebaskan saya untuk menikmati kehidupan keluarga lebih banyak, yang merangkumi pelajaran tembikar sekali-sekala! "

Temui Liz, yang tidak dapat melancong ke luar negara:

"Saya tidak bercuti ke luar negara selama 20 tahun kerana saya jatuh sakit dalam penerbangan balik dari percutian terakhir saya dan yakin perkara yang sama akan berlaku lagi.

Beberapa minggu sebelum percutian saya, saya menghabiskan beberapa jam dengan Sandy, dan dia menolong saya mengetahui sebab-sebab sebenar mengapa saya sangat takut jatuh sakit ketika dalam perjalanan. Ini bukan sahaja membantu saya menikmati minggu menjelang percutian saya tanpa bimbang, tetapi juga membolehkan saya menikmati penerbangan tanpa sakit dan tanpa perlu minum ubat.

Saya sekarang sering terbang ke luar negara dan di UK dan tanpa insiden dan menikmatinya. Seluruh hidup saya telah berubah, kerana saya menggunakan teknik yang diberikan Sandy kepada saya setiap kali saya merasa tertekan, dan mereka berjaya. "

Tahan Hidup Kurang untuk Hasil yang Luar Biasa

Menikmati kehidupan yang sihat, kaya dan bahagia bukanlah fantasi yang jauh. Sebaliknya, cara hidup ini adalah hak kelahiran anda sebagai manusia. Menjadi sihat, mencapai kelimpahan dan menjadi damai dan bahagia adalah cara paling semula jadi kerana ia benar-benar memerlukan usaha menolak hidup untuk hidup dengan cara lain.

Kerana kenyataan yang tidak dapat dipertikaikan bahawa kepercayaan anda mempengaruhi tubuh anda (kerana hubungan minda-badan), emosi anda (kerana mereka membenarkan bagaimana perasaan anda) dan kehidupan anda (kerana mereka menentukan tabiat dan tingkah laku anda), penyembuhan kepercayaan toksik boleh menyebabkan kepada faedah besar. Kehidupan bebas rintangan adalah kehidupan yang bebas.

Dan akhirnya, ingat: kepercayaan beracun adalah apa yang membuat anda menentang peristiwa kehidupan tertentu dan dengan membersihkan kepercayaan ini, anda dapat mengetahui bahawa keharmonian dapat sembuh dan kejayaan lebih mudah. Mengubah kepercayaan anda lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

© 2013, 2019 oleh Sandy C. Newbigging.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Findhorn Press, jejak Inner Traditions Intl.
All Rights Reserved. www.findhornpress.com.

Perkara Sumber

Detox Minda: Cari dan Selesaikan Punca-punca Akar Keadaan Kronik dan Masalah Persisten
(Edisi 2nd, Edisi Semakan Menyembuhkan Sebab Tersembunyi)
oleh Sandy C. Newbigging.

Mind Detox oleh Sandy C. Newbigging.Menyediakan cara yang ampuh untuk melepaskan bagasi emosi, melepaskan kepercayaan beracun, dan membersihkan blok mental untuk matlamat anda, panduan 5-langkah ini memberi anda kuasa untuk menulis semula masa lalu anda, mencari penyelesaian untuk pengalaman negatif, dan gunakan minda yang baru dibersihkan untuk mencapai kejayaan cemerlang di semua bidang kehidupan, bersama dengan kebahagiaan, kekayaan, dan kesejahteraan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga terdapat dalam format eTextbook.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

Mengenai Penulis

Sandy C. Newbigging adalah pencipta kaedah Mind Detox dan Mind CalmSandy C. Newbigging adalah pencipta kaedah Mind Detox dan Mind Calm, seorang guru meditasi dan pengarang beberapa buah buku, Termasuk Kehilangan Berat Badan, Detoks Kehidupan, Permulaan Baru, Keamanan untuk Kehidupan, dan Thunk! Baru-baru ini dipuji oleh Persekutuan Ahli Terapi Holistik sebagai 'Tutor of the Year', dia mengendalikan retret kediaman di peringkat antarabangsa dan melatih Praktisi melalui Akademinya. Karyanya telah dilihat di televisyen di seluruh dunia. Lawati laman webnya di http://www.sandynewbigging.com/

Tonton video dengan Sandy: Penyelesaian Yang Senyap kepada Masalah Apa-apa

Satu lagi video dengan Sandy: Penyebab Tersembunyi Pikiran Sukar

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Surat Berita InnerSelf: September 20, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Tema buletin minggu ini dapat disimpulkan sebagai "anda boleh melakukannya" atau lebih khusus lagi "kita boleh melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "anda / kami mempunyai kekuatan untuk membuat perubahan". Imej…
Apa Yang Berfungsi Untuk Saya: "Saya Boleh Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sebab saya berkongsi "apa yang sesuai untuk saya" adalah kerana ia juga berfungsi untuk anda. Sekiranya tidak seperti yang saya lakukan, kerana kita semua unik, beberapa perbezaan sikap atau kaedah mungkin menjadi sesuatu yang…
Surat Berita InnerSelf: September 6, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan seperti yang ada, tetapi seperti yang kita ada, atau seperti kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita melihat beberapa…
Surat Berita InnerSelf: Ogos 30, 2020
by Kakitangan InnerSelf
Jalan-jalan yang kita lalui pada masa ini sama lama dengan zaman, namun masih baru bagi kita. Pengalaman yang kita lalui sudah lama seperti zaman dulu, tetapi juga baru bagi kita. Perkara yang sama berlaku untuk…
Apabila Kebenaran Sangat Mengerikan, Bertindaklah
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah-tengah semua kengerian yang berlaku hari ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa memperjuangkan apa yang betul (dan menentang apa yang salah). Pemain besbol,…